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「鯛」 の検索結果: 1323 件中 (121 - 140)
たいは皮を取り除き、塩少々をまんべんなくふり、冷蔵庫に一晩おく。【浸し酢】の材料を混ぜ合わせる。**1**のたいを取り出して余分な水分を拭き、バットなどに入れる。たいがかぶるくらいの**2**を注ぎ、30分間浸す。わかめは水で戻し、かぶる程度の湯を沸かしてゆでる。ゆで汁は捨てずにわかめを取り出し、食べやすい大きさに切る。 鍋に**3**の【浸し酢】4に対し、わかめのゆで汁1の割合で合わせ、火にかける。水溶きくず粉を回し入れ、薄くとろみがつき、透明感が出てきたら火を止める。粗
調理時間:約40分 カロリー:約140kcal 
NHK みんなの今日の料理
下準備1. は両面に酒を振り掛け、振り塩をする。 下準備2. お米と発芽玄米を合わせて水洗いし、ザルに上げておく。 下準備3. 昆布はぬれ布巾で汚れを拭き取る。 下準備4. グリルは予熱しておく。 作り方1. 温めておいたグリル網に薄く分量外のサラダ油を塗り、の皮側を上にして並べ、中火で6~7分、薄く焼き色がつくまで焼く。 作り方2. 炊飯器に洗った合わせ米を入れ、を加え、普通に炊くときの水量部分までだし汁を加える。昆布をのせてその上に焼いたをのせ
カロリー:約467kcal 
E・レシピ
は鱗を引いたあと、2本の割り箸を口からエラを挟むように差し入れ、割り箸でエラと内臓をはさみ、をねじって割り箸に巻きつけるようにして、エラと内臓を抜く。つぼ抜きしたは、背開きにして骨を抜き取り(腹骨も取る)水洗いする。②に塩と酒で下味を付ける。フライパンにサラダ油を敷き、フライスターセブンゴールド国内小麦使用を色付くまで炒め、Aを加えBで味付けをする。6分位煮込んで味をなじませ、溶き卵を加えて半熟状態に仕上げる。③のに⑤を八分目ほど詰めて酒をふり、ふわっとラップをかけ
フライスター おすすめ料理レシピ
大きめのボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜる。一口大に切ったをバットなどに入れ、全体に絡む量のドレッシングをまわしかけてマリネする。(10〜15分)パクチーは根本の部分は細かく刻みトッピング用にとりわけ、葉がついている部分は4cm長さに切る。人参は皮をむき千切り、きゅうりは斜め薄切りにしたあと細切りにする。紫玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらしてから水気を切る。ドレッシングの入ったボウルにSTEP2の野菜を入れてよく混ぜる。は味を馴染ませるため10分
調理時間:約20分 カロリー:約59kcal 塩分:約2.5g
ヤマサ Happy Recipe
米は研いでざるに上げ、約30分間おく。たいは一口大に切り、【下味】の調味料をふって、しばらくおく。うどは皮をむいて4cm長さの太めのマッチ棒状に切り、水にサッとさらして水けをきる。炊飯器の内釜に米を入れて目盛りどおりに水加減し、酒、塩を加えて混ぜる。昆布と汁けを軽くきったたいをのせ、うどを散らして普通に炊く。薬味を用意する。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切る。青じそは縦半分に切り、端からせん切りにする。みょうがは縦半分に切って芯(しん)を取り、さらに縦に細切りに
調理時間:約15分 カロリー:約560kcal 
NHK みんなの今日の料理
下準備1. は両面に塩コショウを振る。 下準備2. お米は水洗いし、ザルに上げておく。 下準備3. ドライトマトはぬるま湯でもどし、粗みじん切りにする。 下準備4. グリーンオリーブは3等分に切る。 下準備5. グリルは予熱しておく。 作り方1. 温めておいたグリル網に薄く分量外のサラダ油をぬり、の皮側を上にして並べ、中火で6~7分、薄く焼き色がつくまで焼く。 作り方2. 炊飯器に洗ったお米、の材料を加え、通常に炊く時の水量まで分量外の水を加える。焼いた(1
調理時間:約50分 カロリー:約561kcal 
E・レシピ
は5mm幅の厚さに切る。レッドオニオンは薄切りにし、冷水にさらして水気をきる。器にベビーリーフ、①、②を盛り、おうちパスタとオリーブオイルを全体にかける。お好みでスプラウトをのせ、ピンクペッパーをちらし、レモンを添えて出来上がり!
材料(2人前)(刺身用)120gレッドオニオン20gベビーリーフ10gオリーブオイル適量スプラウト(お好みで)5gピンクペッパー(お好みで)適量レモン(お好みで)1/8個おうちパスタ バジル大さじ1
調理時間:約30分 
ピエトロ レシピ
(3mm程度の厚さ)は皿に中心を少し空けて放射状に並べてAをふり、冷蔵庫で30分冷やす。❷クレソンは水につけてパリッとしたら水けをきり、3cm長さに切る。ラディッシュは薄切り、スプラウトは根元を切る。 以上を合わせる。❸1の中央に2とレモンの薄切り(分量外)をふわりと盛り、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
刺身  150g~A~ 塩、こしょう 各少々 レモン汁  小さじ2クレソン 4本ラディッシュ  2個スプラウト  1/2パック
調理時間:約10分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.6g
日清オイリオ わくわくレシピ
1...たまねぎはスライスに、セロリーは5cmの千切りにしてそれぞれよく水にさらす。2...1を混ぜ合わせ、の刺身と一緒にお皿に盛り付ける。3...レモンの銀杏切りを飾り付け、みじん切りにしたトマトとバジルの葉をトッピングし、食べる直前にドレッシングをかける。
4人分 (刺身用)...20切れセロリー...1本たまねぎ...1/2個トマト...1/2個レモン...1/2個バジルの葉...適量イタリアンドレッシング...適量
調理時間:約20分 カロリー:約65kcal 
ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
はそぎ切りにして、しめじは小房に分ける。水菜は長さを1/3に切り、豆腐は食べやすい大きさに切る。にんじんは輪切りにする。土鍋に、だし昆布と水または湯を入れて火にかけ、STEP1の具材を入れ、火がとおったら、「ヤマサ青じそぽん酢」をつけていただく。
豆腐600g(2丁)300gしめじ1パック水菜150g(1把)にんじん1/3本だし昆布10cmヤマサ青じそぽん酢適宜
調理時間:約20分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.3g
ヤマサ Happy Recipe
米を洗い、ザルにあげる。炊飯器に米、水3カップ、(A)を入れて混ぜ、昆布をのせる。は身を骨からはずし、粗くほぐす。中骨の両面を軽くあぶる。(3)を(2)にのせ、普通に炊く。炊きあがったら、中骨を取り出す。(5)にしょうが、根元を切りとった貝割れ菜を加えてかるく混ぜ合わせ、器に盛る。
材料(4人分)分量のめやす(塩焼き)1尾米3カップ昆布(5cm角)1枚しょうが(みじん切り)大さじ2貝割れ菜1パック(A)キッコーマンうすくちしょうゆ小さじ2塩小さじ1
調理時間:約50分 カロリー:約519kcal 塩分:約1.9g
キッコーマン ホームクッキング
1 は薄いそぎ切りにし、器に盛り、ラップをして冷蔵庫で冷やしておく。 2 ベビーリーフは洗って、冷水に5分ほどさらし、水気をきって冷蔵庫で冷やしておく。 3 ソースの材料を混ぜ合わせる。 4 (1)に粗塩、粗びき黒こしょうをふり、(2)のベビーリーフを真ん中にのせ、上から(3)のソースを好みの量かける。
(刺身用) 1さく(200g)ベビーリーフ 適量 オリーブ油 大さじ2 レモン汁 小さじ2 しょうゆ 小さじ1/2粗塩 少々粗びき黒こしょう 少々
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
[1] たいをそぎ切りにする。たまねぎは薄切りして水にさらす。[2] を電子レンジ(600W)に20秒ほどかける。[3] 皿に[1]、ベビーリーフを盛り付ける。[4] よく混ぜた、オリーブオイルをかける。
たい (刺身用) 1/2さく(100g)、、たまねぎ 1/8個、ベビーリーフ 10g、、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、みりん 大さじ1/2、塩 少々、粗挽き黒こしょう 適宜、、オリーブオイル 適量
調理時間:約10分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.5g
ミツカン メニュー・レシピ
1. フライパンに塩・黒こしょうで下味をつけた厚揚げを入れ、転がしながら加熱する(強火 約5分)。取り出して粗熱を取り、混ぜ合わせた>を塗る。 2. あさつきをで包み、【1】の上にのせてピンで留め、器に盛り付ける。
厚揚げ 60g塩・黒こしょう 各少々[a] 合わせみそ 小さじ1[a] 水 小さじ1/2[a] 砂糖・白すりごま 各小さじ1/4(刺身用) 4切れ(40g)あさつき(長さ5㎝) 適量
調理時間:約15分 カロリー:約44kcal 
ABC cooking Studio
1.の刺身は、包丁で粗くたたき、「もろみみそ」を混ぜ合わせる。2.水菜は3cm幅に切る。3.器にごはんを盛り付け、ちぎった韓国のり、水菜を散らす。4.[1]のを盛り付け、中央に卵黄をのせる。5.全体を混ぜ合わせながらいただく。
材料(2人分)具材の刺し身(薄切り)160g韓国のり4枚水菜20g卵黄2個ごはん360g調味料もろみみそ大さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約566kcal 塩分:約1.2g
マルコメ レシピ
かぶは皮を薄くむいて、粗くすりおろし、こし器で軽く水分をきる。たいは小骨を取り、かたくり粉を薄くまぶす。揚げ油を180℃に熱し、たいをカラッと揚げる。【煮汁】を煮立て、**2**を入れてサッと煮る。火を止めてから**1**を加える。器に盛り、ねぎ、しょうがを添える。
・かぶ 2コ分・たい 4切れ・だし カップ1+1/2・うす口しょうゆ 大さじ3・酒 カップ1/4・みりん 大さじ3・細ねぎ 適量・しょうが 適量・かたくり粉 ・揚げ油
調理時間:約25分 カロリー:約200kcal 
NHK みんなの今日の料理
1 炊飯器に研いだ米をいれ、しょうゆとみりんを加え、2合のメモリまでだしを注ぐ。 2 千切りにしたしょうがとたいの切り身を①に乗せて普通に炊飯する。 3 炊き上がったらたいの身をほぐすように混ぜ、小口切りにした青ねぎを散らす。
材料(2人前) 米 2合 たい(切り身) 2切 しょうが 適量 青ねぎ 適量 だし 350~400ml しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 ※だし汁の作り方
調理時間:約15分 カロリー:約777kcal 塩分:約2.9g
ヤマキ おいしいレシピ
木の芽を包丁で細かくたたき、たいにからめる。器に盛り、ミニトマトを彩りに添え、塩をつけていただく。
たい 適量・木の芽 適量・ミニトマト 適量・塩 少々
調理時間:約5分 
NHK みんなの今日の料理
1温かいご飯にノンオイル大さじ3を混ぜ合わせる。2まぐろとは大さじ2のノンオイルで和えておく。3器に①を盛りつけ、10品目のサラダ 水菜や大根、②の順にのせる。4③に小口切りにした小ねぎを散らす。
ご飯 300g まぐろ 35g 35g サラダクラブ 10品目のサラダ 水菜や大根 1/2袋 80g 小ねぎ 2本 4g キユーピー ノンオイルごまと香味野菜 大さじ5
調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 塩分:約2g
キューピー とっておきレシピ
1は薄いそぎ切りにする。水菜は長さ4cmに切る。ミニトマトは半分に切る。ラディッシュは葉を切り落として薄い輪切りにする。2器に①を盛りつけ、ノンオイルをかける。
80g 水菜 2株 54g ミニトマト 3個(黄) 27g ラディッシュ 1個 10g キユーピー ノンオイルゆず 適量
調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.7g
キューピー とっておきレシピ
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