麻婆豆腐のレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	キムチ麻婆豆腐絹豆腐を1.5cmのさいの目に切る。フライパンに「麻婆豆腐の素(中辛)」、キムチを入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。 (1)の絹豆腐を加え、5分ほど煮込み、お皿に盛り、小ねぎ(小口切り)をのせる。＼ POINT / キムチが大きい場合は、食べやすいように切ってください。麻婆豆腐の素(甘口)を使っても美味しくお召しあがりいただけます。材料 [ 3人前 ]絹豆腐1丁(350g)キムチ80g「麻婆豆腐の素(中辛)」1袋小ねぎ(小口切り)適量調理時間:約8分　カロリー:約134kcal　塩分:約2.5g ニッスイ　レシピ

絹豆腐を1.5cmのさいの目に切る。フライパンに「麻婆豆腐の素(中辛)」、キムチを入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。 (1)の絹豆腐を加え、5分ほど煮込み、お皿に盛り、小ねぎ(小口切り)をのせる。＼ POINT / キムチが大きい場合は、食べやすいように切ってください。麻婆豆腐の素(甘口)を使っても美味しくお召しあがりいただけます。
材料 [ 3人前 ]絹豆腐1丁(350g)キムチ80g「麻婆豆腐の素(中辛)」1袋小ねぎ(小口切り)適量
調理時間:約8分　カロリー:約134kcal　塩分:約2.5g

ニッスイ　レシピ

	チーズ麻婆豆腐丼 1. 水切りしたもめん豆腐を約1.5cm角に切っておく。 2. パッケージに記載の調理方法通りに麻婆豆腐を作る。 3. 丼にあたたかいごはんを盛り付け、上から2の麻婆豆腐をかける。 4. ピザ用チーズをのせ、ふんわりとラップをかけて、500Wの電子レンジで約1分加熱する。 5. お好みで青ねぎを散らしてできあがり。中華名菜® 四川辛口麻婆豆腐 1回分(105g) もめん豆腐 1丁(約350g) ごはん丼3杯(約600g) ピザ用チーズ 90g 青ねぎ適量調理時間:約10分　カロリー:約581kcal　塩分:約2.7g 日本ハム　レシピ

チーズ麻婆豆腐丼

1. 水切りしたもめん豆腐を約1.5cm角に切っておく。 2. パッケージに記載の調理方法通りに麻婆豆腐を作る。 3. 丼にあたたかいごはんを盛り付け、上から2の麻婆豆腐をかける。 4. ピザ用チーズをのせ、ふんわりとラップをかけて、500Wの電子レンジで約1分加熱する。 5. お好みで青ねぎを散らしてできあがり。
中華名菜® 四川辛口 麻婆豆腐 1回分(105g) もめん豆腐 1丁(約350g) ごはん丼3杯(約600g) ピザ用チーズ 90g 青ねぎ適量
調理時間:約10分　カロリー:約581kcal　塩分:約2.7g

日本ハム　レシピ

	レンジで麻婆豆腐耐熱ボウルに挽き肉と長ねぎを入れて混ぜ合わせます。(1)にふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で4分加熱します。(2)に「麻婆豆腐のたれ」を加えて混ぜ合わせ、豆腐を広げてのせ、再びふんわりとラップをかけ、電子レンジで5分加熱します。豆腐を崩さないように全体を軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。豆腐(1.5cm角)　1丁(400g)。豚挽き肉　80g。長ねぎ(みじん切り)　1/3本。エバラ麻婆豆腐のたれ　110g(約1/2本) 調理時間:約20分　カロリー:約141kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

レンジで麻婆豆腐

耐熱ボウルに挽き肉と長ねぎを入れて混ぜ合わせます。(1)にふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で4分加熱します。(2)に「麻婆豆腐のたれ」を加えて混ぜ合わせ、豆腐を広げてのせ、再びふんわりとラップをかけ、電子レンジで5分加熱します。豆腐を崩さないように全体を軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。
豆腐(1.5cm角)　1丁(400g)。豚挽き肉　80g。長ねぎ(みじん切り)　1/3本。エバラ麻婆豆腐のたれ　110g(約1/2本)
調理時間:約20分　カロリー:約141kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	麻婆豆腐豆腐は水きりして1.5cm角に切り、長ねぎはみじん切りにします。フライパンに油を熱し、挽き肉を炒め、火が通ったら「麻婆豆腐のたれ」を加えてさらに炒めます。豆腐と長ねぎを加え、炒め合わせて、出来あがりです。豆腐　1丁(約400g)。豚挽き肉　80g。長ねぎ　1/3本。エバラ麻婆豆腐のたれ　110g(約1/2本)。サラダ油　適量調理時間:約10分　カロリー:約191kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

麻婆豆腐

豆腐は水きりして1.5cm角に切り、長ねぎはみじん切りにします。フライパンに油を熱し、挽き肉を炒め、火が通ったら「麻婆豆腐のたれ」を加えてさらに炒めます。豆腐と長ねぎを加え、炒め合わせて、出来あがりです。
豆腐　1丁(約400g)。豚挽き肉　80g。長ねぎ　1/3本。エバラ麻婆豆腐のたれ　110g(約1/2本)。サラダ油　適量
調理時間:約10分　カロリー:約191kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	プチッと麻婆豆腐豆腐は1.5cm角に切ります。フライパンに豆腐・「プチッと中華」・水を入れて中火にかけます。(※水40mlはポーション容器約1杯分です)豆腐が崩れないよう静かに混ぜながら、ひと煮立ちさせます。時々混ぜながら、とろみがつくまで約3分煮込んで、出来あがりです。※ごはんにのせて、麻婆豆腐丼にするのもおすすめです。豆腐　1/2丁(150～200g)。エバラプチッと中華麻婆豆腐　1個。水　40ml 調理時間:約5分　カロリー:約170kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

プチッと麻婆豆腐

豆腐は1.5cm角に切ります。フライパンに豆腐・「プチッと中華」・水を入れて中火にかけます。(※水40mlはポーション容器約1杯分です)豆腐が崩れないよう静かに混ぜながら、ひと煮立ちさせます。時々混ぜながら、とろみがつくまで約3分煮込んで、出来あがりです。※ごはんにのせて、麻婆豆腐丼にするのもおすすめです。
豆腐　1/2丁(150～200g)。エバラプチッと中華 麻婆豆腐　1個。水　40ml
調理時間:約5分　カロリー:約170kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	麻婆豆腐丼豆腐はさいの目切りにして水けをきり、ねぎは小口切りにする。フライパンに「麻婆豆腐の素」を入れてひと煮立ちさせ、豆腐を加えて豆腐が温まる程度煮込む。ごはんを入れた丼に(2)をのせ、ねぎを散らす。麻婆豆腐の素1袋豆腐約1丁(350g〜400g) 万能ねぎ2本ごはん丼2杯分(300g) 調理時間:約5分　カロリー:約465kcal　フジッコ愛情レシピ

麻婆豆腐丼

豆腐はさいの目切りにして水けをきり、ねぎは小口切りにする。フライパンに「麻婆豆腐の素」を入れてひと煮立ちさせ、豆腐を加えて豆腐が温まる程度煮込む。ごはんを入れた丼に(2)をのせ、ねぎを散らす。
麻婆豆腐の素1袋豆腐約1丁(350g〜400g) 万能ねぎ2本ごはん丼2杯分(300g)
調理時間:約5分　カロリー:約465kcal　

フジッコ愛情レシピ

	中華弁当　麻婆豆腐 [麻婆豆腐]油を熱したフライパンで挽き肉を炒め、「麻婆豆腐のたれ」で味付けし、豆腐と長ねぎを加えて炒め合わせます。[黄金春雨炒め]春雨は熱湯で戻しざく切りにし、にんじんは千切りに、たまねぎとしいたけは薄切りにします。油を熱したフライパンで春雨・にんじん・たまねぎ・しいたけを炒め、「黄金の味」で味付けし、仕上げにごまをふります。[たたききゅうり]きゅうりは麺棒などで軽くたたき、食べやすい大きさに切って塩とごま油をまぶし、仕上げに糸唐辛子をのせます。弁当箱にごはんとおかずを詰め調理時間:約30分　カロリー:約607kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

中華弁当　麻婆豆腐

[麻婆豆腐]油を熱したフライパンで挽き肉を炒め、「麻婆豆腐のたれ」で味付けし、豆腐と長ねぎを加えて炒め合わせます。[黄金春雨炒め]春雨は熱湯で戻しざく切りにし、にんじんは千切りに、たまねぎとしいたけは薄切りにします。油を熱したフライパンで春雨・にんじん・たまねぎ・しいたけを炒め、「黄金の味」で味付けし、仕上げにごまをふります。[たたききゅうり]きゅうりは麺棒などで軽くたたき、食べやすい大きさに切って塩とごま油をまぶし、仕上げに糸唐辛子をのせます。弁当箱にごはんとおかずを詰め
調理時間:約30分　カロリー:約607kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	プチッと麻婆豆腐ラーメン耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと中華」を回しかけます。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、豆腐が崩れないよう全体を静かに混ぜ合わます。インスタントラーメンは表示通りに調理し、器に盛ります。(3)に(2)をのせて、出来あがりです。インスタントラーメン(スープ付)　1食分。[レンジ麻婆豆腐]　。豆腐(1.5cm角に切る)　1/2丁(150～200g)。エバラプチッと中華麻婆豆腐　1個調理時間:約10分　カロリー:約475kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

プチッと麻婆豆腐ラーメン

耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと中華」を回しかけます。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、豆腐が崩れないよう全体を静かに混ぜ合わます。インスタントラーメンは表示通りに調理し、器に盛ります。(3)に(2)をのせて、出来あがりです。
インスタントラーメン(スープ付)　1食分。[レンジ麻婆豆腐]　。豆腐(1.5cm角に切る)　1/2丁(150～200g)。エバラプチッと中華 麻婆豆腐　1個
調理時間:約10分　カロリー:約475kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	納豆麻婆豆腐 [1]　豆腐は1.5cm角に切る。[2]　フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、市販の麻婆豆腐の素と豆腐を入れて混ぜる。[3]　豆腐が温まったら、添付のたれを入れてよくかき混ぜた「金のつぶ　におわなっとう」を加え、さっと混ぜて器に盛る。小ねぎを散らし、お好みで「やさしいお酢」をかける。麻婆豆腐の素 1箱、ミツカン　金のつぶ　パキッ!とたれ　におわなっとう 2パック、豆腐 1丁、小ねぎ　(小口切り) 適量、、ミツカン　やさしいお酢お好みでカロリー:約313kcal　塩分:約6.0g ミツカン　メニュー・レシピ

納豆麻婆豆腐

[1]　豆腐は1.5cm角に切る。[2]　フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、市販の麻婆豆腐の素と豆腐を入れて混ぜる。[3]　豆腐が温まったら、添付のたれを入れてよくかき混ぜた「金のつぶ　におわなっとう」を加え、さっと混ぜて器に盛る。小ねぎを散らし、お好みで「やさしいお酢」をかける。
麻婆豆腐の素 1箱、ミツカン　金のつぶ　パキッ!とたれ　におわなっとう 2パック、豆腐 1丁、小ねぎ　(小口切り) 適量、、ミツカン　やさしいお酢お好みで
カロリー:約313kcal　塩分:約6.0g

ミツカン　メニュー・レシピ

	チーズ麻婆豆腐丼 1. 中華名菜麻婆豆腐をパッケージ通りに調理する。 2. ごはんを器に盛り、1とチーズをのせ、ねぎを散らす。(2皿に分けて盛り付ける。) ※2皿分の分量です。※チーズをとろっとさせる場合は、耐熱容器に入れ、電子レンジ(500W)20～30秒加熱し、素早くかき混ぜて具材の上にかけて下さい。(熱いのでご注意ください。) 中華名菜® 四川辛口麻婆豆腐 1パック(2皿分) もめん豆腐 350g(2皿分) ごはん 360g(2皿分) ピザ用チーズ 80g(2皿分) 小口ねぎ調理時間:約25分　カロリー:約742kcal　塩分:約3.9g 日本ハム　レシピ

チーズ麻婆豆腐丼

1. 中華名菜麻婆豆腐をパッケージ通りに調理する。 2. ごはんを器に盛り、1とチーズをのせ、ねぎを散らす。(2皿に分けて盛り付ける。) ※2皿分の分量です。※チーズをとろっとさせる場合は、耐熱容器に入れ、電子レンジ(500W)20～30秒加熱し、素早くかき混ぜて具材の上にかけて下さい。(熱いのでご注意ください。)
中華名菜® 四川辛口 麻婆豆腐 1パック(2皿分) もめん豆腐 350g(2皿分) ごはん 360g(2皿分) ピザ用チーズ 80g(2皿分) 小口ねぎ
調理時間:約25分　カロリー:約742kcal　塩分:約3.9g

日本ハム　レシピ

	どんぶり弁当　麻婆豆腐丼豆腐は1.5cm角に切ります。フライパンに豆腐・「プチッと中華」・水を入れて中火にかけます。(※水40mlはポーション容器約1杯分です)豆腐が崩れないよう静かに混ぜながらひと煮立ちさせ、とろみがつくまで約3分煮込みます。弁当箱にごはんと(3)を詰めて、出来あがりです。食べる直前にごはんの上に麻婆豆腐をのせてお召しあがりください。豆腐　1/2丁(150～200g)。エバラプチッと中華麻婆豆腐　1個。水　40ml。ごはん　適量。小ねぎ(小口切り)　適宜調理時間:約10分　カロリー:約482kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

どんぶり弁当　麻婆豆腐丼

豆腐は1.5cm角に切ります。フライパンに豆腐・「プチッと中華」・水を入れて中火にかけます。(※水40mlはポーション容器約1杯分です)豆腐が崩れないよう静かに混ぜながらひと煮立ちさせ、とろみがつくまで約3分煮込みます。弁当箱にごはんと(3)を詰めて、出来あがりです。食べる直前にごはんの上に麻婆豆腐をのせてお召しあがりください。
豆腐　1/2丁(150～200g)。エバラプチッと中華 麻婆豆腐　1個。水　40ml。ごはん　適量。小ねぎ(小口切り)　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約482kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	レンジでプチッと麻婆豆腐豆腐は1.5cm角に切ります。耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと中華」を回しかけます。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱します。豆腐が崩れないよう全体を静かに混ぜ合わせて、出来あがりです。豆腐　1/2丁(150～200g)。エバラプチッと中華麻婆豆腐　1個調理時間:約5分　カロリー:約170kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

レンジでプチッと麻婆豆腐

豆腐は1.5cm角に切ります。耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと中華」を回しかけます。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱します。豆腐が崩れないよう全体を静かに混ぜ合わせて、出来あがりです。
豆腐　1/2丁(150～200g)。エバラプチッと中華 麻婆豆腐　1個
調理時間:約5分　カロリー:約170kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	四川式麻婆豆腐 (1)豆腐を1.5cm角に切る。(2)フライパンに油を熱し、ひき肉をポロポロになるまで炒める。ひき肉に火が通ったら、いったん火を止める。「Cook Do」を加え、再び火をつけ、よく混ぜ合わせる。(3)(1)の豆腐を加え、静かにかき混ぜながら3分ほど煮立てる。ねぎを加えて、静かにかき混ぜ、全体を混ぜ合わせる。木綿豆腐 1丁(350g)豚ひき肉 80gねぎ・みじん切り 1/3本分「Cook Do」四川式麻婆豆腐用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1 カロリー:約190kcal　味の素　レシピ大百科

四川式麻婆豆腐

(1)豆腐を1.5cm角に切る。(2)フライパンに油を熱し、ひき肉をポロポロになるまで炒める。ひき肉に火が通ったら、いったん火を止める。「Cook Do」を加え、再び火をつけ、よく混ぜ合わせる。(3)(1)の豆腐を加え、静かにかき混ぜながら3分ほど煮立てる。ねぎを加えて、静かにかき混ぜ、全体を混ぜ合わせる。
木綿豆腐 1丁(350g)豚ひき肉 80gねぎ・みじん切り 1/3本分「Cook Do」四川式麻婆豆腐用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
カロリー:約190kcal　

味の素　レシピ大百科

	四川式麻婆豆腐(2人前) (1)豆腐を1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、ひき肉をポロポロになるまで炒める。ひき肉に火が通ったら、いったん火を止める。「Cook Do」を加え、再び火をつけ、よく混ぜ合わせる。(3)(1)の豆腐を加え、静かにかき混ぜながら3分ほど煮立てる。(1)のねぎを加えて、静かにかき混ぜ、全体を混ぜ合わせる。絹ごし豆腐 1/2丁(200g)豚ひき肉 40g長ねぎ 1/6本(15g)「Cook Do」四川式麻婆豆腐用2人前 1箱カロリー:約188kcal　味の素　レシピ大百科

四川式麻婆豆腐(2人前)

(1)豆腐を1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、ひき肉をポロポロになるまで炒める。ひき肉に火が通ったら、いったん火を止める。「Cook Do」を加え、再び火をつけ、よく混ぜ合わせる。(3)(1)の豆腐を加え、静かにかき混ぜながら3分ほど煮立てる。(1)のねぎを加えて、静かにかき混ぜ、全体を混ぜ合わせる。
絹ごし豆腐 1/2丁(200g)豚ひき肉 40g長ねぎ 1/6本(15g)「Cook Do」四川式麻婆豆腐用2人前 1箱
カロリー:約188kcal　

味の素　レシピ大百科

	簡単マーボー豆腐 [1]　鍋に合びき肉、「味ぽん」、砂糖、酒、おろしにんにくを入れ、汁けがなくなるくらいまで煮る。[2]　ざるに上げて水きりした木綿豆腐(切らずにそのまま)、[1]のそぼろ、長ねぎを一緒に耐熱皿にのせて電子レンジで2分(600W)加熱する。[3]　ごま油をまわしかけ、くずして混ぜながら食べる。※辛いマーボー豆腐がお好みの方は、豆板醤を添えて辛みをつけてください。合びき肉 50g、ミツカン　味ぽん大さじ1、砂糖小さじ1、酒小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2 カロリー:約228kcal　塩分:約1.0g ミツカン　メニュー・レシピ

簡単マーボー豆腐

[1]　鍋に合びき肉、「味ぽん」、砂糖、酒、おろしにんにくを入れ、汁けがなくなるくらいまで煮る。[2]　ざるに上げて水きりした木綿豆腐(切らずにそのまま)、[1]のそぼろ、長ねぎを一緒に耐熱皿にのせて電子レンジで2分(600W)加熱する。[3]　ごま油をまわしかけ、くずして混ぜながら食べる。※辛いマーボー豆腐がお好みの方は、豆板醤を添えて辛みをつけてください。
合びき肉 50g、ミツカン　味ぽん大さじ1、砂糖小さじ1、酒小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2
カロリー:約228kcal　塩分:約1.0g

ミツカン　メニュー・レシピ

	ひき肉入り麻婆豆腐こどもの甘口 (1)豆腐は1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに「Cook Do」、水、(1)の豆腐・好みでねぎを入れて火にかけ、ときどき静かに混ぜながら、3分ほど煮立たせる。絹ごし豆腐 1丁(400g)長ねぎ・好みで 2cm(5g)「Cook Do」ひき肉入り麻婆豆腐用こどもの甘口 1箱水 100ml カロリー:約103kcal　味の素　レシピ大百科

ひき肉入り麻婆豆腐こどもの甘口

(1)豆腐は1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに「Cook Do」、水、(1)の豆腐・好みでねぎを入れて火にかけ、ときどき静かに混ぜながら、3分ほど煮立たせる。
絹ごし豆腐 1丁(400g)長ねぎ・好みで 2cm(5g)「Cook Do」ひき肉入り麻婆豆腐用こどもの甘口 1箱水 100ml
カロリー:約103kcal　

味の素　レシピ大百科

	ひき肉入り麻婆豆腐みんなの中辛 (1)豆腐は1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに「Cook Do」、水、(1)の豆腐・好みでねぎを入れて火にかけ、ときどき静かに混ぜながら、3分ほど煮立たせる。絹ごし豆腐 1丁(400g)長ねぎ・好みで 2cm(5g)「Cook Do」ひき肉入り麻婆豆腐用みんなの中辛 1箱水 100ml カロリー:約95kcal　味の素　レシピ大百科

ひき肉入り麻婆豆腐みんなの中辛

(1)豆腐は1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに「Cook Do」、水、(1)の豆腐・好みでねぎを入れて火にかけ、ときどき静かに混ぜながら、3分ほど煮立たせる。
絹ごし豆腐 1丁(400g)長ねぎ・好みで 2cm(5g)「Cook Do」ひき肉入り麻婆豆腐用みんなの中辛 1箱水 100ml
カロリー:約95kcal　

味の素　レシピ大百科

	ひき肉入り麻婆豆腐大人の辛口 (1)豆腐は1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに「Cook Do」、(1)の豆腐・好みでねぎを入れて火にかけ、ときどき静かに混ぜながら、3分ほど煮立たせる。絹ごし豆腐 1丁(400g)長ねぎ・好みで 2cm(5g)「Cook Do」ひき肉入り麻婆豆腐用大人の辛口 1箱カロリー:約86kcal　味の素　レシピ大百科

ひき肉入り麻婆豆腐大人の辛口

(1)豆腐は1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに「Cook Do」、(1)の豆腐・好みでねぎを入れて火にかけ、ときどき静かに混ぜながら、3分ほど煮立たせる。
絹ごし豆腐 1丁(400g)長ねぎ・好みで 2cm(5g)「Cook Do」ひき肉入り麻婆豆腐用大人の辛口 1箱
カロリー:約86kcal　

味の素　レシピ大百科

	野菜たっぷりマーボー豆腐炒飯 1...【炒飯】長ねぎはみじん切りにする。2...フライパンに油(分量外)をひき、溶いた卵を入れ、火が通らないうちに白飯を入れ炒め合わせる。3...しょうが、塩、しょうゆを入れ味を調え、長ねぎを加え炒め合わせ、お皿に盛り付ける。4...【マーボー豆腐】たまねぎはみじん切り、にらは2㎝幅に切る。5...フライパンに油(分量外)をひき、豚肉、たまねぎを炒める。6...焼肉のたれ、豆板醤、中華だし、水を入れ煮立ったら木綿豆腐、にら、もやしを入れる。 4人分【炒飯】長ねぎ調理時間:約30分　カロリー:約688kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

野菜たっぷりマーボー豆腐炒飯

1...【炒飯】長ねぎはみじん切りにする。2...フライパンに油(分量外)をひき、溶いた卵を入れ、火が通らないうちに白飯を入れ炒め合わせる。3...しょうが、塩、しょうゆを入れ味を調え、長ねぎを加え炒め合わせ、お皿に盛り付ける。4...【マーボー豆腐】たまねぎはみじん切り、にらは2㎝幅に切る。5...フライパンに油(分量外)をひき、豚肉、たまねぎを炒める。6...焼肉のたれ、豆板醤、中華だし、水を入れ煮立ったら木綿豆腐、にら、もやしを入れる。
4人分【炒飯】長ねぎ
調理時間:約30分　カロリー:約688kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	プチッと麻婆豆腐をよりおいしく! 。長ねぎ　5cm分(約10g)。エバラプチッと中華麻婆豆腐　1個。水　40ml。サラダ油　適量。青ねぎ(小口切り)　適宜調理時間:約10分　カロリー:約330kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

野菜

肉

魚

常備品