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「えび > 主食」 の検索結果： 691 件中 （341 - 360）
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｢FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル｣(大さじ1)を加え、塩、こしょうで味をととのえて皿に盛り、オレガノを散らす。・※お好みで、粉チーズをふってもおいしく召し上が
材料(2人分) ・帆立貝柱 100g・えび 100g・ほうれん草 1束(200g)・しいたけ 4枚・にんにく(みじん切り) 小さじ2・ホールトマト缶 1缶(400g)・スパゲッティ 200g・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・｢FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル｣ 大さじ4・オレガノ 2枚 調理時間:約18分 カロリー:約761kcal 塩分:約3.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)えびは殻と背ワタを除き、酒・片栗粉各小さじ1(分量外)でもみ、流水で洗う。ブロッコリーは小房に分ける。(2)鍋にペンネ、(1)のえび・ブロッコリー、Aを加え、フタをして強火にかける。煮立ったら中火にし、時々底から返すように混ぜながら、ペンネの表示時間通りにゆでる。(3)ゆで上がる1分前に強火にし、水分がほぼなくなったら、溶き卵、ピザ用チーズを加えて混ぜ、卵が半熟状になったら火を止める。
カロリー:約347kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)いかは皮をむいて表面に格子状に切り目を入れ、ひと口大に切る。いか、むきえびにAをまぶす。(2)キャベツは1cm幅の細切りにし、ピーマン、にんじんはせん切りにする。めんは電子レンジ(500W)で2分加熱する。(3)フライパンに油を熱し、(1)のむきえび・いか、(2)の野菜の順に炒める。(2)のめん、Bを加え、めんをほぐしながら炒め、Cで味を調える。
カロリー:約479kcal 味の素 レシピ大百科
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玉ねぎは薄くスライス、ピーマンは薄めの輪切りにする。シーフードミックスは、さっと下ゆでしておく。ピザ生地に「ヤマサえびみそソース」を塗る。その上に、STEP1とオリーブを乗せ、ピザ用チーズをかける。オーブン200℃で約7分焼く。焼き時間は、ピザ生地のタイプにより調整してください。
シーフードミックス70gオリーブ(スライス)10g玉ねぎ25g青ピーマン10gプロセスチーズ70gピザクラスト50g(1枚)ヤマサえびみそソース20ml 調理時間:約20分 カロリー:約238kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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[1] えびは背から包丁を入れ、厚みを半分にする。アボカドは薄切りにする。[2] たまねぎの水けをきり、マヨネーズ、「味ぽん」をよく混ぜる。[3] サンドイッチ用食パンに[2]を均等にぬり、[1]を食パン4枚に平らになるように盛り付ける。残りの食パンをかぶせ、少し押さえてから切り分けて、パセリと一緒に器に盛る。
サンドイッチ用食パン 8枚、アボカド 1個、えび (ゆで) 18尾、たまねぎ (みじん切り) 1/6個分、マヨネーズ 大さじ3、ミツカン 味ぽん 大さじ1、パセリ 適量 カロリー:約253kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 器にご飯を盛り付け、ご飯全体に「すし酢昆布だし入り」を回しかける。[2] レトルトカレーは温め、[1]に盛り付ける。[3] お好みの大きさに切った厚焼き卵、ゆでえびを盛り付ける。[4] ご飯の部分に切りのりを散らし、甘酢しょうがを添える。
ご飯 4皿分、ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ4、カレー (レトルト) 4人分、えび (ゆで) 12尾、厚焼き卵 適量、、切りのり 適量、甘酢しょうが 適量 カロリー:約732kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1キャベツはひと口大に切る。にらは長さ2cmに切る。2えびは背ワタを取る。3耐熱容器に中華麺をのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。4フライパンにドレッシング大さじ4を入れて熱し、干しえび、②、③を入れて炒める。5④をフライパンの端に寄せ、空いたところに溶いた卵を入れ、炒める。6⑤に①ともやしを加えて炒め、しんなりしたら火を止め、残りのドレッシングを加えて味をからめる。
調理時間:約20分 カロリー:約722kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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STEP3のフライパンに揚げた里芋を加えさっと和えたらお皿に盛り付けて完成。
里芋8個程度干しえび7g程度にんにくの芽2本ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1しょうゆチーズクリームソースヤマサ 絹しょうゆ大さじ1生クリーム(フレッシュタイプ)250ml粉チーズ(パルメザン)大さじ2オリーブオイル大さじ1黒こしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約763kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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1.パプリカは8mm幅の縦細切りにする。にらは4〜5cm長さに切ってごま油少々をまぶす。えびは竹串で背わたを除き、塩、こしょう各少々をふる。2.うどんは流水でさっと洗って水をきる。3.フライパンににんにく、サラダ油大さじ1を入れて火にかけ、香りが立ったらとうがらし、えびを加えて炒める。えびの色が変わったらパプリカを加え、さっと炒める。
カロリー:約388kcal レタスクラブ
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1.米は洗ってざるに上げ、15〜20分おく。えびは背に切り目を入れ、あれば背わたを除く。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにし、トマトは粗く刻む。2.ボウルに、にんにく、ナンプラー、油大さじ2、砂糖小さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせ、えびを入れてからめる。3.炊飯器に米、玉ねぎ、トマトと、2を汁ごと入れて混ぜ合わせ、水175mlを加えて普通に炊く。
カロリー:約515kcal レタスクラブ
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1.米は洗ってざるに上げ、約15分おく。ピーマンは5mm四方に切る。えびは竹串で背わたを除き、足とひげをキッチンばさみで切る。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、にんにくと玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ったら塩、こしょう各少々をふる。3.炊飯器に米、トマトスープを入れて混ぜ、あさり、えび、ピーマン、2をのせて普通に炊く。
カロリー:約345kcal レタスクラブ
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酢昆布は長さを4等分し、柿のヘタに見立てて四辺の中央に切り込みを入れる。これをスモークサーモンずしにの
・ご飯 カップ1+1/2・酢 小さじ2・塩 小さじ1/2・砂糖 小さじ1/3・えび 4匹・おかひじき 少々・スモークサーモン 4切れ・赤かぶ漬け 4枚・酢昆布 1枚・溶きがらし 少々 調理時間:約30分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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**2**のフライパンにサラダ油小さじ2を熱し、**1**のえびを並べ、中火で両面を焼く。ピーマンとたまねぎを加えて炒め、油が回ったら、**1
・中華麺 2玉・むきえび 12匹・ピーマン 60g・たまねぎ 100g・卵 2コ・酒 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ2/3・砂糖 小さじ1/2・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・塩 ・かたくり粉 ・酒 ・こしょう ・しょうゆ ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量を入れ、スパゲッティを袋の表示時間より1分間長く
・スパゲッティ 400g・オクラ 10本・えび 12匹・トマト 3コ・削り節 2パック・熱湯 カップ1・しょうゆ 大さじ2・塩 小さじ1・オリーブ油 大さじ2・氷 2～3コ・塩 少々・かたくり粉 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
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1 米は洗ってザルに上げ、水気をきる。 2 干ししいたけはもどして粗みじん切りする。もどし汁は取っておく。えびは1cm幅に切る。 こんにゃく、にんじんは粗みじん切りにする。 3 炊飯器に①の米、②のしいたけ・えび・こんにゃく・にんじんを入れ、【A】を加えて炊く(時間外)。 4 炊き上がったらボウルに移し、ザックリと混ぜ、4等分しておく。
調理時間:約45分 カロリー:約488kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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3 具を食べ終えたら、ご飯を加えてひと煮立ちさせ、チーズを加え、チーズが溶けたらかつお節をのせ、和風リゾットにしていただく。
材料(4人前) さけ 2切れ えび 8尾 鶏肉 200g 白菜 1/8株 春菊 1束 長ねぎ 1本 えのきだけ 1袋 絹ごし豆腐 1丁 【A】水 カップ6 【A】めんつゆ カップ1 かつお節 適量 ご飯 茶碗2杯分 ミックスチーズ 50g 調理時間:約25分 カロリー:約584kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 えびは尾を残して殻をむき、背に浅く切り込みを入れて背ワタを取る。腹側に斜めに切り込みを入れてまっすぐにのばす。 2 ボウルに【A】を混ぜ合わせて衣を作り、①のえびをくぐらせ、180℃に熱した揚げ油でカラッと揚げる。 3 小松菜はゆでて4cm長さに切り、長ねぎは小口切りにする。 4 鍋に湯を沸かし、沸騰したらそばを入れてゆで、水気をきる。
調理時間:約25分 カロリー:約561kcal ヤマキ おいしいレシピ
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酢飯にごまやしょうがを刻んで混ぜてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]いくら30gまぐろ60g しょうゆ大さじ1/2 みりん大さじ1/2ボイルむきえび45gアボカド1/4個 レモン汁小さじ1/2たまご1/2個米1合 すし酢大さじ2刻みのり少々かいわれ大根少々 調理時間:約20分 カロリー:約481kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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野菜はお好き
材料 [ 2人前 ]「切らずに使える サラダチキン」100g市販の冷やし中華2人分きゅうり1/2本トマト1/4個かいわれ大根10gむきえび4尾たまご1個サラダ油少々A塩少々砂糖小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約552kcal 塩分:約6.9g ニッスイ レシピ
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カレールウを加えて溶かし、弱火でとろみがつくまで煮込みます。 器にごはんを盛り、(5)をかけます。 ＼ POINT / 魚介は、ほたて貝柱やあさりなどもおすすめです。ニッスイ えびいかミックスを使っても
材料 [ 2人分 ]えび4尾ロールいか(冷凍)60gベビーほたて4個ごはん茶碗2杯分たまねぎ1/2個ピーマン1個ヤングコーン4本ミニトマト4個サラダ油大さじ1/2水400mlカレールウ(市販品)3片 調理時間:約10分 カロリー:約566kcal 塩分:約4g ニッスイ レシピ
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