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「かぶ」　の検索結果： 1333 件中 （201 - 220）
アボカドとかぶのサラダ
1.アボカド、かぶは1.5cm角に切る。ハムは半分に切って細切りにする。2.ボウルにカレーごまドレッシングの材料を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
ハム…2枚アボカド…1/2個かぶ…1個カレーごまドレッシング　・白すりごま、酢…各小さじ1　・オリーブ油…小さじ2　・カレー粉、塩…各小さじ1/4
カロリー:約138kcal　
レタスクラブ
めかぶのとろろがけ
[1]　大和いもはすりおろす。[2]　器にめかぶを盛り、その上にすりおろした大和いもをかけ、かつお節をのせる。「追いがつおつゆ2倍」をかける。*お好みでわさびを添えてください。
めかぶ 90g、大和いも 75g、かつお節 2.5g、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ1、わさび 適宜
カロリー:約56kcal　塩分:約0.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
豆腐とかぶの葉のスープ
1.かぶの葉は2cm長さに切る。絹ごし豆腐は1.5cm角に切る。2.鍋にとりガラスープの素小さじ1、酒大さじ1、水2カップを入れ、中火にかける。煮立ったら豆腐を加え、ひと煮立ちしたらかぶの葉を加え、さっと煮る。
絹ごし豆腐…小1丁かぶの葉…1個分とりガラスープの素…小さじ1酒…大さじ1水…2カップ
カロリー:約54kcal　
レタスクラブ
かぶの葉のにんにく炒め
かぶの葉は7～8cm長さに切る。にんにくは縦半分に切って木べらの腹などでつぶす。フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火にかけ、香りがたったら、かぶの葉を加え、強火で約30秒間炒め、ふたをして中火で約30秒間加熱する。塩、こしょうをふって炒める。
・かぶの葉 200g・にんにく 1かけ・サラダ油 大さじ2・塩 小さじ1/5・こしょう 少々
NHK　みんなの今日の料理
かぶの葉とわかめのみそ汁
(1)かぶの葉はゆでて3cm長さに切り、わかめはひと口大に切る。(2)鍋に分量の水を入れて火にかけ、煮立て「ほんだし」半量を加えて溶かし、(1)のかぶの葉・わかめ、みそを溶き入れ、再度ひと煮立ちしたら、残りの「ほんだし」を加える。
かぶの葉 50gわかめ・塩抜きしたもの 10g水 1・1/4カップ「ほんだし」 小さじ1/4みそ 小さじ2
カロリー:約17kcal　
味の素　レシピ大百科
麻婆かぶ
かぶは皮ごと一口サイズにカットする。れんこんは皮をむき5mm厚さの輪切り、又は一口サイズにカットする。Aを混ぜ合わせておく。片栗粉に大さじ1と1/2の水を加えて混ぜ合わ水溶き片栗粉を用意しておく。かぶは皮ごとカットするので煮崩れません。フライパンにサラダ油大さじ1を熱しSTEP1のかぶとれんこんを加える。強火で炒め焼き色が付いたら、いったん皿に取り出しておく。
調理時間:約25分　カロリー:約281kcal　塩分:約3.3g
ヤマサ　Happy Recipe
麻婆かぶ
1.かぶは葉と切り分け、皮をやや厚めにむいて、四～六つ割りにする。小鍋に入れてたっぷりの水を注ぎ、火にかける。じっくり煮て、竹串を刺してすーっと通るようになったら取り出す。続けてかぶの葉適量を切らずに入れ、さっとゆでて取り出し、粗熱がとれたら水を絞ってざく切りにする。2.フライパンにごま油大さじ1を熱し、ひき肉を入れて妙める。
カロリー:約209kcal　
レタスクラブ
ツナとかぶのペペロンチーノ
❻④を湯切りして、パスタとかぶをフライパンに入れあおり、しょうゆ、塩、こしょうで味を調えたら出来上がり。お好みでBOSCOエキストラバージンオリー
パスタ(乾麺)　100g塩　20g水　2リットルツナ　50gかぶ(葉付き)　1個にんにく(みじん切り)　1片分鷹の爪　1/2本BOSCOエキストラバージンオリーブオイル　大さじ1+お好みの量しょうゆ　小さじ1塩こしょう　各少々
調理時間:約25分　カロリー:約689kcal　塩分:約1.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
かぶののりみそ汁
1.かぶは葉を切り分け、12等分のくし形に切る。2.鍋にだし汁1 1/2カップを入れて中火にかけ、煮立ったら1を入れて約4分煮る。みそ大さじ1 1/2を溶き入れる。椀に盛って焼きのり適量を細かくちぎってのせる。
かぶ…1個だし汁…1 1/2カップみそ…大さじ1 1/2焼きのり…適量
カロリー:約37kcal　
レタスクラブ
かぶの葉のアボカドあえ
1.かぶの葉は3cm長さに切り、ポリ袋に入れる。おろしにんにく少々、オリーブ油、みそ各大さじ1/2を加え、袋の上からしんなりするまでもむ。2.アボカドは縦半分に切ってから2cm角に切ってボウルに入れ、1を加えてあえる。
かぶの葉…2個分アボカド…1個おろしにんにく…少々オリーブ油、みそ…各大さじ1/2
調理時間:約5分　カロリー:約168kcal　
レタスクラブ
めかぶのみそ汁
1.めかぶはざるにあけ、さっと洗って水をきり、半量ずつお椀に入れる。2.鍋に水2カップと削りがつおを入れて火にかける。ひと煮立ちしたらみそ大さじ1　1/2を溶き入れ、半量ずつお椀に注ぎ、ごまを散らす。
めかぶ(味つき)…2パック(約120g)削りがつお…小1袋(3g)白すりごま…大さじ2・みそ
カロリー:約91kcal　
レタスクラブ
かぶのそぼろ煮
かぶはくし形切りにします。鍋に油を熱して挽き肉を炒め、「プチッと鍋」・水・(1)を加え、落とし蓋をして弱火で煮ます。火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけて、出来あがりです。
かぶ　2個(約200g)。鶏挽き肉　50g。エバラプチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋　1個。水　150ml。水溶き片栗粉　適量。サラダ油　少々
調理時間:約20分　カロリー:約103kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
かぶの柚子浅漬け
かぶは茎を1cmほど残して皮をむき、縦半分に切ってから薄切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
かぶ　2個(約200g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル 香る柚子　適量(約100ml)
調理時間:約5分　カロリー:約21kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
かぶの甘酢漬け
かぶは厚さ2～3mmのいちょう切りに、葉もあれば小口切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
かぶ　2個(約200g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢　適量(約100ml)
調理時間:約5分　カロリー:約31kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
菊花かぶ
15分後が食べごろ。薄切りにした柚子の皮を添える。
・小かぶ 4コ・米酢 カップ1/4・砂糖 大さじ1+2/3・だし 小さじ2・塩 少々・赤とうがらし 1本・薄切りにした柚子の皮
調理時間:約40分　カロリー:約40kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ごぼうとかぶのバターじょうゆ煮
かぶの葉を加え、両方のふたを外して1～2分間煮て、バター5g、しょうゆ大さじ1を加えて
・ごぼう 100g・かぶ 2～3コ・かぶの葉 50g・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・バター ・しょうゆ ・こしょう
調理時間:約25分　カロリー:約140kcal　
NHK　みんなの今日の料理
豚肉とかぶの糀煮込み
かぶの緑の部分を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。最後に酢を加え、火を消す。
かぶ 3～4個かぶの青いところ 適量豚ロース肉 120gプラス糀 生塩糀 大さじ2(a) プラス糀 生塩糀パウダー 小さじ2酒 大さじ1(b) スープ 300mlしょうが(おろし) 小さじ1砂糖 小さじ1/2こしょう 少々水溶き片栗粉 大さじ1・1/2酢 大さじ1グレープシードオイル 大さじ1
調理時間:約23分　
マルコメ　レシピ
かぶのリゾット　七味風味
(1)ポリ袋にひき肉、塩を入れて外側からよくもんで混ぜる。かぶは厚めに皮をむき、1cm角に切る。皮はとっておく。(2)鍋にA、(1)のかぶの皮を入れて2分ほど火にかけて温め、スープを作り、かぶの皮は取り除く。(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のひき肉を入れてほぐすように炒める。脂が出てきたら、(1)のかぶを加えて炒め、しんなりしたら、(2)のスープを加える。(4)煮立ったら、温かいご飯を加えて水分がなくなるまで煮る。
カロリー:約402kcal　
味の素　レシピ大百科
鮭とかぶの塩炒め
(1)さけは、ひと切れを3～4等分に切ってAで下味をつけ、薄力粉を薄くまぶす。(2)かぶは茎を2cmほど残して皮をむき、ひと口大のくし形切りにする。かぶの葉は3～4cm長さのザク切りにする。(3)フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、にんにくがきつね色になったらいったん取り出す。(4)(3)のフライパンに(1)のさけ、(2)のかぶを並べて入れ、両面をこんがりと色づくまで焼く。(5)酒をふって水気をとばすように炒め合わせ、塩・こしょう・「味の素®」で味を調える。
カロリー:約228kcal　
味の素　レシピ大百科
手羽中とかぶのグリル
器に盛り、かぶとエリンギに塩少々をふる。
とり手羽中…8本かぶ…1個エリンギ…1パック酒…大さじ1粗びき黒こしょう…少々ごま油…小さじ1塩
カロリー:約206kcal　
レタスクラブ
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