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「きゅうり > 主食」　の検索結果： 1204 件中 （541 - 560）
豚ともやしのさっぱりあえそば
[1]　鍋にを入れて火にかける。 [2]　[1]に食べやすく切った豚肉、5mm幅程度に切ったたまねぎを加え、一煮立ちさせる。 [3]　ゆでた麺を皿に盛り、軽くゆでたもやしをのせる。 [4]　[2]を[3]に煮汁ごとかけ、せん切りにしたきゅうりを盛り、仕上げる。
中華めん　(乾) 2玉、豚ロース肉　薄切り 200g、もやし 1/2袋、たまねぎ 1/4個、きゅうり 1/2本、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 3/4カップ、ミツカン 穀物酢 大さじ2、砂糖 小さじ1
カロリー:約784kcal　塩分:約6.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
夏野菜のキムチ素麺
※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。
そうめん　(乾) 6束、トマト 2個、きゅうり 2本、レタス 1/4個、、〆まで美味しい　キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 1袋、、、温泉卵 適宜
カロリー:約316kcal　塩分:約5.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
うなそうめん
※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん　(乾) 4束、、うなぎの蒲焼き 1/2尾、きゅうり 1/4本、わかめ　(乾) 2.5g、みょうが 1/2個、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、、
カロリー:約470kcal　塩分:約6.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
かに風味かまぼこたっぷり冷やし中華
※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
冷やし中華用めん 2玉、かに風味かまぼこ 8本、きゅうり 1/2本、トマト 1/2個、ハム 適宜、錦糸卵 適宜、ミツカン 冷やし中華のつゆ　しょうゆ 適量
カロリー:約359kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
ビビンバ風そうめん
元祖あぶり焼きチキン　ハーブ&レモン2個きゅうり1本にんじん30g塩少々ごま油少々卵2個サラダ油少々にら1束そうめん6束　A:コチュジャン小さじ1胡麻油大さじ2醤油大さじ2酢大さじ1
伊藤ハム レシピ
ウインナーとおにぎり弁当
マジ旨はフライパンで軽く炒め、塩ゆでしたにんじんときゅうりで巻いてピックに刺す。丸いおにぎりをにぎり、赤しそふりかけ、白ごま、ふりかけを個々にまぶす。 ①と②、その他のおかずを弁当箱に彩りよく詰め合わせる。
マジ旨ウインナー4本にんじん(ピーラーでスライスしたもの)2枚きゅうり(ピーラーでスライスしたもの)2枚ピック2本【おにぎり】　ごはん150g　赤しそふりかけ少々　白ごま少々　ふりかけ少々【その他のおかず】から揚げ1個卵焼き1切れきんぴらごぼう適量プリーツレタス1/2枚ミニトマト1個レモン1切れブロッコリーの塩ゆで
伊藤ハム レシピ
ぶりと香味野菜のぶっかけそうめん
ぶりは5mm幅の薄切りにし、しょうゆと白ごまを混ぜ合わせたつけだれに約15分間漬けておきます。 きゅうり・みょうが・大葉は細目のせん切りにし、水にさらします。トマトは角切りにします。 そうめんはゆでて冷水でしめ、水気を切って器に盛ります。 (3)の上に(1)・(2)を彩りよく盛り付け、めんつゆを全体に回しかけます。 ＼ POINT / まぐろやサーモンの刺身でアレンジしてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]ぶり(刺身用)120g　しょうゆ小さじ2　白ごま小さじ1そうめん150gきゅうり10gみょうが1本大葉2枚トマト1/4個めんつゆ(ストレート)140cc
カロリー:約414kcal　塩分:約3.4g
ニッスイ　レシピ
織り姫・ひこ星のカップそうめん
1. ハム1枚、きゅうり、にんじんを細切りにしておく。 2. ハムのもう一枚を半分に切り重ね、星形に型抜きしておく。 3. 茹でたそうめんと1を混ぜ、カップに入れる。 4. うずらの水煮にごまで目を入れ、のりを切り、髪をつくる。丸いピックを頭に付けておく。 5. 3にレタスと2のハム、4のうずらをかざる。 ※お好みのそうめん汁でお召し上がりください。
調理時間:約25分　カロリー:約113kcal　塩分:約1.3g
日本ハム　レシピ
生ハムの巻き寿司
これは便利 ロース生ハム 6枚 焼のり 1/2枚 大葉 2枚 きゅうり 30g みょうが 1個 すし酢 少々 ごはん 100g
カロリー:約236kcal　塩分:約1.6g
日本ハム　レシピ
夏のヘルシーサラダスパゲッティ
❶トマトはさいの目、パプリカ・きゅうり・サラミは千切りにし、カッテージチーズと和える。❷アンチョビは細かくたたき、Aの残りの材料と混ぜ合わせる。❸スパゲッティは塩を加えた湯でゆでて流水で洗い、水気を切る。❹1、2、3をさっくりと和えて、グリーンカールを敷いた皿に盛る。
ミニトマト 　8個パプリカ(黄) 　1/2個きゅうり 　1本サラミ 　50gカッテージチーズ 　1カップ～A～ BOSCOオリーブオイル 　1/2カップ　アンチョビ 　4～6枚　酢 　大さじ4　塩、こしょう 　各適宜スパゲッティ(1.3mm) 　320g塩 　適量グリーンカール(またはレタス) 　8枚
調理時間:約20分　カロリー:約625kcal　塩分:約2.2g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ごま香る豚しゃぶパスタサラダ
1...鍋に湯をわかして、豚バラ肉を入れ火が通ったら、水にとり冷やしておく。2...スパゲッティを茹で、水にさらして冷やしておく。3...きゅうりは輪切り、パプリカ(黄)は薄切り、トマトは乱切りにする。4...ジャーにごまドレッシング、(1)、(2)、(3)の順番で盛り付ける。5...仕上げに斜め薄切りにした長ねぎとごま油を和えたものと、4cm幅に切った水菜を盛り付ける。
調理時間:約30分　カロリー:約540kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
豚キムチピリ辛そうめん～刻み野菜のっけ～
4人分 そうめん...6束豚肉(薄切り)...340gキャベツ...4枚たまねぎ...1/4個キムチ...160gにら...1束きゅうり...1本小ねぎ...14本ごま油...小さじ2塩...少々めんつゆ(ストレートタイプ)...4カップ韓国のり...4枚
調理時間:約30分　カロリー:約540kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
まぐろのオリーブオイルたたき丼
材料(2人分) ・まぐろ刺身(赤身)　100g・きゅうり　1/2本・みょうが　1個・ご飯　茶碗2杯分(360g)・わさび　適量A・めんつゆ(2倍濃縮タイプ)　大さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイル」　大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約413kcal　塩分:約0.7g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
秋刀魚のサラダちらし寿司
好みで「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼる。
炊きたてご飯 1合分すし酢 大さじ2きゅうり 1/4本さんまかば焼き缶 1缶(100g)「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2レタス 1枚刻みのり 適量「ピュアセレクト マヨネーズ」・好みで 適量
カロリー:約455kcal　
味の素　レシピ大百科
ケーキ寿司
すし飯のあら熱が取れたら、1パックを逆さにして皿にパカッと出す。ツナマヨを広げ、斜め薄切りにしたきゅうりを全体にのせる。(2)の上にすし飯→エビマヨ→すし飯と順に乗せて重ねていく。一番上のごはん全体に[C]をちらす。お好みでしょうゆをつけて召し上がれ
パックごはん　3パック(180g×3)、すし酢　大さじ1×3、白炒りごま　小さじ1×3、きゅうり　1/4～1/3本、ボイルえび(粗く刻む)　5尾(約65g)、マヨネーズ　大さじ1、ツナ缶(汁気をしっかり切る)　1缶(70g)、マヨネーズ　大さじ1、錦糸卵(市販)　適量(約10g)、ボイルえび(厚さを半分に切る)　3尾、いくら　適量、カイワレ　適量、しょうゆ　お好みで適量
テーブルマーク　簡単レシピ
タコライス丼
そのまま少しおき粗熱を取り、味を確認して塩・こしょうで味を整えます。器にごはんを盛り付け、リーフレタス・きゅうり・トマト・STEP2をのせ、細切りチーズをちらして完成。食べる際は豪快に混ぜ合わせ、お
挽肉(牛)100g玉ねぎ50gトマト50gAにんにく(おろしたもの)小さじ1/2ケチャップ大さじ1白ワイン大さじ1/2ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ2/3塩小さじ1/4強クミン(パウダー)小さじ1/4程一味唐辛子お好みでこしょう適量リーフレタス適量きゅうり適量トマト適量チーズ(細切り)適量ごはん適量
調理時間:約20分　カロリー:約437kcal　塩分:約1.4g
ヤマサ　Happy Recipe
焼き肉ちらしずし
1.ポリ袋に牛もも焼き肉用肉、おろししょうが、おろしにんにく、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1を入れて袋の上からもみ込み、約5分おく。きゅうりは薄い輪切りにし、塩少々を加えてもみ、約3分おく。水洗いし、水けを絞る。2.ボウルに温かいご飯を入れ、すし酢を加え、さっくりと混ぜる。白いりごま大さじ1、きゅうりを加え、さっくりと混ぜ、器に盛る。
カロリー:約613kcal　
レタスクラブ
キャベツの手巻きご飯
2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、豚肉としょうがのみじん切りを入れて肉の色が変わるまで炒める。合わせ調味料を加え、混ぜながらひと煮立ちさせ、とろみをつける。3.2、キャベツ、きゅうり、青じそ、温かいご飯を器に盛る。キャベツに具材とご飯をのせ、包んで食べ
豚こま切れ肉…300gキャベツ…約450gきゅうり…1本青じそ…15枚しょうがのみじん切り…1かけ分温かいご飯…適量サラダ油…大さじ1/2酒、片栗粉…各小さじ2豆板醤(トウバンジャン)合わせ調味料　・みそ…大さじ2　1/2　・砂糖…大さじ1　1/2　・酒…大さじ1　・しょうゆ…小さじ2　・水…70ml
カロリー:約781kcal　
レタスクラブ
シンガポール風チキンライス
きゅうりはめん棒などでたたいて割り、3cm長さに切る。3.温かいご飯に1の蒸し汁大さじ1を加え、さっくりと混ぜて器に等分に盛る。とり肉を食べやすく切ってご飯にのせ、2のたれをかけてきゅうりを添える。
とりもも肉…大1枚(約300g)長ねぎ(青い部分を含む)…1/3本きゅうり…1本しょうがの薄切り…1/2かけ分おろしにんにく…1/2片分(小さじ1/2弱)温かいご飯…茶碗2杯分塩…小さじ1/3酒…大さじ1しょうゆ、酢、砂糖、オイスターソース…各大さじ1/2
カロリー:約552kcal　
レタスクラブ
ごま焼き肉丼
1.玉ねぎは縦1cm幅に切り、セロリの葉は1cm長さに切る。きゅうりは5～6cm長さの細長い乱切りにし、塩少々をふる。2.フライパンに牛切り落とし肉を入れ、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、白すりごま小さじ2、しょうゆ大さじ1 1/2、ごま油大さじ1、砂糖、酒各大さじ1/2、こしょう小さじ1/4を加えてもみ込む。
カロリー:約781kcal　
レタスクラブ
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