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「こまつな」 の検索結果： 1275 件中 （441 - 460）
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2小松菜は、根元をよく洗い、十字に切れ込みを入れ、長さ4cmに切る。3火をつける前のフライパン全体にオイルソースをひく。①、②、ミニトマトの順に入れてふたをする。4③を中火で約5分、弱火で約5分加熱する。具材に火が通ったらさっと全体を混ぜ合わせる。5器に④を煮汁ごと盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約148kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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小松菜は電子レンジ(500W)で約1分加熱します。オーブンを170℃に予熱します。[C]のクリームチーズに「黄金の味」をふりかけ、なじませておきます。[A]の薄力粉と重曹を合わせてふるいにかけます。[B]の材料をボウルに入れ、ハンドブレンダーでよく混ぜ合わせます。ボウルに(3)を加え、ゴムベラで切るようにさっくりと混ぜます。粉が少し残るくらいの状態で、6等分してマフィン型に流し入れます。(2)をトッピングして、170℃のオーブンで約25分焼いて、出来あがりです。
[A 調理時間:約40分 カロリー:約257kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. ショウガは皮をむき、せん切りにする。 下準備2. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 塩を加えた熱湯で小松菜をサッとゆで、冷水に取って水気を絞り、長さ5cmに切る。 作り方2. のボウルに(1)、ニンニク、ショウガ、赤唐辛子を入れて15分以上漬け、器に盛る。
小松菜 1/2束塩 少々ニンニク(薄切り) 1片分ショウガ 1/2片赤唐辛子(刻み) 1本分お湯 200ml顆粒チキンスープの素 小さじ1砂糖 大さじ1/2塩 小さじ1酢 調理時間:約30分 カロリー:約31kcal E・レシピ
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下準備 ・絹ごし豆腐はペーパーに包んで耐熱容器に入れ、電子レンジ加熱し(500w約2分)、粗熱を取っておく。 1.小松菜・にんじん・aを加え、煮汁がなくなるまで煮詰め、粗熱をとっておく。 2. ボウルに絹ごし豆腐を入れ、なめらかになるまでよく混ぜ、bを加え、ペースト状にする。 3. 【1】を加え、全体が均一になるまで和え、器に盛り付ける。
小松菜 50g人参 20g絹ごし豆腐 40g[a] しょうゆ 小さじ1/2[a] きび砂糖 大さじ1/2[a] 酒 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約69kcal ABC cooking Studio
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1...長ねぎはみじん切り、小松菜・キャベツは一口大に切る。2...フライパンに油をひき、長ねぎ・おろししょうが・合挽肉を加えて炒める。火がとおったら小松菜・キャベツを加える。3...マヨネーズ・コチュジャン・鶏ガラスープ・砂糖・しょうゆを混ぜ合わせ、(2)に加えてさっと炒め、仕上げにごま油をまわしかける。4...皿に盛り付け、すりごまをかける。
4人分 合挽肉...200g長ねぎ...1/2本小松菜...1/2束キャベツ...葉4枚マヨネーズ...大さじ6 調理時間:約20分 カロリー:約308kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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豚肉はひと口大に切り、Aをからめる。小松菜は3cm長さに切る。エリンギは長さを半分に切ってから縦に4等分にする。フライパンにごま油を熱し、長ねぎ、豆板醤を入れて炒める。香りがたったらSTEP1を加えて炒め、肉の色が変わったらSTEP2を加えて炒め合わせる。小松菜がしんなりしてきたら、なべ肌から「ヤマサ昆布ぽん酢」をまわし入れて味をからめ、器に盛る。茶碗に盛ったご飯を添える。
豚もも肉(薄切り)80g小松菜80gエリンギ1/2本ごま油大さじ1/2長ねぎのみじん切り大さじ 調理時間:約10分 カロリー:約492kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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牛肉は大きければ食べやすい大きさに切り、Aをからめて手でよくもみ込み、片栗粉を加えてさらにもみ込み、5分程なじませておきます。小松菜は6cm長さに切り、葉は縦半分に包丁を入れておきます。生しいたけは軸を切り落としてスライスします。ぎんなんは殻から出して、塩(分量外)を加えた熱湯に入れ、おたまの背で転がしながら薄皮をむいて上げ、水気をきります。フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1を炒めて、肉の色が半分変わったら強火にし、STEP2の小松菜の茎を先に炒めてから葉と生し
調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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小松菜は根元を切り落とし、1cm幅に切る。ねぎは端から2～3mm幅に切る。ボウルに卵を溶き、塩少々を加えて混ぜる。大きめのフライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、溶き卵を一度に流し入れる。木べらなどで大きく混ぜながら炒め、卵が半熟状になったら、取り出す。**2**のフライパンをペーパータオルでサッとふいて、サラダ油大さじ1を中火で熱し、小松菜を入れて炒める。少ししんなりとしたら、ねぎを加えてサッと炒め合わせ、ちりめんじゃこを加えて炒める。全体に油が回ったら、ご飯を加え
調理時間:約15分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・小松菜は5mm幅に切り、塩をふって軽くもみ、しんなりしたら水気をしっかりとしぼる。しいたけは粗みじん切りにする。小松菜、しいたけをボウルに合わせ、鶏ひき肉、Aを加えてよく混ぜ、18等分してギョーザの皮で包む。「AJINOMOTO 健康サララ」(小さじ2)を熱したフライパンに、合わせ目を下にして並べる。・焼き色がついたら水を入れ、フタをして蒸す。水がなくなったら「AJINOMOTO 健康サララ」(小さじ1)を回し入れる。・火を止めてフライパンのまま食卓へ。お好み
調理時間:約25分 カロリー:約569kcal 塩分:約1.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)鶏肉はひと口大に切る。白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅に切り、芯は4cm幅のそぎ切りにする。れんこんは5mm幅の半月切りにする。小松菜は4cm長さに切る。 (2)鍋に水、「鍋キューブ」を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉・れんこん・白菜の芯を加えて煮る。(3)肉に火が通ったら、(1)の小松菜・白菜の葉の順に加えて煮る。
鶏もも肉 1枚白菜 1/4株れんこん 100g小松菜 4株水 720ml「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 4個 カロリー:約173kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鶏肉は小さめに切る。小松菜はザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。(2)スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間より1分短めにゆで、ザルに上げて水気をきる。ゆで汁はとっておく。(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、(1)の玉ねぎ・小松菜の順に加えて炒める。(4)(2)のスパゲッティを加えて炒め、A、(2)のゆで汁80mlを加えて味を調える。(5)器に盛り、刻みのりをのせ、ミニトマトを添える。
スパゲッティ 220g鶏 カロリー:約646kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)油揚げは8等分し、小松菜は5cm長さに切る。にんにくは薄切りにする。もやしはひげ根を取る。(2)フライパンを熱して(1)の油揚げを入れ、「味の素®」をふり、カリッとするまで焼いていったん取り出す。(3)フライパンに油を熱し、(1)のにんにくを炒め、香りが出たら(1)の小松菜・もやしを加えて炒める。(4)しんなりしたら(2)の油揚げを戻し入れ、Aを加えてさらに炒め、塩・こしょうで味を調える。
油揚げ 2枚小松菜 1束(300g)もやし 1/2袋(100g)にんにく カロリー:約110kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方1. 牛薄切り肉は4cmの長さに切ってをからめておく。小松菜は根元を切り落として水洗いし、4cmの長さに切る。白ネギは水洗いし、斜め薄切りにする。生シイタケは、かたく絞った布巾等で汚れを拭き取る。石づきを切り落として軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き笠は3～4つに切る。は混ぜておく。 作り方2. フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、牛薄切り肉、白ネギを炒め、肉の色が変われば小松菜、生シイタケ、を加える。煮立てば火を少し弱め、煮汁を全体に
調理時間:約20分 カロリー:約430kcal E・レシピ
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下準備1. 小松菜は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 下準備2. 水煮タケノコは食べやすい大きさの薄切りにする。 下準備3. ツナはザルに上げ、汁気をきる。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱して豆板醤と白ネギを炒め、香りがたったらツナを加えて炒め合わせる。 作り方2. 小松菜の茎と水煮タケノコを加え、強火で炒める。葉の部分も加え、しんなりしたらの材料を加えて炒め合わせ、器に盛る。
小松菜 1/2束水煮 調理時間:約15分 カロリー:約217kcal E・レシピ
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作り方1. 小松菜は根元を切り落として長さ3cmに切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジに2～3分かける。絹ごし豆腐はサッと水洗いして4つに切り、耐熱容器に入れて電子レンジで2～3分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方2. 小松菜と絹ごし豆腐を器に盛る。の材料を合わせておく。鍋に水を入れて沸騰させ、顆粒かつおダシの素、みりん、シラス干しを加える。 作り方3. 再び煮たったら塩で味を調え、を加えて混ぜる。トロミがつい
調理時間:約15分 カロリー:約114kcal E・レシピ
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下準備1. 小松菜は根元を切り落とし、長さ2～3cmに切る。 下準備2. 玉ネギは縦に幅1cmに切る。 下準備3. ニンジンは皮付きのままきれいに水洗いし、薄い短冊切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油を入れ、強めの中火でニンジンと玉ネギを1～2分炒める。小松菜を加え、全体に油が回ったらいったん取り出す。 作り方2. 豚トロに塩コショウをしっかりと振り、強めの中火で焼く。色が変わったら(1)を戻し入れて炒め合わせ、お好みで塩コショウをして器に盛る。
小松菜 1 調理時間:約10分 E・レシピ
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1.小松菜は5cm長さに切り、黄パプリカは縦細切りにする。玉ねぎは縦1cm幅に切る。牛肉は酒、片栗粉各小さじ1、塩少々を加えてもみ込む。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、牛肉を炒める。色が変わったら玉ねぎを加え、玉ねぎが透き通るまで炒める。小松菜、パプリカを加え、さっと炒める。合わせ調味料を加え、さっと炒め合わせる。
牛切り落とし肉…150g小松菜…3/4わ(約150g)黄パプリカ…1/2個玉ねぎ…1/2個酒、片栗粉…各小さじ1塩…少々サラダ油…大さじ カロリー:約300kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎはすりおろす。梅干しは種を除いてたたく。ささ身は筋を取る。2.口径20cmの耐熱ボウルに、玉ねぎとたれの材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約30秒加熱する。梅肉を加えて混ぜる。3.鍋にたっぷりの湯を沸かして塩少々を加え、小松菜を茎から立てて入れてゆで、しんなりしたら葉も沈めてさっとゆでる。取り出して冷水に入れてさまし、水けを絞って5cm長さに切る。同じ湯にささ身を入れ、弱めの中火で約4分ゆでる。取り出して粗熱をとり、手で食べやすく裂く。4.2に
カロリー:約181kcal レタスクラブ
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1.小松菜は4cm長さに切り、長ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにする。とり肉は一口大に切り、塩少々をふる。2.フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、ねぎと、とり肉を皮目を下にして入れ、約3分焼く。上下を返して約1分焼き、小松菜を広げてのせ、ふたをして弱めの中火で約1分蒸し焼きにする。3.ふたを取って中火にし、約1分炒める。合わせ調味料を加えて炒め合わせ、マヨネーズ大さじ1を加えてさっとからめる。
とりもも肉…1枚(約250g)小松菜…1わ(約200g)長ねぎ…1 調理時間:約10分 カロリー:約334kcal レタスクラブ
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1.小松菜は5cm長さに切り、玉ねぎは縦5mm幅に切る。めかじきは1cm幅の棒状に切って塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。2.フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、めかじきを並べ入れる。約2分焼いて上下を返し、さらに約2分焼いて焼き色がついたらいったん取り出す。3.フライパンにごま油小さじ1を足し、小松菜、玉ねぎを炒める。しんなりしたら2を戻し入れ、合わせ調味料を回し入れ、さっとからめる。
めかじき…2切れ小松菜…1わ玉ねぎ…1/2個塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約226kcal レタスクラブ
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