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「しらす」 の検索結果: 534 件中 (41 - 60)
作り方 ・とうがんは種を除き、皮をむいてひと口大に切る。・フライパンにしらす、とうがん、しょうが、塩、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を入れて中火で5分ほど煮る。皿に盛り、青ねぎをのせる。
材料(2人分) ・しらす干し(または、ちりめんじゃこ) 50g・とうがん 150g・青ねぎ(小口切り) 大さじ2・しょうが(せん切り) 10g・塩 ひとつまみ・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 カップ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約448kcal 塩分:約1.4g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
(1)食パンは4等分に切る。(2)Aを混ぜ合わせて(1)の食パンの表面に塗り、しらす干し、ねぎをのせ、オーブントースターでカリッとするまで3分ほど焼く。*万能みそを手作りする場合は、赤みそ:砂糖:みりんを1:1:1の割合で混ぜ、加熱してください。
食パン6枚切り 1枚しらす干し 10gねぎの小口切り 10gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A万能みそ(市販品) 小さじ2
カロリー:約202kcal 
味の素 レシピ大百科
1.かぶは葉を切り分けて5mm厚さの輪切りにし、葉は3cm長さに切る。2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、水けをきる。3.しらす干し、オリーブ油大さじ1/2、塩ひとつまみを加え、さっとあえる。
かぶ…2個(約260g)しらす干し…20gオリーブ油…大さじ1/2塩…ひとつまみ
カロリー:約59kcal 塩分:約0.8g
レタスクラブ
1.油揚げは表面の油を拭き、魚焼きグリルで焼き色がつくまで弱めの中火で約3分焼く。上下を返してさらに約3分焼き、細切りにする。2.ベビーリーフを器に盛り、しらす干し、1をのせ、ドレッシングを回しかける。
しらす干し…20g油揚げ…1枚ベビーリーフ…1袋(約40g)ドレッシング ・オリーブ油、酢…各大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1 ・塩…小さじ1/4
カロリー:約86kcal 塩分:約1.2g
レタスクラブ
鱈は食べやすい大きさに切る。白子は水洗いし、ぬめりを取って食べやすい大きさに切る。白菜と青菜はザク切りにし白菜は芯と葉に分けておく。長ねぎは斜め切り、にんじん、しいたけ、豆腐は食べやすく切っておく。鍋にAを入れて沸かし、豆腐→しいたけ→白菜の芯、にんじん→鱈→白子の順に入れる。鱈に火が通ったら白菜の葉と長ねぎを加え中火で1分ほど煮る。お好みで「ヤマサ昆布ぽん酢」やもみじおろし、ゆずこしょうを付けていただく。
鱈(切り身)2切れ白子100g白菜100g長ねぎ1/2本春菊
調理時間:約30分 カロリー:約198kcal 塩分:約2.2g
ヤマサ Happy Recipe
たけのこは1cm角に切る。しらすの半量と水カップ3を鍋に入れて火にかけ、サッと煮て火を止め、そのままおく。別の鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。油に香りが移ったら、たけのこを加えて中火でじっくりと炒め、しらすの残り半量を加えて炒め合わせる。米を加えてよく混ぜ、弱火にしてじっくりと炒める。**2**を加え、煮立たせる。米に火が通ったらバターを加え、空気を入れるようによく混ぜる。パルメザンチーズをふって混ぜ、エクストラバージンオリーブ油をふる。
・新ゆで
調理時間:約20分 カロリー:約570kcal 
NHK みんなの今日の料理
鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。ゆであがりの1分前にアスパラガスを加え、一緒にザルにあげます。フライパンにオリーブ油・ベーコン・にんにく・赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら(1)・しらす半量・「浅漬けの素」を加えて炒め合わせます。 (2)を皿に盛り、残りのしらすをのせて、出来あがりです。 
スパゲティ(乾燥) 200g。釜揚げしらす 80g。アスパラガス(斜め切り) 4本。ベーコン(短冊切り) 2枚。にんにく(薄切り) 1かけ。赤唐辛子(小口切り
調理時間:約15分 カロリー:約636kcal 塩分:約4.2g
エバラ食品 おいしいレシピ
作り方 ・トマトは5mm厚さの半月切りにし、皿に並べておく。うなぎはひと口大に切る。・フッ素樹脂加工のフライパンにしらす干しを入れ、カリッとするまでからいりしたら、うなぎ、にんにく、塩、「AJINOMOTO オリーブオイル」を入れ、中火で2分ほど煮る。・粉ざんしょうを加えて混ぜ、①のトマトの上に、うなぎ、しらすの順にのせ、オイルをかけて、万能ねぎを散らす。
材料(2人分) ・トマト 1個・うなぎ(蒲焼き) 1/2尾分・しらす干し 60g・にんにく(みじん切り) 大さじ
調理時間:約9分 カロリー:約576kcal 塩分:約2.5g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
1.菜の花は茎の先を少し切り落とし、たっぷりの水につけて約10分おく。根元がかたい場合はさらに切り落とし、3cm幅に切る。スパゲッティは塩適量(湯3Lに大さじ1が目安)を加えた熱湯で袋の表示どおりにゆで始め、残り2分で菜の花も入れて一緒にゆでる。2.ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズ大さじ3、オリーブ油大さじ2、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて混ぜる。3.ゆで上がったスパゲッティと菜の花の湯をきり、2に加えてしらす干し半量も加え、手早くあえる。器に盛り、残りのしらす干し
カロリー:約669kcal 塩分:約3.7g
レタスクラブ
冷凍「稲庭風うどん」はレンジ加熱し、冷水でしめて水気を切っておく。。ごま油でしらすの半量をカリカリになるまで炒める。(キッチンペーパーなどに取り、油を切っておく)。うどんに刻みのり、釜揚げしらす、(1)、練りウニをのせる。。めんつゆをお好みでかけ、よく混ぜ合わせて召し上がれ。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、釜揚げしらす 大さじ2(約20g)、ごま油 小さじ2、刻みのり 適量、粒 or 練りウニ 適量、めんつゆ(ストレート) 適量
調理時間:約10分 
テーブルマーク 簡単レシピ
作り方 ・ねぎは1cm長さの小口切りにする。・フライパンにしらすと「AJINOMOTO オリーブオイル」(大さじ1)を入れ、しらすがきつね色になるまで中火で5分炒める。ねぎ、にんにく、塩、「AJINOMOTO オリーブオイル」を加え、中火で4分ほど煮る。・皿に盛り、七味唐がらしをふる。※「AJINOMOTO オリーブオイル」の代わりに「AJINOMOTO Eurolive®︎」(ユーロリーブ)でもおいしく作れます。
材料(2人分) ・しらす 100g
調理時間:約11分 カロリー:約534kcal 塩分:約2.5g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
❶丼にご飯を盛り、しらすをのせて、中央に卵黄を落とす。❷万能ねぎを散らして日清かけて香る純正ごま油をかける。
しらす 大さじ2~3卵黄 1個分万能ねぎ(小口切り) 小さじ1温かいご飯 茶碗1杯分日清かけて香る純正ごま油 お好みの量
調理時間:約5分 
日清オイリオ わくわくレシピ
鍋にたっぷりの湯を沸かしてうどんをゆでる。水をよく切り、器に盛り付ける。しらす、塩昆布、斜め切りにした万能ねぎ、卵黄をのせる。【卓上仕上げ】「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加え、混ぜる。
うどん(乾麺)180gしらす30g塩昆布6g万能ねぎ4本卵黄2個分ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2
調理時間:約5分 カロリー:約398kcal 塩分:約2.5g
ヤマサ Happy Recipe
食パンに、マヨネーズを塗り、青のり粉をふって縦半分に切る。ピザ用チーズ、しらす干しをのせ、オーブントースターで4~5分間焼く。
・食パン 2枚・マヨネーズ 大さじ1+1/2・青のり粉 小さじ2・ピザ用チーズ 40g・しらす干し 40g
調理時間:約8分 カロリー:約320kcal 
NHK みんなの今日の料理
鍋にだし、塩小さじ1/3、しょうゆ少々を中火で温め、煮立ったら、しらすを加える。溶き卵を回し入れたらサッと混ぜ、再び煮立ってきたら火を止める。器に盛り、みつばを散らす。
しらす干し 大さじ2・溶き卵 1コ分・みつば 少々・だし カップ2・塩 ・しょうゆ
調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 
NHK みんなの今日の料理
食パンにトマトケチャップを塗る。しらす干し、輪切りにしたピーマンをのせ、ピザ用チーズを散らす。オーブントースターで7~8分間焼く。
しらす干し 20g・食パン 1枚・ピーマン 1/3コ・ピザ用チーズ 20g・トマトケチャップ 大さじ2
NHK みんなの今日の料理
作り方 ・万能ねぎは小口切りにする。・茶碗にご飯を盛り、しらす、<1を>のせる。・「AJINOMOTOごま油好きの純正ごま油」(1人分あたり大さじ1/2)をかけ、混ぜながら食べる。
材料(2人分) ・ごはん 茶碗2杯分(300g)・しらす干し 60g・万能ねぎ 2本・「AJINOMOTOごま油好きの純正ごま油」 大さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.3g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
作り方 ・器にご飯を盛り、しらす、卵黄をのせ、万能ねぎを散らす。・しょうゆ、「AJINOMOTO オリーブオイル」をかけ、混ぜながら食べる。
材料(2人分) ・しらす干し 60g・卵黄 2個・ご飯 茶碗2杯分(360g)・しょうゆ 小さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・万能ねぎ(小口切り) 適量
調理時間:約5分 カロリー:約438kcal 塩分:約1.7g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
(1)キャベツは食べやすい大きさに切る。(2)耐熱容器に(1)のキャベツ、Aを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、しらす干しを加えて混ぜる。
キャベツ 1枚(50g)しらす干し 10gA「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1/2A「ほんだし こんぶだし」 小さじ1/4
カロリー:約22kcal 
味の素 レシピ大百科
1.春菊は葉を摘み、茎は手で3cm長さに折って器に盛る。しらす、白すりごま小さじ2をのせ、マヨネーズ大さじ1、オリーブ油小さじ1を順にかける。
春菊…小1/2わ(約75g)しらす…20g白すりごま…小さじ2マヨネーズ…大さじ1オリーブ油…小さじ1
カロリー:約89kcal 塩分:約0.6g
レタスクラブ
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