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1サーモンは1cmの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①とガーリックソースを入れて、さっくりと混ぜ合わせる。3器にご飯を盛りつけ、ベビーリーフ、②の順にのせ、中央に卵黄をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約661kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2フライパンに油をひいて熱し、塩・こしょうをし、小麦粉をまぶした鮭を皮目から焼き、裏面も弱火で火が通るまで焼く。3器に②を盛りつけ、ガーリックソースをかけ、①を添える。
調理時間:約15分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1にんにくを皮のまま洗い、ラップでふんわりと包み、レンジ(600W)で約2分加熱し、ラップを取り除く。2①をアルミホイルの上にのせ、オーブントースターで約3分加熱する。3器に②をのせ、マヨネーズをしぼり、七味唐辛子をかける。
調理時間:約5分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1かつおは塩・こしょうをふる。フライパンは強火でよく熱し、かつおを転がして焦がし、表面に焼き目をつけて1cm幅に切る。2パセリ、にんにく、赤唐辛子は粗いみじん切りにする。3器に①を盛りつけ、キユーピーハーフで線描きし、②を散らして、すだちをしぼる。
調理時間:約15分 カロリー:約289kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1...全ての材料を混ぜ合わせる。
2人分 サラダ油...大さじ1酢...大さじ1砂糖...大さじ3/4にんにく(おろし)...大さじ1/2しょうゆ...大さじ1/2だし(昆布またはかつお)...小さじ1みりん...小さじ1/4塩...小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約115kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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鶏ささ身は筋を除いて【A】をからめ、水分を吸い込むまで5分間くらいおく。フライパンにサラダ油少々を熱して**1**を入れ、両面をこんがりと焼く。中まで火が通ったら、取り出して粗熱を取る。繊維に沿って手で細かく裂き、ほぐす。
・鶏ささ身 6本・うす口しょうゆ 大さじ1・にんにく 小さじ1/2・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、牛ハラミを焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きして、出来あがりです。※お好みで炒めたもやしとニラを添えてお召しあがりください。
牛ハラミ 200g。エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ3。サラダ油 適量。もやし、ニラ 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約346kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに油を熱し、牛肉・野菜の順に炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
牛こま切れ肉 100g。カット野菜(キャベツミックス) 1袋(約200g)。エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ3。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約191kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに「黄金の味」と赤唐辛子を入れて火にかけます。ふつふつとしてきたら凍ったままの枝豆を加え、汁気がなくなるまで炒めて、出来あがりです。
枝豆(冷凍) 150g。エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ3。赤唐辛子(小口切り) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約56kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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食パンは格子状に浅く切れ目を入れ、「焼肉ザクだれ」を薄く塗ります。トースターでこんがりと焼いて、出来あがりです。※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
食パン(4枚切り) 1枚。エバラ焼肉ザクだれ 塩だれガーリック 大さじ2(約30g)。パセリ(みじん切り) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約423kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ラム肉に「黄金の味」を加えてもみ込み、約30分漬けておきます。(時間外)フライパンに油を熱し、(1)を中火で焼いて、出来あがりです。※お好みでクレソンやレモンを添えてお召しあがりください。
ラム切落し肉 200g。エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ3。サラダ油 適量。クレソン、レモン 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約264kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・Aをよく混ぜてから、「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えて混ぜる。
材料(2人分) ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3A・おろしにんにく(チューブ入り) 小さじ1/8(1cm)・しょうゆ 小さじ2・酢 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方1. 全ての材料を混ぜ合わせる。(ヒント)塩は少し多めに入れるとおいしいですよ。
フレンチドレッシング 大さじ3ゴマ油 小さじ1ラー油 小さじ1/2ニンニク(すりおろし) 1/4片分塩コショウ 少々ニラ(刻み) 1〜2本分 調理時間:約5分 E・レシピ
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