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「ひき肉 > 主食」　の検索結果： 1058 件中 （561 - 580）
爆速ビビンバ
1.もやしは袋の中でキッチンばさみを使ってざっくりと切り、ほうれん草は5cm長さに切る。2.フライパンに油をひかずにひき肉を広げ入れ、中火にかけて、時々混ぜながら炒める。色が変わってポロポロになったら1を加えて混ぜ合わせる。3.野菜がしんなりしたらAを加えてさっと煮立たせ、卵を割り入れる。ふたをして弱火にし、1～2分蒸し焼きにする。4.器にご飯を盛って3とキムチをのせ、のりをちぎって散らす。
とりひき肉…120g卵…2個もやし…1袋(約200g)ほうれん草…1/2わ
カロリー:約388kcal　
レタスクラブ
ワンパンロコモコ
1.アボカド、トマトは1cm角に切り、塩小さじ1/4、オリーブ油少々をふってさっと混ぜる。玉ねぎはみじん切りにする。2.ひき肉を大さじ1くらいずつ軽く握ってフライパンに入れ、玉ねぎも加えてオリーブ油大さじ1/2を回しかける。強めの中火にかけ、下側が少し焼けるまで焼き、ひき肉をくずさないように強めの中火で3～4分炒める。3.Aを加え、水分をとばすように2～3分炒め、ご飯を加えて混ぜる。火を止め、アボカドとトマトをのせる。
合いびき肉…250gアボカド…1個トマト…大1個
調理時間:約15分　カロリー:約474kcal　
レタスクラブ
愛情ちょい足しおかわり焼きそば
[1]　小松菜は5cm幅に切る。[2]　フライパンにごま油、にんにくを入れて中火で熱し、炒める。香りがたったら豚ひき肉を加えてよく炒め、塩、こしょうをふる。[3]　焼きそば用中華めん、水50ml(分量外)を加え、麺をほぐしながら炒める。[4]　麺がほぐれたら、「カンタン酢」、オイスタ―ソースを加えて全体になじませる。小松菜を加え、サッと炒めて火を通し、器に盛る。
焼きそば用中華めん 2玉、豚ひき肉 120g、小松菜 1/3束、、ミツカン　カンタン酢 大さじ4
カロリー:約532kcal　塩分:約3.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
【〆チェン】ゴマ豆乳白滝麺
【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1]　別の鍋を用意し、豚ひき肉をゆでる。火が通ったらザルにとり水でサッと洗う。[2]　フライパンに[1]とを加え、弱火で汁けが少なくなるまで煮詰める。[3]　つゆの残っている方の鍋にしらたきを入れ、火にかける。煮立ったら火を止め、[2]と5cm幅に切った水菜をのせる。※鍋はテフロン素材のものをご使用ください。
〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 2カップ分、豚ひき肉 120g、しらたき 1袋、水菜 適量、、、しょうゆ
カロリー:約137kcal　塩分:約2.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
ガパオライス
[1]　パプリカは1cm角に切る。たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。[2]　フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れ半熟の目玉焼きを2つ作り、別皿に移す。[3]　同じフライパンで、[1]を入れて炒める。[4]　たまねぎが透き通ってきたら、鶏ひき肉を加えてそぼろ状になるまで炒める。[5]　を混ぜ合わせて[4]に加え、水分がなくなり全体がしっかりとなじむまで炒める。[6]　器にご飯と[5]を盛り付け、その上に[2]をのせる。青じそはせん切りにして添える。[br
カロリー:約633kcal　塩分:約2.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
そぼろすし丼
[1]　溶き卵に砂糖、塩を混ぜてフライパンに入れ、火にかける。菜ばし4本でポロポロになるまで手早く混ぜて火を通す。[2]　フライパンにサラダ油(分量外)をひき、しょうがと鶏ひき肉を炒める。火が通ったらを加え、汁けがなくなるまで煮る。[3]　丼にご飯を盛り付け、「すし酢昆布だし入り」を回しかける。さやえんどうはゆでて斜め細切りにする。[4]　[3]の丼に[1]、[2]をのせ、さやえんどうを飾る。
ご飯 丼2杯分、ミツカン　すし酢昆布だし入り 大さじ2、、鶏
カロリー:約645kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
さっぱりヘルシー鶏そぼろカレー丼
[1]　鶏ひき肉とをフライパンに入れ、はしでよく混ぜたら中火にかけ、かき混ぜながら煮詰める。[2]　しっかり煮立つくらいの火加減のまま、酸味をとばすようにする。汁けが少し残る程度で火を止める。[3]　丼にご飯をよそい、せん切りにしたキャベツ、[2]のそぼろをのせる。中央にくぼみを作り、温泉卵を落としてお好みで刻んだ長ねぎを散らす。
鶏ひき肉 200g、、ミツカン 穀物酢 大さじ3、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ2、カレー粉 小さじ2、はちみつ 小さじ1
カロリー:約726kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
らっきょう漬けでドライカレー
[1]　フライパンに油をひき、にんにくを炒め、色づいたら豚ひき肉、みじん切りにしたにんじんを炒める。カレー粉、、塩で調味し、粗く刻んだらっきょう漬けを加える。[2]　塩を加えた卵でスクランブルエッグを作る。[3]　器にご飯を盛り、[1]、[2]をのせる。
豚ひき肉 100g、にんじん 1/2本分(みじん切り)、らっきょう漬け 10粒、にんにく　(みじん切り) 1片、サラダ油 小さじ1、塩 小さじ1/2、カレー粉 小さじ1、、酒 大さじ1、鶏がらスープの素
カロリー:約542kcal　塩分:約4.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
ランミェン(燃麺)(中国料理)
[1]ボウルにの材料を入れて混ぜる。[2]フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、豚ひき肉を色が変わるまで炒める。[1]のを小さじ1加えて味付けする。[3]ボウルに残りの[1]とうどんを入れてあえ、器に盛る。[2]とザーサイ、砕いたピーナッツ、小ねぎをトッピングする。
うどん　(ゆで) 2玉(400g)、豚ひき肉 100g、サラダ油 小さじ1、、、ミツカン　カンタン酢 大さじ3(お好みで増やしても)、しょうゆ 大さじ2、ラー油 大さじ1/2(お好み
カロリー:約602kcal　塩分:約9.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
ほどよい辛さがたまらない!旨辛キムチうどん
[1]にらは3cm幅に切る。 [2]フライパンにごま油を入れ中火で熱し、豚ひき肉を炒める。火が通ったら、にらを加え、さっと炒め合わせた後、「大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ」(炒め用)を加える。[3]鍋に、「大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ」(かけつゆ用)と水を入れ煮立てる。[4]うどんを表示の通り電子レンジで加熱し、器に盛る。[3]をかけ、[2]を盛り付ける。お好みで、赤とうがらしをかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
うどん
カロリー:約454kcal　塩分:約4.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
家族ご指名!とっておきそぼろ丼
[1]　卵をよく溶きほぐし、「カンタン酢」大さじ2を加えて混ぜ合わせる。[2]　フライパンを弱火で熱し、[1]を流し入れる。弱火のまま菜箸で混ぜながら炒め、卵がそぼろ状になったら火を止める。[3]　[2]をいったん取り出し、同じフライパンに鶏ひき肉、おろししょうが、「カンタン酢」大さじ3を加えて中火で加熱する。菜箸で混ぜながら水分がなくなるまで炒める。[4]　器に温かいごはんを盛り、[2][3]を半分ずつ盛り付ける。お好みでさやえんどうをサッとゆで、細切りにして飾る。※卵
カロリー:約722kcal　塩分:約2.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
汁なし担々風そうめん
[1]　チンゲンサイは縦半分に切り、ゆでる。長ねぎは白髪ねぎにする。ひき肉はサラダ油を引いたフライパンで炒める。[2]　そうめんはゆでて冷水でしめ、水けをきつく絞る。「〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆミニパック」であえ、器に盛る。[3]　[2]に[1]と小ねぎ、お好みでパクチーを添え、ラー油をかける。
そうめん　(乾) 1束、豚ひき肉 50g、チンゲンサイ 1/2株、長ねぎ 1/4本、小ねぎ　(小口切り) 大さじ1、パクチー 適宜、〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆミニ
カロリー:約528kcal　塩分:約5.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
くるみ香るピリ辛冷やしうどん
[1]　くるみをフライパンで空煎りし、冷まして粗みじん切りにする。長ねぎ、にんにくはみじん切りに、貝割れ菜は根の部分を切り落とす。[2]　フライパンにごま油(小さじ3)を熱し、[1]のにんにくと長ねぎを香りがたつまで炒める。鶏ひき肉を加えてポロポロになるまで炒める。[3]　[2]に豆板醤、酒、「追いがつおつゆ2倍」を加え、汁けをとばすように炒める。[4]　ゆでたうどんを器に盛り付ける。[5]　[4]に[3]、くるみ、貝割れ菜を盛り付け、ごま油を1人前あたり小さじ1/2
カロリー:約614kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
レンチンでカンタン!ジャージャー麺
[1]　豚ひき肉は、を混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱し、全体を混ぜ合わせ肉みそを作る。長ねぎは縦半分にしてから斜め薄切りし水に入れシャキッとさせる。[2]　中華めんは、電子レンジ(600W)に2分かけて温め、ごま油であえ器に盛る。[1]の肉みそと長ねぎをのせ、お好みでミニトマトを添える。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
中華めん　(ゆで) 2玉分、ごま油 大さじ2、豚ひき肉 200g、長ねぎ 30g
カロリー:約752kcal　塩分:約3.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
レンジのみ!豆乳冷やし担々うどん
[1]　冷凍うどんを表示の通り電子レンジで加熱し、水洗いして冷水でしめる。もやしは耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分ほど、もやしが少し透き通る程度に加熱し、水けをきる。[2]　耐熱皿に豚ひき肉、おろししょうが、おろしにんにく、ごま油を入れて全体を混ぜ合わせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分加熱し、混ぜ合わせる。さらに1～2分、火が通るまで加熱する。[3]　器に[1]、[2]を盛り、をかける。ちぎった青じそをのせ、ラー油をかける
カロリー:約512kcal　塩分:約4.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
つゆうまガパオライス
[1]　パプリカは、1cm角に切る。たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。青じそは、細かくちぎる。[2]　フライパンにごま油を熱し、卵を割り入れ半熟の目玉焼きを2つ作り、別皿に移す。[3]　同じフライパンで、パプリカ、たまねぎ、にんにくを入れて炒める。[4]　たまねぎが透き通ってきたら、鶏ひき肉を加えてそぼろ状になるまで炒める。[5]　「追いがつおつゆ2倍」を加え、水分がなくなり全体がしっかりとなじんだら、青じそを加えてしんなりするまで炒める。[6]　器にご飯と[5
カロリー:約634kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
ごま担々かけうどん
[1]　「ごま豆乳鍋つゆストレート」は冷蔵庫で冷やす。耐熱容器にひき肉、にんにく、しょうがをいれサックリとあえる。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で4～5分加熱する。レンジから取り出したら軽く混ぜ合わせる。[2]　冷凍うどんを表示の通り電子レンジで加熱し、水洗いして冷水でしめる。[3]　器に[1]と[2]を盛り、「ごま豆乳鍋つゆストレート」をかけ、小ねぎを散らし、ラー油をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※栄養成分はつゆ
カロリー:約500kcal　塩分:約3.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
担々風つけそうめん
[1]　にらはもやしの長さに切り、にんじんはもやしの長さにせん切りにする。[2]　鍋にサラダ油を熱し、豚ひき肉、豆板醤を加える。豚肉に火が通ったら[1]を加え、炒める。[3]　[2]にいりごまとごま油を加えてサッと炒めたら、火を止め、を加える。[4]　そうめんは表示の通りにゆで、冷水でよく洗い水分をきり、器に盛る。[5]　[3]のつけ汁を器に盛り、[4]に添える。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算。
そうめん　(乾) 4束、、、豚ひき肉 100
カロリー:約615kcal　塩分:約7.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
旨辛キムチラーメン
[1]　フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。水菜は3cm長さに切る。[2]　鍋に「大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ」と水を入れ、煮立てる。[3]　中華麺(乾)は表示通りにゆで、冷水でよくもみ洗いし、水けを切り器に盛る。[2]をかけて、[1]と白髪ねぎをのせる。■「麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ」の希釈倍率■そうめん・うどんつけ汁 3倍希釈そうめん(ぶっかけ) 3倍希釈うどん(ぶっかけ) 3倍希釈ラーメン・温うどん(かけ汁)　5倍希釈鍋 3倍希釈※栄養成分はつゆ
カロリー:約452kcal　塩分:約5.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
手軽に出来る!本格ルーロー飯
[1]　しいたけは1cm程度の角切りにする。小松菜はゆでて冷水に取り、3cm長さに切り水けを絞る。[2]　フライパンに、ごま油を中火で熱し、にんにく、しょうが、しいたけを入れて炒める。しいたけがしんなりしたら、ひき肉を入れて炒め、半分程度火が入ったらを加える。[3]　煮立ったらふたをして5分ほど煮込む。ゆで卵を加えて、少し汁けが残る程度まで煮とばすように煮詰める。ゆで卵は半分に切る。[4]　ご飯を盛り、[3]をのせ、小松菜を添える。
豚ひき肉 200g、しいたけ
カロリー:約769kcal　塩分:約2.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
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