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「ひじき」 の検索結果： 555 件中 （301 - 320）
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[[ひじき入りミニハンバーグ|rid=20736]]を弁当箱に詰める。[[じゃこの卵焼き|rid=20738]]を弁当箱に詰める。[[青菜のツナ風味あえ|rid=20737]]を弁当箱に詰める。[[ミニトマトのはちみつ漬け|rid=20739]]を弁当箱に詰める。【子にぎり】を弁当箱に詰める。【たのしみ果物】を添える。
・ひじき入りミニハンバーグ 適量・じゃこの卵焼き 適量・青菜のツナ風味あえ 適量・ミニトマトのはちみつ漬け 適量・ご飯 適量・すりごま 適量・塩 適量 NHK みんなの今日の料理
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[[ひじき入りミニハンバーグ|rid=20736]]を弁当箱に詰める。[[じゃこの卵焼き|rid=20738]]を弁当箱に詰める。[[青菜のツナ風味あえ|rid=20737]]を弁当箱に詰める。[[ミニトマトのはちみつ漬け|rid=20739]]を弁当箱に詰める。ご飯を弁当箱に詰め、梅干しをのせ、すりごま(白)をふる。
・ひじき入りミニハンバーグ ・じゃこの卵焼き ・青菜のツナ風味あえ ・ミニトマトのはちみつ漬け ・ご飯 適量・梅干し 適量・すりごま 適量 NHK みんなの今日の料理
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(1)ボウルに豆腐、ひじき、片栗粉を入れてよく混ぜる。Aを加えてさらに混ぜる。(2)フライパンに油を熱し、(1)をスプーンですくい入れて焼く。焼き色がついたら、半量はそのまま裏返して焼き、残りはチーズを等分にちぎってのせ、裏返して焼く。(3)器に盛り、好みでポン酢しょうゆを添える。
木綿豆腐 1/2丁(170g)干しひじき 大さじ2/3(4g)片栗粉 大さじ4A小ねぎの小口切り 1/3束分(20g)A「ほんだし」 小さじ1・1/2Aしょうゆ 小さじ1/4スライスチーズ カロリー:約229kcal 味の素 レシピ大百科
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1 切り干し大根とひじきはそれぞれ水で戻しておく。 2 水菜は3cm長さに切り、ミニトマトはタテ4等分に切る。 3 ①と➁、Aを混ぜ合わせて器に盛りつけ、レモン汁とかつお節をかける。
材料(4人前) 切り干し大根(乾燥) 30g ひじき(乾燥) 6g 水菜 1/2束 ミニトマト 4個 A割烹白だし 大さじ4 Aごま油 大さじ1・1/2 レモン汁 小さじ1 氷温熟成マイルドかつおパック 1パック 調理時間:約8分 カロリー:約81kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. お米は洗って30分～1時間ほど水につけておく。 下準備2. を用意する。芽ヒジキは水でもどしておく。ゴボウはささがきにして水にさらす。ニンジンはせん切り、油揚げは細切りにする。 作り方1. 鍋にお米との材料を入れ、ぐるっとひと混ぜする。をのせ、沸騰するまで強めの中火にかける。 作り方2. 沸騰したら蓋を閉め、弱火にして13分。火を止めてさらに5分蒸らす。サックリ混ぜ合わせ、器に盛る。
お米 2合芽ヒジキ(乾燥) 大さじ1ゴボウ 10 調理時間:約45分 E・レシピ
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1.長ひじきはぬるま湯に約5分ひたしてもどし、流水で洗って水けをきり、ざっくりと切る。玉ねぎは縦5mm幅に切り、ベーコンは5mm幅に切る。2.鍋に入れ、削りがつお、塩少々、水3/4カップを加えて中火にかけ、煮立ったらふたをして弱めの中火にし、約5分煮る。しょうゆ小さじ1/2を加え、さっと混ぜる。
玉ねぎ…1/2個(約100g)ベーコン…2枚長ひじき…5g削りがつお…1/2袋しょうゆ…小さじ1/2塩…少々 調理時間:約8分 カロリー:約74kcal レタスクラブ
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[1] ひじきはぬるま湯でもどして水けをきる。れんこんは半月薄切りにして酢水(分量外)に5分さらして水けをきる。にんじんは3cm長さの細切りにする。[2] 耐熱ボウルに[1]を入れて「味ぽん」、ごま油、酒を加えてサッと混ぜる。[3] ふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で3分加熱する。取り出して混ぜ、しっかり冷ます。※調理時間に食材を水に漬ける時間は含みません。
れんこん 1/2節(100g)、にんじん 1/4本、ひじき (干し) 10g、ミツカン 味ぽん カロリー:約117kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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下ごしらえ・米を研ぎ、ざるにあげておく。・芽ひじきはたっぷりの水に20～30分浸けて戻し、よく洗う。1.油揚げは熱湯をかけて油抜きし、5mm幅に切り、にんじんはせん切り、小ねぎは小口切りにする。2.炊飯器の釜に米を入れ、目盛り通りに水を注ぎ、「液みそ 料亭の味」を加えて軽く混ぜる。3.芽ひじき、油揚げ、にんじんを入れて炊く。4.炊き上がったら切るように混ぜて、器に盛り、小ねぎを散らす。芽ひじきと油揚げの下処理でつく水分を切ってから炊飯釜に入れて炊き上げましょう。水分が多い
調理時間:約50分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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ひじきはたっぷりの水に約20分間つけて戻す。ふっくらとして、指先で押したときすぐにつぶれるくらいになればよい。ひじきを少しずつ手ですくってざるに上げ、汚れを取り除く。水をかえ、サッと洗って水けをきる。たこは斜めにねかせて包丁を入れ、8mm幅のそぎ切りにする。にんにくは横に薄切りにして芯を除く。パプリカはヘタと種を除き、1cm四方に切る。赤とうがらしは半分にちぎって種を除く。フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにく、赤とうがらしを入れて中火にかけて炒める。香りがたったら、たこ
調理時間:約10分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ジャガイモは皮ごときれいに水洗いし、ぬれたままラップで包んで、電子レンジで4～5分(途中で向きを変えて)竹串がスッと刺さるまで加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. 芽ヒジキは水で柔らかくもどし、ザルに上げて流水で洗う。(ヒント)調理時間にヒジキをもどす時間は含みません。 下準備3. キュウリは薄い輪切りにして塩で軽くもみ、しんなりしたら水気を絞る。 作り方1. ジャガイモが熱いうちに皮をむき、マッシャー等でつぶし、塩コショウをして混ぜ合わ
調理時間:約15分 カロリー:約260kcal E・レシピ
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(1)米は洗って、ザルに上げて水気をきる。ひじきは湯につけてもどし、ザルに上げて水気をきる。(2)油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、タテ半分に切り、せん切りにする。(3)炊飯器に(1)の米、Aを入れて軽く混ぜ合わせ、(1)のひじき、しょうが、(2)の油揚げを加えて普通に炊く。炊き上がったら、2等分して握る。
米 1合芽ひじき 大さじ1しょうがのせん切り 1/2かけ分油揚げ 1/2枚A水 1カップA「ほんだし」 小さじ2 カロリー:約298kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ひじきはたっぷりの水でもどし(時間外)、水気をきる。春雨は10cm長さに切る。(2)鍋に「丸鶏がらスープ」、水を入れて火にかける。煮立ったら、(1)の春雨を加え、5分ほど煮る。(1)のひじきを加え、3分ほど煮て、再度煮立ったら、Aで調味する。(3)お椀によそい、小ねぎをのせる。
長ひじき・乾燥 3g緑豆春雨 20g小ねぎの小口切り 1本分「丸鶏がらスープ」 大さじ1/2水 1・3/4カップAしょうゆ 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々 カロリー:約43kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)米は洗って、芽ひじきは湯に浸してもどし、それぞれザルに上げる。新しょうがは包丁の背で皮をこそげ取ってせん切りにする。(2)油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、タテ半分のせん切りにする。(3)炊飯器に(1)の米・芽ひじき・新しょうが、(2)の油揚げ、Aを入れて軽く混ぜ合わせ、普通に炊く。(4)器に盛り、小ねぎを散らす。
米 1合芽ひじき・乾燥 大さじ1新しょうが・しょうがの場合は1/2片 1かけ油揚げ 1/3枚A水 1カップA「ほんだし」 小さじ1小ねぎ・小口切り カロリー:約257kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. 芽ヒジキはたっぷりの水で柔らかくもどし、水洗いをしてザルに上げる。熱湯で芽ヒジキをゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。 下準備2. ツナはザルに上げ、軽く油をきる。貝われ菜は根元を切り落とし、長さを2等分に切る。 作り方1. ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
芽ヒジキ(乾燥) 10gツナ 1缶(70g)貝われ菜 1/2パックマヨネーズ 大さじ1しょうゆ 小さじ1塩コショウ 少々 調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. セロリは筋を引いて長さ5cmに切り、繊維に沿って薄切りにする。塩少々を振り、しんなりしたら水気を絞る。 下準備2. 芽ヒジキは水洗いして熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。ハムはせん切りにする。ボウルにの材料を入れ、混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにセロリ、芽ヒジキ、ハムを加えて和える。器に盛り、白ゴマを振る。
セロリ 1/2本塩 少々芽ヒジキ(乾燥) 大さじ1ハム 2枚ショウガ(すりおろし) 小さじ1/2きび砂糖 小さじ1しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約119kcal E・レシピ
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下準備 ・ひじきは戻し、水気を切っておく。 ・枝豆は解凍し、さやから取り出しておく。 1.フライパンにオリーブオイルを熱し、ちくわ・ひじき・人参を入れ、炒める(強火)。 2.全体に油がまわったら≪a≫を加え、水分を飛ばしながら煮る。 3.枝豆を加え、混ぜる。 4.器に盛り付ける。
ちくわ(厚さ5mm輪切り) 1本分(20g)ひじき(乾燥) 5g人参(せん切り) 20gオリーブオイル 小さじ1[a] 水 小さじ2[a] 酒 小さじ1[a] しょうゆ 小さじ1[a 調理時間:約20分 カロリー:約61kcal ABC cooking Studio
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1かぶは茎を少し残して皮をむき、縦半分にして8等分の厚さに切る。かぶの葉は長さ4cmに切る。2にんじんは皮をむき細切りにする。3熱湯ににんじんを入れて約1分ゆでたら、かぶを加えてさらに約2分ゆでる。最後にかぶの葉も加えてすぐに冷水にとり、水気をしっかりきる。4③と水でもどしてさっとゆでたひじきとツナを合わせ、しょうゆ、塩、キユーピーハーフで和え、器に盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、塩・こしょうをし、酒をふってふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに刻む。3ひじきは水でもどして、さっとゆでる。4ボウルに①を入れ、③、10種ミックス、②を加え、キユーピーハーフで和える。
調理時間:約15分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は長さ1.5cmに切る。にんじんは皮をむき、ピーラーで薄切りにする。ひじきは水でもどして、さっとゆでる。2鶏むね肉は耐熱容器に入れ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。粗熱がとれたら小さめにさく。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。4器に③を盛りつけ、白ごまをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約157kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ひじきは水でもどして、さっとゆでる。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2水菜は食べやすい長さに切る。3ボウルに①、和豆ミックス、汁気を切ったツナを入れ、ドレッシングで和える。4器に②を敷き、③を盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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