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「ひじき」 の検索結果： 525 件中 （521 - 525）
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をぬって残りの**3**を入れ、同様に巻く。取り出して、粗熱が取れたら4等分に切る。おかずとご飯は別々の容器に入れ、ご飯にはふ
・ミートボール 5コ・トマトケチャップ 大さじ1・ウスターソース 小さじ1/2・みりん 小さじ1/2・ブロッコリー 5房・塩 ・卵 1コ・だし 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2・サラダ油 ・梅じそひじきふりかけ 適量 カロリー:約720kcal NHK みんなの今日の料理
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て、塩少々をふりかける。**7**をオーブントースターに入れ、卵が固まるまで焼く。トマトケチャップを調味料ケースに入れて添
・さわら 1切れ・みりん 小さじ1・酒 小さじ1・しょうゆ 小さじ2・れんこん 50g・からし明太子 15g・マヨネーズ 小さじ1/2・酒 小さじ1/2・酢 少々・塩 少々・ご飯 110g・焼きのり 適宜・塩 ・卵 1コ・ハム 1枚・トマトケチャップ 適宜・塩 少々・大豆 100g・ひじき 20g・にんじん 60g・だし 100ml・サラダ油 適量 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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❶海藻ミックスは水につけてもどす。おかひじきはゆでてざく切りにする❷絹ごし豆腐は軽く水切りし、食べやすい大きさに切る。❸ししとうがらしは、斜め薄切りにする。❹小鍋に梅干しと酒を入れて火にかけアルコールを飛ばし、梅干しを崩し、おろししょうがを加えて1を入れ、塩、こしょうで味を調え、よく冷やす。❺器に4を敷き、2、3をのせる。❻フライパンに日清MCTリセッタを熱し、ちりめんじゃこを炒め、5に油ごとかける。
海藻ミックス(乾燥) 8gおかひじき 1パック絹ごし豆腐 1と1 調理時間:約20分 カロリー:約204kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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でおいしい! 国産野菜で作った3種の和惣菜(ほうれん草のごまあえ)」1個牛肩ロース薄切り肉30gB酒小さじ1/2みりん小さじ1/2砂糖小さじ1/2しょうゆ小さじ1ひじきの煮つけ×白身魚のフリッター「自然解凍でおいしい! 国産野菜で作った3種の和惣菜(
調理時間:約20分 カロリー:約664kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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作り方1. ナスはヘタを切り落とし、ピーラーなどで縦縞に皮をむく。1.5cm幅の輪切りにして塩をからめ、少ししんなりしたらサッと水洗いして、水気を拭き取る。 作り方2. を混ぜ合わせる。トマトを水洗いしてヘタをくり抜き、横半分に切って種を出し、食べやすい大きさに切ってドレッシングと合わせる。 作り方3. たっぷりのお湯に塩を入れ、ペンネを袋の表示の指定時間ゆでる。ゆで上がり1分前にオカヒジキを水洗いして3～4cm長さに切り、ペンネの鍋に入れて一緒にゆでる
調理時間:約15分 E・レシピ
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