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「ひじき」 の検索結果: 655 件中 (501 - 520)
(1)ほうれん草は4等分の長さに切る。トマトはヘタを取ってザク切りにする。ひじきはぬるま湯に約10分つけてもどす。あさりは汁をきっておく。(2)フライパンにオリーブオイルエクストラバージンを熱し、(1)のひじき・ほうれん草を入れて炒める。(3)(1)のあさり・トマト、「コンソメ」、こしょうを加えて炒め合わせる。
ほうれん草 160gあさりの水煮缶 40g干しひじき 10gトマト 1個「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2こしょう 少々「AJINOMOTO
カロリー:約96kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)菜の花は根元のかたい部分を切り落とし、塩ゆでする。水にさらし、よくしぼって水気をきり、食べやすい長さに切る。ひじきは水でもどし、サッとゆでて水気をきる。(2)鶏ささ身は耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で40秒加熱し、細く裂き、粒マスタードと混ぜ合わせる。(3)(1)の菜の花・ひじき、(2)の鶏ささ身を混ぜ合わせ、器に盛り、「サラリア」をしぼる。
菜の花 1/4束(50g)干しひじき 小さじ1(2g)鶏ささ身 1本(50g)粒入りマスタード
カロリー:約191kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)かぼちゃは5mm幅に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。(2)きゅうりは薄い半月切りにする。にんじんは短冊切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで40秒加熱する。(3)ひじきはぬるま湯につけ、もどしておく。(4)ボウルに(1)のかぼちゃ、(2)のきゅうり・にんじん、(3)のひじき、ツナを入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」、Aであえる。
かぼちゃ・1/5個 180gきゅうり・小 1/3本にんじん 1/4本ツナ缶
カロリー:約107kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)キャベツ、にんじんはせん切りにし、塩少々をふり、しんなりするまでおき、水気をしぼる。(2)芽ひじきはぬるま湯でもどし、ザルに上げて水気をきる。(3)ボウルに(1)のキャベツ・にんじん、(2)の芽ひじき、汁気をきったコーンを入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、塩・こしょうで味を調える。
キャベツ 1/2個にんじん 30g芽ひじき・乾 8gホールコーン缶 80g「ピュアセレクト マヨネーズ」 70g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々
カロリー:約160kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、1cm幅の細切りにする。ひじきは水でもどし、ザルに上げて水気をきる。(2)炊飯器に(1)の米・油揚げ・ひじき、ゆで大豆、Aを入れてサッと混ぜ合わせ、普通に炊く。炊き上がったら混ぜて蒸らす。
米 2合油揚げ 1枚ひじき 少々ゆで大豆 1/2カップA水 2・1/2カップAしょうゆ 大さじ2A「ほんだし こんぶだし」 小さじ1(3g)
カロリー:約687kcal 
味の素 レシピ大百科
ひじきはさっと洗い、20分ほど水につけてもどし、ざるに上げる。たっぷりの熱湯でさっとゆで、水けをきる。豆腐はペーパータオルで包んで耐熱皿にのせ、電子レンジで約1分30秒加熱して粗くほぐす。にんじんはせん切りにする。鍋にサラダ油大さじ2を入れ、ひじきとにんじんを中火で約2分炒める。豆腐を加えてさっと炒め、煮汁の材料を入れ、汁けがなくなるまで強めの中火で炒める。
木綿豆腐 1丁ひじき(乾燥) 大さじ3(約10g)にんじん 1/4本煮汁 しょうゆ 大さじ3 砂糖 大さじ2
カロリー:約168kcal 塩分:約2.1g
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ひじきは、水でさっと洗ってから水2カップに20分つけてもどし、ざるに上げて水けをきる。にんじんは皮をむいて、斜め薄切りにしてからせん切りにする。鍋に1リットルの熱湯を沸かし、芽ひじきと大豆を入れて30秒ゆでてざるに上げ、よく水けをきる。ボールにAを入れてよく混ぜ合わせ、にんじんと【3】を、約20分漬け込む。ちぎったグリーンリーフを加えて混ぜ、器に盛る。
ゆで大豆 100gにんじん 1/2本(70g)芽ひじき 大さじ3(9g)グリーンリーフの葉 2枚A しょうゆ
カロリー:約203kcal 塩分:約1.8g
オレンジページnet
1 じゃがいもは皮をむいてゆでてつぶし、熱いうちに塩をふり、かつお節を混ぜ合わせる。 2 芽ひじきは水でもどして水気をきる。にんじんはせん切りにする。 3 鍋にごま油を熱し、2の芽ひじき・にんじんを炒める。全体に油が回ったらAを加え、汁気がなくなるまで煮る。
材料(4人前) じゃがいも 3個 塩 少々 かつお節 6g 芽ひじき 10g にんじん 1/5本 Aしょうゆ 大さじ1 A酒 大さじ1 Aみりん 大さじ1 ごま油 大さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約115kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
オクラストックを凍ったまま耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に約1分間かけ、少し堅めに解凍する。しょうゆを加えてかき混ぜ、ご飯にのせる。ひじきのふりかけ、からし明太子をのせる。
・オクラストック 50g・ひじきのふりかけ 大さじ1・からし明太子 2切れ・ご飯 茶碗(わん)1杯分・しょうゆ 少々
調理時間:約5分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.3g
NHK みんなの今日の料理
ボウルに[[玄米|rid=4334]]ご飯を入れ、「[[ごぼうとひじきのきんぴら|rid=3153]]」適量を加えてザックリと混ぜる。小さめのおにぎりを4コつくり、1枚を4等分にしたのり、2枚を半分に切った青じそ、コチュジャン適量を添える。
・玄米 2杯分・ごぼうとひじきのきんぴら 適量・のり 1枚・青じそ 2枚・コチュジャン 適量
NHK みんなの今日の料理
1 ツナは油を切る。乾燥ひじきは水で戻し、水気を切る。 2 ボウルにご飯、「かつおだし」、①、ごまを混ぜ合わせ、おにぎりを握る。※できるだけ涼しいところで保管し、お早めにお召し上がりください。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 薩摩産かつおだし 1袋 ツナ油漬け缶 1缶 乾燥ひじき 大さじ1 いり白ごま 大さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約483kcal 塩分:約1.5g
ヤマキ おいしいレシピ
1 しょうがふりかけ 【1】しょうがは皮をむき、繊維に沿って薄切りにしてからせん切りにする。 【2】鍋に煮汁の水と調味料を合わせ、しょうがを入れて強めの中火でひと煮立ちさせる。アクが出てきたらとり除き、中火にしてときどき混ぜながら、汁気が飛ぶまで約10分煮つめる。 【3】火を止め、仕上げに削りがつおと炒り白ごまを混ぜる。 2 ひじきとピーマンのふりかけ 【1】芽ひじきは目の細かいザルに入れてさっと洗い、水気をきる。 【2】ピーマンは種を除いて1cm角に切る。 【3】鍋に
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1.「ひじきの混ぜご飯」を作る。ひじきは水に約5分ひたしてもどす。にんじんはせん切りにする。れんこんは薄いいちょう切りにし、水にさっとさらして水けをきる。2.耐熱ボウルに1、ひじき、煮汁を入れてさっと混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。そのままおき、粗熱がとれたら汁けをきってご飯に混ぜる。3.「いり卵」を作る。卵液の材料をボウルに入れ、よく混ぜる。フライパンにサラダ油を強火で熱し、卵液を流し入れる。菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったらボウルに取り出し
カロリー:約823kcal 塩分:約4.3g
レタスクラブ
ひじきサラダを作る。れんこんはいちょう切りにして酢水にさらしておく。にんじんは千切りにする。れんこんとにんじんをゆで、粗熱が取れたら水気を絞る。ひじきと合わせてAの調味料で和える。オクラは板ずりをしてからさっとゆで冷水に取っておく。食パンにからしマヨネーズを塗る。横40cm位長さに切ったクッキングシートの中央に食パンを置き、縦に上から下方向へ、大葉、ひじきサラダ、朝のフレッシュロースハム(半分に折って少しずらし重ねて並べる)、オクラ、厚焼き玉子、食パンの順にのせて重ねる
伊藤ハム レシピ
戻した切り干し大根、ひじき、海藻は水気を切り、食べやすい大きさに切る。①をドレッシングでよくあえる。お好みでいりごまをかけたら出来上がり!
材料(2人前)切り干し大根(乾燥)15gひじき(乾燥)5g海藻ミックス(乾燥)5gミックスビーンズ30g【ピエトロ×TANITA】 pietro daily plus ドレッシング 黒酢&雑穀大さじ3いりごま(お好みで)適量
調理時間:約15分 
ピエトロ レシピ
ひじきを水で戻し、水気をしっかり切る。「和風マッシュスイートポテト」にSTEP1、チーズ、片栗粉を加えて混ぜる。6等分にして丸く形を整える。フライパンにごま油を熱し、STEP2を入れて弱めの中火で両面を焼く。焼いている間はあまり触らないようにしましょう。
和風マッシュスイートポテト140gひじき2g(乾燥状態で)チーズ15g片栗粉大さじ1ごま油小さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.2g
ヤマサ Happy Recipe
[[ひじきのしょうが煮|rid=19359]]を弁当容器に詰める。[[切り干し大根のうす味煮|rid=19360]]を弁当容器に詰める。[[かんぴょうの甘辛煮|rid=19361]]を弁当容器に詰める。[[干ししいたけの含め煮|rid=19362]]を弁当容器に詰める。漬物、みかん、ご飯を弁当容器に詰める。
ひじきのしょうが煮 適量・切り干し大根のうす味煮 適量・かんぴょうの甘辛煮 適量・干ししいたけの含め煮 適量・漬物 適量・みかん 適量・ご飯 適量
カロリー:約550kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.レタスはせん切り、トマトは1cmの角切りにする。「さけるチーズ」は細くさく。 2.ひじきをごはんに混ぜる。 3.器に2)を盛り、レタス、トマト、「さけるチーズ」を順にのせる。 4.お好みでドレッシングをかける。
雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 2本ひじきの煮もの(市販品等) 150g温かいごはん  茶わん4杯分レタス 80gトマト 1個お好みのドレッシング 適宜
調理時間:約10分 カロリー:約363kcal 塩分:約1.4g
雪印メグミルクのお料理レシピ
❶糸寒天はたっぷりの水に約30分つけて戻し、水気をきって3cmの長さに切る。芽ひじきは水につけて戻し水洗いする。れんこんは大きければ半分に切り、薄切りにして水にさらす。いんげんは両端を切り落とす。❷塩少々を加えた熱湯でれんこんをゆでて水気をきる。続いていんげんをゆでて、冷水にとり、冷めたら水気をきり3cmの長さに切る。次に芽ひじきをさっとゆでて水気をきる。上記を糸寒天と合わせておく。❸ごま梅酢の材料を合わせ、2に加えて混ぜて器に盛る。
糸寒天 20g芽ひじき 15g
調理時間:約15分 カロリー:約108kcal 塩分:約2.2g
日清オイリオ わくわくレシピ
ひじきはたっぷりの水で戻してから水気を切る。じゃがいもは皮ごと5~6mm幅の半月切りにする。にんにくは薄切りにする。フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を中火で熱し、じゃがいもを重ならないように広げ入れる。両面を焼いて7割ほど火を通す。STEP2ににんにく、輪切り唐辛子、ひじき、オリーブオイル大さじ1/2を入れて炒め合わせる。Aを加えて軽く煮詰め、仕上げに黒こしょうをふる。
新じゃがいも1個(約150g)ひじき(乾燥)5gにんにくひとかけ輪切り唐辛子少々粗挽き黒
調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 塩分:約1.4g
ヤマサ Happy Recipe
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