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「ひじき」 の検索結果： 644 件中 （101 - 120）
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寿司飯をつくり、「おばんざい小鉢 ひじき煮」をまぜる。 (1)に炒り卵、ゆでたさやいんげん、白炒りごまを入れる。
おばんざい小鉢 ひじき煮3パックごはん2合分すし酢適量白炒りごま適量炒り卵2個分塩少々さやいんげん8本 調理時間:約10分 フジッコ愛情レシピ
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海藻サラダは水で戻し、水けをきる。大根は皮をむいてせん切りにする 水きりした「ふっくらひじき水煮」と(1)を軽く混ぜ合わせる。 器に盛り、ポン酢しょうゆをかける。
ふっくらひじき水煮1/2袋海藻サラダ(乾燥)5g大根100gポン酢しょうゆ適量 フジッコ愛情レシピ
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米を研ぎ、炊飯器に定量の水(分量外)とともにセットする。「ヤマサすき焼専科」、水洗いしたひじき、ツナ缶を汁ごと加え、炊飯する。炊き上がったら、よく混ぜる。
米2合ツナ缶70g(小1缶)ひじき(生)100gヤマサすき焼専科大さじ3 調理時間:約3分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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ひじきはたっぷりの水でサッと洗い、手ですくってざるに上げ、水けをきる。ボウルに入れ、たっぷりの水を注ぎ、袋の表示時間(20～30分間)おいて戻す。目の細かいざるに上げ、サッと洗って水けをよくきる。
・ひじき 適量 NHK みんなの今日の料理
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ひじきは水でゆすぎ、水に15分間ほどつけて戻す。水けをきり、5cm長さに切る。鍋にごま油を熱し、**1**をよく炒める。酒、みりん、しょうゆを加え、煮汁がなくなるまで強めの中火で煮る。味をみて、しょうゆで味を調える。
・長ひじき 1袋・ごま油 大さじ2・酒 カップ1/3・みりん 大さじ2～3・しょうゆ 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を溶きほぐし、塩少々、酒小さじ1/2、「[[ひじきと豚バラ肉の煮物|rid=1186]]」を加え、軽く混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、**1**を入れ、木べらなどで混ぜながら焼く。
・ひじきと豚バラ肉の煮物 大さじ3・卵 1コ・塩 ・酒 ・サラダ油 調理時間:約5分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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芽ひじきは水につけて戻し、ざるに上げて水けをきる。**1**と残りの材料を鍋に入れ、オーブン用の紙で落としぶたをして中火にかける。煮立ったら弱火にし、汁けがなくなるまで15分間ほど煮る。
・芽ひじき 20g・梅干し 2コ分・だし カップ1・しょうゆ 小さじ1・みりん 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約12kcal NHK みんなの今日の料理
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卵を溶きほぐし、[[ひじきのうす味煮|rid=11717]]、桜えび、ねぎを加える。フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱して、卵液を流し入れ、大きく混ぜて形を整える。食べやすく切って器に盛り、みつばを添える。
・ひじきのうす味煮 1/8量・桜えび 大さじ1・ねぎ 大さじ1・卵 2コ・みつば 少々・サラダ油 調理時間:約5分 カロリー:約125kcal NHK みんなの今日の料理
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イングリッシュマフィンを横半分に割ってオーブントースターで3～4分間焼き、断面にクリームチーズを塗る。レタス1枚をちぎってのせ、[[ひじきと肉そぼろのケチャップ煮|rid=18514]]をのせてはさむ。
・ひじきと肉そぼろの ケチャップ煮 40～45g・イングリッシュマフィン 1コ・クリームチーズ 40g・レタス 1枚 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ひじきは水に20～30分つけてやわらかくもどし(時間外)、4cm長さに切る。キャベツは4cm長さのせん切りにする。(2)鍋に水、「ほんだし」を入れて煮立て、(1)のひじき・キャベツを加えてサッと煮る。みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。(3)椀に盛り、刻んだごまを散らす。
長ひじき・乾 10gキャベツ 100g水 3カップ「ほんだし」 小さじ1みそ 大さじ2・1/3いり白ごま 小さじ2 カロリー:約40kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ひじきは水に20分ほどつけてもどし(時間外)、水気をきる。(2)きゅうりは薄い半月切りにし、塩もみして5分ほどおき、水洗いして水気をしぼる。ハムはせん切りにする。(3)ボウルに(1)のひじき、(2)のきゅうり・ハム、枝豆を入れ、Aを加えてあえる。
干しひじき 10gきゅうり 1本ゆで枝豆(さやから出したもの) 50g薄切りハム 2枚(30g)A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々 カロリー:約91kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ひじきはたっぷりの水でもどし、水洗いして熱湯でゆでます。 2 にんじんはせん切りにし、えのき茸は根元に切り落として4cm長さに切り、(1)の鍋に後から加えてさっとゆで、ザルに上げて冷まします。糸こんにゃくは下ゆでして食べやすく切ります。 3 きゅうりは塩をふってまな板の上で転がし、洗ってせん切りにします。 4 (2)、(3)をドレッシングであえます。
ひじき 20gにんじん 1/2本きゅうり 1本糸こんにゃく 100gえのき茸 1袋テイスティノンオイルドレッシング 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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[1] 油揚げは熱湯で油抜きをし、細切りにする。にんじんも同様に細切りにする。 [2] もどしたひじき(70g分)、[1]を「追いがつおつゆ2倍」(大さじ2)と水(1/2カップ)で下煮をする。[3] 洗って水きりをした米に[2]、残りの「追いがつおつゆ2倍」を加え、水加減をして炊く。[4] 炊きあがったらザク切りしたみつばを加え、上下をよく混ぜ合わせる。※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 2合、ひじき (干し) 10g、にんじん 1/4本、油揚げ 1/2枚、ミツ カロリー:約617kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ひじきはたっぷりの水でもどし、水けをきる。[2] 油揚げは油抜きをして細切りに、にんじんは3～4cmの長さの細切りにする。 [3] 鍋にごま油を熱して、[1]、[2]を炒める。を加え、煮汁が少量になるまで、弱火で煮る。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
ひじき (干し) 15g、にんじん 1/6本、油揚げ 1枚、、ごま油 大さじ1/2、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、、ミツカン 追いがつおつゆの素 大さじ2と1/2、水 カロリー:約107kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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❶もどしたひじきは2分ゆで、ザルにあげてしょうゆ、酒で下味をつける。❷にんじん、きゅうり、セロリはせん切りにして水にさらす。❸1と2を混ぜ、器に盛りしょうがを天盛りにして、ドレッシングをかける。
芽ひじき 15gしょうゆ 大さじ1酒 小さじ1 にんじん 70gきゅうり 100gセロリ 50gしょうが(酢漬け) 適宜～ドレッシング～ 日清MCTリセッタ 大さじ2 酢 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 塩・こしょう 各少々 調理時間:約15分 カロリー:約72kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 ひじきはたっぷりの水につけてもどし、熱湯で2分ほどゆでる。ザルに上げて水気をきり、塩、こしょう、レモン汁で下味をつけて冷ます。 2 おかひじきは熱湯でさっとゆでて水にとり、水気を絞って食べやすい長さに切る。 3 (1)、(2)を合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
おかひじき 1パック(80g)ひじき(乾燥) 20g(塩、こしょう各少々 レモン汁小さじ1)超低カロリードレッシング さっぱり塩味 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.ひじきは戻した分量で量る。2.小鍋に水を入れて熱し、つるむらさきを加えて30秒ほど煮る。3.「液みそ 赤だし」を溶き入れ、ひじきを加えて椀によそう。つるむらさきは茎と葉で火の通りが違うので、茎は早く入れ、葉は後で入れます。ひじきとつるむらさきは食べる直前に入れてさっと煮る程度で供します。
材料(2人分)具材つるむらさき100gひじき(長ひじきか芽ひじき)30g調味料液みそ 赤だし大さじ2水2カップ 調理時間:約15分 カロリー:約55kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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1 乾燥ひじきは水でもどし、水気をしぼる。パプリカは3cm長さの細切りにする。 2 すべての材料を耐熱皿に入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ600Wで約3分加熱する。
材料(2人前) 乾燥ひじき 10g パプリカ(赤) 1/3個 パプリカ(黄) 1/3個 長崎産焼きあごだし 1袋 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約29kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1.ひじきは熱湯に約10分ひたしてもどし、湯をきる。ちくわは1cm厚さの輪切りにする。2.鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、1を炒める。全体に油がなじんだらだし汁3/4カップ、酒、みりん、しょうゆ各大さじ1/2を加え、煮立ったら中火のまま汁けがほとんどなくなるまで5〜7分煮る。
ひじき(乾燥)…10gちくわ…3本サラダ油…小さじ1だし汁…3/4カップ酒、みりん、しょうゆ…各大さじ1/2 カロリー:約91kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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1.芽ひじきはよく洗い、たっぷりの水に約5分つけてもどし、ざるに上げて水けをきる。かぼちゃは3cm角に切る。2.耐熱ボウルに入れ、砂糖、みりん、しょうゆ、水各大さじ1を加えて混ぜ、ラップをかけて4分30秒レンチンする。そのままさまして味をなじませる。
芽ひじき(乾燥)…10gかぼちゃ…200g砂糖、みりん、しょうゆ…各大さじ1 カロリー:約114kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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