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「みそ > 中華」 の検索結果： 503 件中 （481 - 500）
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でラー油をかける。
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…200gなす…2個長ねぎのみじん切り…5cm分麻婆だれ ・おろしにんにく…1片分 ・おろししょうが…1かけ分 ・酒、オイスターソース…各大さじ1 ・みそ…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2水溶き片栗粉 ・片栗粉…小さじ1/2 ・水…小さじ1サラダ油、ごま油、しょうゆ カロリー:約570kcal レタスクラブ
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を加えてさっと炒め、水1/2カップを加える。ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉を回し入れ、とろみをつける。5.器にブロッコリーを盛っ
オイル蒸しゆでブロッコリー ・ブロッコリー…1個 ・湯…1カップ ・塩…小さじ1/2 ・サラダ油…小さじ2豚ひき肉…150gおろしにんにく…小さじ1おろししょうが…小さじ1麻婆だれ ・みそ、酒…各大さじ1 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2～1水溶き片栗粉 ・片栗粉…小さじ1 ・水…小さじ2サラダ油 カロリー:約267kcal レタスクラブ
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をのせる。とり肉を7mm幅に切ってのせ、ごまだれをかける。
とりむね肉…大1枚(約300g)小松菜…2/3わもやし…1/2袋(約125g)中華生麺(あれば太麺)…2玉みりん…大さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々ごまだれ ・白すりごま…大さじ2 ・みそ…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・蒸しどりの蒸し汁…大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約590kcal レタスクラブ
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て2をかけ、好みでしらがねぎをのせる。
れんこん…1節(約200g)担担ソース ・豚ひき肉…100g ・長ねぎのみじん切り…6cm分 ・おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤(トウバンジャン)、みそ、ごま油…各小さじ1 ・酢…大さじ1/2 ・砂糖、片栗粉、しょうゆ…各小さじ1/2 ・水…大さじ2白すりごま…大さじ2サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約269kcal レタスクラブ
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でととのえる。
豚ひき肉…200gキャベツ…1/2個(約700g)豆乳(成分調整)…1と1/2カップ長ねぎ(青い部分を含む)…1本白すりごま…大さじ2合わせ調味料 ・みそ…大さじ3 ・おろししょうが…小さじ1煮汁〈混ぜる〉 ・酒…1/4カップ ・とりガラスープの素…大さじ1/2 ・水…1カップごま油、塩 調理時間:約20分 カロリー:約351kcal レタスクラブ
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…1丁(約300g)トマト…1個(約150g)にんにくのみじん切り…大さじ1/2しょうがのみじん切り…大さじ1/2長ねぎのみじん切り…7cm分合わせ調味料 ・酒、みそ…各大さじ1 1/2 ・しょうゆ…小さじ2豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1とりガラスープ ・とりガラスープの素…小さじ1 ・湯…1カップ粉ざんしょう…小さじ1/2片栗粉、ごま油、砂糖
カロリー:約356kcal レタスクラブ
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なり、餃子の底がこんがりとしたらフライ返しなどで羽ごと取り出す。好みで酢やしょうゆ、ラー油などを混ぜて添える。
豚ひき肉…100g白菜漬け…150g餃子の皮…20枚合わせ調味料 ・みそ、ごま油…各小さじ1 ・おろしにんにく…小さじ1/4 ・粗びき黒こしょう…少々水溶き小麦粉 ・小麦粉…大さじ1 ・水…1カップサラダ油 カロリー:約263kcal レタスクラブ
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ご飯を盛り、具を等分にのせる。
豚ひき肉…150gなす…3個にら…1/2わしょうがのみじん切り…1かけ分温かいご飯…茶碗2杯分豆板醤…小さじ1/4ごま油…大さじ1合わせ調味料 ・酒、しょうゆ…各大さじ1 ・砂糖、みそ…各小さじ2 ・とりガラスープの素…小さじ1/2 ・水…1カップ水溶き片栗粉 ・片栗粉、水…各大さじ1 カロリー:約529kcal レタスクラブ
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。好みで酢やしょうゆ、具入りラー油などを混ぜて添え、水餃子をつけて食べても。
豚ひき肉…100g白菜漬け…150gセロリ(葉つき)…1本餃子の皮…20枚合わせ調味料 ・みそ、ごま油…各小さじ1 ・おろしにんにく…小さじ1/4 ・粗びき黒こしょう…少々スープ ・顆粒スープの素…小さじ4 ・水…2L粗びき黒こしょう カロリー:約172kcal レタスクラブ
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炒める。4.ねぎをキッチンばさみで5mm幅の小口切りにして入れ、ソースの材料をよく混ぜて加える。強めの中火にして煮立たせ、
豚ひき肉…200gなす…3個長ねぎ(青い部分も含む)…1/2本ソース ・おろししょうが、おろしにんにく…各小さじ1/2 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1 ・酒…大さじ1 ・みそ…小さじ2 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・片栗粉…小さじ1 ・水…1/2カップ塩、こしょう、片栗粉、サラダ油 カロリー:約356kcal レタスクラブ
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裂いて添える。たれをかけ、万能ねぎを散らす。好みでラー油をかけても。
とりむね肉(皮なし)…大1枚(約300g)なす…2個(約160g)万能ねぎ…1/4束(約25g)おろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2)酒…大さじ2塩…小さじ1/4たれ ・作り方2の蒸し汁…大さじ2 ・白すりごま…大さじ3 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・みそ…小さじ1 ・豆板醤…小さじ1/2好みでラー油 調理時間:約15分 カロリー:約267kcal レタスクラブ
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食べる。
とりもも肉…大1枚(約300g)A ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・砂糖、しょうゆ、酒…各大さじ2 ・あれば五香粉…小さじ1/2きゅうり…1本(約100g)しらがねぎ…適量食パン(サンドイッチ用)…12枚B〈混ぜる〉 ・みそ…大さじ1 ・砂糖…小さじ1サラダ油、マヨネーズ カロリー:約493kcal レタスクラブ
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125g)おろしにんにく…1片分(小さじ1弱)おろししょうが…1かけ分(小さじ2と1/2)サラダ油…大さじ1合わせ調味料 ・酒、みそ…各大さじ1 ・オイスターソース…小さじ2 ・しょうゆ…小さじ1 ・粗びき黒こしょう…少々水溶き片栗粉 ・片栗粉…小さじ2 ・水…小さじ4
カロリー:約503kcal レタスクラブ
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ながら、均一にとろみがつくまで煮る。
豚ひき肉…150gもめん豆腐…大1丁(約400g)長ねぎ…1/2本(約50g)合わせ調味料 ・酒…大さじ2 ・みそ…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・砂糖、好みで豆板醤…小さじ1水溶き片栗粉 ・片栗粉、水…各小さじ2ごま油…大さじ1おろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2) カロリー:約402kcal レタスクラブ
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(分量外)で香りづけをする。器に盛り、小ねぎを散らす。
木綿豆腐 1丁、しいたけ 2枚、まいたけ 1パック、豚ひき肉 50g、ごま油 大さじ1、小ねぎ (小口切り) 適量、、片栗粉 小さじ1/2、水 小さじ1、、ミツカン 味ぽん 大さじ1と1/2、みそ 大さじ1/2、砂糖 大さじ1/2、酒 大さじ1、豆板醤 小さじ1/2 カロリー:約290kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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、チンゲンサイ 1/2株、はるさめ 25g、サラダ油 大さじ1/2、中華スープの素 (粉末) 小さじ1/2、水 2カップ、、しょうゆ 大さじ1/2、酒 大さじ1/2、みそ 小さじ1、、練りごま(白) 大さじ2、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1、ラー油 大さじ1、、長ねぎ (みじん切り) 1/4本、ザーサイ (漬けもの) 15g、しょうが (みじん切り) 1/2かけ、にんにく 1/2かけ
カロリー:約329kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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に(1)の残った缶汁を回しかけます。 ＼ POINT / ラーメンスープの濃さは各社違うので、ゆで汁はスープの味を見なが
材料 [ 2人分 ]スルッとふたいわし(唐辛子一本入り)1缶インスタントラーメン(みそ味)1袋付属のラーメンスープ豆乳200mlすりごま大さじ1白髪ねぎ適量チンゲン菜1/4株Aしょうゆ小さじ1砂糖小さじ1と1/2 調理時間:約10分 カロリー:約947kcal 塩分:約9.4g ニッスイ レシピ
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するのは余計な脂やアクを取り除くためです。※2.表面に焼き色をつけて、肉汁をとじこめます。※3.食材全体に味がまわるように炒めます。
麦小町® スペアリブ 6～8本 ごま油 大さじ1 塩・こしょう 適量 玉ねぎ 1個 じゃがいも 4個 にんじん 1本 A にんにく(すりおろし) 2かけ A しょうが(すりおろし) 1かけ A コチュジャン 大さじ2 A みそ 大さじ2 A 砂糖 大さじ2 A すりごま 大さじ2 A 粉唐辛子 大さじ1 水 500ml にら 1/3束 カロリー:約541kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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。※2.肉は繊維と垂直に切ると食べやすくなります。※.調理時間は漬け込み時間を除きます。
麦小町® 豚肩ロース肉 500g 塩(漬け込み用) 大さじ1/2 黒こしょう 適量 キムチ 120g にんにく 3かけ リーフレタス 1/2個 チコリ 8枚 大葉 8枚 A コチジャン 大さじ1 A みそ 大さじ1 A 砂糖 小さじ2 A みりん 大さじ1 A ごま油 小さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約579kcal 塩分:約3.4g 日本ハム レシピ
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) 白菜キムチ 100g 木綿豆腐 1/2丁(150g) ごま油 大さじ1/2(7g) A コチュジャン 大さじ1/2(7g) A 味噌 大さじ1/2(8.5g) A 醤油 大さじ1/2(9g) A 酒 大さじ1(15g) A 鶏がらスープの素 大さじ1/2(4.5g) A にんにくのすりおろし(チューブでも可) 小さじ1(5g) A しょうがのすりおろし(チューブでも可) 小さじ1(5g) 水 400cc すり白ごま 大さじ2(10g)
調理時間:約25分 カロリー:約300kcal 塩分:約4g 日本ハム レシピ
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