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ご飯 茶碗2杯分、まぐろ (刺身用) 150g(1さく)、みょうが 1と1/2個、貝割れ菜 1/4パック、白ごま 適量、青じそ 2枚、サラダ油 大さじ1/2、、みりん 大さじ1と1/2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3
カロリー:約606kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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グランドアルトバイエルン4本朝のフレッシュ ハーフベーコン2枚鶏もも骨付きぶつ切り2切れえのき茸1/2袋まいたけ1/2パック大根2切れ水菜50gこんにゃく1/4丁厚揚げ1枚銀杏(下ゆでしたもの)10個【煮汁】だし汁700mlみりん60mlしょうゆ60ml
伊藤ハム レシピ
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細切りした柚子の皮を散らし、Cをかける。
【グランドアルトバイエルンの白菜巻き】グランドアルトバイエルン1袋白菜2枚白ネギ1本ブロッコリーの茎少々【A】梅肉1個分みりん少々【グランドアルトバイエルンのレタス巻き】グランドアルトバイエルン1袋さやいんげん12本レタス3枚柚子の皮少々【B】ごま油少々塩少々【C】柚子果汁1個分薄口醤油小さじ2 伊藤ハム レシピ
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水 1200㏄紅茶(ティーバッグ) 2袋豚肩ロース塊肉 500g酒 100㏄しょうが(薄切り) 10g[a] しょうゆ 大さじ4[a] 酒 大さじ2[a] みりん 大さじ2[a] 酢 大さじ2[a] 砂糖 大さじ2[a] 八角 2個[a] シナモンスティック 1本[a] 赤唐辛子(種を除く) 1本分
調理時間:約90分 カロリー:約200kcal ABC cooking Studio
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粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす(60分~)。 2.器にそうめんを入れ、1を注
[a] 水 800cc[a] だし昆布 10g[a] 削りがつお 30g[a] うすくちしょうゆ 小さじ2[a] みりん 小さじ2[a] 酒 小さじ1[a] 塩 小さじ1/8そうめん 100gレモン(輪切り) 1個分ゆずこしょう 適量 調理時間:約20分 カロリー:約211kcal ABC cooking Studio
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牛バラ薄切り肉(幅3cm) 120g砂糖 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1/2ごま油 小さじ1/2ごぼう 60gれんこん 60gごま油 小さじ1赤唐辛子(輪切り) 小さじ1/2[a] しょうゆ 大さじ1/2[a] 酒 小さじ2[a] みりん 小さじ2[a] 砂糖 小さじ1[a] 和風だしの素(かつお) 小さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約325kcal ABC cooking Studio
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〇法人レシピ表記用 120g玉ねぎ(薄切り) 60g薄力粉 大さじ1水 小さじ2パン粉 20g~サラダ油 大さじ2[a] 水 大さじ2[a] 酒 大さじ2[a] みりん 大さじ2[a] しょうゆ 小さじ2[a] 和風だしの素(かつお) 小さじ1/2卵(溶いたもの) 2個分みつ葉(ザク切り) 10g七味唐辛子 適量
調理時間:約20分 カロリー:約489kcal ABC cooking Studio
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鶏もも肉 200gキャベツ 200g長ねぎ 1本純正ごま油濃口 大さじ1トマトケチャップ 大さじ2ミックスチーズ 100g~適量[a] 酒 大さじ2[a] みりん 大さじ2[a] しょうゆ 大さじ1[a] みそ 小さじ2[a] 赤唐辛子(小口切り) 1本分[a] おろしにんにく 1片分
調理時間:約10分 カロリー:約589kcal ABC cooking Studio
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火を止め【
材料 [ 2人前 ]「若鶏の竜田揚げ(250g)」1袋かぼちゃ1/8個なす2本たまねぎ1/2個パプリカ(赤)1/2個ピーマン2個オクラ4本サラダ油大さじ1合わせ調味料だし汁300ml酒大さじ1みりん大さじ1しょうゆ大さじ2砂糖小さじ1塩ひとつまみ程度水溶き片栗粉片栗粉大さじ1水大さじ1強 調理時間:約20分 カロリー:約385kcal 塩分:約3.8g ニッスイ レシピ
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お皿にしその葉、えび
材料 [ 2人分 ]白姫えび10尾にんにく2片しょうが1片赤唐辛子2本青唐辛子2本たまねぎ1/4個しその葉2枚あさつきねぎ小口切り適量塩(下処理用)大さじ2【A】酒70ccみりん大さじ3しょうゆ大さじ3水150cc白だし大さじ1 ニッスイ レシピ
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材料 [ 2人分 ]「香味焼 焼がに風味」2パック(96g)豚ばら薄切り肉50g長ねぎ1/4本にら1本絹ごし豆腐150g卵黄2個分A水400mlコチュジャン小さじ2みりん小さじ2醤油小さじ2ごま油小さじ2おろしにんにく小さじ1中華スープの素小さじ1一味唐辛子小さじ1
調理時間:約18分 カロリー:約339kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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4のあんを添えて出来上がり。
麦小町® 豚バラ薄切り肉 150g A 塩 少々 A こしょう 少々 A 酒 大さじ1 さつまいも 200g B 醤油 大さじ1 B みりん 大さじ1/2 B 砂糖 大さじ1/2 B 水 大さじ3 C 片栗粉 小さじ1 C 水(水溶き片栗粉用) 小さじ1 小ねぎ 2~3本 調理時間:約25分 カロリー:約441kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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麦小町® 豚バラ肉 100g だいこん 2cm にんじん 2cm ごぼう 10cm しいたけ 2枚 里芋 1~2個(約100g) A 水 600ml A 和風だし(顆粒) 大さじ1/2 B 醤油 大さじ1 B 酒 大さじ1/2 B みりん 大さじ1/2 市販のすいとん 130g 青ねぎ お好みで
カロリー:約374kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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