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「もやし」 の検索結果： 2911 件中 （881 - 900）
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1大豆もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、水気をきる。2にんじんは皮をむき、短冊切りにする。いんげんは筋をとる。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分加熱する。いんげんは水にとって水気をきり、斜め薄切りにする。3木綿豆腐は水きりをする。4ボウルに③を入れてフォークなどでつぶし、①と②を加えてドレッシングで和え、塩で味をととのえる。
エネルギー 179kcal 調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1豚肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに入れ、Aの塩、酒、片栗粉の順に入れてもみこむ。2にらは長さ5cmに切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて中火にかけ、①を炒める。肉の色が変わったら、もやしを加えて強火で約1分炒め、②を加える。Bとマヨネーズ大さじ1を混ぜ合わせて加え、炒め合わせる。4器に③を盛りつけ、のりをちぎってのせる。
エネルギー 310kcal たんぱく質 18g 脂質 22.4g 炭水化物 8.1g 食塩相当量 2.7g 野菜摂取量 149g 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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豚肉は一口大に、ごぼうはささがきにして水にさらし、ニラは4～5cmの長さに切ります。鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、ニラとうどん以外の材料を加えて煮込みます。うどんを入れて2～3分煮込み、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 400g。ごぼう 1本。もやし 1袋。ニラ 1束。うどん(ゆで) 2玉。エバラキムチ鍋の素 300ml。水 600ml 調理時間:約30分 カロリー:約582kcal 塩分:約5.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は5～6cmの長さに、にんじんは細切りに、ニラは4～5cmの長さに、きのこ類は石づきを切り小房に分け、にんにくは薄切りにします。鍋に油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらニラ以外の具材を入れ、「すき焼のたれ」と水を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 300g。もやし 1袋。にんじん 1本。ニラ 1束。しめじ 1パック。えのきたけ 小1袋。にんにく 2かけ。エバラすき焼のたれ 200ml。水 100ml。サラダ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約455kcal 塩分:約3.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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もやしは[[もやしのおやき|rid=5965]]のつくり方1と同様にして、下処理をする。ねぎはみじん切りにする。豚肉は3等分に切り、酒大さじ1をふる。鍋に水カップ5を沸かし、酒大さじ1、塩少々を入れ、水けをきったもやしを入れる。再び沸騰したらはしで混ぜてざるに取り出し、湯をきる(ゆでた湯は捨てないこと)。**3**のもやしをゆでた湯に豚肉を入れ、火が通ったらすぐにざるに上げ、紙タオルなどで水けを取る。【A】をボウルに合わせて混ぜ、ねぎ、**3**、**4**を加えてあえる
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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1豆もやしは水からゆで、沸騰したら陸上げする。2はんぺんは拍子切りにする。3調味料をあわせ、豆もやし・はんぺん・ちぎったのりを和える。※「陸上げ」とは、水につけずに、ザルで水切りをすることをさします。
材料(2人分)豆もやし200gはんぺん(大判)1枚のり1枚ごま油大さじ1酢大さじ2砂糖小さじ1しょうゆ大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約3.1g 紀文 笑顔のレシピ
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作り方1. モヤシはできれば根を取って水に放ち、パリッとしたらザルに上げて水気をきる。ボウルでの材料を混ぜ合わせておく。 作り方2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、モヤシを炒める。のボウルに加えて和え、器に盛る。
モヤシ(小) 1袋サラダ油 小さじ1一味唐辛子 少々ゴマ油 小さじ1ニンニク(すりおろし) 少々塩 適量 調理時間:約15分 カロリー:約53kcal E・レシピ
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1もやしは熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。2かまぼこは短冊切りにする。3わかめは食べやすい大きさに切る。41〜3をごま和えの素で和える。
エネルギー 59kcal たんぱく質 5g 脂質 1.6g 炭水化物 7.3g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 65g 調理時間:約10分 カロリー:約59kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンにマヨネーズと豚肉を入れて、よくからませてから火をつけて炒め、塩・こしょうで味をととのえる。21にもやしを加えてさっと炒める。
エネルギー 232kcal たんぱく質 16.6g 脂質 16.6g 炭水化物 3.6g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 125g 調理時間:約10分 カロリー:約232kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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豆もやしはサッと湯通しし、ざるに上げて水気を切り、さまします。かいわれ大根は長さを半分に切ります。 ボウルに 「焼さけあらほぐし」・(1)・ポン酢しょうゆ・ごま油を入れて混ぜ合わせ、 器に盛り付け、白ごまを散らします。 ＼ POINT / 豆もやしの代わりに、緑豆もやし・豆苗を使ってもよいでしょう。湯通ししたもやしは、水に取ると水っぽくなるので、必ずざるに上げてさまします。水分が気になる場合は、和える直前にペーパータオルで水気を取りましょう。
材料 [ 2人分 ]「焼 カロリー:約99kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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牛肉は大きければ食べやすいサイズに切る。もやしは洗ってザルにあげておき、赤ピーマンはもやしと同じくらいのサイズに切る。鍋に水2カップ半強を沸かし始める。丼に添付の液体スープをいれておく。フライパンにバターの半量を入れて中火にかけ、牛肉、もやし、赤ピーマンに黒胡椒をふって炒める。沸騰しているお湯の中に麺を入れ、3分ゆでる(途中、軽くほぐしてください)。麺がゆであがったら、お湯ごと丼に移し、よくかき混ぜる。上に2の炒め物とバターの残りを順に乗せて出来上がり。
マルちゃん正 調理時間:約10分 カロリー:約562kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1 もやしはひげ根をとって水につけ、パリッとしたらザルに上げ、水気をふく。 2 合わせ調味料の材料を混ぜる。 3 ひき肉は酒、しょうが汁、片栗粉を加え、箸で混ぜて下味をつける。 4 フライパンに油大さじ2を熱して(3)を入れ、中火でパラパラになるまで炒める。豆板醤を加えて炒め、香りが立ってきたらもやしを加え、合わせ調味料をまわし入れる。もやし全体に調味料やひき肉がからまるように、手早く強火で炒め合わせる。
豚ひき肉 200g (酒、しょうが汁各小さじ1 片栗粉大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約222kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 ピーマンは5mm幅の細切りにして耐熱容器に入れる。 2 大豆もやしを加え、【A】を回しかけて全体を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ(600W)で2分半加熱し、【B】を加えて冷蔵庫で20分(時間外)、冷やす。 3 そうめんを表示通りゆで、冷水で洗って水気を切り、②をかけて白ごまとラー油をかける。※大豆もやしはもやしで代用してもおいしく食べられます。
材料(2人前) そうめん 4束 ピーマン 2個 大豆もやし 1/2袋 【A】めんつゆ 大さじ2 【A 調理時間:約10分 カロリー:約468kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1 ザーサイは細切りにし、もやしはひげ根を取る。 2 フライパンにごま油を熱し、①のザーサイ・もやしを炒める。 3 そうめんはゆでて冷水で洗い、よく水気をきって器に盛る。 4 【A】を回しかけ、②のザーサイ・もやしをのせる。好みでラー油をかけ、にんにくチップを散らす。
材料(2人前) もやし 1/2袋 ザーサイ 40g ごま油 小さじ1 そうめん(乾) 3束(150g) 【A】めんつゆ カップ1/2 【A】水 カップ1/2 ラー油 (好みで)適量 にんにく・チップ 調理時間:約10分 カロリー:約342kcal ヤマキ おいしいレシピ
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[1]豚肉は食べやすい大きさに切る。卵は卵黄と卵白に分ける。[2]フライパンを中火で熱し、もやしを炒める。横によけて卵白を流し、もやしとからめ、器に盛る。[3]フライパンをペーパータオルでふいて豚肉を炒める。色が変わったら余分な油をふきとり、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れる。1分半ほど煮詰めてからめ、もやしにのせる。[4]中央に卵黄をのせ、小ねぎ、いりごまを散らす。※テフロン加工でないフライパンを使用する場合は、サラダ油大さじ1程度を広げ入れてから
カロリー:約335kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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もやしにかたくり粉大さじ1をまぶす。ボウルにひき肉、【A】を入れ、手で練り混ぜる。もやしを加え、手でよく混ぜ合わせ、6等分にして円盤形に整える。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、**1**を入れて約2分間焼き、返して同様に焼く。ふたをして弱火で約3分間蒸し焼きにする。火を止めて【B】を順に加える。弱火にかけ、フライパンを揺すりながらからめる。
・豚ひき肉 200g・もやし 1袋・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・しょうが 小さじ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. モヤシは熱湯でサッとゆで、ザルに上げて粗熱を取る。 下準備2. 鶏むね肉は削ぎ切りにし、フライパンに酒と共に入れて中に火が通るまで蒸す。粗熱が取れたら、細かく裂く。 下準備3. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにモヤシ、鶏むね肉を加えて和え、器に盛る。
モヤシ 1袋鶏むね肉 1/4枚酒 大さじ2〜3ゴマドレッシング 大さじ2〜3すり白ゴマ 大さじ1〜2マヨネーズ 大さじ1豆板醤 少々 調理時間:約15分 カロリー:約254kcal E・レシピ
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下準備1. モヤシはザク切りにする。 下準備2. ベーコンは細切りにする。 作り方1. 耐熱ボウルにモヤシ、ベーコンを入れ、ラップをかけて電子レンジで2～3分加熱する。ザルに上げて水気をきり、冷ましておく。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方2. (1)にの材料を加えてからめ、器に盛る。
モヤシ 1袋ベーコン 3枚すり白ゴマ 大さじ1.5ニンニク(すりおろし) 少々しょうゆ 少々塩 少々ゴマ油 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約176kcal E・レシピ
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下準備1. モヤシはたっぷりの水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、水気をきる。 作り方1. フライパンにゴマ油とニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたったら強火にし、モヤシを加えて炒める。ラー油としょうゆを加えて炒め合わせ、塩コショウで味を調える。器に盛り、白ゴマを振る。
モヤシ 1袋ニンニク(みじん切り) 1片分ラー油 小さじ1/3しょうゆ 小さじ1/2塩コショウ 少々白ゴマ 小さじ1ゴマ油 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約89kcal E・レシピ
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作り方1. セロリは斜めに薄くスライスする。モヤシは水洗いする。鶏ささ身は薄く削ぎ切りにする。 作り方2. 水を鍋に入れて沸かし、鶏ガラスープの素、セロリ、鶏ささ身を入れて、煮たったら、酒、ナンプラーを入れる。 作り方3. モヤシを加え、火が通ったら塩コショウで味を調え、仕上げにゴマ油を加える。器に盛り、お好みで指でちぎった香菜やセロリの葉をトッピングする。
セロリ 1/4本モヤシ 1/3袋鶏ささ身 1本水 600ml顆粒チキンスープの素 小さじ1/2酒 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約63kcal E・レシピ
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