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「もやし」 の検索結果: 2911 件中 (921 - 940)
下準備1. 鶏むね肉はひとくち大の削ぎ切りにし、の材料をからめる。 下準備2. モヤシはできれば根を取る。たっぷりの水に放ち、シャキッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備3. キヌサヤは筋を引き、大きい場合は斜め半分に切る。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱し、鶏むね肉を加えて全体に焼き色がつくまで炒める。モヤシ、キヌサヤも加え、炒め合わせる。 作り方2. 全体に炒められたらを加え、全体にからまっ
調理時間:約15分 カロリー:約479kcal 
E・レシピ
下準備1. ニラは根元を少し切り落として3cmの長さに切る。厚揚げはまわりの油をキッチンペーパーで拭き取り、ひとくち大に切る。 作り方1. フライパンに菜種油を入れて熱し、崩れても良いので、しっかりと水分が抜けるように厚揚げを炒める。 作り方2. ニラ、モヤシを順に入れ、炒める。酒、オイスターソース、塩を加え、さらに炒め合わせる。モヤシがしんなりしてきたら火を止める。 作り方3. 器にご飯を盛り、ご飯の上に(2)をのせ、半分に切った半熟卵をのせ、粗びき黒コショウを振る
調理時間:約15分 
E・レシピ
「活ちくわ」は斜め薄切りにします。わかめは塩ぬきし、熱湯にサッとくぐらせて冷水につけ、食べやすい大きさに切ります。豆もやしは根をとって熱湯で約2分間ゆで、水気を切ります。 きゅうりは塩もみして水洗いし、斜め切りにします。トマトは横に半月切りにします。 ボウルにしょうゆ・酢・うまみ調味料・塩・ごま油を合わせ、「活ちくわ」・わかめ・豆もやし・きゅうりを加えて和えます。 皿にトマトをならべ、中央に(3)を盛りつけます。 \ POINT / しょうが・みょうがのせん切り・白ごま
調理時間:約10分 カロリー:約51kcal 塩分:約1.6g
ニッスイ レシピ
・冷凍「丹念仕込み 本場さぬきうどん」はレンジで加熱し、 器に盛り付けておく。。フライパンに[A]を熱し、香りが立ってきたら豚バラ肉を炒める。色が変わってきたら、もやしも加えてさっと炒め合わせ、塩・こしょうする。。盛り付けた「丹念仕込み 本場さぬきうどん」に、(1)をのせる。。同じフライパンに[B]を混ぜ合わせてひと煮立ちさせる。。(2)に(3)のたれの半量をかける。。青ねぎをトッピングし、お好みでおろしにんにくを添える。よく混ぜ合わせ、必要に応じて残りのたれを足しながら
テーブルマーク 簡単レシピ
もやしは好みでひげ根を取り、3~4cm長さに切る。わけぎは1cm幅の斜め切りにする。白菜キムチは汁けを絞り、粗く刻む。豚肉は2~3cm幅に切る。豆腐は水けをきってボウルに入れ、なめらかになるまで泡立て器で混ぜる。【生地】のほかの材料を加えてさらに混ぜる。**1**を加えて、ザックリと混ぜ合わせる。フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、**3**を流し入れて円形に広げ、ふたをして5分間ほど焼く。こんがりと焼き色がついたら、鍋のふたなどをかぶせて裏返し、フライパンに戻し
調理時間:約30分 カロリー:約730kcal 
NHK みんなの今日の料理
1コンビーフはあらく手でほぐしておく。2もやしは洗ってザルに上げ、水気をきる。3にらは3~4cm長さに切る。4耐熱容器に(1)、(2)、(3)を入れて(a)を加えて全体を混ぜ、ラップ又は蓋をしてレンジ4分~4分30秒(3分10秒~3分30秒)加熱し、盛りつける。ワンポイントアドバイス*電子レンジの加熱時間は500Wレンジ強の目安です。*600Wの場合は()内の時間にして下さい。
材料(2人分)コンビーフ小1/2缶もやし120gにら60gカレー粉小さじ1カゴメ
調理時間:約5分 カロリー:約83kcal 塩分:約2.3g
カゴメのレシピ
1はんぺんのふわふわ鶏団子を作る。はんぺんは袋の上から手でつぶす。えのきは石づきをとり、1cm長さに切る。ボウルに鶏ひき肉としょうが汁を入れ、粘りが出るまで混ぜたら、えのきとはんぺんを加えてよく混ぜる。 2豆苗は根元を切り落とす。油揚げは横半分に切り、さらに4cm幅に切る。3鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら昆布を取り出す。43に2ともやし、1のタネをスプーン2本を使って丸めながら加え、ふたをして10~12分具材に火が通るまで煮る。5器に混ぜ合わせたBを入れ、つけながら
調理時間:約40分 カロリー:約407kcal 塩分:約2.5g
紀文 笑顔のレシピ
(1)豚肉はひと口大に切る。しめじは小房に分け、エリンギは半分に切ってから、棒状に切る。キャベツはひと口大に切り、にんじん、ピーマン、ザーサイはせん切りにする。(2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を炒める。(3)肉の色が変わったら(1)のしめじ・エリンギ・キャベツ・にんじん・ピーマン、もやしを加えて、さらに炒め、「オイスターソース」大さじ1/2で味つけし、取り出す。(4)(5)のフライパンに油大さじ1を足し、(1)のザーサイ、「熟成豆板醤」を加えて軽く炒め、香り
カロリー:約471kcal 
味の素 レシピ大百科
する。 6 キャベツ、もやしを加え、油がまわるまで炒める。(3)の合わせ調味料を加え、火を強めてときどき混ぜながら煮立て、水溶き
豚肉(切り落とし) 200g (塩少々 酒、片栗粉各小さじ2)もやし(根切り) 1袋(200g)キャベツ 3~4枚(200g)とうもろこし 1本(正味180g)しょうが 1かけ酒 大さじ2 水 2カップ 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1 こしょう 少々片栗粉 大さじ1+1/2(同量の水で溶く)●ごま油
調理時間:約3分 カロリー:約234kcal 塩分:約2.1g
キューピー3分クッキング
1 木くらげはぬるま湯に10分ほどつけてもどし、もみ洗いし、石づきを除いて細切りにする。卵は溶きほぐす。 2 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 3 中華鍋に油大さじ1/2を熱して溶き卵を流し入れ、強火で大きく混ぜて半熟状にふんわり炒め、いったんとり出す。 4 中華鍋をふき、ごま油大さじ1を熱してひき肉、しょうがをほぐしながら強火で炒める。ひき肉がポロポロになり、色が変わったらもやしを加え、油がまわったら(2)の合わせ調味料、(1)の木くらげを加え混ぜ、ひと煮立ち
調理時間:約3分 カロリー:約236kcal 塩分:約2.1g
キューピー3分クッキング
1 春雨は熱湯に5分つけてもどし、ザルに上げて水気をよくきり、食べやすい長さに切る。 2 豚肉は大きければ食べやすく切る。 3 にんじんは細切りにし、しょうがはせん切りにする。万能ねぎは斜め薄切りにし、水に入れてもみ、水気を絞る。 4 合わせ調味料の材料は混ぜておく。 5 フライパンに油大さじ1を熱し、にんじんを強めの中火で1分ほど炒める。(2)の豚肉を加えて炒め、肉の色がほぼ変わったら、しょうが、もやし、カレー粉を加え、カレー粉がなじむまで炒める。 6 (4)の合わせ調味
調理時間:約3分 カロリー:約310kcal 塩分:約2.3g
キューピー3分クッキング
1 ピーマンはタテ半分に切り、種と芯を取り除いてせん切りにする。豚肉もせん切りにする。 2 熱したフライパンにごま油を入れ、(1)の豚肉を炒める。色が変わったら、(1)のピーマンともやしを加える。全体がしんなりしてきたら、「めんつゆ」を回しかける。 3 熱したフライパンに油を入れ、溶き卵を流し入れ、小さめの薄焼き卵を4枚作る。 4 丼にご飯をよそい、(3)の薄焼き卵と(2)の炒め物を交互に重ねるように盛りつける。 5 小鍋にAを入れ煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、(4
調理時間:約15分 カロリー:約630kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1.長ねぎ1/2本は斜め薄切りにする。にんにく1片はみじん切りにする。2.鍋にごま油大さじ1/2を熱し、1を炒める。香りが立ったら豚ひき肉50gを加えて炒め、ひき肉がほぐれてきたらもやし1/2袋を加えてさっと炒める。3.水カップ、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、とりガラスープの素小さじ1/2、豆板醤小さじ1/3を加え、沸騰してきたら弱火にして約3分煮る。4.豆乳(成分無調整)3/4カップを加えて約1分煮る。
長ねぎ…1/2本にんにく…1片ごま油…大さじ1/2豚ひき肉
カロリー:約143kcal 塩分:約1.2g
レタスクラブ
[1] にんじんは細切り、もやしは根取りして水けをよくきり、ポリ袋の中でごま油(大さじ1)をまぶす。[2] フライパンにごま油(大さじ1)、にんにくのみじん切りを入れて炒める。香りが出たら豚ひき肉を入れてパラパラになるまで炒める。[1]を加えてサッと炒め、を加えて仕上げ、器に盛る。[3] 卵にを加えてフライパンに一気に流し入れ、大きくかき混ぜて炒り、[2]にのせ、粗挽き黒こしょうをふる。[4] 取り分けて「やさしいお酢」をかける。
もやし 1袋
カロリー:約428kcal 塩分:約1.9g
ミツカン メニュー・レシピ
1鶏ささみは筋を取って耐熱皿に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2そうめんは袋の表示より1分短くゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3鍋にもやしと水を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。4③に和風スープの素と②を加えてさっと煮る。5器に④を盛りつけ、①と小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 253kcal たんぱく質 15.6g 脂質 2.2g 炭水化物 39.5g
調理時間:約15分 カロリー:約253kcal 塩分:約4.6g
キューピー とっておきレシピ
ボウルに[たね]の材料を入れてよく混ぜ合わせます。餃子の皮に(1)をのせ、ふちに水をつけて2つ折りにし、上の部分をとじます。フライパンに油を熱し、(2)を並べ、底面に焼き色がつくまで焼きます。餃子の1/3の高さまで水を注ぎ、蓋をして強火で蒸し焼きにして、出来あがりです。「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
餃子の皮(市販、大判) 1袋(約20枚)。[たね] 。豚挽き肉 100g。もやし 1袋(約200g)。ニラ(みじん切り) 1/2束。生姜、にんにく
調理時間:約20分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.3g
エバラ食品 おいしいレシピ
1もやしはざるに入れ、さっと水にさらして水けをきる。2トマトはくし切り、長ねぎは斜め薄切りにする。豚肉は一口大に切る。3フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚肉を炒める。肉の色が変わったら、オイスターソース、酒、砂糖を順に加え、こしょうをふる。4もやし、長ねぎを加えて炒め、最後にトマトを加えてさっと炒め合わせる。5器に盛り、こねぎをトッピングする。ワンポイントアドバイス*歯ごたえのよいシャキシャキもやしと、ジューシーなトマトをオイスターソースで炒め合わせたシンプルな炒め物
調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約2.3g
カゴメのレシピ
1 豆腐は縦半分に切ってから横1㎝幅に切る。厚手のペーパータオルにはさみ、10分ほどおいて水きりをする。 2 もやしはあればひげ根をとって水洗いし、ザルに上げて水気をきる。万能ねぎは小口切りにし、しょうがとザーサイはみじん切りにする。 3 フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の豆腐を並べ入れ、2~3分焼く。焼き色がついたら返し、同様に2~3分焼いてとり出す。 4 フライパンに油大さじ1を熱し、しょうがを入れて炒め、香りが立ったらひき肉を加えて強めの中火で炒める。出
調理時間:約3分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.4g
キューピー3分クッキング
1 鶏肉は7~8mm幅、7~8cm長さの細切りにし、しょうゆ、酒をもみ込む。 2 もやしは水に浸し、シャキッとさせてザルに上げ、水気をよくきる。にんにく、しょうがはみじん切りにする。 3 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 4 フライパンに油大さじ2を熱し、(1)の鶏肉に片栗粉小さじ1をもみ込んで入れ、炒める。肉がほぐれたら、にんにく、しょうが、豆板醤を順に加えて炒める。香りが立ったら、もやしを加えて炒め、もやしが熱くなったら(3)の合わせ調味料を加えて炒め合わせる。[br
調理時間:約3分 カロリー:約239kcal 塩分:約1.8g
キューピー3分クッキング
耐熱ボウルにもやしを入れ、その上にニラ・エビの順に広げてのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱します。(1)をザルにあげて水気をしっかりきります。ボウルに(2)を入れ、「黄金の味」・ごま油・ラー油を加え、全体を混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みでごまをふってお召しあがりください。
むきエビ 100g。もやし 1袋(約200g)。ニラ(4~5cmに切る) 1/2束。エバラ黄金の味 辛口 大さじ2。ごま油 小さじ1。ラー油 少々。いりごま(白
調理時間:約10分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.7g
エバラ食品 おいしいレシピ
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