もやしを使うレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「もやし」 の検索結果： 2910 件中 （901 - 920）
|
下準備1. モヤシは水につけてパリッとさせ、ザルに上げて水気をきる。 下準備2. ニンジンは皮をむき、細切りにする。 下準備3. ピーマンはヘタと種を取り、縦に細切りにする。 作り方1. 耐熱ボウルにモヤシ、ニンジン、ピーマンを入れ、ラップをかけて電子レンジで2～3分加熱する。ザルに上げて水気をきり、冷ましておく。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方2. (1)にしょうゆ、ゴマ油を加えてからめ、最後に白ゴマ、白コショウを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
モヤシ 調理時間:約10分 カロリー:約52kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. モヤシは熱湯でゆでてザルに上げ、冷めたら水気を絞る。ニラは根元を切り落として長さ3cmに切り、熱湯でサッとゆでて冷水に取り、水気を絞る。 作り方1. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。水気をよく絞ったモヤシとニラを加えて和え、器に盛り、白ゴマを散らす。
モヤシ 1/2袋ニラ 1/2束ニンニク(すりおろし) 1/4片分すり白ゴマ 大さじ1ゴマ油 大さじ1/2塩 少々白ゴマ 適量 調理時間:約5分 E・レシピ
|
|---|
|
もやしは洗わず耐熱容器に入れ、 ふんわりラップをして600wで2分レンジ加熱する。熱いうちにキッチンペーパー等で上から押さえて水分を取り除き、Aの調味料で和える。韓国のりを巻いて食べる。
もやし1袋Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2塩小さじ1/2ごま油大さじ1こしょう2ふり韓国のり適量 調理時間:約10分 カロリー:約99kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1 牛肉ともやしの焼きそば 【1】牛肉は大きければ食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをふっておく。 【2】もやしはひげ根をとり除く。 【3】フライパンに油小さじ2を熱し、中華蒸しめんを袋から出した状態のまま入れて焼きつけ(このとき、無理にほぐしたりせずに焼きつけていると、自然にほぐれてくる)、返して全体にこんがりと焼けたら一度とり出す。 【4】フライパンに牛肉を入れて炒め、色が変わったらめんを戻し、もやしを加えて炒める。オイスターソース、しょうゆ、柚子こしょうで調味
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1大豆もやしはひげ根を取る。2レタスは5mm幅のせん切りにする。3鍋に水を入れて火にかけ、①、②の順に入れてアクを取りながらさっと煮る。4和風スープの素を入れて混ぜレタスに火が通り過ぎないうちに、器に盛りつける。
エネルギー 42kcal たんぱく質 2.3g 脂質 1.9g 炭水化物 3.3g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 77g 調理時間:約15分 カロリー:約42kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1大豆もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、水気をきる。2きゅうりはせん切りにする。しょうがは皮をむき、せん切りにする。3ひじきは水でもどして、さっとゆでる。4ボウルに①～③を入れ、アマニ油マヨネーズで和える。
エネルギー 223kcal たんぱく質 7.8g 脂質 19.5g 炭水化物 6.4g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 129g 調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1豆苗は根元を切り落とし、長さ半分に切る。2耐熱容器にもやしと①を入れ、豚ばら肉を広げてのせ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。3②に混ぜ合わせたAを添える。
エネルギー 524kcal たんぱく質 19.6g 脂質 43.8g 炭水化物 10.2g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 160g 調理時間:約10分 カロリー:約524kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1豚肉は食べやすい大きさに切る。2にらは長さ5cmに切る。3フライパンにごま油をひいて熱し、①を入れて炒め、塩・こしょうをする。豚肉の色が変わったらもやしを加えて強火で炒め、②とドレッシングを加えて味をからめる。
エネルギー 273kcal たんぱく質 18g 脂質 19.1g 炭水化物 6.3g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 99g 調理時間:約5分 カロリー:約273kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1豆苗は根元を切り落とし、長さ半分に切る。2フライパンにマヨネーズを入れて熱し、もやしと1を加えてさっと炒める。豆苗の色がきれいな緑色になったら火を止め、塩昆布を入れて混ぜ合わせる。
エネルギー 134kcal たんぱく質 4.8g 脂質 11.5g 炭水化物 6g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 125g 調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、縦半分に切り、厚さ1cmに切る。にんじんは皮をむき、長さ4cmの短冊切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①を入れ、塩・こしょうをし、焼き色がつくまで両面焼く。にんじんに火が通ったら、もやしとドレッシングを加えてさっと炒める。
エネルギー 250kcal たんぱく質 9.6g 脂質 19.7g 炭水化物 8.2g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 82g 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1もやしは熱湯でさっとゆでて水気をきる。2ハムは5mm幅に切る。貝割大根は根元を切り落とす。3①とハムを合わせて、辛子和え用とマヨネーズで和える。4③を器に盛りつけ、貝割大根をのせる。
エネルギー 150kcal たんぱく質 4.5g 脂質 13.1g 炭水化物 4.1g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 64g 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1にらは長さ4cmに切り、もやしと合わせて耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2①とサラダチキンをAで和える。3器に②を盛りつけ、白ごまを散らす。
エネルギー 65kcal たんぱく質 7.4g 脂質 2.8g 炭水化物 3.7g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 92g 調理時間:約10分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1もやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。 水菜は長さ3cmに切る。2白ごま大さじ2/3、豆板醤、キユーピー ディフェを混ぜ合わせ、①を和えて器に盛りつけ、残りの白ごまをかける。
エネルギー 82kcal たんぱく質 2.6g 脂質 6.9g 炭水化物 3.6g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 79g 調理時間:約10分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
ごま油で豚肉・もやしを炒め、塩・こしょうする。ゆでたそうめんに、STEP1と青ねぎをのせ、「ヤマサ麺屋一杯鶏がら煮干つゆ醤油」を注ぐ。
豚ばら肉40gもやし50gごま油少々青ねぎ5gそうめん1束(50g)ヤマサ麺屋一杯鶏がら煮干つゆ醤油約150ml塩・こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約398kcal 塩分:約5.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら挽き肉を加え、中火で約1分煮ます。ごはんともやしを加え、さらに約2分煮て、出来あがりです。※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
ごはん 80g。豚挽き肉 30g。もやし 1/4袋(約50g)。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個。水 300ml。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.9g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
(1)ピーマンは細切りにする。(2)フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、ひき肉をほぐすように炒める。肉の色が変わったら、もやし、(1)のピーマンを加え、しんなりするまで炒める。(3)「香味ペースト」を加えて炒め合わせ、ごま油を回し入れる。*お好みでこしょうをかけてお召し上がりください。
豚ひき肉 100gもやし 1袋(250g)ピーマン 2個「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g)「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 少々 カロリー:約160kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1.鍋に水2 1/2カップ、とりガラスープの素を入れて中火にかける。煮立ったら、わかめ、もやしを入れ、約2分煮て、ごま油小さじ1/2を加える。2.器に盛り、ごまを指先でひねってからふり、万能ねぎを散らす。
もやし…1/3袋(約80g)万能ねぎの小口切り…適量カットわかめ…小さじ1/2白いりごま…適量とりガラスープの素…小さじ2・ごま油 調理時間:約5分 カロリー:約27kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
|
|---|
|
もやしはさっと茹でて、水気を切る。セロリ、きゅうりは4cmのせん切りにする。ボウルにAを混ぜ合わせ、①②を和える。袋ごと湯煎した豚角煮を3cm幅に切り、小鉢に入れて、上に③をトッピングする。
豚角煮 ブロック 400g1パックもやし1/2袋セロリ1/2本きゅうり1/2本A:醤油小さじ2A:酢、ごま油各小さじ1A:砂糖ひとつまみA:練り辛子小さじ1と1/2 伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
豚ロース肉は食べやすい大きさに、人参はせん切りに、もやしはよく洗って水気をきる。万能ねぎは小口切りにする。茶碗などにAを入れておく。丼に添付のスープをいれておく。鍋に水と人参を入れて火にかける。沸騰したら豚肉を入れてアクが出たらすくい取る。麺を入れて1分、もやしを加えてさらに1分ゆでる。Aをよく混ぜながら鍋に加えて、再沸騰してとろみがついたら火を止める。3を汁ごと丼に移して、全体を混ぜる。万能ねぎと胡椒を散らしたら出来上がり。
マルちゃん正麺 旨塩味 ... 1食分 調理時間:約15分 カロリー:約663kcal マルちゃんオリジナルレシピ
|
|---|
|
もやしは洗って水気を切る。ニラは4cmの長さに切る。椎茸はいしづきを切り落としてからスライスする。皿にもやし、ニラ、椎茸を入れてラップをふんわりかけたらレンジ600wで1分半ほど加熱する。水分が出た場合は捨て、そこに5mm幅に千切りにしたチャーシューとAを加えて、全体を混ぜる。沸騰したたっぷりのお湯に麺を入れて、2分くらい茹でる。添付の液体スープ・調味油はあらかじめどんぶりに入れて250mlの熱湯で溶かしておく。麺がゆで上がったらお湯をよく切って、どんぶりに移し、1を乗せ
調理時間:約10分 カロリー:約501kcal マルちゃんオリジナルレシピ
|
|---|
