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白菜 500g豚薄切り肉・かたロース、もも肉など 200g水 1カップ「ほんだし」 小さじ1/2酒 小さじ2「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4大根 100gしょうが 1かけポン酢しょうゆ 適量ゆずこしょう 適量
カロリー:約98kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)カップに「こんぶだし」を入れ、湯を注ぐ。*お好みで梅干し、ごま、ゆずの皮などを加えてアレンジをお楽しみいただけます。
湯 1カップ「ほんだし こんぶだし」 小さじ2/3(2g) カロリー:約4kcal 味の素 レシピ大百科
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器に盛り、ゆずこしょう適量を添える。
ぶり…2切れ大根…300g長ねぎ…1本サラダ油…大さじ1/2水…60mlとりガラスープの素…小さじ1/2酒…大さじ2塩…小さじ1/4ゆずこしょう…適量 カロリー:約277kcal レタスクラブ
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材料(2人前) かつお節 15g 水 500ml まいたけ 50g えのきだけ 50g 長ねぎ 1本 昆布茶 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 ゆずの皮(乾燥) 適量
調理時間:約10分 カロリー:約34kcal 塩分:約1.2g ヤマキ おいしいレシピ
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とり手羽元…6本白菜…400g塩…小さじ1/2こしょう…少々酒…大さじ3たれ ・ポン酢じょうゆ…大さじ2 ・ごま油…大さじ1 ・白すりごま…小さじ2好みでゆずこしょう
カロリー:約319kcal レタスクラブ
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材料(2人前) かぶ 1個 れんこん 80g 鶏もも肉 120g 【A】水 カップ2 【A】割烹白だし 大さじ3 切り餅 2個 万能ねぎ 少々 ゆずの皮 少々
調理時間:約10分 カロリー:約276kcal ヤマキ おいしいレシピ
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4 ②の餅を加えて時々返しながら軽く煮込み、最後に①の水菜を加える。刻んだゆずの皮を散らしていただく。
材料(2人前) 餅 4個 豚肉しゃぶしゃぶ用 80g 大根 60g にんじん 1/2本 水菜 40g 水 カップ3 めんつゆ カップ3/5 ゆずの皮 適量 調理時間:約25分 カロリー:約385kcal ヤマキ おいしいレシピ
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仕上げにゆずの皮をのせる。
材料(2人前) たい・切り身 2枚(40g) まいたけ 1/4パック みつば 2本 【A】水 カップ2・1/4 【A】割烹白だし カップ1/2 【A】酒 小さじ2 塩 少々 ゆずの皮 適量 調理時間:約15分 カロリー:約97kcal ヤマキ おいしいレシピ
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※ジッパーつき保存用袋を横置きする場合は、下に受け皿などをご使用ください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
ピーマン 3個、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 1/4カップ、、ミツカン 味ぽんMILD 1/4カップ カロリー:約29kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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