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5 鍋にだしを入れて火にかけ煮立ったらみそを溶き入れる。 6 ④に⑤を注ぎ、みつばとかつお節、ゆずの皮を飾る。
材料(2人前) 丸餅 2個 にんじん 4cm 大根 4cm 里いも 4個 みつば 適量 かつお節 適量 白みそ 大さじ2 ゆずの皮 適量 だし 400ml ※だし汁の作り方 調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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4 餅は焼き網やオーブントースターで焼き、器に盛る。➂を注ぎ、みつばとゆずの皮を飾る。
材料(2人前) 【A】鰹節屋の割烹だしパック 1袋 【A】水 400ml 角餅 2個 鶏もも肉 1/3枚 大根 50g にんじん 20g かまぼこ 2切れ みつば 2~3本 しょうゆ 小さじ1 ゆずの皮 適量 調理時間:約25分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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4.さめたら、白菜としょうがを取り出し、もう一度中火にかける。煮立ったら、取り出した白菜としょうがを戻し入れ、火を止めてそのままさます。とうがらしは小口切りにして混ぜる。
白菜…1/4株(約400g)にんじん…1/4本しょうが…1かけゆずの皮…1/4個赤とうがらし…1本福神漬けの漬け汁 ・しょうゆ…120ml ・砂糖…80g ・酢…40ml塩 カロリー:約40kcal レタスクラブ
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ボウルの場合はラップをかけておく。
・かぶ 1コ・かぶの葉 25g・昆布 1枚・ゆずの皮 1/6コ・米酢 大さじ1+1/2・砂糖 小さじ2・塩 小さじ1/4・塩 調理時間:約20分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。※調理時間に冷却時間は含みません。
そうめん (乾) 2人前(3~4束)、、、きゅうり 1/2本、大根 1cm、オクラ 3本、黄パプリカ 1/8個、赤パプリカ 1/8個、長いも 3cm、なす 1/2本、みょうが 1/2個、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 1/2カップ カロリー:約317kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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材料 [ 2人分 ]真鯛(あら)約200g水500cc昆布10×10cm塩小さじ1/4酒小さじ1薄口しょうゆ小さじ1/2ゆずの皮少々三つ葉2本
調理時間:約25分 カロリー:約95kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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器に盛り、ゆずの皮をのせる。サッポロ うまっ旅究極のブリ大根をつくるために旅に出ました。世界的ブリ×至高の大根=究極のブリ大根詳しくはこちら!
ぶりの切り身 4切れ大根 1/2本酒 2/3カップみりん 1/4カップしょうゆ 大さじ3砂糖 大さじ1ゆずの皮のせん切り 少々 サッポロビール
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たい(切り身) 2切れ(125g)A酒 大さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3B水 4カップB酒 小さじ2B「瀬戸のほんじお」 小さじ1B「ほんだし こんぶだし」 小さじ1・1/2うす口しょうゆ 小さじ1青ねぎ・または長ねぎ 適量ゆずの皮・好みで 適量
カロリー:約60kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)好みで砂糖を加えて味を調え、大根に照りが出るまで煮る。(5)器に盛り、ゆずを飾る。
ぶり(切り身) 4切れ大根 1本A水 900mlA昆布 適量B水 180mlBみりん 90mlBうす口しょうゆ 90mlB酒 90mlB「ほんだし」 小さじ1砂糖・好みで 適量ゆずの皮・刻んだもの 少々 カロリー:約363kcal 味の素 レシピ大百科
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火が通ったら小ねぎを散らし、好みでゆずこしょうを添える。
鶏もも肉 1枚たら 2切れ大根 4cm(100g)にんじん 1/2本木綿豆腐 1丁えのきだけ 1袋(100g)水菜 1/2束A水 720mlA「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 4個小ねぎの小口切り 4本分ゆずこしょう・好みで 適量 カロリー:約255kcal 味の素 レシピ大百科
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はんぺんとミニトマトの串は、焼き色がついたら取り出す。(4)器に盛り、半分に切ったすだち、ゆずこしょう、七味唐がらしを添える。
鶏もも肉(皮つき)・1/2枚 150g「やさしお」 小さじ1/4グリーンアスパラガス 2本長いも 4cm(40g)ミニトマト 6個はんぺん 1/2枚すだち 1個七味唐がらし 適量ゆずこしょう 適量 カロリー:約196kcal 味の素 レシピ大百科
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器に盛り、上にゆずの皮をのせる。
米 2・1/2合かに缶 1缶(150g)A酒 大さじ1Aしょうが汁 小さじ1「ほんだし」 小さじ1B酒 大さじ1Bうす口しょうゆ 大さじ1B「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2水 適量みつば・ざく切り 適量ゆずの皮・せん切り 少々 カロリー:約381kcal 味の素 レシピ大百科
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(6)中火で4~5分焼いてそれぞれ裏返し、さらに3~4分焼く。両面に焼き色がついたら、器に盛る。
たい(切り身)・4切れ 280gゆず 1/2個長いも・6cm 150gAしょうゆ 大さじ2A酒 大さじ1Aみりん 大さじ1 カロリー:約165kcal 味の素 レシピ大百科
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