![]() |
焼き汁もかけ、白ごまをふる。
・豚ロース肉 4枚・キャベツ 1枚・パセリ 大さじ1・オレンジマーマレード 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・オイスターソース 小さじ1・ご飯 茶碗2杯分・白ごま 大さじ1・塩 ・こしょう ・サラダ油 ・酒 調理時間:約10分 カロリー:約620kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
・豚肩ロース肉 150g・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ1+1/2・しょうが 大さじ1強・キャベツ 2枚・青じそ 5枚・油 大さじ1/2
調理時間:約7分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
材料(2人前) 焼きそば用蒸しめん 2玉 ウインナーソーセージ 6本 もやし 50g キャベツ 50g にんじん 1/4本 ピーマン 1個 しめじ 1/4袋 割烹白だし 大さじ3 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約511kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
---|
![]() |
めんがゆで上がる頃には、ゆで汁がほとんどなくなった状態になります。ゆで上がり前に水気がたりなくなったら、水少々を追加しましょう。白ごまをトッピングすると、より香ばしくなります。
材料 [ 2人分 ]「さんま蒲焼」1缶スパゲッティ160gキャベツ2枚大葉4枚水700cc塩小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約444kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
|
---|
![]() |
食べるときは、ちくわに合わせてスティック状に包丁で切るのもオススメです。
材料 [ 2人前 ]「活ちくわ」1袋食パン(6枚切り)2枚キャベツ50g揚げ玉大さじ2桜えび大さじ2お好みソース適量マヨネーズ適量かつおぶし適量青のり適量 カロリー:約276kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
|
---|
![]() |
豚肉(しょうが焼き用肉) 6~8枚塩 少々A にんにく(すりおろし) 1かけ しょうが(すりおろし) 1かけ ごま油 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ2と1/2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2キャベツ 3~4枚クレソン 適量
サッポロビール
|
---|
![]() |
鶏もも肉 250gキャベツ 2枚ブロッコリー 1/2個にんじん 1/3本しめじ 1/2パックA水 4・1/2カップA「ほんだし」 小さじ2みそ 大さじ3
カロリー:約165kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|
![]() |
(1)キャベツは2cm角に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。ちくわは7mm幅の輪切りにし、コーンは汁気をきる。(2)ボウルにAを入れてみそをよく溶かし、「ほんだし」を加えて混ぜ、氷水を加えて軽く混ぜる。(3)器に(1)のキャベツ・ちくわ・コーンを等分に入れ、(2)を1/4量ずつ注ぎ入れる。
カロリー:約76kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|
![]() |
鶏もも肉 300gキャベツ 1/4個長ねぎ 2本にんじん 1/2本もやし 1/2袋A水 5カップA「ほんだし」 小さじ2みそ 大さじ3「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1
カロリー:約237kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|
![]() |
(1)油揚げは短冊切りにし、フライパン、またはオーブントースターでカリカリに焼く。(2)スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ゆで上がる2分前にキャベツをちぎって加え、一緒にゆでてザルに上げて水気をきる。(3)ボウルに(2)のスパゲッティ・キャベツ、(1)の油揚げ、Aを加えて混ぜる。(4)器に盛り、小ねぎを散らす。
カロリー:約569kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|