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キャベツ1/4玉ヤングコーン4本かぶ2個大根(写真は紅くるり大根)2cmパプリカ1/2個ミニトマト6個ブロッコリー1/3株オリーブオイル大さじ3塩少々クリームチーズ30gシュレッドチーズ40gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1黒こしょう少々
調理時間:約25分 カロリー:約242kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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最後にラー油を回し入れ出来上がり。
豚肉120g塩、こしょう、小麦粉各少々キャベツ100gピーマン(緑、赤)合わせて2個分玉ねぎ50gしいたけ2個サラダ油適量Aヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ2みりん大さじ2味噌小さじ1ラー油お好み量 調理時間:約25分 カロリー:約295kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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器に盛り、しょうがや塩少々を添える。
・鶏ブツ切り肉 450g・春雨 80g・じゃがいも 2コ・にんじん 1本・たまねぎ 2コ・キャベツ 1/8コ・しょうが 50g・塩 調理時間:約75分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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玄米ごはん ... 1パック / 焼豚 チャーハンの素 ... 1食分 / 豚ひき肉 ... 60g / たまご ... 1個 / オクラ ... 4本 / キャベツ ... 80g / 玉葱 ... 1/4個(60g) / 人参 ... 1/6本(20g) / サラダ油 ... 大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約637kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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鶏もも肉(一口大) 大1枚(約300g)。キャベツ 1/8個(約150g)。エリンギ 1パック(約100g)。長ねぎ 1本(約60g)。ニラ 1/2束(約50g)。にんじん 適量。エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 内袋1袋。水 200ml。サラダ油 大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約449kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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※栄養成分は鍋つゆを75%摂取するとして計算しています。
、牛肉 焼肉用 適量、豚肉 適量、鶏もも肉 適量、ブロッコリー 適量、エリンギ 適量、、キャベツ 1/4個、ブロッコリー 1株、とうもろこし 1本、たまねぎ 1個、ミニトマト 4個、カマンベールチーズ 1個、〆まで美味しい地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ ストレート 1袋 カロリー:約487kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[4] [2]と[3]を盛り合わせ、合わせたを添える。
鶏むね肉 1/2枚、キャベツ 2枚、にら 1/8束、赤パプリカ 1/8個、もやし 1/4袋、、、ミツカン すし酢 大さじ2、しょうゆ 小さじ1、いりごま 小さじ1、ごま油 大さじ1/2、豆板醤 適宜 カロリー:約169kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を加えて混ぜ、 [2]の卵をもどし入れる。こしょう少々をふって全体を混ぜ合わせ、器に盛る。
ご飯 丼2杯分、キャベツ 2枚、しめじ 100g、、、しらす干し 大さじ4、卵 1個、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ1、サラダ油 大さじ1/2、ごま油 大さじ1、塩 少々、こしょう 少々 カロリー:約599kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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