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「サラダ菜」 の検索結果： 561 件中 （201 - 220）
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揚げ油を160℃に予熱し始める。 作り方1. 鶏手羽先の汁気をキッチンペーパーで軽く拭き、片栗粉を薄くつける。 作り方2. 160℃の揚げ油に(1)を入れ、カリッと色よく仕上げる。器にサラダ菜と共に盛り合せ、レモンを添える。
鶏手羽先 4〜5本酒 小さじ1.5しょうゆ 小さじ1.5豆板醤 小さじ1/2〜1片栗粉 大さじ2揚げ油 適量サラダ菜 2〜4枚レモン 1/4個 調理時間:約20分 カロリー:約242kcal E・レシピ
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ミックスビーンズ、オリーブ油大さじ1、はちみつ、酢各大さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2、こしょう少々を加え、袋の上からもみ、空気を抜いて口を閉じ、冷蔵室で約10分おく。2.サラダ菜は葉をはがす。器に盛り、1をのせる。
ミックスビーンズ…50gにんじん…小1本(約120g)サラダ菜…1個(約80g)塩…小さじ1/4オリーブ油…大さじ1はちみつ、酢…各大さじ1/2しょうゆ…小さじ1/2こしょう…少々 カロリー:約137kcal レタスクラブ
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フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、温まったら巻き終わりを下にして(1)の豚肉巻きを並べ、転がしながら全体に焼き色をつける。酒を振り、フライパンに蓋をして火を弱め、中まで火を通す。サラダ菜をしいた器に盛る。
豚肉(薄切り) 6〜8枚白ネギ 1本塩 少々粗びき黒コショウ 少々小麦粉 大さじ1酒 大さじ1サラダ菜 2枚サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約177kcal E・レシピ
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熱湯にミックスビーンズの水気をきって加え、煮たったら火を弱め1～2分ゆでてザルに上げる。 作り方2. しっかりゆで汁をきり、のボウルに加えて混ぜ合わせる。器にサラダ菜、プチトマトと共に盛り合わせる。
ミックスビーンズ(水煮) 100gサラダ菜 4枚プチトマト 4〜6個玉ネギ 1/8個ニンニク(みじん切り) 1/4片分EVオリーブ油 大さじ1レモン汁 小さじ1塩コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約159kcal E・レシピ
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のりの上に**1**を1/6量ずつ、スプーンで落として丸く整える。**2**の上に焼きのりを1枚ずつのせて軽く押さえ、ふたをして弱めの中火で蒸し焼きにする。焼き色がついたら上下を返し、反対側も同様に焼く。器にサラダ菜を敷き、**3**をのせる。
・冷凍豆腐ペースト 1/2量・鶏ひき肉 100g・焼きのり 12枚・サラダ菜 適量・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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もち2コを水につけて耐熱皿にのせ、ラップをせずに柔らかくなるまで電子レンジ(600W)に1分20～30秒間かける。**1**のバットにもちを入れ、両面にそぼろをまぶしつける。残りのもちも同様に電子レンジにかけ、そぼろをつける。器に盛り、サラダ菜を添える。
・切りもち 4コ・鶏ひき肉 100g・しょうが汁 小さじ2・酒 大さじ1強・しょうゆ 大さじ1強・みりん 大さじ1/2・砂糖 大さじ3/4・サラダ菜 4枚 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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いさきに塩・こしょう各少々をふる。フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、いさきを入れて両面を色よく焼き、仕上げに白ワインビネガーをふりかける。ボウルに絹さや、さやいんげん、トマト、サラダ菜を入れ、ドレッシング大さじ4を加えて混ぜ合わせ、芽じそを散らす。**3**を皿に盛り、周りに**2**のいさきを盛る。
・いさき 1匹・白ワインビネガー 大さじ1・絹さや 100g・さやいんげん 100g・トマト 2コ・サラダ菜 1コ・芽じそ・むら芽など 少々・オリーブ油 大さじ4・白ワインビネガー 大さじ2・マスタード 大さじ1/2・にんにく 1/2かけ・しょうが 小さじ1・砂糖 少々・塩 少々・こしょう 少々・塩 ・こしょう ・オリーブ油 調理時間:約6分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルで【ドレッシング】の材料を合わせる。スモークチキンを1cm角に切り、ミニトマトは縦4等分に切る。きゅうりは皮をむき、縦半分にして、端から5mm厚さに切る。サラダ菜は一口大に手でちぎる。**2**を大きめのボウルに入れ、ご飯を加え、**1**を加えて、へらなどで混ぜ合わせる。塩・こしょう各少々で味を調え、好みで冷蔵庫で冷やす。いりごまを加え、混ぜて食べる。
・ご飯 茶碗1杯分・スモークチキン 80g・ミニトマト 8コ・きゅうり 1本・サラダ菜 3～4枚・いりごま 小さじ1・酢 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・オリーブ油 大さじ1/2・たまねぎ 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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**1**の表面にスプーンの背でくぼみをつくり、卵黄を入れる。清潔なふきんをかぶせ、【黄身みそ】の残りをのせる。冷蔵庫に入れる。卵黄はみそに1晩以上漬ける。皿にサラダ菜を敷き、卵黄をのせ、ラディッシュを添える。利用した【黄身みそ】は小鉢に盛る。スティック状に切ったセロリ、にんじん、きゅうりを添え、【黄身みそ】をつけて食べる。
・卵黄 5コ分・オリーブ油 小さじ1・砂糖 大さじ1+1/2・卵黄 1コ分・みそ 大さじ6・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ2・サラダ菜 適宜・ラディッシュ 適宜・セロリ 適量・にんじん 適量・きゅうり 適量 調理時間:約5分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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よく混ぜて、5～6分間つけ込む。別のボウルに、皮をむき、せん切りにした長芋を入れる。塩少々と酢小さじ1/2を入れ、色止めと味つけをする。器にご飯を盛り、食べやすくちぎったサラダ菜、**2**、**1**の順にのせる。卵黄をおき、はさみで5mm幅に切った焼きのりを散らし、よく混ぜて食べる
・まぐろ 100g・のりのつくだ煮 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・わさび 小さじ1/2～1・長芋 120g・ご飯 1杯分・サラダ菜 2～3枚・卵黄 1コ分・焼きのり 適量・塩 ・酢 調理時間:約8分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンにバター・オリーブ油各少々を熱し、ベーコン、たまねぎ、ほうれんそうの茎をサッと炒める。葉も加えて炒め、塩・こしょう各少々をふり、冷ます。【A】を混ぜ合わせてパンの片面にぬり、2枚にサラダ菜、半分の長さに切った[[ミートローフ|rid=11934]]、**2**を順にのせ、残りの2枚ではさむ。**3**のみみを切り落とし、三角形に切り分けて皿に盛り、パセリを添える。
・ミートローフ 2枚・食パン 4枚・ほうれんそう 1/2ワ・ベーコン 20g・たまねぎ 1/4コ・トマトケチャップ 大さじ1+1/2・フレンチマスタード 大さじ1/2・ウスターソース 小さじ1・サラダ菜 2枚・パセリ 適量・バター ・オリーブ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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きゅうりは斜めに薄くスライスする。まな板の上に海苔をひし形の向きに置く。中央に塩を少々振ってから麦ごはんの半量を置き、約10cm四方に広げる。ごはんの上に、マヨネーズ、サラダ菜、チーズ、きゅうり、ハムを乗せる。その上に残りの麦ごはんを乗せ、塩を少々振る。海苔の四隅をたたんで麦ごはんを包んだら、裏返してそのまま少しなじませる(海苔がくっついて切りやすくなります)。包丁で半分に切り、出来上がり。
麦ごはん ... 1パック / 海苔 ... 大判1枚 / サラダ菜 ... 小2枚 / きゅうり ... 1/6本 / スライスチーズ ... 1枚 / ハム ... 2枚 / マヨネーズ ... 調理時間:約10分 カロリー:約416kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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(時間外)汁気をきった(1)に片栗粉を加え、粉っぽさがなくなり、しっとりするまでよくもみ込みます。グリル皿の中央に間隔をあけて並べ、グリルで約10～12分焼いて、出来あがりです。皿に盛り、キャベツとレモンを添えてお召しあがりください。※サラダ菜に巻いて食べるとさっぱりとした後味になります。
豚ロース肉(とんかつ用) 2枚(約200～250g)。[下味] 。エバラ黄金の味 大さじ3。※お好みでおろしにんにく、おろし生姜 各小さじ2。[] 。片栗粉 大さじ3。[付け合わせ] 。キャベツ(千切り)、レモン(くし形切り) 各適量。サラダ菜 適量 調理時間:約20分 カロリー:約311kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ボウルに「チヂミ専用粉」・「具材入り調味料」・卵を入れ、ダマができないようにしっかり混ぜ、ニラを加えてさらに混ぜ合わせます。フライパンに油を熱し、(3)を8枚焼きます。(4)に(2)をはさんで、出来あがりです。「チヂミのたれ」につけてお召しあがりください。※お好みでキムチやサラダ菜を一緒にはさむと、一層おいしく召しあがれます。
牛薄切り肉 120g。エバラ黄金の味 大さじ2。[チヂミ] 。卵 1個。ニラ(3cmに切る) 1束(約100g)。エバラ韓Kitchen チヂミの素 1袋。ごま油(またはサラダ油) 大さじ4。[] 。キムチ、サラダ菜 適宜 調理時間:約30分 カロリー:約345kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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11. 食パンにサラダ菜を2枚敷き、その上にからしマヨネーズを適量絞り、切れてる厚焼玉子を並べる。2. 食パンをのせ軽く押さえたら、パンの耳をカットし四角く4等分に切る。21. ブロッコリーは小房に分け塩ゆでする。カニかまにしたらば®は一口大に切る。2. 1をタルタルソースであえ全粒粉の食パンではさみ、耳をカットし 三角の4等分に切る。
材料(3～4人分)食パン(8枚切り)2枚切れてる厚焼玉子1パックサラダ菜2枚からしマヨネーズ大さじ1全粒粉食パン(8枚切り)2枚カニかまにしたらば®1本ブロッコリー1/6個市販タルタルソース大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約223kcal 塩分:約1.2g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] 鶏ささみは「料理酒」(分量外)をふって電子レンジ(600W)に1分30秒～2分ほどかけ、中まで火が通ったら熱いうちに手で裂く。[2] さやいんげんは下ゆでし、斜め切りにする。たまねぎは薄切りする。黄ピーマンも薄切りにする。 [3] 器にサラダ菜を敷き、[1]、[2]を全体によく混ぜて盛り付ける。 [4] を混ぜ合わせ、[3]に回しかけていただく。
鶏ささみ 1本、さやいんげん 2本、たまねぎ 1/4個、パプリカ 少々、サラダ菜 1枚、、ミツカン リンゴ酢 大さじ1、しょうゆ 少々、サラダ油 小さじ2、砂糖 小さじ1/2、塩 3つまみ、ミツカン 料理酒 大さじ1/2 カロリー:約80kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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ごはんとポークビッツを入れて更に炒め、ケチャップで調味して皿に盛る。卵を溶いてサラダ油を敷いて熱したフライパンで半熟状のオムレツを作り、③の上にのせてケチャップを絞る。②をフライパンで焼いて④にのせ、サラダ菜とプチトマトを添える。
ポークビッツ6本玉ねぎ40gにんじん20gピーマン10gごはん150gケチャップ大さじ2塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1卵2個朝のフレッシュハーフベーコン2枚ミニアスパラガス6本サラダ菜1枚ミニトマト2個 伊藤ハム レシピ
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フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいたら、(1)の豚肉をこんがりするまで炒める。 「五目ご飯の素(具)」、合わせておいた【A】を入れて、絡めるように炒め合わせる。 お好みでサラダ菜をお皿に敷き、(3)を盛り付ける。 ＼ POINT / 長ねぎやたまねぎなどを一緒に炒めても美味しくいただけます。
材料 [ 2人分 ]豚生姜焼き用肉180g薄力粉適量「五目ご飯の素(具)」70gサラダ油小さじ1サラダ菜適宜A五目ご飯の素(汁)大さじ1みりん大さじ1/2醤油大さじ1/2生姜(すりおろし)1片分 調理時間:約10分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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作り方 ・ボウルにきゅうり、ミニトマト、Aを入れてよく混ぜ、ソースを作る。・器にサラダ菜、大根のつま半量を敷き、たこ、帆立貝柱、白身魚、いかを盛りつける。①のソースを全体にかけ、残りの大根のつまを上にのせる。
材料(2人分) ・刺身パック(白身魚の刺身・たこ・帆立貝柱・いかなど)適量・きゅうり(5mm角に切る)20g・ミニトマト(5mm角に切る)1個・サラダ菜 3枚・大根のつま 20g●A・「AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル」大さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」小さじ1・酢 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・おろしわさび 小さじ1/2(2.5g) 調理時間:約5分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(3)耐熱皿に1つずつのせ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で5分ずつ加熱する。そのまま置いて粗熱を取り、食べやすい大きさに切る。(4)器に盛り、ミニトマト、サラダ菜を添える。
鶏もも肉 2枚(500g)Aにんにくのすりおろし 小さじ1A「ほんだし」 小さじ4A砂糖 小さじ1酒 大さじ1ミニトマト 2個サラダ菜 2枚 カロリー:約255kcal 味の素 レシピ大百科
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