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「パイ」　の検索結果： 553 件中 （481 - 500）
いかのしょうがソースあえ
も)に分け、足、胴の順に熱湯でさっとゆでます。 5 しょうがは皮ごとすりおろし、絞り汁をスープ、調味料と合わせ、しょうがソース
いか(塩少々、酒大さじ1) 1ぱい(350g)木くらげ(ごま油少々) 15gきゅうり 1本セロリ 1本貝割れ菜 1わしょうがソース(しょうが汁2かけ分、スープ、酢各大さじ2、しょうゆ大さじ4、ごま油大さじ1、ラー油小さじ1～1+1/2)●塩
調理時間:約3分　カロリー:約124kcal　塩分:約3.5g
キューピー3分クッキング
いかの香りずし
の甘酢につけます。 7 いかの水気をきって(3)のすし飯を詰め、輪切りにして盛りつけ、木の芽をあしらい、甘酢しょうがを添えます
いか 8はい(1ぱい約80g)　米 3合　水 540cc　合わせ酢(米酢大さじ4、砂糖大さじ1+1/2、塩小さじ2+1/2)木の芽 約1/2カップ甘酢(酢、水、砂糖各大さじ5、塩小さじ1/2)しょうが 100g●酒、木の芽
調理時間:約3分　カロリー:約512kcal　塩分:約4.3g
キューピー3分クッキング
いか、豆腐、いんげんの煮もの
出す。 5 (4)の鍋にだし汁を加え、豆腐とさやいんげんも加え、ふたをして6～7分煮る。ふたをはずし、(4)のいかを戻し入
するめいか 1ぱい(約350g)木綿豆腐 2丁(600g)さやいんげん 150g青じそ 10枚みょうが 1個　しょうゆ 大さじ2　酒 大さじ2　みりん 大さじ1　砂糖 大さじ1　ごま油 小さじ1　しょうがの薄切り 1かけ分だし汁、または水 1/2カップ
調理時間:約3分　カロリー:約226kcal　塩分:約1.7g
キューピー3分クッキング
いかとグリンピースのピラフ
とマッシュルームも加えてさっと炒める。 5 分量の水、塩、こしょう、しょうゆ、洋風スープの素、ローリエを加えて混ぜ、(2)のいかを広
米 2合するめいか 1ぱい(300g)グリンピース(さやつき) 200g(正味100g)生マッシュルーム 1パック(100g)玉ねぎのみじん切り 1/2個分(100g)にんにくのみじん切り 小さじ2　水 360ml　塩 小さじ1/2　こしょう 少々　しょうゆ 小さじ2　洋風スープの素 小さじ1　ローリエ 1枚パセリのみじん切り 大さじ3●バター
調理時間:約3分　カロリー:約422kcal　塩分:約2.0g
キューピー3分クッキング
いかと春野菜の塩炒め
に上げる。 5 中華鍋をきれいにふき、油、ごま油各大さじ1を熱し、キャベツをさっと炒め、ふたをして蒸し煮にする。カサが減っ
いかの胴 1ぱい分(正味300g)グリーンアスパラガス 2束(200g)にんじん 1/3本(60g)キャベツ 300g絹さや 50g　塩 小さじ1　砂糖 小さじ2/3　酒 大さじ1　こしょう 少々　鶏ガラスープの素 小さじ1/2　水 1/2カップ　片栗粉 小さじ2●塩、油、ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約170kcal　塩分:約2.1g
キューピー3分クッキング
スモークサーモンの押しずし
まで冷ます。 6 パイ皿(直径25cm)にラップを十文字に長めに敷く。スモークサーモンを少し重ねて広げ、れんこんの汁気をふい
　米 1+1/2合(270ml)　水(米と同量) 270ml　酢 1/4カップ　砂糖 大さじ1+1/3　塩 小さじ1/2炒り白ごま 大さじ2スモークサーモン 120～140gれんこん 100g　酢 1/4カップ　水 大さじ1+1/2　砂糖 大さじ1　塩 少々青じそ 15枚いくらの塩漬け(市販品) 35g
調理時間:約3分　カロリー:約362kcal　塩分:約2.3g
キューピー3分クッキング
いかといんげんのベニエ
くりと合わせます。 5 衣を2等分し、片方にいか、もう片方にいんげんを入れて混ぜます。 6 揚げ油を170℃に熱し、いんげん
いか 1ぱい(350～400g)(オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々、おろしにんにく小さじ1、パプリカ小さじ1/2)さやいんげん 150g(オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々、ミント、タイムなど、好みのフレッシュハーブのみじん切り少々)衣(ビール1/2カップ、卵1個、小麦粉70g、塩、こしょう各少々、オリーブ油大さじ1
調理時間:約3分　カロリー:約359kcal　塩分:約1.3g
キューピー3分クッキング
七色鍋
)はそれぞれ油少々でさっと炒め、塩、こしょう各少々をふります。 7 スープを作ります。鍋に水、干し椎茸のもどし汁、スープの素
いか 1ぱい豚薄切り肉 100～150gハム 100g卵(塩少々、砂糖小さじ2) 2個干し椎茸(もどしたもの) 4～5枚春雨 1袋(70g)白菜 600gにんじん 3～4cm青ねぎ 1わスープチキンスープの素 2個水と干し椎茸のもどし汁を合わせて 6カップ干し貝柱(湯でもどす) 2～3個しょうが 1かけ青ねぎの葉先 10cm酒 大さじ2塩 小さじ1/4
調理時間:約3分　カロリー:約291kcal　塩分:約2.8g
キューピー3分クッキング
シブースト
1 下準備 【1】パイエクスプレス生地は3mm厚さにのばし、ピケローラーでピケしてから型に敷き込み(ピケローラーがない場合は型に敷き込んでからフォークでピケする)、冷蔵庫で休ませます。 【2】りんごのコンポートを作り、粗熱をとります。 【3】オーブンを190℃にセットします。 2 シブーストクリームの作り方 【1】割りほぐした卵黄にグラニュー糖を1度に入れ、白っぽくマヨネーズ状になるまで、空気を含ませるように混ぜる。 【2】牛乳に裂いたバニラビーンズを入れ、鍋の縁がフツフツ
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
いかとわかめの炒めもの
、いかを入れて合わせ調味料を加え、手早く混ぜて味をからめ、仕上げにごま油をまわし入れます。
いか(塩少々、酒大さじ1、片栗粉大さじ3) (大)1ぱい(正味250g)生わかめ 300gしょうが 1かけ合わせ調味料(しょうゆ大さじ2+1/2、酢大さじ1+1/2、酒、片栗粉各大さじ1)ごま油 大さじ1/2油
調理時間:約3分　カロリー:約166kcal　塩分:約2.5g
キューピー3分クッキング
ジュレ　オー　カフェ
下準備・板ゼラチンは水でふやかします・コーヒーエッセンスを作ります。インスタントコーヒー小さじ1強に熱湯小さじ1/2で溶きます。・ホワイトチョコレートはカットしておきます。 1 【1】板ゼラチンはたっぷりめの水に小さく切って1枚ずつ入れる。2～3分でふやける。 【2】水につけっぱなしにせず、もどったら乾いたタオルに並べて水分をふきとる。 【3】容器に入れ、ラップをかけておく。この状態にしておけば、いつでもすぐに使える。 2 パイエクスプレス
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
パエリア
オリーブ油大さじ1を熱し、はまぐり、えびを入れて炒め、ワインを加えてふたをし、貝が開いたらいかを加え、蒸し煮にします。蒸し汁はこ
　はまぐり (小)8個　有頭えび 4尾　いか (小)1ぱい　白ワイン 1/4カップ鶏骨つきぶつ切り肉(塩、こしょう各少々) 200g米 2カップ玉ねぎ 1/2個にんにく 1かけトマト 1/2個赤ピーマン 1個サフラン 小さじ1/2　水と蒸し汁で 2+1/4カップ　スープの素 1個　塩 小さじ1/4グリンピース 大さじ2～3オリーブ油
調理時間:約3分　カロリー:約552kcal　塩分:約2.6g
キューピー3分クッキング
いかと野菜のマリネ
をなじませます。 5 器にマリネを盛り、プチトマトのヘタをとり、汁をからめたものを盛り添えます。
いか 1ぱい　イタリアンドレッシング 1/2カップ　にんにくのすりおろし 1かけ分きゅうり 2本うど 1/2本　塩 小さじ1/2　こしょう 少々スタッフドオリーブ 3～4個プチトマト 12個酢
調理時間:約3分　カロリー:約164kcal　塩分:約2.0g
キューピー3分クッキング
焼きそばいかトマトあん
し、焼き目がついたら裏返し、油大さじ1をふって裏もカリッと焼く。残りのめんも同様にし、器に盛りつける。 5 (4)の中華鍋に
中華蒸しめん 4玉(酒大さじ3)いか 1ぱい(300g)セロリ 1本トマト 3個(500g)はちみつ 小さじ2鶏ガラスープの素 小さじ2湯 500ml酒 大さじ1塩 小さじ1/2こしょう 少々しょうゆ 大さじ2ごま油 小さじ2● 油、片栗粉
調理時間:約3分　カロリー:約479kcal　塩分:約3.5g
キューピー3分クッキング
フライパンで海鮮ビビンバ
1. ニンジン、モヤシ、ニラはそれぞれで和える。 作り方2. ビニール袋にイカを入れ、を揉み込む。
ご飯(炊きたて) 丼2杯分しょうゆ 大さじ1/2〜1イカ 1パイ酒 大さじ1みりん 大さじ1〜1.5しょうゆ 大さじ1.5〜2ニンニク(すりおろし) 小さじ1ショウガ(すりおろし) 小さじ1コチュジャン 大さじ2エビ 6尾ニンジン 1本塩 小さじ1/2ゴマ油 大さじ1白ゴマ 小さじ1/2モヤシ 1袋塩 小さじ1/2ゴマ油 大さじ1白ゴマ 小さじ1
調理時間:約40分　カロリー:約842kcal　
E・レシピ
イカのオイスター炒め
下準備1. イカは胴と足のくっついている部分を指で離し、足を持って胴から引き抜き、目の際からワタを切り落とす。足先を切り揃え、2本ずつに切り離す。胴は軟骨を引き抜いてワタを出し、きれいに水洗いして幅1cmの輪切りにし、水洗いする。(ヒント)イカが大きい場合は、1パイでOKです。 下準備2. キヌサヤは筋を引く。 下準備3. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備4. ニンジンは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにする。 下準備5. キクラゲは水で柔らかくもどし
調理時間:約20分　カロリー:約172kcal　
E・レシピ
具だくさん!基本の八宝菜
でもどし、食べやすい大きさに切る。 下準備9. 、の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。 作り方1.
豚肉(薄切り) 80gエビ(中) 4〜6尾塩 小さじ2片栗粉 大さじ1イカ(冷凍) 1/2パイ分水煮タケノコ 1/2本ニンジン 1/4本白菜 3枚ピーマン 1個キクラゲ 2〜3gウズラの卵(水煮) 4〜6個サラダ油 大さじ1酒 大さじ1.5砂糖 大さじ1.5塩 小さじ1/2しょうゆ 大さじ1.5顆粒チキンスープの素 小さじ2水 200ml片栗粉 大さじ1
調理時間:約30分　カロリー:約374kcal　
E・レシピ
揚げイカのマヨチリ和え
ポッテリしたら1切れずつ、180℃の揚げ油に入れてサクッと揚げる。 作り方3. のボウルに(2)を加え、全体に
イカ(大) 1パイ塩コショウ 少々小麦粉 40〜50g片栗粉 20g溶き卵 1個分チリソース 小さじ1.5ケチャップ 大さじ1マヨネーズ 大さじ2生クリーム 大さじ1砂糖 小さじ1.5揚げ油 適量ドライパセリ 少々
調理時間:約20分　カロリー:約487kcal　
E・レシピ
イカとキャベツのワタ炒め
>の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油とニンニクを中火で熱し、香りがたってきたらイカ、キャベツ、ニンジン
イカ 1パイキャベツ 1/6個ニンジン 1/6〜1/4本シシトウ 10本ニンニク 1/2〜1片酒 大さじ1みそ 小さじ1〜2しょうゆ 小さじ1塩コショウ 少々バター 10gサラダ油 小さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約216kcal　
E・レシピ
イカと揚げナスの煮物
に取って粗熱が取れたら、水気をきって長さ1cmに切る。 下準備4. 揚げ油を170℃に予熱し始める。熱湯を準備する。 作り
イカ 1パイナス 3本サヤインゲン 2〜3本塩 少々酒 大さじ3みりん 大さじ1.5砂糖 大さじ1.5しょうゆ 大さじ3実山椒 小さじ1〜1.5水 100ml揚げ油 適量粉山椒 適量
調理時間:約25分　カロリー:約349kcal　
E・レシピ
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