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「パイ」　の検索結果： 553 件中 （461 - 480）
いかだんごナンプラーだれ
1 いかは足のつけ根をはずし、胴から足とワタを抜く。胴は軟骨を除いて洗い、縦半分に切ってから横に1cm幅くらいのざく切りにする。足は目から先を切り落とし、クチバシを除いて洗い、2～3本ずつに切ってからざく切りにする。 2 玉ねぎ、青じそはざく切りにする。 3 フードプロセッサーに(1)のいかを1ぱい分と塩を入れてペースト状になるまでまわし、残りのいかを入れて30～40秒まわす。次に玉ねぎ、青じそ、酒、卵、小麦粉、こしょうを加え、断続的に7～8回まわしていかの粒々が残るすり身
調理時間:約3分　カロリー:約208kcal　塩分:約2.6g
キューピー3分クッキング
いかと青じそのゆでギョーザ
)をのせ、向かい合う皮を貼り合わせて四角に包む。 5 鍋にたっぷりの湯を沸かして(4)を入れ、浮いてからさらに30秒ゆでてザル
ギョーザの皮(市販品) 30枚　するめいか 1ぱい(正味250g)　豚バラ肉(薄切り) 100g　しょうが汁 大さじ1　酒 大さじ1　ごま油 小さじ1　えのき茸 2袋(200g)　青じそ 30枚　片栗粉 小さじ2酢じょうゆ(酢としょうゆを同量の割合で混ぜる) 適量
調理時間:約3分　カロリー:約311kcal　塩分:約1.8g
キューピー3分クッキング
いかとエリンギの炒めもの
は長いものは半分に切り、それぞれ4～6つ割にする。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、斜め1cm幅に切る。にんにくは薄切
するめいか 1ぱい(250g)エリンギ 1パックピーマン 2個にんにく 1かけ酒 大さじ1しょうゆ 大さじ1/2みりん 大さじ1塩、こしょう 各少々●油
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
塩ちゃんこ鍋
、煮立ったら(2)のたねを手で一口大に丸めて落とし入れる。だんごが浮いて中まで火が通ったらアクをとり除き、土鍋を卓上のコンロ
　するめいか 1ぱい(正味350g)　豚肉(切り落とし) 100g　しょうが汁 大さじ1　塩 小さじ1/2　酒 大さじ1/2　片栗粉 大さじ1キャベツ 1/2個(500g)にら 2わにんにく 2かけ赤唐辛子 2本　だし汁 8カップ　酒、塩 各大さじ1　砂糖 大さじ1/2
調理時間:約3分　カロリー:約199kcal　塩分:約6.3g
キューピー3分クッキング
八宝菜
の水で溶いておく。 5 中華鍋に油大さじ1を熱し、豚肉をほぐし入れてよく炒め、油をきってとり出す。次に油大さじ1を足し、長ね
えび 12尾(250g)するめいかの胴 1ぱい分(正味150g)豚肉(切り落とし) 150g(しょうゆ、酒、片栗粉各小さじ1)白菜 5～6枚(600g)長ねぎ 1本木くらげ(裏白) 10g　鶏ガラスープの素 小さじ2　湯 1+1/2カップ　砂糖 大さじ1　酒 大さじ2　粗塩 小さじ1　こしょう 少々ごま油 小さじ1●塩、片栗粉、油
調理時間:約3分　カロリー:約285kcal　塩分:約2.7g
キューピー3分クッキング
いかと高菜の炒めもの
)のいかをほぐしながら入れて軽く揚げ、色が変わったらすぐにとり出す。 4 中華鍋の油をあけ、ごま油大さじ1と赤唐辛子を入れて
するめいか (大)1ぱい(350g)(塩小さじ1/4　こしょう少々　酒大さじ1/2　片栗粉大さじ1)高菜漬け(市販品) 100gゆでたけのこ 100g長ねぎ 1/2本赤唐辛子 1本酒 大さじ1炒り白ごま 大さじ1●油、ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約201kcal　塩分:約2.3g
キューピー3分クッキング
いかとセロリの焼きビーフン
する。 4 フライパンに油大さじ1/2とにんにくを入れて中火にかけ、香りが出たらいかを加え、色が変わる程度にさっと炒めて取り出
ビーフン 1袋(300g)するめいか (大)1ぱい(正味300g)セロリ 1本(200g)きゅうり 2本生椎茸 3枚(100g)にんにく 1かけ　スープ(中華スープの素小さじ1を湯で溶く) 1カップ　塩 小さじ2　こしょう 少々　紹興酒 大さじ2ごま油 大さじ1●油
調理時間:約3分　カロリー:約428kcal　塩分:約3.9g
キューピー3分クッキング
ミックスパエージャ
ジャンボピーマンは縦1cm幅に切り、さやいんげんはヘタを切って2つに切る。グリンピースは塩湯で色よくゆでる。 4 パエージャ鍋
米(無洗米) 2カップ有頭えび(ブラックタイガー、大正えびなど) 8尾あさり(砂抜き) 200gいか 1ぱい鶏肉(骨つき・ぶつ切り) 300g　(塩、粗びき黒こしょう各少々)ジャンボピーマン(赤) 1/2個さやいんげん 100gグリンピース (正味)100g玉ねぎのみじん切り 1/2個分にんにくのみじん切り 2かけ分トマト水煮缶 1/4缶(100g
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
いかとにらのザーサイ炒め
1カップを入れて130～140℃に熱し、いかを入れてほぐしながら軽く火を通し、いかの色が変わったらすぐにとり出して油をきる
するめいか 1ぱい(300g)　(酒大さじ1　塩小さじ1/3　こしょう少々　片栗粉大さじ1　油大さじ1/2)にら 1わセロリ 1本もやし 200gザーサイ 30g▼ 合わせ調味料　酒 大さじ1　スープ(鶏がらスープの素少々を湯で溶く) 大さじ2　塩 少々　片栗粉 小さじ1ごま油 小さじ1●油
調理時間:約3分　カロリー:約176kcal　塩分:約2.5g
キューピー3分クッキング
いかとアスパラのしょうが炒め
たら合わせ調味料を加える。煮立ったら(2)のいかと新しょうがを加えて混ぜ、再び煮立ったら水溶き片栗粉をまわし入れてとろみをつ
いか (大)1ぱい(正味220g)グリーンアスパラガス 2束(約300g)新しょうが 1かけ(30g)鶏ガラスープの素 小さじ1/2湯 大さじ3+1/3酒 大さじ2塩 小さじ2/3ごま油 小さじ1● 塩、片栗粉、油
調理時間:約3分　カロリー:約122kcal　塩分:約1.6g
キューピー3分クッキング
ふわふわだんごとザーサイのスープ
に分量の水と鶏ガラスープの素を入れ、長ねぎとしょうがをつぶして加え、中火にかけて煮立てます。スープに香りが移ったら長ねぎと
▼ ふわふわだんごいか 1ぱい(300g)木綿豆腐 1丁長ねぎ 5cmしょうが(皮をむく) 1かけ卵 1個小麦粉 大さじ1+1/2塩 小さじ1/2こしょう 少々ザーサイ 50gゆでたけのこ 50g生椎茸 4枚絹さや 30g水 5カップ鶏ガラスープの素 小さじ2長ねぎ 5cmしょうが 1かけ酒 大さじ2しょうゆ 小さじ1こしょう 少々● 片栗粉
調理時間:約3分　カロリー:約197kcal　塩分:約3.1g
キューピー3分クッキング
まぐろのたたきといかの湯びき
叩き、冷やしておきます。 5 おかひじきはさっと塩ゆでして水にとり、水気を絞って食べやすく切ります。みょうがは縦半分に切っ
まぐろ(赤身) 1さく(200g)するめいかの胴(刺身用) 1ぱい分(正味150g)おろしにんにく 少々あさつきの小口切り 4～5本分かけ汁《しょうゆ、酢、みりん各大さじ1》おかひじき 1パック(80g)みょうが 3個おろししょうが 1かけ分●塩、しょうゆ
調理時間:約3分　カロリー:約109kcal　塩分:約1.1g
キューピー3分クッキング
いか、トマト、きゅうりの炒めもの
間隔に斜めに深い切り目を入れ、3cm長さに切り離します。しょうがは粗みじんに切ります。 5 片栗粉小さじ1を倍量の水で溶いて
するめいかの胴 1ぱい分(200g)(酒大さじ1　塩少々　片栗粉小さじ2)トマト 2個きゅうり 2本しょうが 少々スープ(鶏ガラスープの素少々を湯で溶く) 1/4カップ塩 小さじ1+1/4こしょう 少々●こしょう、油、片栗粉
調理時間:約3分　カロリー:約133kcal　塩分:約2.4g
キューピー3分クッキング
たけのこごはん
蒸らしが終わったら底からさっくり混ぜて器に盛り､木の芽を添えます。
米 2合　たけのこ(ゆでたもの) 150g　いか(上身) 1ぱい分　だし汁 1/2カップ　みりん 大さじ1　淡口しょうゆ 大さじ1+1/2だし汁 約1+1/2カップ酒 大さじ2塩 小さじ1/2木の芽 適量
調理時間:約3分　カロリー:約326kcal　塩分:約2.0g
キューピー3分クッキング
野菜ミートローフ
1 ひき肉は冷たいうちに塩小さじ1/4、こしょう少々、しょうゆを加えて粘りが出るまで手で練り、溶き卵、パン粉も加えてさらによく練り、冷やしておきます。 2 ベーコン、にんじん、玉ねぎは1cm角に切り、セロリは筋を除いて同様に切ります。 3 フライパンに油大さじ1+1/2を熱してベーコンを炒め、脂が出たらにんじん、玉ねぎ、セロリを順に加えてよく炒め、塩、こしょうをふり、とり出して冷まします。 4 (1)に(3)を加えてよく混ぜ、油を薄くぬったパイ皿に入れ、表面をならして中央
調理時間:約3分　カロリー:約562kcal　塩分:約2.3g
キューピー3分クッキング
いかのカレー
を加え、再び煮立ったら弱火にして30～40分煮込みます。 5 (1)のワタは2はい分の薄皮を除き、残りの白ワインで溶きのばし
いか (大)3ぱい玉ねぎ 3個にんにく 2かけしょうが 1かけセロリ 2本カレー粉 大さじ3～4白ワイン 1カップ野菜ジュース 1+1/2カップスープの素 2個　しょうゆ 大さじ1　ウスターソース 大さじ2　塩 小さじ2/3　こしょう 少々ごはん 適量●油、バター
調理時間:約3分　カロリー:約572kcal　塩分:約4.6g
キューピー3分クッキング
いかとセロリの炒めもの
、しょうがは6～7mm角に切ります。 5 合わせ調味料の材料を混ぜます。 6 中華鍋に油大さじ1+1/2を熱して長ねぎ、しょうが
するめいか(酒小さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々、片栗粉大さじ1) 1ぱい(270g)セロリ 1本長ねぎ 1/2本しょうがの薄切り 2～3枚合わせ調味料(酒、しょうゆ各大さじ1、砂糖小さじ1/2)酢 小さじ1～2●油、ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約118kcal　塩分:約1.3g
キューピー3分クッキング
黄にらといかの炒めもの
、黄にらを加え、合わせ調味料を全体にまわしかけて手早く炒め合わせ、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、ごま油小さじ1を混ぜます
するめいかの胴(酒小さじ2、しょうが汁小さじ1/2、塩小さじ1/5、片栗粉小さじ1) 1ぱい分(200g)黄にら 100gもやし 1/2袋　スープ 大さじ2　酒 大さじ2　塩 小さじ3/4強　こしょう 少々●油、片栗粉、ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約103kcal　塩分:約1.5g
キューピー3分クッキング
いかと花にらの炒めもの
)のいかをほぐしながら軽く揚げ、色が変わったらすぐにとり出します(油通し)。 6 中華鍋に油大さじ1～2を熱してしょうが、赤
いか(塩小さじ1/3、こしょう少々、酒、片栗粉各大さじ1) 1ぱい(400g)花にら 1わヤングコーンの水煮 1瓶(80g)しょうが 1かけ赤唐辛子 1本　紹興酒 大さじ1　塩 少々　こしょう 少々　スープ、または水 大さじ2ごま油 小さじ1●油
調理時間:約3分　カロリー:約204kcal　塩分:約1.1g
キューピー3分クッキング
いかとねぎのおから煮
でゆっくりと炒めます。サラサラになったら(3)を汁ごと加え、残りのねぎを加え、混ぜながら全体に味をなじませて火を止めます。
いか 1ぱい(300～350g)長ねぎ 1本にんじん 1/2本ごぼう 1/2本しょうが 1かけおから 200gだし汁 1+2/3カップ　砂糖、しょうゆ 各大さじ3　酒、みりん 各大さじ2　塩 小さじ1/3●ごま油
調理時間:約3分　カロリー:約238kcal　塩分:約2.7g
キューピー3分クッキング
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