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「パプリカ > おかず > おかず」 の検索結果： 1284 件中 （941 - 960）
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❶鶏肉は一口大の削ぎ切りにし、塩、こしょう、おろしにんにくで下味をつけ、20分おく。❷ボウルにAの材料を合わせ、電子レンジで加熱する(500W1分)❸タルタルソースを作る:トマトは横半分に切り、種を取り5mm角に切る。玉ねぎ、きゅうり、パプリカはみじん切りにする。ボウルにフォーク等でつぶしたゆで卵、野菜、その他の材料を入れ、混ぜ合わせる。❹1に薄力粉をまぶし、溶き卵をくぐらせ、170℃に温めた日清キャノーラ油 ナチュメイドで揚げる。❺4を熱いうちに2のタレにからめる。❻好み
調理時間:約40分 カロリー:約632kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は一口大に切り、キャベツは一口大のざく切り、しめじは小房に分け、パプリカは縦に細切り、玉ねぎも繊維に沿って細切り、小松菜はざく切りにする。❷耐熱容器にキャベツと小松菜の茎の部分を入れラップをかけ電子レンジ(600W)で2分加熱する。❸フライパンを熱し日清やみつきオイル ごま油にんにく大さじ1を入れ、豚肉を強火で炒める。肉の色が変わったら全ての野菜を入れて炒め合わせ、Aで味をつける。❹器に盛り付け、日清やみつきオイル ごま油にんにくをかける。
豚バラ肉(薄切り 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶かじきはひとくち大に切り、塩・こしょうをして小麦粉をつけ、日清MCTリセッタ(小さじ1/2)を熱したフライパンで焼いてとりだす。❷タケノコとニンジンはひとくち大の乱切りにして、下ゆでする。❸玉ネギ、ピーマン、パプリカ、はひとくち大に切り、干しシイタケは戻して4等分に切る。❹フライパンに日清MCTリセッタ(小さじ1/2)を熱し、 ②、③の順に加えて強火で炒める。❺混ぜ合わせたAを加えて煮立ったら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、①を戻してさっと混ぜる。
ごはん 調理時間:約30分 カロリー:約289kcal 塩分:約4.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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で、マッシュポテトとクレソンをそえる。
牛肉(ステーキ用) 2枚塩、ブラックペッパー 各適量赤ワイン 大さじ2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1マッシュポテト 適量クレソン 適量【和風フレッシュ野菜ソース】トマト 1/2個玉ねぎ 1/6個パプリカ(黄色) 1/6個きゅうり 1/4本日清アマニ油ドレッシングこく和風 大さじ4練りわさび 小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約475kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏むね肉はAをまぶして30分以上おく。❷フリルレタスは水につけてパリッとしたら水気をよくきり、食べやすい大きさにちぎる。黄パプリカはへたと種を取り、長さを半分に切り、3mm幅に切る。ミニトマトはへたを取って半分に切る。器に彩りよく盛り付けておく。❸フライパンにBOSCOオリーブオイルを熱し、1の皮を下にして入れて、弱めの中火で皮がきつね色になるまでじっくり焼く。裏返してさっと焼き、白ワインを加えて弱火でふたをして3～4分ほど蒸し煮にし、鶏肉は取り出して2の器に盛る。❹
調理時間:約15分 カロリー:約567kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、へたと種を取った赤パプリカを7mm角に切る。❷鍋にBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を熱し、1を炒める。Aを加えて油がなじんだら、ふたをして弱火でじゃがいもが柔らかくなるまで蒸し煮にする。(焦げそうなら水:大さじ1～2を加える。)仕上げにグリーンピースと生ハムを加えて混ぜる。❸卵を溶いてBを加えて混ぜ、2を加える。❹20cmのフライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を熱し、3を流し入れて中火でスクランブル
調理時間:約20分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ラムチョップをAで30分ほどマリネする。❷根元を落としたグリーンアスパラガス、へたと種を取り縦に3等分に切った黄パプリカ、軸をとったマッシュルームに、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまぶしてグリルパンで焼き、塩をふる。❸よく熱したグリルで1のラムチョップを焼く。両面を中火で5～6分焼き、脂身の部分も焼く。❹皿に2と3盛り合わせ、半分に切ったミディトマト、ミント、トーストしたカンパーニュを添える。BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける、お好み
調理時間:約20分 カロリー:約435kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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をバット等に並べ、混ぜ合わせた漬けだれを回しかけ、最低30分置く。(一晩おくと味がかなりなじみます)。❺皿にルッコラと共に
アジ(中) 4尾塩 小さじ2小麦粉 大さじ1・1/2日清こめ油プラス 大さじ2玉ねぎ 150g パプリカ(赤、黄など) 1/2個ルッコラ 適宜～漬けだれ～ しょうゆ 大さじ1.5 酢 大さじ2.5日清こめ油プラス 大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶にんじんソースを作る:にんじん、玉ねぎは2cm角に切り、フードプロセッサーにかけペースト状にする(すりおろしてもよい)。そこに、日清キャノーラ油ナチュメイド 、Aを加えて混ぜ、最後にみじん切りにした赤パプリカを加える。❷じゃがいもは一口大に切り、ラップをして、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する(500W、目安3分)。水菜、トマトは食べやすい大きさに切る。❸鶏肉を二等分にして塩・こしょうをする。❹フライパンに日清キャノーラ油ナチュメイド と薄切りにしたにんにくを入れ
調理時間:約30分 カロリー:約567kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉は4cm角に切り、塩、ブラックペッパーをまぶす。❷ウィンナーは半分に切る。かぼちゃは8mm厚のくし形切り、エリンギは縦4等分、ズッキーニは厚さ1.5cm、パプリカは1.5cm幅に切る。じゃがいもはふんわりとラップに包み、電子レンジ600Wで約2～3分間加熱し、竹串がやっと通る程度に下ごしらえした後、2～4等分に切る。野菜にも軽く塩をする。❸耐熱容器にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを塗り、1、2を並べ、上から日清ドレッシングダイエット 黒酢たまねぎ
調理時間:約40分 カロリー:約464kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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でとめる。❹ズッキーニは1cm幅に切る。黄パプリカは2cm大に切る。ミニトマトはへたを取る。❺玉ねぎは4等分して繊維と直角に薄
キャベツの葉 8～12枚～中身～ 合いびき肉 300g 玉ねぎ 1/2個 BOSCOエキストラバージンオイル 小さじ1 パン粉 大さじ4 卵 1個 塩 小さじ2/3 こしょう 少々 ナツメグ(あれば) 少々 白ワインまたは酒 大さじ1 イタリアンパセリ(みじん切り) 大さじ3～煮込みスープ～ 玉ねぎ 1個 セロリ 1/2本 にんにく 1片 コンソメ 調理時間:約50分 カロリー:約336kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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) 大さじ1～A～ 片栗粉 大さじ1 塩 小さじ1・1/4 しょうゆ 小さじ2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ2 こしょう 少々 日清ヘルシーごま香油 大さじ1シュウマイ皮 1袋(25枚)～トッピング～ コーン(缶詰または冷凍)、枝豆(冷凍)、カニカマ、パプリカ 各適宜
調理時間:約25分 カロリー:約71kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶青梗菜は縦4～6等分する。しめじは小房に分ける。赤パプリカはへたと種を除き、うす切りにする。長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。にんじんは、輪切りまたは型抜きをする。キャベツは食べやすい大きさに切る。❷鍋にAを合わせて煮立て、豆乳を加える。1を入れて煮立ったら豚肉を加えて火を通す。Bを加えて、日清かけて香る純正ごま油を回しかける。
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 200g青梗菜 2株赤パプリカ 1/2個長ねぎ 1本しめじ 1パックにんじん 3cmキャベツ 3枚鍋スープ 調理時間:約20分 カロリー:約515kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ホッケの開きは1枚を縦に半分に切って、次に横に半分に切る。❷にんじんは皮を剥き太めのせん切りにする。ピーマンは種を取り除き太めのせん切りにする。赤パプリカは種を取り除き太めのせん切りにする。玉ねぎは半分に切ってから太めのうす切りにする。もやしは水洗いして水気を切る。しめじは石付きを取り除きほぐす。❸①のホッケを魚焼き器などで焼く。❹フライパンに日清ヘルシーごま香油(大さじ1/2)を入れ中火で熱し、②の野菜を炒める。❺少ししんなりして油が回ったらかつおだし汁、しょうゆ
調理時間:約30分 カロリー:約387kcal 塩分:約4.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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によけ、空いたところに白ワイン以外の具材を入れ、混ぜたらサーモンを真ん中に戻し具材を周りに並べる。白ワインをサーモンにかけ
サーモン切り身 4切れアサリ 400gミニトマト 6個ブロッコリー 1/4個黄パプリカ 1/2個オリーブ 8個にんにく 2片白ワイン 150mlBOSCOオリーブオイル 大さじ2BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 適量BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル 適量BOSCOシーズニングオイル バジル&オリーブオイル 適量 調理時間:約25分 カロリー:約357kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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、わさびなどを添える。
豚肩ロース(薄切り) 16枚 (360g)ズッキーニ 1/2本(80g)しし唐辛子 8本 (40g)パプリカ 1個 (80g)えのき 1/2袋(80g)酒 大さじ2～3～A～ 塩 小さじ1粗挽き黒こしょう 小さじ1/2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2～3レモン、わさび 各適宜 調理時間:約30分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鯛はキッチンペーパーで水分を拭いて、1切れにつき塩小さじ1/4、こしょう、BOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイル小さじ1/2を全体に馴染ませマリネする。ミニトマトは半分に切り、アスパラガスは固い部分を切り落として斜めに切り、しめじは小房に分ける。パプリカは1cm幅に切り半分にする。❷オーブンシートを30cmほど切り取り、真ん中に鯛を置き、鯛の周りに①の野菜をおく。白ワイン、塩小さじ1/4とBOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイル小さじ1/2を全体に
調理時間:約15分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは薄切りにして水洗いして、水けをふく。香菜は2cm長さに切る。❷ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでワタと種を除いて薄切りにする。塩小さじ1/2(分量外)をまぶしてしんなりしたら熱湯に入れて10秒ゆで、網じゃくしで引き上げ、冷水にとり水けを絞る。❸黄パプリカは縦半分に切りへたと種を取り、長さを半分にして1cm幅に切る。ゴーヤをゆでた熱湯に通し、網じゃくしで引き上げ、水けをきる。❹③の熱湯に水適量を加えて80℃にし、豚肉を数枚ずつ入れて、色が変わるまでゆで水けをきる。❺A
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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、170℃に熱した日清ヘルシークリアで揚げて油をきる。❻エビ、豚ヒレ肉、ホタテに塩、こしょう各少々(分量外)をふり、Bを薄力粉
エビ(有頭) 6尾豚ヒレ肉 250gホタテ 3～6個白まいたけ(またはまいたけ) 1パック(100g)スナップえんどう 6個(60g)赤パプリカ 1/2個(60g)～A～(天ぷら用)薄力粉 80g片栗粉 20g炭酸水 120ml塩 少々～B～(フライ用)薄力粉 大さじ3卵 1個水 小さじ2パン粉 適量日清ヘルシークリア 適量 塩、ウスターソース、練り 調理時間:約40分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚バラ肉は3cm長さに切り、塩少々、片栗粉小さじ2(ともに分量外)をまぶす。❷エビは片栗粉小さじ2(分量外)をまぶして洗い、殻を外し、背わたを抜き、尾を除く。熱湯に塩小さじ1と日清ヘルシークリア小さじ1(ともに分量外)を入れてエビをさっとゆでて水けをきる。❸長ねぎは斜め1cm幅に切り、しょうがは薄切りにして5mmの粗みじん切りにする。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。赤パプリカはへたと種を除き、長さを半分にして7mm幅に切る。❹ブロッコリーは水につけて10分ほどおき
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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