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中濃ソース適宜をからめ、半分に切る。2.キャベツの上に1をのせ、ソースをかける。
「カリカリとんカツ」…1〜2枚キャベツのせん切り…1/2枚分和風タルタルソース ・マヨネーズ、しば漬けのみじん切り…各大さじ1/2 中濃ソース カロリー:約356kcal レタスクラブ
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ボウルに【A】を入れて混ぜ、水菜、汁気を軽く切ったいなば ライトツナチャンク(水煮)を加えて混ぜる。
いなば ライトツナチャンク(水煮) 1缶水菜 100g【A】ごまドレッシング 大さじ2【A】マヨネーズ 大さじ1【A】ねりからし(チューブ) 1~2cm 調理時間:約3分 いなば食品株式会社 レシピ
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かに風味かまぼこは食べやすく裂く。2.器に盛り、カレーマヨドレッシングをかける。
かに風味かまぼこ…6本白菜(中心のやわらかい部分)…200gカレーマヨドレッシング ・マヨネーズ…大さじ2 ・オリーブ油…大さじ1/2 ・カレー粉…小さじ1/3 カロリー:約155kcal レタスクラブ
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2.鍋に湯を沸かし、1を入れてゆで、ざるに上げて冷まし、器に盛る。3.ドレッシングの材料をよく混ぜ、2にかける。
にんじん…1/3本ブロッコリーの花蕾…1/3個分ドレッシング ・マヨネーズ…小さじ3 ・酢…小さじ1/2 ・こしょう…少々 カロリー:約32kcal レタスクラブ
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麺棒などでたたいてひびを入れ、一口大の乱切りにする。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**1**のきゅうりを加えてあえる。
・きゅうり 1本・プレーンヨーグルト 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1・にんにく 少々・塩 少々・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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**3**で汁けをとばしたら、そのまま冷ます。きゅうりは薄切りにする。ボウルに**1**、**2**、【A】を加えてあえる。
・粉ふき肉じゃが 1人分・きゅうり 1/2本・マヨネーズ 大さじ1・酢 小さじ2・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約440kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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根元をまとめて水けを絞り、根元を落として2cm長さに切る。再び水けを絞ってボウルに入れ、【A】を加えてあえる。
・青菜 1/3ワ・削り節 2~3g・すりごま 少々・しょうゆ 小さじ1/2・マヨネーズ 大さじ1/2・塩 少々 調理時間:約8分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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耐熱皿に混ぜ合わせたAをひき、①、ポークビッツをのせる。ミックスチーズを散らし、トースターで焼く。
ポークビッツ12本ブロッコリー3~4房人参適宜ミックスチーズ30gA:コーンクリーム大さじ3A:マヨネーズ大さじ3A:塩・こしょう少々 伊藤ハム レシピ
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1アボカドはひと口大のくし形切りにする。2豚ばら肉は5cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、②を炒める。4③に火が通ったら①を加え、さっと炒め、塩・こしょうで味をととのえる。5器にご飯と④を盛りつけ、半分に切ったミニトマトを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約889kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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レタスは5mm幅のせん切りにする。2温かいご飯にドレッシングを混ぜ合わせ、コーン2/3量を混ぜ合わせる。3ラップを敷いたボウルに②を入れて押し固め、器にひっくり返して取り出す。4③にマヨネーズで線描きし、ハムとチーズを表面にのせ、まわりにレタスと残りのコーンを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約635kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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ハムは5mm幅に切る。2中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3器に②をのせ、①と錦糸たまごを彩りよく盛りつけて冷やし中華のたれをかけ、マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約15分 カロリー:約558kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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2リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。3①に細切りにしたサラダチキンを加え、Aで和える。4食パンは半分に切り、断面から切り込みを入れてポケット状に開き、内側にマヨネーズ(分量外)適量をぬり、②と③を入れる。
調理時間:約10分 カロリー:約274kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに千切りキャベツと短冊切りにしたハムを入れ、マヨネーズで和える。2食パンのふちの内側に①を敷き、土手を作る。土手の内側に温泉卵をのせ、温泉卵のまわりにピザ用チーズを散らす。同様にもう1つ作る。3①をオーブントースターで約5分、温泉卵がお好みの固さになるまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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ハムは5ミリ角に切る。キャベツを絞って水気をしっかりきり、別のボウルに入れる。ハムとAを加えて混ぜ合わせる。
キャベツ 200gハム 4枚塩 小さじ1/2砂糖 小さじ1マヨネーズ 大さじ1と1/2こしょう 少々 サッポロビール
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(1)かぼちゃは皮をむいて3cm長さのせん切りにする。(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のかぼちゃを加えてあえる。
黒皮かぼちゃ 1/4個(300g)A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4Aプレーンヨーグルト 大さじ1・1/2Aはちみつ 大さじ1A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々 カロリー:約154kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)耐熱容器にカット野菜を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。(2)粗熱が取れたら、Aを加えてあえ、器に盛り、削り節をのせる。
袋入りカット野菜(キャベツミックス) 1袋(200g)A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2Aしょうゆ 小さじ2削り節 少々 カロリー:約133kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)キャベツは粗めのせん切り、にんじんはせん切りにして、塩をふり、しんなりしたら水気を充分にしぼる。(2)(1)のキャベツ・にんじんにAを加え混ぜ合わせる。
キャベツ 1/4個にんじん 40g「瀬戸のほんじお」 少々A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ6Aレモン汁 小さじ1A「アジシオ」 少々Aこしょう 少々 カロリー:約175kcal 味の素 レシピ大百科
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お好みで目玉焼きにチョッピリ「ヤマサ特選
卵1個かぼちゃ(小)1cm弱の輪切り海苔(目鼻口にカット)少々三角のコーンスナック菓子1個+少々ご飯100g玉ねぎ20gにんじん20gコーン20gウインナーソーセージ2本マヨネーズ大さじ1ヤマサ特選生(なま)しょうゆ小さじ2〜塩少々こしょう少々パセリ少々 調理時間:約10分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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