|
汁気がなくなって来たらBを加えて軽く炒め、ごま油をひと回ししてサッと混ぜ合わせる。
レンコン15cm豚こま肉100gごま油適量A酒大さじ2ヤマサしょうゆ大さじ1砂糖小さじ2B白菜キムチ80gヤマサごまだれ専科大さじ1マヨネーズ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約221kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
器に盛り、ベーコンと煮卵をのせ、パセリとガーリックチップを散らす。
じゃがいも200gブロックベーコン50g玉ねぎ40g塩適量Aヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ2マヨネーズ大さじ1煮卵1個乾燥パセリ、ガーリックチップ適量 調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
ボウルにおからを入れ、【調味料】の材料を加えて混ぜる。きゅうり、たまねぎ、ハムを加えてよくあえる。
・おから 150g・ハム 2枚・きゅうり 1/2本・たまねぎ 1/4コ・塩 小さじ2/5・マヨネーズ 大さじ3強・酢 大さじ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
焼き上がったえびバーグとブロッコリを器に盛る。黒こしょう少々をえびバーグにふりかけ、混ぜ合わせた【オーロラソース】を添える。
・えびダネ 全量・トマトケチャップ 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1・ホットペッパーソース 少々・ブロッコリ 1コ・塩 少々・小麦粉 ・オリーブ油 大さじ1・黒こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
**1**~**3**をボウルに入れ、【A】を混ぜ合わせて加え、あえる。
・大豆 50g・キドニービーンズ 50g・むきえび 100g・アボカド 1/2コ・たまねぎ 20g・マヨネーズ 大さじ1・プレーンヨーグルト 大さじ1・塩 小さじ2/5・こしょう 少々・酒 大さじ1・塩 調理時間:約15分 カロリー:約253kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
食事メニュー》・ハンバーグ と トマト・ポテトサラダ と ゆでたまご など
材料(3~4人分) フランスパン1本バター40gグリーンリーフ、アボカド、トマトなどお好みの野菜適宜ローストビーフ、サーモン、エビ、ポテトサラダ、チーズなどお好みの具材適宜ケチャップ、マヨネーズ、ドレッシングなどお好みのソース適宜 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
|
|---|
|
3 混ぜ合わせたA、コーンを加えてさらによく混ぜ、皿に盛る。仕上げにかつお節をのせる。
材料(2人前) キャベツ 1/4個 にんじん 1/3本 玉ねぎ 1/4個 塩 小さじ1/3 ホールコーン缶 1缶 Aマヨネーズ 大さじ5 Aかつお節 3g Aレモン汁 大さじ2 かつお節 3g 調理時間:約10分 カロリー:約396kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
中華麺(蒸し) 2玉。冷凍たこ焼き 20個。カット野菜(もやしキャベツミックス) 大1袋(約300g)。エバラ黄金の味 濃熟 大さじ6。サラダ油 大さじ3。[トッピング] 。マヨネーズ、青のり、かつお節、紅生姜など 適宜
調理時間:約20分 カロリー:約358kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
ブロッコリー(小房に分ける) 1/4株。にんじん(スティック) 小1/2本。芽キャベツ(またはスナップえんどう) 適宜。[黄金マヨソース] 。エバラ黄金の味 大さじ1。マヨネーズ 大さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約145kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
41、菜の花、キャベツを3であえて器に盛りつけ、トマトを散らす。
材料(2~3人分)はんぺん(大判)1/2枚キャベツ150gこしょう少々菜の花100gトマト1/6個(30g)A マヨネーズ大さじ1 1/2A フレンチドレッシング(2層)大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
4フライパンにサラダ油を熱し、中火で片面を約1~2分ずつこんがりと焼き色がつくまで焼く。
材料(1人分(2個))はんぺん(大判)1/2枚玉ねぎ(みじん切り)大さじ1A 鮭フレーク大さじ2A マヨネーズ小さじ2A 片栗粉小さじ1A しょうゆ適量サラダ油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約2.8g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
3れんこんは、酢少量(分量外)を入れた熱湯でゆでる。43の粗熱が取れたらボウルに入れ、1とみつば、Aを加えてよく混ぜ合わせ、器に盛る。
材料(2人分)ちくわ2本れんこん1/2個糸みつば適量A マヨネーズ大さじ1A すりごま(白)大さじ1A めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約82kcal 塩分:約1.1g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
4温めたオーブントースターで、約7~8分焼く。54に粗びき黒こしょうと刻んだパセリをかける。
材料(2人分)玉ねぎ天2枚しめじ30gえのきだけ30gオリーブオイル小さじ2スライスチーズ1枚A マヨネーズ大さじ1/2A みそ小さじ1/2粗びき黒こしょう適量パセリ適量 調理時間:約10分 カロリー:約169kcal 塩分:約1.2g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
[3] 器に盛り、小ねぎを散らす。お好みで、粗挽き黒こしょうをかける。
鶏むね肉 1枚(280g)、片栗粉 大さじ2、サラダ油 大さじ1、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、マヨネーズ 大さじ2、おろしにんにく 小さじ1、、小ねぎ 1/3束(30g)、粗挽き黒こしょう 適宜 カロリー:約392kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
※冷蔵庫に保管し、2~3日を目安にお召し上がりください。
さつまいも 中2本(360g)、たまねぎ 1/2個、ツナ缶 1缶(70g)、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、マヨネーズ 大さじ4、、粗挽き黒こしょう 少々 カロリー:約264kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
ロイヤルポールウインナー4本ブロッコリー2株パプリカ(赤・黄)各1/4個にんじん50gマッシュポテト(乾燥)50g牛乳150ml水50ml塩こしょう少々◆ドレッシングマヨネーズ大さじ3ヨーグルト大さじ2こしょう少々
伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
サラダ油で③の巻き終わりを下にして焼き、クレソンを添えて盛り付ける。
朝のフレッシュ ハーフベーコン6パックじゃがいも1個かぼちゃ1/8個赤パプリカ1/2個クレソン1/3束柚子胡椒適量サラダ油大さじ1A:マヨネーズ大さじ1A:カレー粉小さじ1/2B:麺つゆ大さじ1B:みりん少々 伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
フレンチトーストやミニトマトのマリネも添える。
さわやかパック うすぎりパストラミビーフ1パックじゃがいも2個クレソン1束紫玉ねぎ1/4個ゆで卵1個A:サワークリーム大さじ2A:マヨネーズ大さじ2A:塩、こしょう少々[付け合せ]ミニトマトマリネ適量フレンチトースト適量 伊藤ハム レシピ
|
|---|