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パンをトーストし、ピーラーで縦にスライスしたきゅうり、3.をのせ、黒こしょう、刻んだレモンの皮をふって出来上がり。
材料(2人分) 食パン2枚えび8尾片栗粉大さじ1強 サラダ油大さじ2きゅうり1/2本【下味】おろしにんにく1片分酒大さじ1塩少々【マヨソース】マヨネーズ1/4カップ練乳大さじ1レモン汁大さじ1レモンの皮適量黒こしょう適量 調理時間:約10分 TAKAKIBAKERY レシピ
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材料(4人分) フランスパン適宜ミニトマト4個ロースハム4枚ブロッコリー100gミックスチーズ適宜サラダ油適宜(しっかりと混ぜ合わせておく) 卵2個 牛乳30cc マヨネーズ4g
調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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6 皿に盛りつけ、刻みのりをふりかける。
材料(2人前) スパゲッティ 200g アボカド 1個 まぐろ(刺身用) 50g たこ(刺身用) 50g Aマヨネーズ 大さじ3 Aヨーグルト 大さじ3 Bめんつゆ 大さじ5 Bかつお節 5g Bわさび 大さじ1弱 刻みのり 適量 調理時間:約20分 カロリー:約776kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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4 器に②のグリーンリーフを敷き、ミニトマトを彩りよく盛りつける。
材料(2人前) ブラックタイガー 130g アボカド 1個(120g) 卵 2個 【A】マヨネーズ 大さじ3 【A】割烹白だし 大さじ1 【A】レモン汁 小さじ1 【A】ピンクペッパー 小さじ1 グリーンリーフ 1枚(20g) ミニトマト 2個(40g) 調理時間:約20分 カロリー:約373kcal ヤマキ おいしいレシピ
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材料(2人前) ピーマン 1/2個 赤ピーマン 1/2個 ピーマン・黄色 1/2個 鶏ささ身 3本 生春巻きの皮 4枚 酒 少々 塩 少々 Aかつお節 6g Aマヨネーズ 大さじ6 Aレモン汁 大さじ1/2 Aこしょう 少々
調理時間:約20分 カロリー:約263kcal ヤマキ おいしいレシピ
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材料(2人前) かつお・刺身用 180g 新玉ねぎ 1/2個 紫玉ねぎ 1/2個 ルッコラ 1/2束 にんにく・薄切り 1片分 芽ねぎ 適量 Aかつお節 6g Aマヨネーズ 大さじ6 Aレモン汁 大さじ1/2 Aこしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約182kcal ヤマキ おいしいレシピ
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しめじ(小房に分ける) 1パック。えのきたけ(ほぐす) 1袋。[巻き野菜] 。サンチュ、サラダ菜、大葉など 適量。[黄金マヨソース] 。エバラ黄金の味 大さじ3。マヨネーズ 大さじ6
調理時間:約20分 カロリー:約659kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鮭(甘口がおすすめ) 2切れ(160g)。塩 0.1g。こしょう 少々(0.1g)。小麦粉 大さじ1強(10g)。バター 大さじ1弱(12g)。[A] 。エバラ黄金の味 小さじ2(12g)。マヨネーズ 小さじ2(10g)。ケチャップ 小さじ2(12g)。[] 。ブロッコリー 1/2株(90g)。ミニトマト 4個(40g)
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚ロース肉(とんかつ用) 2枚(160g)。エバラ黄金の味 小さじ1(6g)。たまねぎ 1/5個(35g)。さつまいも 1/3本(55g)。ブロッコリー 1/2株(100g)。[A] 。マヨネーズ 大さじ1(12g)。エバラ黄金の味 大さじ1(17g)
調理時間:約20分 カロリー:約320kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※冷蔵庫に保管し、3~4日を目安にお召し上がりください。
なす 4本、ツナ缶 大1缶(160g)、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、マヨネーズ 大さじ1、おろししょうが 小さじ1、、削り節 1袋、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約162kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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生鮭 (切り身) 2切れ(200g)、小麦粉 適量、溶き卵 適量、サラダ油 大さじ2、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、しょうゆ 小さじ1、、、ゆで卵 1個、たまねぎ 1/8個(25g)、、ミツカン カンタン酢 小さじ2、マヨネーズ 大さじ2、塩・こしょう 少々、、青じそ 2枚、水菜 適宜、ミニトマト 適宜
カロリー:約448kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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豚バラ肉 薄切り 100g、塩・こしょう 少々、片栗粉 適量、サラダ油 小さじ2、水菜 1/2袋(75g)、赤パプリカ 1/2個(75g)、、粉チーズ 大さじ2、ミツカン カンタン酢 大さじ1、マヨネーズ 大さじ1、おろしにんにく 1cm分、、粗挽き黒こしょう 少々
カロリー:約349kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏むね肉 1枚(280g)、塩・こしょう 少々、おろしにんにく (チューブ)小さじ1/2、おろししょうが (チューブ)小さじ1/2、片栗粉 大さじ2、サラダ油 大さじ2、、ミツカン いいこと酢ケチャップタイプ 大さじ2、マヨネーズ 大さじ1、、、サラダ菜 適量、ミニトマト 適量
カロリー:約417kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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さわやかパック うすぎりホワイトロース1パックそうめん2把海老(ゆでたもの)4尾かに風味かまぼこ4本スライスチーズ2枚卵焼き4切れきゅうり1/2本トマト1/2個貝割れ大根適量万能ねぎ適量サラダ菜4枚大葉適量海苔2枚◆タレ麺つゆ適量チリソース適量マヨネーズ適量
伊藤ハム レシピ
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