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・ねぎ 2本・鶏ささ身 6本・えのきだけ 1袋・昆布 10cm・熱湯 カップ4・ねぎ 大さじ4・ごま油 大さじ1・塩 小さじ1/2・昆布茶 小さじ1/4・粉とうがらし 適量・練りわさび 小さじ2・マヨネーズ 大さじ2・ポン酢 大さじ2・酒 大さじ2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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ハムは6等分の放射状に切る。くるみは2~3つに割る。
・さつまいも 1本・りんご 1/4コ・ハム 2枚・くるみ 15g・フレンチドレッシング 大さじ2・マヨネーズ 大さじ2・塩 調理時間:約30分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏むね肉1枚(300g)片栗粉大さじ3サラダ油大さじ1Aヤマサ 絹しょうゆ、酒各大さじ1/2砂糖小さじ1/2おろししょうが(チューブ)1~2cmおろしにんにく(チューブ)1~2cmBマヨネーズ大さじ2ヤマサ おまかせ酢、ケチャップ各大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約435kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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にんじん2本豚ひき肉250gパン粉2と1/2カップ~小麦粉適量揚げ油適量A片栗粉小さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2B卵2個小麦粉大さじ6Cマヨネーズ大さじ3ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1
調理時間:約40分 カロリー:約586kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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仕上げに、お好みでパセリを散らす。じゃがいもは火が通りにくいので、一番上に並べてください。
生鮭(切り身)2切れじゃがいも2個(200g)玉ねぎ1/4個塩、こしょう各少々Aマヨネーズ、牛乳各大さじ3ヤマサ昆布つゆ大さじ1粉チーズ大さじ1ピザ用チーズ適量パセリ(刻んだもの)適宜 調理時間:約40分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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Bを混ぜたタレを添えていただく。
春巻きの皮大5枚長芋約20cmカニカマ10本A水小さじ1薄力粉小さじ1と1/2揚げ油適量Bヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量マヨネーズ適量からし適量 調理時間:約15分 カロリー:約593kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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(弱めの中火)ラムチョップを入れるタイミングは、菜箸を入れて小さな気泡が出たら入れて下さい。
ラムチョップ4本サラダ油大さじ3パセリ(みじん切り)適量Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1マヨネーズ大さじ1にんにく(チューブ)2cm塩、こしょう各ひとつまみBパン粉大さじ4粉チーズ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約401kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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**5**に**1**のにんじんと*
・じゃがいも 2コ・にんじん 30g・ベーコン 1枚・たまねぎ 10g・きゅうり 1/2本分・酢 小さじ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・マヨネーズ 40g・フレンチマスタード 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・塩 調理時間:約40分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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これを2~3回繰り返して表面に粉が吹いたような状態にする。熱いうちにボウルに入れ、フォークで粗くつぶす。酢と
・塩ざけ 1切れ・サラダ油 少々・じゃがいも 3コ・酢 小さじ2・オリーブ油 小さじ2・マヨネーズ 大さじ6 調理時間:約35分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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粗熱が取れたら冷蔵
・合いびき肉 400g・パン粉 20g・牛乳 カップ1/4・みそ 大さじ1・にんじん 1/2本・きゅうりのピクルス 6~8本・かぼちゃ 1/4コ・マヨネーズ 大さじ5・ベビーリーフ 適量・オリーブ油 適量 調理時間:約60分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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ハムは1cm四方に切る。たま
・じゃがいも 3コ・酢 大さじ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ1・たまねぎ 1/2コ・塩 小さじ1/4・ハム 2枚・マヨネーズ 大さじ6 調理時間:約30分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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**1**のボウルに**2**を入れ、残りのアボカドをスプーンですくって加え、サックリと混ぜる。
・アボカド 1コ・酢 少々・まぐろ 150g・しょうゆ 小さじ1・トマト 1/2コ・きゅうり 1/2本・塩 小さじ1/2・マヨネーズ 大さじ1・練りわさび 小さじ1・塩 小さじ1/2・酢 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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**1**の野菜はざるに上げ、ペーパータオルをかぶせ、軽くもむようにして水けをふく。器に盛り、【ドレッシング】の材料を混ぜ合わせてかける。柄つきのざる
・卵 2コ・きゅうり 1/2本・レタス 4~5枚・塩 小さじ1/2・マヨネーズ 大さじ3・牛乳 大さじ1~2・酢 小さじ2・こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約213kcal NHK みんなの今日の料理
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しんなりとしたらサッと水で洗い、水けを絞る。**1**の卵がゆで上がったら水にとって冷まし、殻をむいて
・ブロッコリー 1コ・卵 2コ・たまねぎ 1/4コ・塩 適量・マヨネーズ 大さじ3+1/2・こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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帆立て貝柱を器に盛り、【ソース】を別の器に盛って添える。
・帆立て貝柱 6コ・サラダ油 小さじ1/2・パン粉 カップ1/2・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 大さじ3・マヨネーズ 大さじ1+1/2・トマトケチャップ 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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耐熱容器にさけ、ブロッコリーを入れて【ソース】をかけ、オーブン
・生ざけ 2切れ・ブロッコリー 1/4コ・塩 適量・こしょう 適量・小麦粉 適量・バター 大さじ1/2・プレーンヨーグルト 大さじ3・マヨネーズ 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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・ジャンボピーマン 1/2コ・ジャンボピーマン 1/2コ・にんにく 1/4かけ・細ねぎ 2本・クリームチーズ 50g・レモン汁 小さじ1/2・おろしわさび 小さじ1・マヨネーズ 大さじ3
調理時間:約10分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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