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「卵 > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 1595 件中 （921 - 940）
うの花のお焼き
1.生地を作る。ボウルに卵を溶きほぐし、水、うす口しょうゆ、塩を加えて泡立て器で混ぜる。小麦粉、大和いもも加えてなめらかになるまで混ぜ、「うの花」を加えてまんべんなく混ぜ合わせる。2.フライパンに油小さじ2を熱して1を入れる。弱めの中火で約5分焼き、焼き色がついたら上下を返して同様に焼く。3.取り出して8等分に切り、皿に盛る。
「うの花」…200g生地　・卵…1個　・大和いものすりおろし…20g　・小麦粉…100g　・うす口しょうゆ…小さじ2〈またはしょうゆ大さじ1
カロリー:約173kcal　塩分:約2.6g
レタスクラブ
中華ポテサラ
1.じゃがいもは皮つきのまま2個一緒にラップでしっかりと包み、電子レンジで約7分加熱する。竹串がすっと通ったらラップごと水に約10秒ひたし、取り出して皮をむく。ボウルに入れてフォークで粗く潰し、オイスターソース大さじ1、マヨネーズ大さじ3を加えて混ぜる。2.ゆで卵を加えてフォークで粗く潰し、万能ねぎを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、ラー油少々をかける。
じゃがいも…2個(約300g)ゆで卵…1個万能ねぎの小口切り…3本分オイスターソース、マヨネーズ、ラー油
カロリー:約284kcal　塩分:約1.5g
レタスクラブ
シーザー風サラダ
1.卵は鍋に入れ、かぶるくらいの水を注ぎ、中火にかけて約10分ゆでる。冷水にとって殻をむき、四つ割りにする。レタスは一口大にちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。トマトは8等分のくし形切りにして半分に切る。2.器に盛り、シーザー風ドレッシングをかける。
卵…2個レタス…2/3個(約200g)きゅうり…1本トマト…大1個(約200g)シーザー風ドレッシング　・マヨネーズ、牛乳…各大さじ3　・粉チーズ…大さじ2　・塩、粗びき黒こしょう…各少々
カロリー:約281kcal　塩分:約1.1g
レタスクラブ
にんじんとさばのボリュームしりしり
1.にんじんは3等分長さのせん切りにする。口径約23cmの耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、にんじん、オイスターソース、酒各大さじ1/2、ごま油小さじ1を加えて混ぜる。2.さばを缶汁をきってのせて粗くほぐし、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱し、ざっと混ぜて塩、こしょうで味をととのえる。
さば水煮缶…1缶(約190g)卵…1個にんじん…1本(約150g)オイスターソース、酒、ごま油、塩、こしょう
カロリー:約135kcal　塩分:約0.9g
レタスクラブ
キャベツを食べるだし巻き風
1.キャベツはせん切りにする。口径約23cmの耐熱ボウルにキャベツを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。2.残りの材料を加えて混ぜ、ふんわりとラップをかける。電子レンジで約3分30秒(足りなければさらに30秒)、卵液が固まるまで加熱し、切り分ける。
桜えび…5g溶き卵…3個分キャベツ…大2枚(約200g)調味用　・削りがつお、めんつゆ(3倍濃縮)…各大さじ1　・ごま油…小さじ1
カロリー:約85kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブ
クリームコーンのキッシュ風
1.ボウルに卵を溶きほぐし、クリームコーン缶、牛乳大さじ4、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。2.耐熱性の器2個に等分に入れ、ピザ用チーズを等分にのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで3分30秒～4分、少し半熟の部分が残るくらいに固まるまで加熱する。
卵…1個牛乳…大さじ4ピザ用チーズ…20gクリームコーン缶…1/2缶(約90g)塩、こしょう…各少々
カロリー:約132kcal　塩分:約0.8g
レタスクラブ
れんこんとさつまいものチーズフライ
1.れんこんは皮をむき、乱切りにして酢水(分量外)にさらし、水気をきる。 2.さつまいもは、乱切りにして水にさらし、水気をきる。耐熱容器に入れ、ラップをし電子レンジで約2～3分加熱し、水気をふきとる。 3.1)、2)に塩、こしょうをふり、薄力粉、卵、混ぜ合わせた【A】の順に衣をつける。 4.中温に熱した油でカラリと揚げる。
雪印北海道100 粉チーズ芳醇 大さじ2と1/2パン粉 25gパセリ(みじん切り) 大さじ1れんこん 120gさつまいも 1/2本(150g)塩
調理時間:約20分　カロリー:約248kcal　塩分:約0.5g
雪印メグミルクのお料理レシピ
カリフラワーのチーズサラダ
1.カリフラワーは小房に分け、茹でて器に盛る。 2.ゆで卵は細かく刻む。 3.ベーコンは細切りにする。 4.フライパンにオリーブ油を熱し、3)を炒める。さらにパン粉を加えほんのり色づくまで炒め、塩、こしょうで味をととのえる。 5.1)にワインビネガーをふりかけ、2)、4)をのせ、粉チーズとパセリのみじん切りをちらす。
雪印北海道100 粉チーズ芳醇 大さじ2カリフラワー 1株ゆで卵 2個ベーコン 2枚パン粉 30gワインビネガー 小さじ2オリーブ油 大さじ1塩
調理時間:約15分　カロリー:約175kcal　塩分:約0.7g
雪印メグミルクのお料理レシピ
はんぺんのチーズフライ
1.はんぺんは斜め2等分にし、厚みに包丁で切り込みを入れて袋状にする。 2.スライスチーズをハムではさみ、対角線上に2等分する。 3.1)のはんぺんに2)をはさむ。 4.薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。 5.フライパンに多めに油を熱し、両面がきつね色になるまで揚げる。
スライスチーズ(7枚入り) 2枚はんぺん(大判) 2枚ロースハム 4枚薄力粉 適量溶き卵 適量パン粉 適量揚げ油 適量
調理時間:約20分　カロリー:約276kcal　塩分:約1.7g
雪印メグミルクのお料理レシピ
春雨サラダ
[1]　「はるさめ」は7～8分ゆでた後に冷水で冷やして、ごま油をからめる。[2]　きゅうり、にんじん、ハムはせん切りにする。レタスはちぎる。[3]　[1]、[2]、錦糸卵、ごま油、「追いがつおつゆ2倍」、「穀物酢」を混ぜ合わせる。
はるさめ 40g、きゅうり 1本、にんじん 1/8本、ハム 5枚、錦糸卵 1個分、レタス 2枚、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、ミツカン 穀物酢 大さじ1、ごま油 小さじ2
カロリー:約131kcal　塩分:約2.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
きのこ炒めの納豆あえ
[1]　しめじは石づきを取る。えのきだけは根元を切り落とし、半分の長さに切る。糸こんにゃくはザク切りする。[2]　フライパンにごま油を熱し、[1]を炒める。砂糖、しょうゆを加え、汁けがなくなったら七味とうがらしをふり、火を止める。[3]　[2]に「金のつぶ　たれたっぷりたまご醤油」を加え、さっくりと混ぜ合わせる。※納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。
しめじ 1/4パック、えのきだけ 20g、糸こんにゃく 40g、ごま油 小さじ1/2、、、砂糖 小さじ1
カロリー:約95kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
春雨サラダ
[1]はるさめは7～8分ゆでた後に冷水で冷やして、ごま油をからめる。[2]きゅうり、ハムはせん切りにする。ミニトマトは半分に切り、レタスをちぎる。[3][1]、[2]、錦糸卵、ごま油、「プロが使う味白だし」、「穀物酢」を混ぜ合わせる。
はるさめ 40g、ハム 5枚、錦糸卵 1個分、きゅうり 1本、ミニトマト 8個、レタス 2枚、、ごま油 小さじ2、ミツカン　プロが使う味　白だし 1/4カップ、ミツカン 穀物酢 大さじ1
カロリー:約122kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
MILD流玉ねぎの和風シーザーサラダ
[1]　たまねぎは縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。サニーレタスは3cm角に切る。[2]　[1]を冷水に10分さらし、水けをきる。[3]　[2]を器に盛り付け、温泉卵をのせ、粉チーズ、コーンフレークを散らす。[4]　「味ぽんMILD」をかけ、全体を混ぜていただく。
たまねぎ 1/2個、サニーレタス 2枚、温泉卵 2個、粉チーズ 大さじ4、コーンフレーク 大さじ2、ミニトマト 4個、ミツカン　味ぽんMILD 大さじ4
カロリー:約185kcal　塩分:約3.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
ふんわり!にら玉ちぢみ
[1]　にらは1cm幅に切る。ボウルに卵を溶き、にら、ピザ用チーズ、小麦粉を加えて全体が均一になるように混ぜ合わせる。[2]　フライパンにサラダ油(大さじ1)を中火で熱し、[1]の半量を2つに分けて流し入れ、厚さを平らにならして焼き色がつくまで焼く。上下を返し、フライ返しで時々押さえながら、火が通るまで両面を焼く。同様に、合わせて2回焼く(小サイズ4枚分)。※をつけてお召し上がりください。
にら 1束(100g)、卵 3個、ピザ用チーズ 50g、小麦粉 大さじ
カロリー:約411kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
ピクルス☆リメイク　マカロニサラダ
[1]　マカロニは表示の通りにゆでて、粗熱を取る。[2]　固めにゆでたゆで卵はマカロニやピクルスに合わせて細長くザク切りにする。[3]　[1]、[2]、ピクルスの漬け汁、マヨネーズを混ぜ合わせる。[4]　[3]を器に盛り、お好みでパセリを散らす。ピクルスのはこちらhttp://www3.mizkan.co.jp/sapari/menu/cook/recipe/index.html?id=9199
ピクルス 80g、マカロニ 40g、ゆで卵 1個、ミツカン　カンタン酢
カロリー:約238kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
新じゃがのポテトサラダ
[1]　じゃがいもは皮をむき、1cm厚さのいちょう切りにする。水からゆでて、しっかりと水けをきる。(電子レンジ(600W)で加熱する場合は、皮ごとラップで包み、3分ほど加熱してから皮をむいて、切るようにする。)[2]　ゆで卵は皮をむき、食べやすいように8等分に切る。[3]　[1]、[2]、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」を混ぜ合わせる。[4]　器に盛って、刻んだパセリを散らす。
新じゃがいも 2個、卵 1個、パセリ 適量、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 大さじ2と1
カロリー:約149kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
ポテトサラダ
[1]　じゃがいもはゆでて軽くつぶす。にんじんはいちょう切りにしてゆでる。[2]　きゅうりは薄切りにして塩(分量外)をして、しんなりしたら水けを絞る。ハムは角切りにする。ゆで卵は粗く刻む。[3]　[1]、[2]、たまねぎ、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」を混ぜて器に盛り、お好みでレタス等を添える。
じゃがいも 1個、きゅうり 1/4本、たまねぎ　(スライス) 1/8個、にんじん 少々、ハム 1枚、ゆで卵 1/2個、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 大さじ3、、レタス
カロリー:約164kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
カラフル伊達巻き
[1]　パプリカとピーマンはみじん切りにする。[2]　はんぺんは小さく切り、卵とと共に、ミキサーにかける。[3]　フライパンを熱し、サラダ油を入れ、ペーパータオルで薄く広げて、[2]を流し入れる。[4]　ふたをして、中火で1分、一度ふたをあけて[1]を上にちらし、再びふたをして、弱火で15分～20分焼く。[5]　熱いうちに、焦げめがついている方が外側になるように、鬼すだれまたは、巻きすでしっかり巻く。両端を輪ゴムでとめて冷まし、適度な幅に切る。
卵 4個
カロリー:約135kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
だて巻き
[1]　小さく切ったはんぺん、卵、をミキサーにかける。 [2]　バットにオーブン用シートを敷き、[1]を流し入れ、中火のオーブンで約15分ほど焼く。 [3]　熱いうちに、焦げめがついている方が内側になるように鬼すだれでしっかり巻き、両端を輪ゴムでとめて冷ます。
卵 3個、はんぺん 1枚、、ミツカン　ほんてり 大さじ3、または、本みりん 大さじ3、砂糖 大さじ1、ミツカン　料理酒 大さじ1、、ミツカン　純米料理酒 大さじ1、塩 少々
カロリー:約115kcal　塩分:約0.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
たまごとマカロニとチキンのサラダ
1.ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2.たまごとマカロニサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。つぶしてつくろう　たまごとマカロニサラダ3.器に1、さわやかパックうすぎりサラダチキン、2、プチトマトを盛りつける。
さわやかパックうすぎりサラダチキン1パックキューピーのたまごつぶしてつくろうたまごとマカロニサラダ1袋ブロッコリー1/4株ミニトマト4個リーフレタス3枚
伊藤ハム レシピ
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