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「卵」 の検索結果: 15894 件中 (341 - 360)
1.鍋にだし汁を中火で熱してみそ小さじ1 1/2〜2を溶き入れ、を割り入れる。煮立たない程度に火を弱め、が好みのかたさになるまで火を通す。2.器に「乳酸キャベツ」を等分して入れ、1を盛る。好みで七味とうがらしをふっても。
「乳酸キャベツ」…150g…2個だし汁…1 1/2カップ・みそ
カロリー:約111kcal 
レタスクラブ
1.わかめは水でもどして水けを絞り、一口大に切る。は溶きほぐす。2.鍋にスープの材料とわかめを入れて火にかけ、フツフツしてきたら酒大さじ1、塩、こしょう各少々をふってひと煮立ちさせ、を回し入れて火を止める。
…1個塩蔵わかめ…15gスープ ・とりガラスープの素…少々 ・湯…1 1/2カップ・酒、塩、こしょう
カロリー:約43kcal 
レタスクラブ
1.小松菜はざく切りにする。は溶きほぐす。2.鍋に水3カップとスープの素、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れて火にかけ、2〜3分煮てを回し入れ、ふわっとしたら火を止める。
…1個小松菜…1/3わ(約100g)顆粒スープの素…小さじ1・塩、こしょう
カロリー:約49kcal 
レタスクラブ
1.豆苗は長さを3等分に切る。2.耐熱ボウルに水大さじ2、片栗粉小さじ1/2を入れて混ぜ、を割り入れて溶きほぐす。ラップをかけ、2分レンチンする。3.熱いうちに1を加えてをほぐしながら混ぜ合わせ、マヨネーズ大さじ1と1/2、塩少々を加えてあえる。
豆苗…1袋…2個マヨネーズ…大さじ1と1/2片栗粉…小さじ1/2塩…少々
調理時間:約5分 カロリー:約151kcal 
レタスクラブ
1.ボウルに、、マヨネーズ大さじ1/2、青のりを入れて混ぜる。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を強火で熱し、よく温まったら1を一気に入れる。へらで外側から大きく円を描くように混ぜ、がふわふわになったら、ボウルに戻す。3.ボウルの中で混ぜ、好みの程度にほぐす。
…2個青のり…小さじ1マヨネーズ、サラダ油…各大さじ1/2
レタスクラブ
1.を溶き、だし汁1/2カップ、砂糖小さじ2と、片栗粉小さじ1をしょうゆ小さじ1で溶いたものを混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、液を一気に入れてゴムべらで端から混ぜて半熟で火を止め、万能ねぎの小口切り適量をのせる。
…2個万能ねぎの小口切り…適量だし汁…1/2カップ砂糖…小さじ2片栗粉、しょうゆ…各小さじ1サラダ油…大さじ1
カロリー:約145kcal 
レタスクラブ
1.ボウルにを溶きほぐし、塩ひとつまみを加えて混ぜる。2.フライパンにバター20gを中火で溶かし、1、「厚揚げそぼろ」の順に加える。3.約20秒そのまま置き、が固まってきたら大きく約30秒混ぜて火を通し、半熟状になったら器に盛り、好みでベビーリーフを添える。
「厚揚げそぼろ」…大さじ3~4(30g)…4個塩、バター
カロリー:約268kcal 
レタスクラブ
1.水菜は3cm長さに切る。2.耐熱ボウルにを溶きほぐし、合わせ調味料を加えて混ぜる。ラップをかけずに1分30秒レンチンする。水菜を加え、を大きくくずしながら混ぜる。
…2個水菜…1/3わ(約67g)合わせ調味料 ・マヨネーズ…大さじ1と1/2 ・しょうゆ…大さじ1/2
カロリー:約141kcal 
レタスクラブ
[1]きゅうりとちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。は沸騰した湯で9分ほどゆでて殻をむく。[2]ボウルにを入れて、ゆではフォークの背などでつぶしながらよく混ぜ合わせ、[1]を加えてあえる。
きゅうり 1本(100g)、ちくわ 2本(60g)、 2個、、マヨネーズ 大さじ3、ミツカン 味ぽん 大さじ1、白ごま 大さじ1
カロリー:約285kcal 塩分:約1.9g
ミツカン メニュー・レシピ
さつまいもは皮をむいて一口大に切る。鍋に入れ、かぶるくらいの水と塩を加えてゆでる。柔らかくなったら湯を捨て、からいりして水けをとばす。**1**をボウルに移し、少し粒が残る程度に木べらでつぶす。別のボウルにを溶きほぐし、**2**に加えてよく混ぜ合わせる。【A】を加え、なめらかになるまで混ぜる。卵焼き器(18×18cm)にサラダ油少々をなじませ、**3**の1/3量を流し入れて広げ、表面が少し乾いてきたら奥から手前に巻く。そのまま奥にずらし、手前にサラダ油少々をなじま
調理時間:約30分 カロリー:約630kcal 塩分:約1.6g
NHK みんなの今日の料理
(1)ピーマンはせん切りにし、ザーサイはみじん切りにする。、赤唐がらしは種を取り、輪切りにする。(2)(1)のザーサイ、Aを混ぜ合わせたれを作る。(3)フライパンに油を中火で熱し、を割り入れ、卵白が固まってきたら半分に折り、さらに両面焼く。(4)フライパンにごま油を熱し、(1)のピーマンをサッと炒め、器に(3)の卵焼きとともに盛合わせ、(2)のたれをかける。
2個ピーマン 3個ザーサイ・味つけ 15gAしょうゆ 小さじ2/3A酢 大さじ1A「丸鶏がらスープ
カロリー:約127kcal 
味の素 レシピ大百科
温泉1コを割って器に入れ、だし大さじ1+1/2としょうゆ大さじ1/2を混ぜ合わせてかける。
・温泉 1コ・だし 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1/2
調理時間:約3分 カロリー:約80kcal 
NHK みんなの今日の料理
茶碗にごはんを盛り、「焼肉ザクだれ」とをのせて、出来あがりです。
ごはん 茶碗1杯分。 1個。エバラ焼肉ザクだれ 大さじ2(約30g)
調理時間:約1分 カロリー:約514kcal 
エバラ食品 おいしいレシピ
1食パンのふちの内側にマヨネーズをしぼり、土手を作る。土手の内側にを割る。2①をアルミホイルにのせ、オーブントースターでがお好みの固さになるまで焼く。

調理時間:約10分 カロリー:約372kcal 塩分:約1.3g
キューピー とっておきレシピ
1食パンのふちの内側にパン工房をしぼり、土手を作る。土手の内側にを割る。2①をアルミホイルにのせ、オーブントースターでがお好みの固さになるまで焼く。

調理時間:約10分 カロリー:約354kcal 塩分:約1.5g
キューピー とっておきレシピ
1食パンのふちの内側にパン工房をしぼり、土手を作る。土手の内側にを割る。2①をアルミホイルにのせ、オーブントースターでがお好みの固さになるまで焼く。

調理時間:約10分 カロリー:約381kcal 塩分:約1.9g
キューピー とっておきレシピ
干ししいたけを水(分量外適量)に浸けてもどしておく。ささみは筋を取りのぞいて半分に切ったら、耐熱容器にAとともに入れ、ラップで覆って600Wの電子レンジで1分ほど加熱する。STEP2を容器に入れたままフォークなどを使って細かくほぐし、そのまま冷ます。もどした干ししいたけ、たけのこは小さめの薄切りにし、にんじんは千切りにしたら、小鍋にBとともに入れて中火にかけ、アクをすくい取りながら煮汁が2割ほどになるまで煮る。煮汁ごと完全に冷ます。ボウルにと白だしを入れてよく混ぜ合わ
調理時間:約30分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.4g
ヤマサ Happy Recipe
ボウルにを割り入れ、よく溶きほぐす。Aを加えてよく混ぜ、かにかまを細かく割きながら加える。卵焼き器に油をひきなじませ、中火で加熱する。STEP1を半量加え、手早くかき混ぜ半熟状になったらヘラなどを使って手前に引き寄せ形を整える。STEP2を奥に動かし、残りの液を加える。卵焼きを持ち上げて下にも液を流し、軽くかき混ぜながら半熟状にして、ヘラを使って奥から手前に折りたたむ。弱火にし、形を整えながら中まで火を通す。ヘラを使うと簡単に折りたためます。半熟状で手早く作り
調理時間:約10分 カロリー:約145kcal 塩分:約1.2g
ヤマサ Happy Recipe
1 はよく溶き、【A】を加えて混ぜる。 2 卵焼き器を中火で熱し、油をひく。半量の①を流し入れて全体を大きく混ぜ、全体に火を通す。 3 奥1~2cm程を折りたたみ、これを芯にして巻く。を滑らせて奥に移動させ、再度油をひく。 4 残りの①を流し入れ、卵焼きを持ち上げて下にも液を流す。奥から手前に巻く。 5 ラップにくるみ、竹串を5本周囲に均等幅になるように置き、両端を輪ゴムで止めてそのまま冷ます。食べやすい大きさにカットする。
材料(2人前) 【A】割烹白
調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.7g
ヤマキ おいしいレシピ
ボウルにたまごを溶きほぐし、だし汁・塩・みりんを加えてよく混ぜ合わせます。 たまご焼き器を中火で熱し、サラダ油を薄くぬって(1)の1/4量を流し広げ、上から生桜えびの1/4量を散らします。たまご液が半熟になったら三つ折りに巻き、片方に寄せます。 たまご焼き器にふたたびサラダ油をぬり、(1)の残りを3~4回に分けて(2)と同様に焼いて巻き上げ、形をととのえます。 粗熱を取り、食べやすい大きさに切り分け、器に盛り付けます。 \ POINT / 生桜えびは、たまご液に混ぜ込ま
調理時間:約10分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.7g
ニッスイ レシピ
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