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「卵」 の検索結果： 18177 件中 （941 - 960）
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スナップえんどうはヘタと両側の筋を取り除く。ボウルに卵を溶きほぐし、塩少々を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で温める。木べらで溶き卵少々を落としてみて、ジュッと音がしたら油が温まった合図。卵を一度に流し入れ、すぐに木べらで大きく混ぜる。菜箸で混ぜると卵が細かくなるので木べらを使う。卵が固まってきて、一口大くらいになったら、火を止めて取り出す。もう一度炒めるので、取り出すのは卵を溶いたボウルでよい。**4**のフライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し
調理時間:約10分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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1エリンギは長さ3等分に切り、縦に薄切りにする。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①を炒め、塩・こしょうをし、溶いた卵を加えてざっと炒め合わせる。3カンパーニュはオーブントースターで軽く焼き、②をのせて、みじん切りにしたイタリアンパセリを散らし、キユーピーハーフで線描きする。
エネルギー 244kcal たんぱく質 10.5g 脂質 12.4g 炭水化物 21.8g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 1g 調理時間:約10分 カロリー:約244kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1食パンにマヨネーズで線描きをし、オーブントースターで焼く。2耐熱ボウルに卵を溶き、白だし、水、マヨネーズ大さじ1/2を加えて、よく混ぜ合わせる。レンジ(600W)で約40秒加熱し、取り出して軽く混ぜ、さらにレンジ(600W)で約30秒加熱する。3①に②をのせ、刻みのりを散らす。
エネルギー 359kcal たんぱく質 12.8g 脂質 21g 炭水化物 29.2g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約359kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2ボウルにオーツミルク、①を入れて混ぜ合わせる。合わせてふるったAを入れ、さっくりと混ぜる。3フライパンに薄く米油をひいて熱し、②の1/4量を流し入れ、焼き色がついたら裏返して、両面を色よく焼く。同様に3枚焼く。4器に③を盛りつけ、まるごと果実をのせる。
エネルギー 425kcal たんぱく質 7.9g 脂質 11.5g 炭水化物 69.4g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 0g 調理時間:約15分 カロリー:約425kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむいてせん切りにし、塩をふる。ゆで卵は粗みじん切りにする。アーモンドは粗く刻む。2ボウルに①を入れ、キユーピーハーフ大さじ2で和える。3ロールパンは横から切り込みを入れ、内側にキユーピーハーフ小さじ1/2ずつぬる。4③に冷水にさらして水気をきったリーフレタス、ハム、②をのせはさむ。
エネルギー 492kcal たんぱく質 21.4g 脂質 28.1g 炭水化物 39.3g 食塩相当量 2.3g 野菜摂取量 90g 調理時間:約10分 カロリー:約492kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削る。さやえんどうは筋を取り、斜め半分に切る。ラディッシュは薄い輪切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を入れて火にかけ、溶いた卵を流し入れ、さっと炒め、取り出しておく。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、にんじん、さやえんどう、汁気をきったツナ、ラディッシュの順に加えて炒め、2と残りのマヨネーズを加え、さっと炒める。
エネルギー 325kcal たんぱく質 14.9g 脂質 25.2g 炭水化物 9 調理時間:約10分 カロリー:約325kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは長さ5cmに切る。2にんじんは皮をむき、せん切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、溶いた卵を流し入れ、さっと炒め、取り出しておく。43のフライパンに残りのマヨネーズを入れて火にかけ、2を炒め、しんなりしたら1を加え、3を戻し入れ、さっと炒める。
エネルギー 201kcal たんぱく質 7.6g 脂質 16.6g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 90g 調理時間:約10分 カロリー:約201kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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(1)大根はすりおろす。(2)ボウルに卵を割り入れ、Aを加えて卵を溶きながら混ぜ合わせる。(3)卵焼き器に油少々を熱し、キッチンペーパーで薄くのばす。(2)の卵液の半量を流し入れ、半熟状になったら向こう側から手前に向かって巻き、一方に寄せる。(4)油少々を薄くひき、残りの(2)の卵液を流し入れる。寄せた卵焼きの下にも卵液を流し入れ、反対側に転がすように巻いていく。粗熱が取れたら、6等分に切る。(5)器に(4)の卵焼きを盛り、(1)の大根おろし、しらす干し、しそをのせ
カロリー:約104kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. シイタケは軸を落として食べやすい大きさに切る。シメジは石づきを落とし、小房に分ける。エノキは根元を切り落とし、長さを半分に切る。の材料を合わせる。 作り方1. 鍋にの水と鶏ガラスープの素を入れて中火にかけ、沸騰したらシイタケ、シメジ、エノキを加える。 作り方2. 酒としょうゆを加えて、塩コショウで味を調える。混ぜ合わせたを加えてトロミをつける。 作り方3. 溶き卵を回し入れ、卵がふんわりと浮いてきたら火を止め、器に注ぐ
調理時間:約10分 カロリー:約78kcal E・レシピ
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1.菜の花は細かく刻む。2.小鍋に分量の水を入れて煮立たせ、半熟卵を丸ごと入れ、「プラス糀 無添加 糀美人」を溶き入れる。3.[1]を加えて30～40秒ほど煮て、器によそい、白すりごまを加える。卵を崩しながらいただく。・小鍋に1人分ずつ作るとうまくできます。・卵が入る分、みそ汁の味付けは少し強めにすると美味しく仕上がります。
材料(2人分)具材菜の花2～4本半熟卵(または温泉卵)2個調味料みそ(プラス糀 無添加 糀美人)大さじ2強白すりごま小さじ2水320cc 調理時間:約20分 カロリー:約151kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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卵はボウルに割り入れ、にらはみじん切りにする。鍋にAを入れひと煮立ちさせ、弱めの中火にして卵を静かに落とし入れ、ふたをしてとろ火で2～3分煮る。卵が煮える1分前ほどににらを加え、仕上げに白ごま・太白ごま油を加えて完成。卵はとろ火でゆっくり火を通し、お好みのかたさに仕上げます。
卵4個にら20～30g白ごま適量太白ごま油(またはごま油)小さじ1/2A水500mlヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ4ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ2塩少々 調理時間:約15分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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そばと卵は一緒にゆでる。そばは表示されている時間ゆでたら、冷水で洗って冷やし、水気を切って、器に盛る。卵は6分ゆでて半熟卵を作る。きゅうりは千切りに、わかめは食べやすい大きさに切り、そばの上にのせる。そばの真ん中をくぼませて、半熟卵をのせる。さば缶は水気を切ってのせる。仕上げに「ヤマサざるそば専科」をたっぷりかける。
ヤマサざるそば専科240ml乾麺そば360gきゅうり1本さば(水煮缶詰)1缶(200g)卵4個わかめ(戻したもの)60g 調理時間:約10分 カロリー:約497kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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レタスは洗って大きくちぎり、氷水に放してパリッとさせ、水けをよくきる。温泉卵をつくる。広口の耐熱性容器などに卵を入れ、熱湯を注いで約10分間おく。サラダボウルにつぶしたにんにくをこすりつけて香りをつけ、**1**を入れる。**2**の卵を割り入れ、オリーブ油大さじ3を回し入れる。卵をくずして[[コンソメねぎドレッシング|rid=555]]をかけ、全体をよく混ぜ合わせる。すりおろしたパルメザンチーズをかけて食べる。
・レタス 1/2コ・卵 3コ・にんにく 1かけ 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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卵は冷蔵庫から出し、室温に20～30分間おく。鍋に水カップ5を入れて強火にかけ、煮立ったら塩を加える。卵をおたまにのせて静かに入れ、約12分間ゆでる。冷水にとって冷ます。卵は水けをきって殻をむく。野菜の韓国風みそ漬けの入ったポリ袋に入れ、空気をぬいて口を閉じる。冷蔵庫に入れ、1日間以上おいて味をなじませる。卵を半分に切って器に盛り、セロリの葉など、野菜の韓国風みそ漬けを添える
・野菜の韓国風みそ漬け 適量・卵 4コ・塩 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)豆苗は根元を切って長さを半分に切り、サッと洗う。ボウルに卵を割りほぐす。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れ、手早く混ぜて半熟状のいり卵を作り、いったん取り出す。(3)同じフライパンを熱し、もやし、(1)の豆苗を強火でサッと炒め、(2)のいり卵を戻し入れて、Aを加えて炒め合わせる。
豆苗 1袋もやし 1袋(250g)卵 2個A「丸鶏がらスープ」 大さじ1Aこしょう 少々「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 カロリー:約179kcal 味の素 レシピ大百科
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卵は溶きほぐし、みつばは1～2cm長さのザク切りにする。鍋に高野豆腐と【A】を入れて中火にかけ、沸いたら卵を回し入れる。卵が固まったらみつばを加えてひと混ぜし、火を止める。
・高野豆腐 125g・卵 2コ・みつば 1/4ワ・だし カップ1/4・うす口しょうゆ 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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1鍋にAを煮立て 、玉ねぎ天を入れてひと煮立ちさせる。21に溶き卵を回し入れ、ふたをして中火で約1分ほど煮て、卵に火を通す。3器に盛り、小ねぎを散らす。
材料(2人分)玉ねぎ天2枚卵(溶き卵にする)2個小ねぎ2本A 濃縮つゆの素20mlA 水80ml 調理時間:約5分 カロリー:約145kcal 塩分:約2.0g 紀文 笑顔のレシピ
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(1)ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖、「やさしお」を混ぜ合わせ、ポロポロになるまで炒め、炒り卵を作る。(2)わかめは水でもどし、こまかく刻む。(3)ご飯に(1)の炒り卵、(2)のわかめ、白ごまを混ぜ合わせ、6等分する。手に「やさしお」少々をふり、三角形のおにぎりを6個握る。
温かいご飯 480g卵 2個砂糖 大さじ1「やさしお」 少々塩蔵わかめ 10gいり白ごま 大さじ1「やさしお」 適量 カロリー:約493kcal 味の素 レシピ大百科
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ボウルに卵・「白だし」・水を入れてよく混ぜ合わせ、だし巻き玉子を作る。パンの片面に混ぜ合わせたマヨネーズとからしを塗り、のだし巻き玉子をはさむ。食べやすい大きさに切って器に盛る。
材料(1人分)パン(サンドウィッチ用)2枚卵3個「白だし」大さじ1水大さじ3マヨネーズ大さじ1からし(チューブ)長さ2㎝分 カロリー:約401kcal 塩分:約2.2g 桃屋 かんたんレシピ
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作り方1. クリームチーズを5mm角に切る。ボウルにの材料を混ぜ合わせ、香菜、クリームチーズを入れてさらに混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、卵液を一気に流し込む。卵液の縁がかたまってきたら、菜ばしでかき混ぜる。好みの固さで火からおろし、器に盛ってスイートチリソースを添える。
パクチー(香菜)(刻み) 大さじ3クリームチーズ 30g卵 2個牛乳 50ml塩コショウ 少々サラダ油 大さじ1スイートチリソース 適量 調理時間:約15分 カロリー:約216kcal E・レシピ
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