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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （41 - 60）
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鶏もも肉は一口大に切る。玉ねぎは繊維にそって、薄切りにする。フライパンに、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・水を入れ沸騰したら、STEP1を入れ煮る。弱火にして、溶いた卵を入れ、お好みの固さに火を入れる。器にごはんを盛り、STEP3を盛り付けて、三つ葉を飾る。
鶏肉(もも)200g卵3個玉ねぎ50g三つ葉適量ごはん適量ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ45ml水135ml 調理時間:約15分 カロリー:約512kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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[[ピクルス|rid=600788]]は汁けをきり、1～1.5cm長さに切る。ツナは油をきる。ご飯に[[ピクルス液|rid=600788]]、塩を加え、切るように混ぜる。白ごま、**1**を加えてざっと混ぜる。器に盛り、青じそを散らし、のりをのせる。
・おたすけ和風ピクルス 80g・おたすけ和風ピクルスのピクルス液 大さじ3・ツナ 1缶・ご飯 丼2杯分・白ごま 大さじ1・青じそ 適量・刻みのり 適量・塩 小さじ1/3 調理時間:約10分 カロリー:約470kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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※金属製のふたの使用は避けてください。
フランスパン 2/3本、、たまねぎ 1/4個、にんじん 1/5本、れんこん 1/4節、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、えび (ゆで) 2尾、たまねぎ 1/8個分(すりおろし)、オリーブオイル 大さじ1、粒マスタード 小さじ1、粗挽き黒こしょう 少々、、クリームチーズ 大さじ2、、リーフレタス 2枚、ゆで卵 1/2個、ロースハム 1枚 カロリー:約411kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]うどんは表示通り、電子レンジで加熱し、器に盛る。[2]よくもんだ「職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき まぜうどん 旨辛味噌」をうどんの上にかけ、混ぜる。[3]お好みで、肉味噌や煮たまご、小ねぎ、糸とうがらしをのせる。※は栄養成分に含みません。
うどん (冷凍) 1玉、職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき まぜうどん 旨辛味噌 小袋1袋、、、肉味噌 お好みで、煮たまご お好みで、小ねぎ (小口切り) お好みで、糸とうがらし お好みで カロリー:約237kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1ブロッコリーは小さい小房に分ける。サラダチキンは薄切りにする。ゆで卵は輪切りにする。2食パン2枚にパスタソースをぬり、1枚に①のブロッコリーとサラダチキン、もう1枚に①のゆで卵とサラダチキンをのせ、ピザ用チーズをそれぞれに散らす。3②をオーブン皿にのせてトースターで焼き、半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約341kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶なす2本(180g)ベーコン2枚オリーブ油大さじ2塩少々こしょう少々スパゲティ300g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約585kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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【A】を加えて煮立て、麺に吸わせるようにしてからめる。**3**にもやしと**2**を加えてサッと炒め合わせ、仕上げにごま油を回しかける。器に盛り、削り節と、好みで紅しょうがを添える。
・中華麺 2玉・酒 大さじ3・しょうゆ 小さじ1・たまねぎ 1/2コ・菜の花 1/2ワ・豚バラ肉 120g・しょうゆ 大さじ1+1/2・ウスターソース 小さじ1・オイスターソース 小さじ1・酒 大さじ2・もやし 100g・削り節 1つかみ・紅しょうが 適宜・塩 ・黒こしょう ・サラダ油 ・ごま油 小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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生にこだわったパルメザンチーズ大さじ1/2 白ダシ50㏄殻付きアサリ100g豚バラ薄切り40gみょうが1本素麺1束茹でる用の水適量水500㏄三つ葉適量
調理時間:約20分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.6g 六甲バター レシピ
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まだスパゲッティ(乾麺)が茹であがってなければ火を止めておく。❹スパゲッティ(乾麺)が茹で上がったら、パスタと茹で汁大さじ2を③に入れ中火にかけ混ぜる。
スパゲッティ(乾麺) 200g玉ねぎ 1/2個ウインナー 4本マッシュルーム 4個ピーマン 2個ケチャップ 100g中濃ソース 大さじ1/2粉チーズ 大さじ2日清キャノーラ&オリーブ 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約652kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料(2人前) そうめん 4束 まいたけ 1パック えのきだけ 1/2パック 油揚げ 1/2枚 【A】めんつゆ 100ml 【A】水 100ml 【A】おろししょうが 1かけ分 【A】刻みねぎ 適量
調理時間:約10分 カロリー:約425kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらし水気をきる。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3食パンに①、ハム、②の順にはさみ、半分に切る。
調理時間:約5分 カロリー:約306kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2アボカドは縦に厚さ1cmに切る。かに風味かまぼこは縦半分にさく。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4巻きすにのり1枚をおき、向こう2cm空けてすし飯を敷く。①をのせ、②と③の半量を並べ、手前からしっかりと巻く。同様にもう1本巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約504kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1. じゃがいも、人参はサイコロ状に、残りの野菜は食べやすい大きさに切ります。 2. 鍋に水1.5カップを沸かし、コンソメスープの素、野菜、ペンネを入れて野菜が柔らかくなるまで煮て、カレー粉を加えます。 3. シャウエッセンを加えて、さらに3分間煮込み、こしょうで味を調えます。
シャウエッセン® 4本 じゃがいも 1個 玉ねぎ 1/4個 人参 1/4本 キャベツ 2枚 ペンネ 30g 固形コンソメスープの素 2個 カレー粉 少々 こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約265kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlで
調理時間:約20分 カロリー:約561kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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牛肉みそマーマレードはふんわりとラップをし、電子レンジで(600w)で軽く温める。器にご飯を盛り、**1**と菜の花をのせる。好みで粉ざんしょうをかける。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・牛肉みそマーマレード 適量・菜の花 2本・粉ざんしょう 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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材料(3人分)カゴメアンナマンマトマトと4種のチーズ1瓶スパゲティ240gブロッコリー1株鶏もも肉1枚オリーブ油小さじ1塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約588kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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[1] オクラは塩(分量外)をまぶして板ずりし、熱湯でサッとゆでて冷水にとる。水けをきり、小口切りにする。[2] うどんをゆで、冷水にさらしてしめる。[3] [2]を器に盛り、「まぜつゆ 冷やしすだちうどん」をよくふってから、うどんの上にかける。[4] [1]と温玉、天かす、小ねぎ、きざみのりをのせる。
うどん (冷凍) 1玉、、まぜつゆ 冷やしすだちうどん 小袋1袋、、温泉卵 1個、オクラ 1本、天かす 適量、小ねぎ (小口切り) 適量、きざみのり 適量 カロリー:約328kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[5] 「追いがつおつゆ2倍」を加え、水分がなくなり全体がしっかりとなじんだら、青じそを加えてしんなりするまで炒める。[6] 器にご飯と[5]を盛り付け、その上に[2]をのせる。
ご飯 茶碗2杯分、鶏ひき肉 200g、赤パプリカ 1/2個、たまねぎ 1/4個、青じそ 10枚、にんにく 1かけ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ごま油 大さじ1、卵 2個 カロリー:約634kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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いわしに片栗粉まぶし、余分な粉をはたく。ごま油とオリーブオイルを熱したフライパンにSTEP1を並べ入れ両面焼き、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」とおろししょうがを混ぜてから回しかけ絡める。丼にごはんをよそい、STEP2をのせ、小ねぎを散らし、温泉卵をのせる。お好みで山椒の粉をかける。
いわし(ひらき)2匹ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ30mlしょうが(すりおろしたもの)3g片栗粉適量ごま油・オリーブオイル各5mlごはん丼2杯分小ねぎ(小口切り)4本分温泉卵2個山椒(粉)適宜 調理時間:約20分 カロリー:約647kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1バゲットは厚さ半分に切り、オーブントースターでこんがり焼く。2りんごはよく洗い、皮つきのまま小さめのいちょう切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。3フライパンを熱し、②を炒める。4①に③をのせ、キユーピーハーフで線描きし、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約211kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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