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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （81 - 100）
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一度混ぜてさらに1分30秒間かけた
・食パン 2枚・にんじん 1本・卵 1コ・きび糖 30g・牛乳 大さじ4・オレンジジュース カップ1/4・オレンジジュース カップ1・きび糖 50g・レモン汁 小さじ2・バター 20g 調理時間:約35分 カロリー:約580kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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1 うどんは表示通りにゆで、水気をきって器に盛る。 2 Aを混ぜ合わせ、①にかける。 3 卵を中央に割リ落とし、すりごま、刻んだ青ねぎ、刻みのりをのせる。
材料(2人前) うどん 2玉 卵 2個 Aめんつゆ 45ml Aごま油 小さじ1 Aにんにく(すりおろし) 小さじ1 すりごま 小さじ4 青ねぎ 適量 刻みのり 適量 調理時間:約5分 カロリー:約403kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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※混ぜながら召し上がりください。※お好みで最後にごま油、ラー油をかけても美味しく召し上がっていただけます。
中華名菜® 麻婆茄子 1・1/2パック(炊き込み用)1/2パック(あとがけ用) 米 2合 茄子 4本(中) ピーマン 2個 塩 小さじ1/2 カロリー:約392kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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1小松菜は長さ4cmに切る。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ベーコンは2cm幅に切る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる約1分前に①を加えて一緒にゆでる。4フライパンに油をひいて熱し、②を加えて炒める。5④に③とドレッシングを加えて全体をからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約685kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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材料(4人前) 【A】めんつゆ 大さじ4 【A】水 150ml 【A】ゆずこしょう 小さじ1 絹ごし豆腐 1丁 鶏ひき肉 150g 長ねぎ 1/2本 しょうが 1かけ ごま油 小さじ1 片栗粉 適量 黒こしょう 適量
調理時間:約15分 カロリー:約158kcal 塩分:約1.2g ヤマキ おいしいレシピ
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ボウルに移し、チャーシュー、一味とうがらしとごま油小さじ1を加えて、あえる。**3**の鍋の湯で麺をゆでる。袋の表示時間の1分前にねぎを加えて一緒にゆで、ざるにあける。**4**を器によそい、**1**のスープを注ぎ、**3**をの
・中華麺 1玉・スープの素(もと) 1袋・削り節 10g・もやし 1袋・にら 1ワ・ねぎ 1本分・チャーシュー 2枚・一味とうがらし 小さじ1/2・ごま油 調理時間:約10分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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鍋にAを入れて沸騰させ、いったん火を止める。油揚げを入れて落し蓋をし、弱火で5分煮た後、そのまま冷まし味を含ませておく。(冷ます時間は調理時間外)そばに白ごまを混ぜ、6等分する。STEP1の油揚げを開き、口の部分を内側に少し折り込む。STEP2を詰め、形を整える。とろろを乗せ、のりと黒ごまで顔を作り、スヌーピーデコをする。お好みでわさびと和辛子を添える。チャーリーブラウンは、とろろに少量のしょうゆを混ぜ色付けして作ります。
油揚げ3枚A水150mlヤマサ鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ大さじ1と1/2みりん大さじ2砂糖大さじ2しょうが(薄切り)3枚そば(ゆで)150g白ごま少々わさび、和辛子お好み量とろろ(山芋)80g位のり、黒ごま適量 調理時間:約40分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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❸薄力粉をふり入れて混ぜ、粉っぽさがなくなったら水を数回に分け入れ、とろみをつける。牛乳を加え煮立ったら、Aを加えてひと煮立ちさせる。❹器にごはんと③を盛り付け、輪切りにしたゆで卵を添えて、パセリを添える。
合びき肉 160g玉ねぎ 1/2個にんにく 2片にんじん 40gズッキーニ 40g日清MCTリセッタ 大さじ1薄力粉 大さじ2水 140ml牛乳 大さじ2～A～ ウスターソース 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 カレー粉 大さじ2 コンソメ(顆粒) 小さじ2 塩 少々ごはん 360gゆで卵 1個パセリ 適宜 調理時間:約30分 カロリー:約740kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] うどんを表示通りにゆでる。[2] [1]を器に盛り、「八方だし」をうどんの上にかける。[3] 卵黄ときざみのりをのせる。
うどん (冷凍) 1玉、ミツカン 八方だし 大さじ1、、卵黄 1個、きざみのり 適量 カロリー:約274kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1 たけのこは薄切りにする。米は洗ってざるに上げる。 2 炊飯器に米と【A】を入れ、2合の目盛りまで水(分量外)を足す。だしパックを袋のまま入れ、上にたけのこを散らし、通常通り炊く。 3 炊き上がったらだしパックを取り出し、かつお節を加えてさっくりと混ぜる。器に盛り、木の芽を飾る。
材料(4人前) ゆでたけのこ 120g 米 2合 【A】うす口しょうゆ 大さじ1 【A】みりん 大さじ1 【A】塩 小さじ1/3 「鰹節屋のだしパック」 1袋 かつお節 4.5g 木の芽 適量 調理時間:約10分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1はんぺんは厚さ2/3くらいまでの切り込みを、縦横5等分で入れる。2オーブントースターで1を約6分こんがりと焼き色がつくまで焼く。32を器に盛り、ちぎったバターをちらし、温泉卵をのせて粉チーズ、パセリ、黒こしょうをふる。
材料(2人分)はんぺん(大判)1枚バター10g温泉卵1個粉チーズ大さじ1パセリ(みじん切り)少々粗びき黒こしょう少々 調理時間:約7分 カロリー:約148kcal 塩分:約1.5g 紀文 笑顔のレシピ
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大きな竜田揚げ 2枚 A コチュジャン 大さじ1/2 A ケチャップ 大さじ1/2 A みりん 大さじ1/2 A 醤油 小さじ1 A 砂糖 小さじ1 ごはん 2人分 リーフレタス 適量 青ねぎ 適量 白いりごま(お好みで) 適量 糸唐辛子(お好みで) 適量
調理時間:約10分 カロリー:約467kcal 塩分:約2.9g 日本ハム レシピ
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※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 3合、鶏もも肉 100g、たけのこ (水煮) 150g、にんじん 1/3本、油揚げ 1枚、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ5、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約522kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、オリーブ油をひいて熱したフライパンで炒める。水分が少し出てきたら、固形コンソメを加える。2フランスパンにキユーピー ディフェをぬり、その上に①をのせ、オーブントースターで約3分焼く。3②にみじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約169kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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長ねぎは白髪ねぎに、みょうがはせん切りにして、水にさらし、ざるで水気をよく切ります。小ねぎは小口切りにします。 うなぎ白焼きは蒸し器でふっくらするまで蒸します。 器にごはんを盛り付け、(2)をのせて【たれ】(白だし・水)を回しかけ、(1)をのせます。 ＼ POINT / お好みでしょうがや大葉などをトッピングしてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]うなぎ白焼き1尾ごはん茶碗2杯分長ねぎ(白い部分)10cmみょうが1個小ねぎ4本たれ白だし(市販品)大さじ1水大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約537kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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かぶは皮をむき、縦半分に切ってから薄切りにします。かぶの葉は細かく刻みます。にんじんは長めのせん切りにします。Aを加えてよく混ぜ、野菜を入れて15分ほどおき、出てきた水気をしぼります。油揚げは温めたフライパンにのせて両面こんがりと焼き、細切りにします。Bを合わせてたれを作ります。そば(乾麺)は半分に折って指定時間通りにゆで、冷水でしっかりとしめ、水気をきります。器にそばを盛りつけ、STEP1とSTEP2をのせて白ごまをふり、STEP3をかけていただきます。
そば(乾麺)200gかぶ5個かぶの葉20gにんじん40g油揚げ1枚白ごま大さじ1A塩小さじ1/2水大さじ2Bヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド1/2カップ水1/4カップごま油小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約238kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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温かいご飯に良く合わせたAを加え、全体に混ぜて、俵型のおにぎりを8個作る。スライスチーズは4等分に切る。しそ(大葉)は半分に切る。レタスは冷水に放しパリッとさせておく。牛薄切り肉は広げて塩・こしょうをし、STEP1のおにぎりを包むように巻き、全体に小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP2を入れ、転がしながら4～5分かけて火をとおす。一度火から外してBをまわし入れ、再び火にかけながら全体にからめる。STEP4を水気を切ったレタスに、STEP1のチーズとしそ(大葉)とともにそれぞれのせて包んでいただく。
牛薄切り肉8枚ご飯400gスライスチーズ1枚しそ(大葉)2枚レタス適量塩・こしょう少々小麦粉大さじ2サラダ油適量A白ごま大さじ2かつお節1袋(5g)ヤマサしょうゆ小さじ2Bヤマサ昆布つゆ大さじ2水大さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約399kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 添付のたれ等を入れてよくかき混ぜた「金のつぶ におわなっとう」と大根おろしを混ぜる。[2] スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で表示通りにゆでる。[3] ボウルで[1]のスパゲティ、「追いがつおつゆ2倍」、オリーブ油、ゆで汁少々をあえる。[4] 皿に盛り、おろし納豆、青じそをのせる。お好みで、「味ぽんMILD」をかける。
カロリー:約537kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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味をみて塩を加え、きれいに洗った鍋に戻し入れる。**3**に**1**の米を加えてふたをし、強火にかける。煮立ったら弱火にして10～12分間炊き、火を止めてそのまま約10分
・鶏もも肉 2本・塩 小さじ1・こしょう 少々・紹興酒 大さじ1・米 400ml・みりん カップ1/2・しょうゆ 大さじ3・酢 大さじ1・ねぎ 大さじ3～4・赤とうがらし 適宜・卵 2コ・砂糖 大さじ1・酒 大さじ1/2・塩 少々・にんじんラペ 適量・れんこんソテー 適量・パクチー 適宜・バジル 適宜・柚子(ゆず)こしょう 適宜・塩 ・サラダ油 少々 調理時間:約55分 カロリー:約590kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】 [1] 鍋の残ったつゆのうち、1/4カップほど取り出し、卵と混ぜ合わせる。[2] [1]の残りの鍋つゆを沸騰させ、ご飯を入れて煮立ったら、弱火で1分煮込む。お好みで、かにを加える。[3] [2]に[1]を回し入れ、卵に火を通す。食べる直前に、お好みで、小ねぎや切りのりを散らす。
ご飯 1人分、卵 1個、〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 残った鍋つゆ2カップ、かにむき身 適宜、小ねぎ (小口切り) 適宜、切りのり 適宜 カロリー:約99kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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