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「塩分3～5g > 洋食」 の検索結果： 266 件中 （81 - 100）
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1. 鍋に【A】のオリーブ油とにんにくを入れ火にかけ、香りが出たら玉ねぎを加え、透き通るまでしっかり炒める。 2. 1に【A】の残りの材料を加え、煮詰める。 3. 鍋にたっぷりのお湯をわかし、塩(分量外)大さじ2を加えスパゲティをゆでる。 4. お皿に3をのせ、2のトマトソースをかけ、焼いたウインナーをのせる。 5. お好みで4にイタリアンパセリ(分量外)、オリーブ油(分量外)かける。 ※トマトソースは市販品で代用可能です。
アンティエ® レモン&パセリ 6本 調理時間:約25分 カロリー:約744kcal 塩分:約4.3g 日本ハム レシピ
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1. 食パンを半分に切る。(パンの耳があれば切り取る) 2. スライスチーズを半分に切り、1の上に少し下にずらしてのせる。 3. 2の上にシャウエッセンをのせて、くるくると巻き、巻き終わりを下にしてぎゅっと押さえてとめる。 4. フライパンにバターを入れて熱し、バターが溶けてきたら、3の巻き終わりを下にして弱火で焼く。 5. 4のすべての面をこんがりと焼き上げたら完成!
シャウエッセン® 12本 食パン(サンドイッチ用) 6枚 とろけるスライスチーズ 6枚 バター 調理時間:約10分 カロリー:約570kcal 塩分:約3.3g 日本ハム レシピ
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しめじは根元を除き、みじん切りにする。ボウルにひき肉、【A】を入れて粘りが出るまで手でこねる。【B】を加えてよく混ぜ、なじんだらしめじを加えて混ぜ合わせる。2等分にし、手にサラダ油適量をつけながら、2cm厚さの小判形に成形する。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、**1**の肉ダネを並べて焼き色がついたら上下を返す。弱火にして5分間、さらに上下を返して5分間焼く。コーン、リーフレタスとともに器に盛る。【ソース】をつくる。**2**のフライパンをサッと拭き、砂糖
調理時間:約25分 カロリー:約460kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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1. ブロッコリーは小房に分け、ペコロスは皮をむき、下部に十字に切りこみを入れ、ベビーキャロットは皮をむきます。 2. 小鍋に【A】の材料を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせます。 3. 鍋に水を入れ、ペコロス、ベビーキャロットを入れて沸騰させます。 4. 3が沸騰したらシャウエッセン、ブロッコリーを入れ、3分間茹でます。 5. お皿に2のソースをのせ、野菜とシャウエッセンを盛り付けます。
シャウエッセン® 6本 ブロッコリー 約1/6個 ペコロス 2個 ベビーキャロット カロリー:約295kcal 塩分:約3.8g 日本ハム レシピ
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たまねぎは縦に薄切りにする。牛肉は食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブ油小さじ2を中火で熱し、たまねぎを入れて炒める。しんなりとしたら牛肉を加え、塩・こしょう各少々をふって炒める。牛肉の色が変わってきたら、バター10gを加えて炒める。バターが溶けたら【A】の小麦粉を加え、へらで炒める。粉っぽさがなくなったらトマトケチャップを加えてなじませ、ウスターソースを加えて炒める。【B】を加え、混ぜながらとろみがつくまで2分間ほど煮る。ご飯とともに**3**を器に盛る。細ねぎ
調理時間:約10分 カロリー:約760kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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北海道ソーセージは乱切りにする。マカロニは塩(湯の量の1%・分量外)を加えた熱湯で袋の表示通りに茹で、ザルに上げる。 牛乳は耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで50秒程加熱し、人肌に温める。大きめの耐熱ボウルに【A】を入れてよく混ぜ、牛乳を少しずつ加えて溶きのばす。たまねぎを加え、ふんわりとラップをして600wの電子レンジで3分加熱する。 (2)を一度取り出してよく混ぜ、さらに2～3分加熱し、トロっとしてきたら塩・こしょうで味を調え、(1)を加える。 (3)をよく混ぜ合わ
調理時間:約15分 カロリー:約638kcal 塩分:約3.8g ニッスイ レシピ
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「海からサラダフレーク」はあらくほぐします。スライスチーズは三角に2等分します。きゅうりは斜め薄切りにし、レタスは大きめにちぎります。 フランスパンは横からやや斜め下に切り込みを入れ、切り口にバター大さじ1・練りからしを塗ります。レタス・きゅうり・チーズ・「海からサラダフレーク」の順に並べてのせます。 バター大さじ2を電子レンジまたは湯せんで軽くあたためて溶かし、レモン汁を加えて混ぜ、(2)の具材にかけます。 パンの切り口を軽くおさえ、お好みの大きさに切り分けます
カロリー:約528kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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1. 玉ねぎをサラダ油でしんなりするまで炒め、粗熱を取ってよく冷ます。 2. 牛薄切り肉を細かく切って包丁でたたき(A)、1、牛豚合いびき肉、牛乳をひたしたパン粉、卵、ナツメグ、塩・コショウを加え、白っぽく粘りが出るまで混ぜ合わせる。 3. 2を2等分にして軽くまるめ、両手でキャッチボールをするようにタネを打ちつけて空気を抜く。俵型にし、中心をへこませて成形する。 4. フライパンにサラダ油を熱し、フライパンが十分に熱くなったら弱火にして3を入れる。2分ほどで片面に焼き色
カロリー:約694kcal 塩分:約3.2g 日本ハム レシピ
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[1] ジッパー付き保存袋やボウルなどに、外葉や芯ごとせん切りにしたキャベツ、「カンタン酢」、粒マスタードを加えて混ぜ、しんなりするまで30分以上漬け、水けをきる。[2] 食パンの2枚の片面にバターを薄くぬり、1枚のパンの上に、[1]、パストラミポークをのせて、もう1枚のパンではさみ、軽くおさえる。同じものを2つ作る。[3] ラップで包み冷蔵庫で5分ほどなじませたら、中央で半分に切る。※ピクルスは、調理してから3日以内だと美味しくお召し上がりいただけます。※調理時間に
カロリー:約414kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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生たらは半分に切り、熱湯をかけます。 れんこん・じゃがいも・にんじん・だいこんは大きめの乱切りにします。長ねぎは約5cm長さに切ります。 鍋に水・コンソメ顆粒・カットトマトを入れ、煮立ったら(2)を加え、ふたをして弱火で7～8分間煮ます。(1)を野菜に乗せ、オレガノを加え、味をなじませるように4～5分間煮、塩・こしょうで味をととのえます。 くし形に切ったレモン・生クリームを添えます。 ＼ POINT / 鍋の代わりに深めのフライパンを使ってもよいでしょう。お好みでかぶ
調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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やすくなる)。マッシュルームは石づきを切ってみじん切りにし、レモンの絞り汁をふる。玉ねぎ、キャベツのしんは、それぞれみじん
キャベツ 1個合いびき肉 400g玉ねぎ(大) 1/2個マッシュルーム 100gレモンの絞り汁 少々あればナツメッグ 少々ドミグラスソース缶詰(400g入り) 1缶赤ワイン 大さじ4ローリエ 1枚温かいご飯 どんぶり3杯分(約600g)バター塩こしょうあれば粗びきこしょう カロリー:約707kcal 塩分:約3.8g オレンジページnet
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[1] 豚肉は1cm厚さに切る。しめじは小房にわけ、エリンギは半分の長さに切り、うす切りにする。たまねぎ、にんにくはうす切りにする。[2] 豚肉は塩と小麦粉をふり、フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、中火で2分ずつ焼く。取り出し、フライパンをペーパータオルなどで拭いてきれいにし、オリーブオイル小さじ2を加え、たまねぎ、にんにくを加え2分ほど炒める。[3] [2]にきのこを加え中火でさらに2分ほど炒め、肉を戻し入れ、を加え強火で5分ほど煮立たせ、弱めの中火で10分
カロリー:約443kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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おさかなのソーセージは半分を斜めに薄切り、もう半分を細かく切ります。 ブロッコリーの茎・たまねぎ・赤パプリカを細かく切ります。ブロッコリーのつぼみはトッピング用に残しておきます。 バター・ごはん・細かく切ったおさかなのソーセージと(2)を一緒に軽く混ぜ合わせます。 別の容器でホワイトソース・牛乳を混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調えます。 クッカーに(3)を入れ、その上に(4)を流し入れます。 粉チーズ・残しておいたトッピング用のブロッコリー・斜め薄切りにしたおさかな
調理時間:約30分 カロリー:約410kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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たまねぎは1/2コ分をすりおろす。残りは縦に薄切りにする。マッシュルームは縦に薄切りにする。豚肉は3等分に切り、塩・黒こしょう各少々をふる。フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、豚肉を並べ入れて焼く。両面に焼き色がついたら、取り出して皿に盛る。同じフライパンにマッシュルームを入れて中火で焼きつけるように炒め、**1**のたまねぎの薄切りを加え、しんなりするまで炒める。片側に寄せ、あいたところに【A】を加えて軽く煮詰め、**1**のたまねぎのすりおろしと【B】を加えて全体
調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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[1] 鶏もも肉を「追いがつおつゆ2倍」で2時間以上漬け込む。鶏肉をグリルなどでじっくりと焼く。焼き上がったら一口大の大きさに切る。 [2] ボウルにさいの目切りにしたトマト、薄切りにした赤・黄パプリカを入れ、を加えてしばらく味をなじませる。 [3] ペンネはたっぷりの湯に塩(分量外)を加えてパッケージの表示通りにゆでる。※水1Lに対し、塩10gが目安です。 [4] [2]に[3]を加えて混ぜ合わせ、皿に盛り、[1]を並べる。お好みでフレッシュバジルを散らす
カロリー:約788kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 牛かたまり肉のドリップをペーパーで軽く押さえ取り、4cm角大位の大きさに切る。包丁の背でお肉の表面を軽くたたき柔らかくする。 2. 牛もも肉と【A】をビニール袋に入れて、揉み込む。 3. 深めのフライパン(鍋でも可)にバターとみじん切りにしたにんにくを入れ、火をかける。にんにくの良い香りがしてきたら2のお肉を入れる。中火で全体的に焼き色が付いたら、お肉を一旦取り出す。 4. 3のフライパンに残りのバターを入れて、スライスした玉ねぎと乱切りにしたにんじんを中火で炒める
カロリー:約1113kcal 塩分:約4.1g 日本ハム レシピ
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[1] にんじんは4～5cm長さのせん切りにする。[2] オレンジは皮をむいて房取りする。くるみは4等分する。[3] ジッパー付き保存袋やボウルなどに[1]、[2]、レーズン、オリーブオイルと「カンタン酢レモン」または「カンタン酢」を入れ、2時間ほど漬ける。※ジッパーつき保存用袋を横置きする場合は、下に受け皿などをご使用ください。※漬け込む時間は調理時間に含めていません。
にんじん 1本(150g)、レーズン 10g、くるみ 10g(無塩 素焼き)、オレンジ 1/4個 カロリー:約166kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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してほぐすように炒め合わせ、器に等分に盛る。ボウルに卵3コを溶きほぐし、塩1つまみを加えて混ぜる。小さめのフライパン(直径18～2
・卵 6コ・鶏もも肉 60g・鶏むね肉 60g・たまねぎ 1/4コ・マッシュルーム 4コ・ご飯 320g・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・トマトケチャップ 大さじ3～4・トマトペースト 小さじ1・白ワイン 少々・水 カップ3/4・トマトケチャップ 大さじ4・トマトペースト 大さじ1・ローリエ 1枚・塩 適量・バター 大さじ2+1/2・バター 調理時間:約20分 カロリー:約800kcal 塩分:約4.9g NHK みんなの今日の料理
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1. 鶏のお尻からローリエを入れ、中に塩・こしょうをふる。 2. 1の足をタコ糸で巻き、鶏の表面に塩・こしょうをふる。 3. 2の表面にオリーブオイルをぬり、200℃に熱したオーブンで約30分焼く。プレートに落ちた油を表面にぬり、再びオーブンに入れて約10分焼く。 4. 表面にうっすらと焼き色がついたら、オーブンから取り出してはちみつをぬり、再びオーブンに入れて約20分加熱する。 5. 表面にこんがりとした焼き目がついたらアルミホイルをのせ、オーブンの温度を170℃に下げ
カロリー:約280kcal 塩分:約4.0g 日本ハム レシピ
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玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎを炒める。透き通ってきたら豚ひき肉を加えて炒め、火が通ったら「キムチの素」・トマト水煮缶・水を加え、弱火にして15分ほど煮込み、ソースを作る。スパゲッティは表示通りゆで、湯を切る。器に盛り、ソースをかけ、パセリを散らす。
材料(4人分)スパゲッティ(1.8mm)400g豚ひき肉300g･･･ カロリー:約638kcal 塩分:約3.0g 桃屋 かんたんレシピ
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