![]() |
木べら
・豚ひき肉 250g・ブロッコリー 1コ・卵 4コ・牛乳 カップ3・小麦粉 大さじ5・固形スープの素 1コ・シェリー酒 大さじ2・グリュイエールチーズ 大さじ4・パン粉 大さじ3・バター 大さじ3・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約35分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
**3**のフライパンに白ワインとスパゲッティのゆで汁大さじ3~4を加えて中火にかけ、フライ
・かき 240g・スパゲッティ 140g・クレソン 1ワ・にんにく 1かけ・赤とうがらし 1/2本・白ワイン 大さじ3~4・塩 ・こしょう 適量・小麦粉 ・オリーブ油 ・バター 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
バターが溶けてトロリとしたら、豚肉を戻し入れて手早くから
・豚ロース肉 1枚・白ワイン 大さじ3・りんごジュース 大さじ3・しょうが汁 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・にんにく 1かけ・しょうが 1かけ・コーンスターチ 少々・バター 大さじ2・クレソン 少々・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
きれいな焼き色がついた
・牛ひき肉 600g・たまねぎ 1/2コ分・生パン粉 カップ1・卵 1コ・ナツメグ 少々・トマトケチャップ カップ2/3・スープ カップ1/2・ブランデー 大さじ2・サラダ油 ・塩 ・こしょう ・小麦粉 NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
・さけ 3切れ・ブロッコリ 200g・さやいんげん 60g・バルサミコ酢 大さじ1+1/2・粒マスタード 小さじ1/2・塩 小さじ1/3・オリーブ油 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 適量・サラダ油 大さじ1+1/2
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
**5**を**1**のししゃもの上にかけ、粗熱が取れるまでおく。ピーマンはヘタと種を取ってみじん切りにし、**6*
・ししゃも 20匹・にんじん 1本・小たまねぎ 4コ・トマト 3コ・酢 大さじ5・塩 小さじ2/3・こしょう 少々・ローリエ 2枚・にんにく 1かけ・ピーマン 1コ・小麦粉 ・揚げ油 調理時間:約35分 カロリー:約2520kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
ふたをして約10分間蒸し煮にする。仕上げに塩・こしょう各少々で味を調える。
・かじき 3切れ・カレー粉 小さじ2・キャベツ 250g・にんじん 50g・さやいんげん 60g・スープ カップ1・塩 少々・小麦粉 適量・サラダ油 大さじ2+1/2・酒 大さじ2・こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
かじきにほぼ火が通ったら、白ワインを加えてアルコールをとばす。**5**に**4**のなすとトマトを加え、トマトを木べらなど
・かじき 3切れ・トマト 2コ・なす 3コ・にんにく 1かけ・赤とうがらし 1本・バジル 少々・白ワイン 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 適量・オリーブ油 ・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
あればイタリアンパセリを飾る。
・ピーマン 1コ・ピーマン 1コ・生しいたけ 4枚・豚ひき肉 100g・にんじん 30g・なす 1コ・卵 1コ・粉チーズ 大さじ2・パン粉 大さじ2・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・トマトケチャップ 大さじ2・イタリアンパセリ 適宜・小麦粉 少々 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
魚にいい焼き色がついたら裏返し、白ワインをふり入れ、ふたをして焼
・かじき 2切れ・白ワイン 大さじ2・にんにく 1/2かけ・パセリ 1枝・ケイパー 大さじ1+1/2・オリーブ油 大さじ2・アンチョビ 1枚・さやいんげん 80g・塩 ・こしょう ・オリーブ油 ・小麦粉 調理時間:約15分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
じゃがいもは皮をむいて三つから四つ割りにし、多めに塩を入れ
・豚ロース肉 400g・にんにく 4~5かけ・ラード 大さじ1・じゃがいも 1コ・牛乳 80~100ml・レモン汁 1/2コ分・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・バター 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|