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**3**に入れ、5分
・はまぐり 300g・たまねぎ 1コ・ベーコン 100g・セロリ 100g・じゃがいも 1~2コ・牛乳 カップ3・固形チキンスープの素 3コ・パセリ 適宜・バター ・小麦粉 ・塩 ・こしょう 調理時間:約50分 カロリー:約1860kcal NHK みんなの今日の料理
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・あじ 4切れ・牛乳 カップ1/2・白ごま 大さじ5強・フレンチマスタード 40g・黒ごま 大さじ1強・パン粉 20g・プレーンヨーグルト 大さじ5・トマトケチャップ 小さじ2・ミント 8枚・ベビーリーフ 60g・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・オリーブ油
調理時間:約25分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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・豚レバー 200g・牛乳 カップ1/2・たまねぎ 1/2コ・にんじん 4cm・粒マスタード 小さじ1・レモン汁 大さじ2・塩 ・カレー粉 ・小麦粉 ・サラダ油 ・しょうゆ
調理時間:約20分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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色が変わったら、ふたをして弱火で7~8分間焼き、中まで火を通
・豚ヒレ肉 400g・にんじん 170g・にんじんジュース カップ1+1/2・砂糖 大さじ2・オレンジジュース カップ1/4・プレーンヨーグルト カップ1・サラダ油 ・塩 ・こしょう ・小麦粉 適宜・バター 10g 調理時間:約25分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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・たまねぎ 1コ・マッシュルーム 80g・ベーコン 60g・牛薄切り肉 600g・トマトペースト 大さじ1+1/3・赤ワインビネガー 大さじ3・ビール カップ1+1/2・フレンチマスタード 小さじ2・グラニュー糖 小さじ2+1/2・パン粉 20g・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・サラダ油
調理時間:約30分 カロリー:約830kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備:付け合わせの野菜をブイヨンで煮ておく。 鍋にサラダオイルを温め、ニンニクを炒める。 人参、オニオン、セロリを入れ、しんなりするまで炒める。しんなりしたら、小麦粉を入れて少し炒める。 フライパンにサラダ油を熱し、若鶏をキツネ色まで焼く。焼き色がついたら、3.の鍋に入れ、赤ワイン、ブイヨンを入れる。沸騰直前に弱火にし、アクをとりながら・・・
調理時間:約50分 TAKAKIBAKERY レシピ
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なす 3本、たまねぎ 1/2個、、ピクルスの漬け汁 1/4カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/3カップ、水 1/4カップ、、サラダ油 大さじ3、にんにく (みじん切り) 小さじ1、しょうが (みじん切り) 大さじ1/2、カレー粉 大さじ1、小麦粉 大さじ1、ミックスビーンズのピクルス 120g
カロリー:約411kcal 塩分:約5.5g ミツカン メニュー・レシピ
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\ POINT / 焼きたてのアツ
材料 [ 2人分 ]明太子ペースト(市販品)60gじゃがいも1/2個ブロッコリー80gたまねぎ40gエリンギ80gしめじ80gバター小さじ2小麦粉大さじ2牛乳300cc塩少々こしょう少々ピザ用チーズ40gパセリ(みじん切り)少々 調理時間:約10分 カロリー:約338kcal 塩分:約2.9g ニッスイ レシピ
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ピザ用チーズを散らし、オーブントースターでチーズが溶けてこんがりするまで焼く
カニ(ボイル) 80g(正味)長いも 100g玉ねぎ 1/3個バター 50g小麦粉 50g塩 大さじ1/2こしょう 少々ナツメグ 少々豆乳(成分無調整) 2と1/2カップサラダ油 小さじ1ピザ用チーズ 15g サッポロビール
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