|
ご飯に豚ひじき煮を加えてよく混ぜ合わせ、塩少々で味を調える。春菊は葉を摘んで細かく刻む。紙タオルに包んで水けを絞り、**1**に混ぜる。器に盛り、好みで紅しょうがをのせる。
・ご飯 300g・豚ひじき煮 50~60g・春菊 30g・紅しょうが 適宜・塩 調理時間:約5分 カロリー:約270kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
卵黄を軽くくずし、混ぜて食べる
・冷凍うどん 2玉・生しいたけ 4枚・ねぎ 2本・春菊 1/2ワ・高野豆腐 2枚・卵 2コ・酒 120ml・みりん 120ml・しょうゆ 大さじ2+2/3~3+1/3 調理時間:約20分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
沸騰した鍋に入れて火を止めるくらいでOK。お好みで七味唐辛子を添えてもよいです。
材料 [ 2人分 ]かき(むき身・加熱用)150gゆでうどん1玉焼き豆腐1/3丁長ねぎ1/2本しめじ1/2パック春菊1/4束にんじん1/4本たまご1個昆布だし600ccみそ60g酒大さじ2みりん大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約567kcal 塩分:約8.2g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
・好みの白身魚 200g・セロリ 1本・春菊 1ワ・しょうが 大さじ3・みそ 大さじ3・酢 大さじ2・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ1・白ごま 適量・すだち 適宜・塩 ・ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1 お麩をお湯につけて戻してから、ぎゅっと絞って水気を切る。 2 黄菊と春菊はさっと塩ゆでにして、水にさらす。 3 お椀に「割烹白だし」と①、②を入れてお湯を注ぐ。
材料(2人前) お麩 6個 春菊 2株 黄菊 好みで 割烹白だし 40ml お湯 360ml 調理時間:約5分 カロリー:約25kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
ねぎが柔らかくなったら、春菊を加えてサッと煮る。溶いた卵をつけて食べる。
・ねぎ 1~2本・木綿豆腐 1/2丁・牛切り落とし肉 100g・春菊 30g・酒 カップ1/2・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1+1/2・卵 1コ 調理時間:約15分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
※めんつゆにもみじおろしを入れ、かぼすを絞り入れていただくのもおすすめです。
材料(4人前) たら 3切れ 絹ごし豆腐 2丁 春菊 1束 だし昆布 20cm Aめんつゆ カップ1 Aねぎの小口切り 1/2本分 調理時間:約15分 カロリー:約203kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
*しょっつるの量は味を見ながら調整してください。
はたはた 4尾白菜 125gまいたけ 1/2パック長ねぎ 1本木綿豆腐 1/2丁春菊 1/3束A水 600mlAしょっつる 大さじ2A「ほんだし」 小さじ1 カロリー:約132kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
かにの足 8本木綿豆腐 200g白菜 1/4株長ねぎ 1本にんじん 1/4本しいたけ 4個えのきだけ 1袋春菊 1/2束A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油 4個A水 720ml
カロリー:約143kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
火が通ったら、ねぎと白菜の葉、春菊を加えてサッと煮る。
・鍋つゆじょうゆ カップ1・塩ざけ 2切れ・白菜 300g・生しいたけ 2枚・絹ごし豆腐 1丁・ねぎ 1/2本・春菊 1/2ワ 調理時間:約25分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
・鶏もも肉 1枚・ねぎ 1本・生しいたけ 4枚・春菊 1/2ワ・木綿豆腐 1/2丁・昆布 1枚・塩 小さじ1・ポン酢しょうゆ 適量
調理時間:約20分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|