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「鮭」 の検索結果： 2374 件中 （341 - 360）
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1オーロラサーモンは食べやすい大きさに切る。あさりは殻をこするように洗う。赤エビは背わたを除く。やりいかは食べやすい大きさに切る。にんにくは潰してみじん切りにする。赤唐辛子は種をのぞく。2熱したフライパンにオリーブ油を入れ塩・こしょうをしたサーモンを両面色よく焼く。3鍋にオリーブ油と(1)のにんにく、赤唐辛子を入れ火にかけ、にんにくにうっすら色がついたら、パセリ、(1)のあさり、赤エビ、やりいかを加え炒める。4(2)のサーモンを加えて白ワインをふり、アルコールを飛ばす。5
調理時間:約20分 カロリー:約524kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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生鮭を「ヤマサ昆布つゆ」60mlで10分程度漬け込む。フライパンを火にかけバターを溶かし、1を入れて、片面を焼き色がつくまで焼いて裏返し、ふたをして蒸し焼きにする。中まで火がとおったら火を止め、器に盛る。お好みで、ほうれん草としめじのバターソテーなど添える。
生鮭200g(2切れ)バター10gヤマサ昆布つゆ60ml(大さじ4) 調理時間:約10分 カロリー:約198kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにごま油大さじ1を入れ、【冷凍さけ】と野菜を袋から出して凍ったまま加え、酒カップ1/2を注ぐ。ふたをして中火にかけ、約10分間加熱する。ふたを外し、野菜を取り出して塩少々をふる。さけは煮汁をかけながら、1～2分間煮詰める。
・生ざけ 2切れ・みそ 大さじ2・みりん 大さじ1・しょうが 大さじ1・ねぎ 1本・ししとうがらし 1パック・ごま油 ・酒 ・塩 調理時間:約20分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【A】を入れ、なめらかになるまで混ぜる。さけは1切れを3等分に切り、**1**にくぐらせてローズマリーパン粉をまぶす。フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、さけを並べ入れる。両面をこんがりと焼き、器に盛ってレモンと好みでローズマリー(分量外)を添える。
・生ざけ 2切れ・小麦粉 大さじ1・牛乳 大さじ1・塩 小さじ1/4・ローズマリーパン粉 適量・レモン 適量・オリーブ油 大さじ2～3 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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大根は食べやすい長さの細切りにし、水にサッと放す。ざるに上げ、ボウルで受けて冷蔵庫に入れ、水けをきりながら15分間ほど冷やす。器に**1**と[[さけマヨフレーク|rid=18943]]を半量ずつ交互に盛る。【A】を合わせて**2**に回しかけ、細ねぎを散らす。
・ さけマヨフレーク 大さじ4・大根 200～250g・オリーブ油 小さじ1・酢 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2・砂糖 小さじ1/2・細ねぎ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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鮭はキッチンペーパーで水気を拭き取ります。(1)をポリエチレン袋に入れて「キムチ漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で冷蔵庫で一晩漬けます。(時間外)フライパンに油を薄くひき、(2)を中火で両面焼いて、出来あがりです。※お好みで素焼きしたしし唐辛子を添えてお召しあがりください。
生鮭 2切れ。エバラキムチ漬けの素 大さじ2。サラダ油 少々。しし唐辛子 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約165kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱容器にカット野菜を入れ、鮭のせ、[合わせ調味料]を回しかけます。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約6分加熱します。仕上げにバターをのせて、出来あがりです。
鮭(生または甘口) 2切れ。カット野菜(キャベツミックス) 1袋(約200g)。バター 10g。[合わせ調味料] 。エバラ黄金の味 大さじ2。みそ 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約198kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)フライパンに油を熱し、カット野菜を入れて強火で炒める。(2)野菜に火が通ったら、さけを汁ごと加え、「Cook Do」を加えて全体にからませる。
さけ缶 1缶(90g)袋入りカット野菜(キャベツミックス) 150g「Cook Do」回鍋肉用2人前 1箱「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ1/2 カロリー:約184kcal 味の素 レシピ大百科
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1.サーモンは観音開きにし、アルミホイルにのせる。2.1にAを順にのせ、魚焼きグリル(両面焼き)を中火で熱して6分焼く。火が通ったら、好みでさらに刻みパセリを散らし、レモンを添える。
サーモン(刺し身用)…1さくA ・にんにくのみじん切り…1片分 ・ポン酢じょうゆ…大さじ1 ・バター…5g ・塩、粗びき黒こしょう…各少々 ・刻みパセリ…適量 レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。ボウルに水1/2カップ、塩小さじ1/2を入れて混ぜ、玉ねぎを加えてもみ洗いする。水けをしっかり絞り、サーモンとさっと混ぜて器に盛る。2.「味つき冷凍トマト」を凍ったまま粗く砕き、1にのせる。
「味つき冷凍トマト」…1/2袋サーモンの刺し身…200g玉ねぎ…1/4個塩 カロリー:約335kcal レタスクラブ
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1.セロりは長さを半分に切り、にんじんとともにせん切りにする。ともに熱湯でさっとゆでてざるにあけ、湯をきる。2.ボウルに1、「鮭のから揚げ」、ポン酢じょうゆ、赤とうがらしを入れてよくあえる。
「鮭のから揚げ」…1/3量セロリ…6cmにんじん…3cm赤とうがらしの粗みじん切り…1/2本分ポン酢じょうゆ…小さじ2 カロリー:約195kcal レタスクラブ
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1.アボカド、サーモン、クリームチーズは2〜3cm角に切り、ボウルに入れる。めんつゆ、水180mlを加えてひと混ぜし、冷蔵室に2時間以上おく。2.器にご飯を盛り、1の汁けをきってのせる。
サーモン(刺し身用)…150gクリームチーズ…100gアボカド…1個温かいご飯…茶碗2杯分めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ6 カロリー:約735kcal レタスクラブ
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[1] サーモンは薄切りにする。[2] を混ぜ合わせたところに、[1]とお好みでたまねぎを加え、10分漬け込む。[3] 丼にご飯を盛り、[2]、お好みでせん切りにした青じそをのせる。
ご飯 丼2杯分、サーモン (刺身用) 150g、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、すりごま 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、、たまねぎ (スライス) 1/4個分、、青じそ 適宜 カロリー:約625kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]サーモンはそぎ切りにする。[2]ボウルに[1]、を入れ、全体をなじませる。[3]器にご飯、きざみのり、[2]を盛る。最後にねぎを散らす。
サーモン (刺身用) 1さく(150g)、、ミツカン 味ぽん 大さじ4、ごま油 小さじ1、砂糖 小さじ1/2、いりごま (白) 小さじ1、、ご飯 丼2杯、きざみのり 適量、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約651kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 卵を溶き、「おむすび山鮭わかめ」を加え混ぜる。フライパンにサラダ油を熱し、卵を一気に流し込む。まだ半熟状態のところへご飯を加えてよく炒める。[2] 最後に小口に切った小ねぎを加えてパラパラに炒める。
ご飯 500g、卵 2個、小ねぎ (小口切り) 大さじ4、、ミツカン おむすび山 鮭わかめ 大さじ1と1/2、、サラダ油 大さじ1 カロリー:約563kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]を混ぜ合わせる。[2]カットサラダを皿にしき、サーモンを盛り付けて韓国のり(ジャバンのり)を上に散らしてを回しかける。
サーモン (刺身用) 約10切れ(150g)、カットサラダ 1袋、韓国のり 適量(ジャバンのり)、 、ミツカン 味ぽん 大さじ3、ごま油 大さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2 カロリー:約271kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1. フライパンにごま油を熱し、塩をふった鮭を入れて両面をこんがりと焼き(強火 約3分)、取り出す。 2. ボウルに>を入れて切り混ぜ、2等分して丸く握る。【1】・すだちをのせ、器に盛り付ける。
生鮭(斜め半分) 1/2切れ分(40g)塩 小さじ1/2ごま油 小さじ1/2[a] ごはん 80g[a] 白炒りごま 小さじ1[a] 塩 少々すだち(輪切り) 2枚 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal ABC cooking Studio
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「大きな大きな焼きおにぎり」は、指定の時間でレンジ加熱する。 その間に、お湯を沸かし、だしの素を溶かす。 器に「大きな大きな焼きおにぎり」を入れ、鮭フレーク・小ねぎ・刻んだのりをのせ、(2)を注ぐ。おにぎりをくずして食べる。
材料 [ 1人分 ]「大きな大きな焼きおにぎり」1個熱湯+和風だしの素(だしの素は、表示にあるだし汁の濃さの2倍に薄める)100ml鮭フレーク小さじ1のりひとつまみ小ねぎの小口切り適量 カロリー:約147kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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クリームチーズを室温に戻して柔らかくしたら、「焼さけあらほぐし」・レモン汁を混ぜ合わせる。 クラッカーに(1)をのせ、お好みで刻んだディルをそえる。 ＼ POINT / レモン汁を入れることでさっぱりとした味わいを楽しむことができます。
材料 [ 1人分 ]「焼さけあらほぐし」 大さじ2クリームチーズ15gレモン汁少々クラッカー6枚ディル適宜 調理時間:約5分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1 生鮭と「プラス糀 生しょうゆ糀」をビニール袋に入れてなじませ、一晩以上漬け込む。(このまま冷蔵庫で2〜3日保存可能)2 ①のしょうゆ糀を拭って魚焼きグリルに並べ、10分程香ばしく焼く。・生塩糀で同量に置き換えても作れます。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。
生鮭 2切れプラス糀 生しょうゆ糀 大さじ4 調理時間:約25分 カロリー:約164kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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