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「鮭」 の検索結果： 1200 件中 （341 - 360）
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[1]じゃがいもは、一口大に切り水にさらす。耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけ電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。鮭は一口大に切り、小麦粉を薄くまぶす。[2]フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭を入れ、両面に焼き目がつくまで焼く。鮭を奥側へ寄せ、じゃがいもを加え、全体にこんがり焼き目をつける。[3]を回し入れ、全体に味をなじませ、仕上げにバターをからめる。お好みで小ねぎを散らす。
生鮭 (切り身) 2切れ(200g)、じゃがいも 2個(300g)、小麦粉 適量、サラダ油 大さじ1/2、、ミツカン 味ぽん 大さじ1と1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、、バター 10g、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約340kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1.鮭は皮付きのまま2〜3等分に切り、(b)をもみこんで20分程おく。アスパラは3等分に切る。2.[1]の鮭の水分をふき取り、片栗粉をまぶして中温のサラダ油でふんわりと揚げる。アスパラは素揚げする。3.皿に(a)を混ぜ合わせて広げ、上に[2]を盛り付ける。鮭は下味をつけすぎないように注意して下さい。
材料(2人分)具材鮭200gアスパラ40g調味料(a)みそ(料亭の味)小さじ2トマトピューレ大さじ2強マヨネーズ大さじ2(b)酒小さじ2濃口しょうゆ小さじ2片栗粉適宜サラダ油適宜 調理時間:約30分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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2.フライパンにオリーブ油小さじ1を熱してアスパラガスを炒め、ふたをして約1分蒸し焼きにする。3.ふたを取ってミニトマト、ケチャップだれの材料を加え、木べらでミニトマトをつぶす。「鮭のから揚げ」を加え、煮からめる。
「鮭のから揚げ」…1/3量グリーンアスパラガス…1本ミニトマト…2個ケチャップだれ ・トマトケチャップ…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1/2オリーブ油 カロリー:約240kcal レタスクラブ
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耐熱ボウルに入れて、水少々をふり、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで約2分加熱する。2.スパゲッティを器に盛り、スープの材料を混ぜ合わせてかける。1をのせ、鮭フレークを散らす。
鮭フレーク…40gかぼちゃ…100gゆで上がったスパゲッティ…2人分スープ ・豆乳(成分無調整)…1 1/2カップ ・塩…小さじ1/4 ・顆粒スープの素…小さじ1/3 ・こしょう…少々 カロリー:約498kcal レタスクラブ
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1. フライパンにごま油を熱し、塩をふった鮭を入れて両面をこんがりと焼き(強火 約3分)、取り出す。 2. ボウルに>を入れて切り混ぜ、2等分して丸く握る。【1】・すだちをのせ、器に盛り付ける。
生鮭(斜め半分) 1/2切れ分(40g)塩 小さじ1/2ごま油 小さじ1/2[a] ごはん 80g[a] 白炒りごま 小さじ1[a] 塩 少々すだち(輪切り) 2枚 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal ABC cooking Studio
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1すし飯に、白ごまを加え混ぜ合わせる。2鮭を焼き、皮と骨を取ってほぐし、キユーピー ディフェと混ぜ、鮭マヨを作る。3青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。4四角の容器にラップを敷き、①の半量を詰める。その上に、のり、②、錦糸たまごの半量、③の2/3量、残りの①の順に重ね、ラップをかけて手で上から押す。5④をひっくり返して器に取り出し、残りの錦糸たまごと③を飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約466kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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2ごぼうは皮をこそげ取る。にんじんは皮をむき、それぞれ厚さ約7mmのいちょう切りにする。3炊飯器に①とAを入れ、2合の目盛りまで水(分量外)を入れて軽く混ぜ、②と鮭を加えて炊く。4枝豆は袋の表示通り解凍し、さやから出す。5③が炊き上がったら、鮭の骨と皮を取ってほぐし、④を加えて混ぜる。
調理時間:約10分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1.まいたけは食べやすくほぐし、玉ねぎは縦薄切りにする。鮭は一口大に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。2.フライパンに油小さじ2を中火で熱し、鮭を約1分焼く。上下を返して端に寄せ、あいたところにバター20gを溶かし、玉ねぎ、にんにくを加えてしんなりするまで炒める。小麦粉大さじ1 1/2を加えて、粉っぽさがなくなるまで炒める。3.スープの材料を加えて、煮立ったらまいたけを加える。
カロリー:約505kcal レタスクラブ
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1.チンゲンサイは5cm長さに切り、株元は六つ割りにする。さつまいもは7mm厚さの輪切りにする。鮭は4等分に切って塩小さじ1/3をふる。2.フライパンにバター15gを中火で溶かし、鮭を並べ入れる。両面の色が変わるまで途中上下を返しながら約3分焼く。3.水3/4カップ、さつまいもを加えてふたをし、約7分煮る。チンゲンサイ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、牛乳1/2カップを加えて煮る。煮立ってきたら水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける。
調理時間:約15分 カロリー:約309kcal レタスクラブ
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1.白菜は一口大に切る。しめじはほぐす。にんにくは縦半分に切り、包丁の腹で押して潰す。鮭は皮と骨を除いて一口大に切り、塩ひとつまみをふって約5分おく。水けを拭き、小麦粉を薄くまぶす。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、鮭を並べ入れる。両面を焼き色がつくまで焼き、いったん取り出す。3.フライパンににんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら白菜、しめじを加えてさっと炒める。カットトマトを加え、煮立ったら2を戻し入れ、ふたをして弱火で約10分煮る。
調理時間:約20分 カロリー:約235kcal レタスクラブ
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作り方1. グラタン皿にを入れ、鮭、ジャガイモ、シメジをのせ、ピザ用チーズをかける。 作り方2. (1)を予熱していない240℃にセットしたオーブンで12～15分焼く。焼き色がついたら取り出し、ドライパセリを振る。
鮭(切り身) 2切れ塩 少々ジャガイモ 1個シメジ 1/2パックみそ 小さじ2生クリーム 100mlニンニク(すりおろし) 少々ピザ用チーズ 適量ドライパセリ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約470kcal E・レシピ
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※途中で鮭や野菜が焦げそうな場合は、アルミホイルでおおってください。
生鮭…2切れ(約160g)エリンギ…大1本(約60g)赤パプリカ…1/2個(約80g)ブロッコリー…6房(約90g)A ・「みそヨーグルト」…90g ・みりん…大さじ1オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約207kcal レタスクラブ
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❶鮭は4～6等分する。酒粕はだし汁100mlに浸し、ほぐす。❷大根とにんじんは7mm幅のいちょう切りにする。ごぼうは斜めに7mm幅に切り、水にさらし水気をきる。しめじは小房に分ける。❸だし汁(400ml)を沸かし、②を入れて野菜が柔らかくなるまで中火で煮る。鮭を加えて4～5分煮てみそと①の酒粕を溶いただし汁、豆乳を加えて温まったら器に盛り、しょうが、青ねぎを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶米を洗って水気を切り、水350mlと一緒に炊飯釜に入れて30分漬け込む。❷鮭は軽く塩を振り、出てきた水分をキッチンペーパーなどで拭き取る。600wの電子レンジで1分半加熱し、ほぐして骨と皮を取り除く。❸さつまいもは2cm角に切りる。❹炊飯釜にAを入れて全体を軽く混ぜ、鮭とさつまいもをまんべんなく乗せ、通常炊飯する。(※塩鮭の場合は白だしの分量を調整する)❺炊きあがったらほぐすように全体を混ぜ、器に盛る。
調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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(3)牛乳を加えてひと煮立ちさせる。*お好みでパセリ、こしょうをふってお召し上がりください。*残ったスープは粗熱を取って冷蔵庫で保存し、なるべく早くお召し上がりください。*残った「鮭とじゃがいものミルクスープ」で、「鮭とじゃがいものオムレツ」、 「鮭とじゃがいものパングラタン」が作れます。
さけ 4切れ(400g)じゃがいも 2個(300g)玉ねぎ 2個(400g)キャベツ 2枚(100g)しめじ 1パック(100g)A水 4カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ・または顆粒タイプ大さじ3 4個牛乳 2カップ カロリー:約188kcal 味の素 レシピ大百科
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鮭の切り身は崩れても良いです。パスタがゆで上がる直前にSTEP1のかぶの実と葉っぱを加える。湯切りしたかぶ入りパスタをフライパンに入れて全体をさっと混ぜ、「ヤマサ鮮度
パスタ(1.9mm)160g鮭(切り身)2切れかぶ1個にんにく1片赤唐辛子1個オリーブオイル大さじ2塩少々ヤマサ昆布つゆ 白だし少々ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1バター20g 調理時間:約30分 カロリー:約636kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1.大根は5mm厚さのいちょう切りに、にんじんは3mm厚さの半月切りに、ねぎは斜め1cm幅に切る。厚揚げ、鮭は一口大に切る。2.鍋にだし汁と1を入れて強火にかけ、煮立ったらアクを除く。中火にして、にんじんと大根がやわらかくなるまで約5分煮る。3.合わせ調味料を加え、約2分煮る。器に盛り、好みで七味とうがらしをふる。塩むすびを添えて一緒に食べても。
生鮭…2切れ厚揚げ…1枚大根…8cm(約200g)にんじん…1/3本長ねぎ…1本だし汁…5カップ合わせ調味料 ・「酒粕さけ」…大さじ4〜6 ・みそ…大さじ4 カロリー:約187kcal レタスクラブ
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生鮭 (切り身) 2切れ、しめじ 1パック、エリンギ 1/2パック、じゃがいも 1個、水 大さじ1、バター 5g、パセリ 適宜、、ミツカン 味ぽん 適量、、ミツカン ごましゃぶ 適量、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量
カロリー:約210kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[4]と皿に盛り合わせ、「味ぽん」でいただく。
生鮭 (切り身) 2切れ、塩 少々、こしょう 少々、パン粉 1/2カップ、パセリ (みじん切り) 大さじ1と1/2、小麦粉 適量、卵 1/2個、サラダ油 適量、ブロッコリー 1/2株、紫たまねぎ 1/4個、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約525kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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・「鮭の糀甘酒みそ漬け焼き」は解凍しておく。・「鮭の糀甘酒みそ漬け焼き」は<a href="/recipe/detail/koji_775/"class="mover text_underline">こちら</a>1 解凍した鮭は軽く汁気をきり、漬けだれは調味に使うように取っておく。
調理時間:約25分 カロリー:約264kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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