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「鮭」 の検索結果： 1200 件中 （541 - 560）
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・オーブンに予熱を入れておく(電気オーブン200℃20分～25分/ガスオーブン190℃20分～25分)。 1. ボウルに《a》を入れ、混ぜ合わせ、白ねぎ(みじん切り)・エリンギ(みじん切り)・くるみを加え混ぜ合わせる。 2. アルミホイルに鮭・
生鮭 2切れ(200g)塩 少々酒 小さじ1白ねぎ 10gエリンギ 20g[a] くるみ 10g[a] 合わせ味噌 小さじ2[a] マヨネーズ 小さじ1[a] 酒 大さじ1[a] きび砂糖 小さじ1白すりごま 小さじ1白ねぎ 10g×2切れエリンギ 40g青ねぎ 5g 調理時間:約30分 カロリー:約261kcal ABC cooking Studio
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同じフライパンにごま油大さじ1を熱し、今度は人参を炒め、しんなりとしたら木綿豆腐を手で大きくくずしながら入れ、1〜2分炒め合わせる。3.小松菜、しめじ、舞茸、鮭を加えて炒め合わせ、「液みそ」を回しかけて味つけしたらわけぎを加え、鶏卵を戻し入れてさっと炒め合わせ、食塩・こしょうで味を調える。・木綿豆腐は、炒めているうちに自然に散るので、あまり小さくほぐさずに入れて炒めます。・ツナ缶の代わりに、秋の味覚、鮭を使います。
材料(2人分)具材木綿豆腐160g(1/3丁)鶏卵2個人参 (5mm角せん切り)40g小松菜 (2cm幅に刻む)100gしめじ (ほぐす)80g舞茸 (ほぐす)50g鮭 (ほぐし身)40gわけぎ (小口切り)適宜調味料液みそ大さじ1強食塩少々こしょう少々ごま油適宜 調理時間:約20分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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米は洗って水にしばらく浸けておく(できれば30分ほど)。鮭は塩を振る。ホットプレートにサラダ油(大さじ1)を入れ中火で熱し、きのこ類を入れて焼き色が付くまで焼き、炒めたら一旦取り出す。ホットプレートに残りのサラダ油(大さじ1)を入れ熱し、玉ねぎと水気をしっかり切った米を入れて炒める。玉ねぎが透明になってきたらAを加え、グツグツしてきたら鮭を並べ、空いてる場所にSTEP2のきのこを戻す。
調理時間:約25分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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[1]耐熱容器にスパゲティを半分に折って十字に入れる。スパゲティの上に甘塩鮭を冷凍のままのせ、を順に入れる。[2]ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)でスパゲティの袋の表示通りの時間、加熱する。[3]一度取り出し、鮭とスパゲティをほぐすように混ぜ、を入れてラップをせずに電子レンジ(600W)で2～3分加熱する。[4]よく混ぜて器に盛り、粗挽き黒こしょうをかける。※耐熱容器は、深さが10cm以上あり容量が1000ml以上のものを使用してください。
カロリー:約760kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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れんこんは皮をむいて5mm厚さの半月切りにし、水にさらしてから水けをきって耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)に2分30秒かけ、に浸す。[2] 甘塩鮭は骨を除いて3等分に切り、小麦粉を薄くはたきつける。フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭を3～4分程両面を焼きつける。焼きたてをに浸して、なじませてからいただく。
甘塩鮭 (切り身) 2切れ、れんこん 100g、長ねぎ 1本、、、ミツカン やさしいお酢 1/2カップ、砂糖 大さじ1/2、しょうゆ 大さじ1と1/2、赤とうがらし (小口切り) 1本分、、小麦粉 適量、サラダ油 適量 カロリー:約357kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1.「鮭のピリ辛照り焼き」を作る。
鮭は4〜5つに切り、下味に約10分漬ける。2.フライパンを熱して鮭を漬け汁ごと入れ、両面こうばしく焼き、ふたをして蒸し焼きにして、中まで火を通す。ふたを取って水分をとばし、バットに取り出してさます。3.「にんじんの梅肉あえ」を作る。
にんじんは、ラップで包んで電子レンジで約30秒加熱し、あえごろもであえてさます。
カロリー:約454kcal レタスクラブ
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1フライパンにマヨネーズを入れてから、中火にかける。半分溶けたら、みじん切りにした長ねぎを加えて炒める。ご飯を加えてさらに炒め、パラパラになったら鮭フレークを加えて全体を混ぜる。2ざく切りにしたレタスを加えて炒め合わせ、しんなりしたらしょうゆを加え混ぜる。出典:『キユーピーのマヨネーズレシピ』主婦と生活社 発行
調理時間:約10分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1鮭の両面にバジルソースをすり込み、約5分漬け込む。2オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、①をのせる。パン粉をかけ、粉チーズをふって、オーブントースターで約10分焼く。3器に②をのせ、ミニトマトとベビーリーフを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1.ポリ袋になす、きゅうり、下味を入れて約15分おき、もみ込んでから水けを絞る。2.器にご飯を盛り、鮭、1をのせる。梅昆布茶をふりかけ、炭酸水をかける。
鮭フレーク…20gなす…1個〈2～3mm厚さの輪切りにする〉きゅうり…1本〈2～3mm厚さの輪切りにする〉梅昆布茶…小さじ1/2～1下味 ・塩…大さじ1/2 ・水…3/4カップ冷やご飯…小どんぶり2杯分炭酸水…適量 カロリー:約332kcal レタスクラブ
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[1] かぶは少し茎を残し、皮をむいて8等分に切る。ごぼうは5mm厚さの斜め切りにする。鮭は一口大に切り、こしょうをふって小麦粉をまぶす。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、長ねぎを炒めて香りを出す。[3] 鮭を入れて片面に焼き目がついたら、ひっくり返して端に寄せる。空いたスペースにごぼうを加えて炒め、油が回ったら、かぶを加えて大きく混ぜ、全体に油を回す。[4] を加え、ふたをして5分、途中上下を返しながら煮込む。
カロリー:約301kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1.スープジャーの口まで氷を入れ、約5分おいて冷やす。2.ご飯はざるに入れ、水で洗ってぬめりを取り、水けをきる。きゅうりは薄い半月切りにする。3.1の氷を取り出し、2、鮭フレーク、しょうが、万能ねぎ、ごまを入れる。スープの材料を加え、冷水を目安線まで注ぎ(約1/2カップ)、ふたをして約10秒軽く振る。食べるときは全体をスプーンで混ぜる。
鮭フレーク…大さじ1きゅうり…30gおろししょうが…小さじ1/2万能ねぎの小口切り…少々ご飯…50g白すりごま…小さじ1スープ ・豆乳(成分無調整)…1/2カップ ・みそ…大さじ2/3氷…適量 カロリー:約236kcal レタスクラブ
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鮭 2切れ 塩 小さじ1/4 素材力だし[こんぶだし] 1/2本 薄力粉 大さじ1 カレー粉 小さじ1 サラダ油 大さじ1 バター 10g ベビーリーフ 20g ミニトマト 4個 レモン 1/4個
調理時間:約15分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.2g おかわりレシピ帖
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1鮭は塩・こしょうをして魚焼きグリルで焼き、ほぐす。2長ねぎは粗みじん切りにする。3フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、マヨネーズが溶け始めたら温かいごはんを加えて混ぜながら炒める。4ムラなく混ざったら、①、②、コーンを加えてさらに炒め、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約617kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り8個牛乳100cc鮭100gきのこ類(まいたけ、しめじ)1/2株ずつバター10gパセリ適宜
調理時間:約20分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.8g 六甲バター レシピ
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舞茸は小房に分け、わけぎは6cm長さに切ります。フライパンにAを入れ煮立たせ、生鮭とSTEP1を加えます。STEP2が再び煮立ったら弱火にし、フタをして5分ほど煮ます。STEP3にBを加えてとろみをつけながら汁をからめ、火を止めます。
舞茸1パック(100g)わけぎ1把生鮭4切れAヤマサ昆布つゆ白だし大さじ3水1/2カップ砂糖小さじ1豆板醤小さじ1/2B片栗粉小さじ1水小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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鮭は水気を拭き取り、薄力粉をまぶす。サラダ油を中火で熱したフライパンにSTEP1を並べて焼き、両面焼き色がついたらバターとAを加えてからめる。Aはあらかじめ混ぜておいた方が均等に味がからみます。器に盛ったSTEP2に粉チーズ、粗挽き黒こしょうを振り、ベビーリーフ、レモンを添える。
秋鮭2切れバター10gサラダ油大さじ1薄力粉適量粉チーズ、粗挽き黒こしょう適量ベビーリーフ、レモン適量Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ2みりん大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約285kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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生姜はせん切りにして一緒にボウルに入れる。2.[1]に「プラス糀 生みそ 糀美人」を入れてゴムベラなどでぐるぐるとかき混ぜてなじませる。3.魚焼きグリルの網の上にアルミホイルを敷いて鮭の切り身を並べ、その上に[2]を均等に塗って10分ほど焼く。(途中焦げそうであればアルミホイルをふんわりと蕪せて上火を調節する)
材料(2人分)具材生鮭2切れ長ねぎ40g生姜1片調味料みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)40g 調理時間:約20分 カロリー:約158kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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1鮭はひと口大のそぎ切りにし、塩･こしょうをふる。ほうれん草は5cm長さに切る。2フライパンにバターを熱し、鮭を入れて両面焼き、取り出す。3ほうれん草をさっと炒め、アンナマンマトマト&ガーリックを加え、鮭を戻し、ひと煮立ちさせる。4塩(分量外)を加えた湯でゆでたスパゲティと生クリームを加えて全体をあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約15分 カロリー:約720kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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1.耐熱皿に鮭をのせて酒小さじ1をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。皮と骨を除いてほぐす。チーズは5mm角に切る。2.ご飯に1、枝豆を混ぜ、手のひらに水をつけ、4等分して三角に握る。
塩鮭(甘塩)…小1切れ(約80g)プロセスチーズ…20g枝豆(ゆでてさやから出したもの)…30gご飯…茶碗2 1/2杯分酒 カロリー:約176kcal レタスクラブ
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生鮭は「ヤマサ昆布ぽん酢」で下味をつける。パプリカは細切りする。トマトはくし切りする。ズッキーニは厚さ6mmの輪切りにする。エリンギは縦6等分、横半分に切る。アルミホイルに半量の鮭、パプリカ、トマト、ズッキーニ、エリンギをのせ、半量の白ワインをふりかけて包む。残りも同様に包む。フライパンにSTEP2を入れて水(100cc)を加えて蓋をして中火にかけ、蒸気が上がってきたら弱めの中火で10分蒸し焼きする。
調理時間:約25分 カロリー:約157kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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