「鮭」 の検索結果: 1200 件中 (681 - 700)
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フライパンにバター(10g)を熱し、カット野菜を広げます。鮭をのせて「黄金の味」を回しかけ、残りのバター(20g)をのせて蓋をします。様子を見ながら中火で約15分蒸し焼きにして、鮭に火が通ったら、出来あがりです。鮭の身をほぐし、野菜と一緒にお召しあがりください。 生鮭(切り身) 500g。カット野菜(もやしキャベツミックス) 3袋(約600g)。バター 30g。エバラ黄金の味 大さじ6 調理時間:約20分 カロリー:約282kcal
エバラ食品 おいしいレシピ
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ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、細切りにする。ニンニク、ショウガは皮をむいてみじん切りにする。 作り方3. 中華鍋にサラダ油、ニンニク、ショウガを入れて中火にかける。香りがたってきたら鮭を炒め、玉ネギ、モヤシ、ピーマンも加えて炒め合わせる。 作り方4. だし汁、の材料を加え、3~4分煮る。ご飯をよそった器にバターをのせ、炒めた具を盛ってゴマ油をまわしかけ、白ゴマを振る。 ご飯(炊きたて) 丼2杯分塩鮭(甘塩) 2切れ酒 大さじ2片栗粉 大さじ2〜3玉ネギ 1/2個モヤシ 1/2袋ピーマン 1個ニンニク 1片ショウガ 1片だし汁 150mlみりん 大さじ2砂糖 大さじ2しょうゆ 大さじ2豆板醤 小さじ1サラダ油 大さじ2バター 10gゴマ油 小さじ2白ゴマ 適量 調理時間:約15分
E・レシピ
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シイタケは石づきを切り落として汚れを拭き取り、軸と笠に切り分け、軸は縦に裂いて笠は斜め2~3等分に切る。 下準備7. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備8. モヤシはサッと水洗いし、しっかり水気をきる。 下準備 鮭 2〜3切れジャガイモ 1個キャベツ 1/8個玉ネギ 1/2個ニンジン 1/4本白ネギ 1/2本シイタケ(生) 2〜3個シメジ 1/2パックモヤシ 1/2袋みそ 大さじ3酒 大さじ2みりん 大さじ1砂糖 大さじ1粉唐辛子 適量バター 20g 調理時間:約30分 カロリー:約463kcal
E・レシピ
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❶レタスは食べやすい大きさにちぎる。長ねぎはみじん切りにする。❷耐熱皿に鮭をおき、酒をふりかけラップをして、電子レンジ(600W)に約1分かける。粗熱を取り、骨を取り除いて身を細かくほぐす。皮は刻む。❸卵は溶きほぐし、塩を入れて、よく混ぜる。❹フライパンに日清MCTリセッタを入れて熱し、③の卵を流し入れ、卵で油を包み込むように半熟状態になるまで混ぜ、一旦取り除く。❺同じフライパンで日清ヘルシーごま香油を熱し、ご飯、②、長ねぎを入れて炒める。 カロリー:約704kcal 塩分:約1.4g
日清オイリオ わくわくレシピ
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【鮭つみれ】をつくる。豆腐は紙タオルで包んでおもしをし、20分間おいて水きりする。さけは皮と骨を取り、包丁で粗くたたく。ボウルに入れて残りの材料も加え、全体をよく練り混ぜる。ごぼうは皮をこそげ、ささがきにする。春菊は葉を摘み、ザク切りにする。鍋に水カップ4、昆布、酒カップ1/2を入れて火にかける。煮立ったら昆布を取り出してごぼうを加える。 調理時間:約20分 カロリー:約200kcal
NHK みんなの今日の料理
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米をとぎザルに上げておく。鮭は両面に軽く塩をふり5分置いたあと、表面に滲み出た水分を拭き取り食べやすい大きさに切る。骨は取り除いてください。鍋にAを入れて火にかける。沸騰したら鮭を入れて弱火で5分煮る。鮭の身を崩さないように取り出しておく。炊飯器に米を入れる。先に鮭の煮汁を加え、水を1.5合の目盛りまで注ぐ。早炊きコースで炊飯する。炊き上がったら「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えてザックリ混ぜ、取り出しておいた鮭をのせて5分蒸らす。 調理時間:約60分 カロリー:約403kcal 塩分:約2.6g
ヤマサ Happy Recipe
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1.耐熱ボウルに鮭、あさり、ミニトマト、玉ねぎ、パセリを入れ、調味用の材料を加えてからめる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱し、取り出して上下を返して同様に電子レンジで約1分30秒加熱する。そのまま2~3分おき、余熱で蒸す。2.器にうどんを盛り、1をざっと混ぜてかける。 塩鮭(甘塩)…2切れ〈3等分に切る〉あさり(砂抜き)…150gミニトマト…8個〈横半分に切る〉玉ねぎ…1/4個〈縦薄切りにする〉パセリのみじん切り…大さじ3調味用 ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・オリーブ油…大さじ1 ・塩…ひとつまみ ・こしょう…少々うどん…2玉〈袋の表示どおりに加熱する〉 カロリー:約459kcal
レタスクラブ
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1.「鮭と青菜ののり巻き」、「きゅうりとちくわのおかかあえ」、「カットオレンジ」をお弁当箱に詰める。 「鮭と青菜ののり巻き」…全量「きゅうりとちくわのおかかあえ」…全量「カットオレンジ」…全量 カロリー:約766kcal
レタスクラブ
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さけは余分な水気を取り除くことで臭みを軽減できます。電子レンジ500Wの方は4分50秒、700Wの方は3分10秒。フライパンにサラダ油(分量外)を中火で熱し、鮭とじゃがいもを並べる。3分焼いたら裏返し、しめじも加えてさらに2分ほど焼く。じゃがいもは多少重なってもOK!じゃがいもとしめじは時々上下を返す。ペーパータオルで余分な さけ(生)2切れ(200g)じゃがいも2個(200g)しめじ1/2袋(50g)塩少々片栗粉大さじ1Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2バター10gパセリ(刻んだもの)適量(お好みで) 調理時間:約15分 カロリー:約282kcal 塩分:約2.2g
ヤマサ Happy Recipe
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※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。塩、黒こしょう、刻んだイタリアンパセリをちらす。 材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶生鮭2切れ(200g)あさり(殻つき)50gブロッコリー1/2株(150g)ミニトマト6個塩少々黒こしょう少々イタリアンパセリ少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約235kcal 塩分:約1.6g
カゴメのレシピ
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・鮭の頭(新巻鮭)や大豆(節分で撒いた残り)、鬼おろしで粗くおろした大根、人参、その他残り物などを細かく切って酒粕と共に煮込んだ料理です。 材料(2人分)具材鮭1切れ(60g)水煮大豆 (缶詰)30g油揚げ10g大根60g人参20g調味料(a)みそ(料亭の味)大さじ2酒粕10g水2カップ 調理時間:約15分 カロリー:約138kcal 塩分:約2.2g
マルコメ レシピ
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作り方1. 鮭はグリルで焼いて身をほぐす。ミョウガは薄く切って水につけ、シャキッとさせる。 作り方2. 炊きたてご飯に鮭、水気をよく切ったミョウガ、ゆで枝豆、塩を加えてさっくりと混ぜ、器に盛って白ゴマを振る。 ご飯(炊きたて) 1合分ミョウガ 3個鮭 1切れ枝豆(ゆで) 20g塩 少々白ゴマ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約299kcal
E・レシピ
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5黒こしょう、刻んだイタリアンパセリをちらす。ワンポイントアドバイス*お好みで、仕上げに塩(少々)、オリーブ油を加えてください。 材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶生鮭2切れあさり(殻つき)50gキャベツ1/8個しめじ1パックミニトマト6個黒こしょう少々イタリアンパセリ少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.3g
カゴメのレシピ
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[1] 生鮭は洗って皮、骨を取り除き1切れを4~5等分にし、熱湯を回しかけて臭みを取る。[2] を沸騰させ、[1]を加え、火が通ったら器に取り出す。[3] 研いでおいた米に[2]の煮汁を加え、炊飯器の目盛に合わせて水を加えて炊く。[4] 炊き上がったら[2]の鮭をのせて蒸らし、先にご飯だけを器に盛り付け、上に鮭、イクラをのせる。 カロリー:約604kcal 塩分:約3.3g
ミツカン メニュー・レシピ
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1 大根とにんじんはいちょう切りに、こんにゃくは幅0.5cmの短冊切りに、油揚げは幅1cmの短冊切りにする。生鮭は皮付きのまま一口大に切る。2 鍋に大根、にんじん、こんにゃく、水を入れて火にかけ、 野菜に火が通るまで煮る。3 生鮭、油揚げを加えてアクを取り、5分程煮込む。「料亭の味 粕汁の素」を加えてひと煮立ちさせる。刻みねぎや七味唐辛子を加えてもよく合います。 大根 50gにんじん 40gこんにゃく 40g油揚げ 1枚生鮭(なければ甘塩鮭) 80g料亭の味 粕汁の素 65g水 350ml 調理時間:約20分 カロリー:約173kcal 塩分:約2.6g
マルコメ レシピ
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1生鮭(または鰆)は酒を全体にふり、からめた後、水けをふき取る。2Bはよく混ぜ合わせる。バットにラップを敷き、Bの1/3量を塗り広げ、魚をおいて残りのBを全体に塗り、ラップで包み冷蔵庫で1日漬け込む。32を室温に10分置いておく。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、その上に漬けだれを軽くふきとって半分に切った魚をのせ、7~10分ほど火が通るまで焼く。 調理時間:約30分 カロリー:約283kcal 塩分:約2.1g
紀文 笑顔のレシピ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。2.鮭水煮缶の缶汁(身は「鮭缶ときゅうりのサラダ」など別の料理に使う)に水を加えて2カップにし、鍋に入れる。3.1、わかめを加えて中火にかけ、煮立ったら弱火で約3分煮て、みそ大さじ1を溶き入れる。 鮭水煮缶の缶汁…1缶分カットわかめ…3g玉ねぎ…1/2個みそ…大さじ1 カロリー:約42kcal
レタスクラブ
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1.巻きすにのり1枚をのせる。鮭ご飯200gを中央にのせ、手前と奥を約2cmずつあけて広げる。2.1の中央に鮭ご飯50gをのせて、約2.5cmほどの山になるように高さを出して広げる。このとき、両手ではさむようにして山にするとやりやすい。さらに手前と奥の両側に端を約1cmあけて鮭ご飯50gをそれぞれのせ、同様の山形を合計3つ作る。3.のり1枚を4等分に軽く折る。 カロリー:約122kcal
レタスクラブ
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[1] 生鮭は、塩・こしょうをする。野菜は、一口大に切る。[2] タジン鍋にオリーブ油をひき、つぶしたにんにくを入れて香りを出す。生鮭を入れ、両面焼き色をつける。[3] [2]の鮭を取り出し、野菜をタジン鍋に入れ、塩・こしょうをして炒め、白ワインをふり、弱火でワインをとばす。[4] タジン鍋に鮭をもどし、チキンスープの素を溶かしたスープを注ぎ、タイムを加え、ふたをして10分~12分弱火で蒸し煮にする。 カロリー:約320kcal 塩分:約0.9g
ミツカン メニュー・レシピ
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大葉、生姜はみじん切りして水に5分さらし、水気を切る。青ねぎは小口切りする。鮭の刺身は薄切りして密封容器に入れ、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を加えて和えて10分漬けたらキッチンペーパーで水気をふく。ボウルにご飯、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」、大葉、生姜、白ごまを入れて混ぜる。ケーキ型にSTEP3を詰め、鮭の刺身をのせる。型から抜いて器に盛り、青ねぎを散らしたら完成。 鮭の刺身100gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド大さじ1(鮭用)ご飯300gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド大さじ1(酢飯用)大葉3枚生姜1片白ごま小さじ2青ねぎ適量 調理時間:約25分 カロリー:約358kcal 塩分:約1.3g
ヤマサ Happy Recipe
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