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「鮭」 の検索結果： 1200 件中 （581 - 600）
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4.じゃがいもがやわらかくなったらかぶ、しめじを加え、2
生鮭…3切れ(300g)下味(塩小さじ1/2、こしょう少々、白ワイン大さじ1)玉ねぎ…1/2個じゃがいも…2個かぶ…2個しめじ…1パックブロッコリー…小1個小麦粉…大さじ4牛乳…4カップ・サラダ油、バター、塩、こしょう カロリー:約437kcal レタスクラブ
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塩鮭は一口大に切って小麦粉を薄くまぶす。3.じゃがいもの粗熱がとれたら水けを拭き取り、小麦粉を薄くまぶす。4.フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱し、鮭とじゃがいもを入れる。5.上下を返しながら表面がカリッとするまで3～4分揚げ、油をきる。6.器にサニーレタスを敷いて鮭とじゃがいもを盛り、甘酢だれをかける。
塩鮭(甘塩)…2切れ(約150g)新じゃがいも…2個(約300g)サニーレタス…1/3個甘酢だれ ・白いりごま…大さじ1/2 ・しょうゆ…大さじ1 ・砂糖、酢…各小さじ2小麦粉、サラダ油 カロリー:約380kcal レタスクラブ
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1 生鮭(切り身)にまんべんなく「プラス糀 生塩糀パウダー」をまぶし、5分置く。2 フライパン又はグリルで焼く。
生鮭(切り身) 1切れプラス糀 生塩糀パウダー 小さじ1<br>(食材重量の3%) 調理時間:約15分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1.器にご飯を盛り、グリーンリーフを敷く。豆腐、鮭、オクラをのせる。2.しょうゆドレッシングをかける。
鮭フレーク…40gもめん豆腐…1丁(約300g)〈水けを軽く拭いてくずす〉グリーンリーフ…1枚〈一口大にちぎる〉オクラ…4本〈薄い小口切りにする〉しょうゆドレッシング〈混ぜておく〉 ・しょうゆ、サラダ油…各大さじ1 ・酢…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1温かいご飯…小どんぶり2杯分 カロリー:約541kcal レタスクラブ
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しめじ・えのきは小房にわけておく。玉ねぎはスライスしておく。ホイルに鮭を置き、上にSTEP1とプチトマトを並べて、バターをのせ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかける。包んで、フライパンで5～6分程度蒸し焼きする。ホイルを開いてカイワレ大根を添える。お好みでレモンを絞る
鮭1切(60g)プチトマト2個しめじ10gえのき10g玉ねぎ15gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約15分 カロリー:約145kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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しょうゆ、みりん、砂糖は、先に合わせておく。ビニール袋にすべての材料を入れ、30分以上漬け込む。 作り方1. 漬けこんだ魚を魚焼きグリルで焼く。焼き上がり直前につけだれをぬってツヤを出す。
生鮭 2切れしょうゆ 小さじ2みりん 大さじ1砂糖 小さじ1ユズ(輪切り) 2枚 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal E・レシピ
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[2] 耐熱容器に[1]を入れ、チーズをかけてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
ご飯 400g、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、バター 10g、鮭フレーク 大さじ6、小ねぎ (小口切り) 適量、いりごま 適量、ピザ用チーズ 40g カロリー:約594kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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ゆであがる約1分前にほうれん草を加え、一緒にゆでる。2①のスパゲッティは流水で冷やして水気をよくきる。3①のほうれん草は水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。4器に②を盛りつけ、③と鮭フレークをのせ、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約513kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1生鮭は一口大に切る。じゃがいも、さつまいも、れんこんは小さめの一口大に切る。じめじは小房に分ける。高リコピントマトはくし形に切る。2耐熱の平皿に(1)の鮭、じゃがいも、さつまいも、れんこんを並べ、ラップをして600Wで5分レンジで加熱する。3【A】の材料をボウルで混ぜ、そこに(2)、しめじ、トマトを加えて全体を軽く混ぜ合わせなじませる。
調理時間:約20分 カロリー:約216kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 下準備2. レンコンは皮をむき、厚さ1cmに切る。大きい場合は半分に切る。オーブンを200℃に予熱しておく。 作り方1. 生鮭は皮側を残して厚みを半分に切り、切り開いたところにをはさむ。 作り方2. オーブンペーパーをしいた天板に、(1)、レンコンを並べる。レンコンにオリーブ油を回しかける。 作り方3. 200℃に予熱しておいたオーブンでこんがり焼き色がつくまで12～15分程焼く。 作り方4. 器に盛り付け、ディルを添える。
生鮭(切り身) 2切れディル 2〜3枝カッテージチーズ 60gマヨネーズ 大さじ1塩コショウ 少々レンコン 4cmオリーブ油 小さじ1ディル(飾り用) 適量 調理時間:約30分 カロリー:約294kcal E・レシピ
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[1] 鮭は食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを落として小房に分け、えのきだけは半分の長さに切り、たまねぎは薄切りにする。[2] ポリ袋に[1]、「〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック」を入れてよく混ぜる。[3] 冷蔵庫にいれて30分以上おく。[4] アルミホイルに[3]をのせ、ホイルをかぶせて蒸気が逃げないように4つの端を折り曲げる。
カロリー:約172kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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生鮭 (切り身) 2切れ(200g)、コーン缶 (ホール) 1/2カップ(75g)、しめじ 1パック(100g)、酒 大さじ1×2、バター 10g×2、ミツカン 味ぽん 適量、粗挽き黒こしょう 適宜、小ねぎ 適宜
カロリー:約284kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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6...(4)を食べる直前にまわしかける。
4人分 鮭(甘塩)...4切れしょうがの甘酢漬け...50g白飯(炊いたもの)...2合だいこん...40gにんじん...20gきゅうり...20g水...1Lかつお節...30gベビーリーフ...20gしば漬け...60gのり...少々いりごま(白)...少々 調理時間:約30分 カロリー:約461kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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塩鮭はグリルまたはフライパンで焼き、皮と骨をとってほぐす。※鮭フレークでもかまいません。ご飯は水でさっと洗い、水気をきる。器にSTEP2を盛り、STEP1をのせ、湯100mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」15mlを合わせたつゆをかけ、お好みで三つ葉や刻みのりやあられをのせる。
ご飯120g塩鮭20g三つ葉適宜刻みのり適宜あられ適宜湯100ml(1/2カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし15ml(大さじ1) 調理時間:約10分 カロリー:約258kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に卵を割り入れ、Aを加えてよく混ぜながら弱火にかけ、とろとろの状態にする。いくらぽん酢を作る。「ヤマサ昆布ぽん酢」とみりんを混ぜて電子レンジで15秒加熱し、アルコールを飛ばす。冷ましたあと、いくらと混ぜる。鮭チーズを作る。クリームチーズを室温でやわらかくし、「ヤマサ昆布ぽん酢」を少しずつ加えながら混ぜのばし、焼き塩鮭をほぐして和える。どんぶりに白飯を盛り、STEP2、STEP2、STEP3を彩りよくのせ、木の芽を飾る。
白飯2皿分木の芽少々卵2個A砂糖大さじ1みりん大さじ1塩小さじ1/3イクラ80gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1みりん大さじ1焼き塩鮭1切れクリームチーズ40gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約714kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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下準備 ・秋鮭はあればウロコ・余分な水気を除き、ひと口大に切り、塩・酒で下味をつけておく。 ・れんこん・長芋は皮付きのままよく洗い、厚さ1cmの輪切り。 ・かぶは茎を2cm位残して切り、付け根の汚れを竹串などで洗い流す。皮をむき、4等分のくし形切り。 ・オーブンに予熱を入れておく(230℃)。 1.クッキングシートを敷いた天板に、秋鮭・れんこん・長芋・かぶを並べ、野菜にオリーブオイル・塩をまわしかけ、オーブンで焼く(230℃10分～)。
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal ABC cooking Studio
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3きゅうりはヘタを切って小口切りにし、塩を加えて混ぜる。しんなりしたらさっともんで、水で洗い、水気を絞る。みょうがは小口切りにし、さっと洗って水気をふく。4②に鮭フレーク、①の半量を混ぜて皿に盛り、残りの①、きゅうり、みょうがを散らして皿に盛る。
こうや豆腐(1/150サイズ)10g温かいご飯300g鮭フレーク大さじ2きゅうり1本しょうがの甘酢漬け20g酢大さじ1と1/2塩少々 調理時間:約25分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.4g 旭松食品 レシピ
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作り方 ・じゃがいもはせん切りにして水にさらし、水気をよくきる。玉ねぎは薄切りにする。・ボールに天ぷら粉と分量の水を入れて混ぜ合わせ、1と鮭フレーク、Aを加えて更に混ぜ合わせる。・フライパンに｢AJINOMOTO 健康プラス｣を1cmほどの高さになるまでそそぎ、中温(170度)に熱する。2をスプーンですくって入れ、きつね色になるまで揚げる。・皿に盛り、くし形に切ったレモンを添える。
材料(4人分) ・鮭フレーク(瓶詰) 60g・じゃがいも 中1個・玉ねぎ 大1/4個・天ぷら粉 カップ1/2・水 カップ1/2・｢AJINOMOTO 健康プラス｣ 適量・レモン 適量●A・粉チーズ 小さじ2・パセリみじん切り 大さじ1・にんにくみじん切り 小さじ1・こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約203kcal 塩分:約0.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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米は洗い、30分以上浸水させ、水気を切っておく。しめじは手でさく。さつまいもは皮付きのまま5mm幅のいちょう切りにし、水にさらす。鮭は骨を取り除き、料理酒に10分ほど漬ける。土鍋に米、「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」、水を入れて混ぜる。STEP2と水気を切ったSTEP3をのせ、蓋をして、中火で15分加熱する。弱火にして10分加熱し、一度強火にして30秒ほど加熱してから、火を止め15分蒸す。炊き上がったら鮭をほぐすようにさっくりと混ぜ、器に盛り付けて完成。
調理時間:約60分 カロリー:約407kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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1.ボウルにご飯を入れ、すし酢の材料をよく混ぜて加える。しゃもじで切るように混ぜ、うちわであおいでさます。ボウルにぬれぶきんをかけてご飯が乾かないようにする。2.鮭は耐熱皿にのせて酒小さじ1/2をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで1分30秒〜2分加熱する。鮭を裏返して再度1分30秒〜2分加熱する。骨と皮を除き、温かいうちにフォークなどでほぐす。3.卵を溶きほぐし、塩少々を加えて混ぜる。卵焼き器に油少々を熱し、卵液の半量を流し入れて全体に広げる。表面が固まってきたら向こうから手前に卵を巻き、残りの卵液を加えてさらに巻きながら焼く。
レタスクラブ
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