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ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(200W)で7~10分加熱して、出来あがりです。
卵 M1個。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 150~200ml。[お好みの具材(例)] 。鶏もも肉(小さめの一口大) 約40g。かまぼこ 2切れ。生しいたけ(4つ切り) 1個。三つ葉 適量 調理時間:約10分 カロリー:約94kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ワックスペーパーで包み、端をキャンディーのようにねじって、出来あがりです。 ※お好みで半分に切って、切り口を見せて盛り付けてください。
フラワートルティーヤ(市販) 2枚。鶏もも肉 80g。レタス 1~2枚分(40g)。きゅうり 1/3本分。エバラ黄金の味 大さじ3。マヨネーズ 大さじ1/2。サラダ油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約514kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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5フライパンにやや多めのサラダ油をひいて中火で熱し、4を並べて焼く。6片面が焼けたら裏返し、中に火が通るまで揚げ焼きにする。
材料(2人分)はんぺん(大判)1枚鶏むね肉(皮なし)100gマヨネーズ大さじ1片栗粉大さじ1塩少々こしょう少々にんにく(チューブ)少々サラダ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約173kcal 塩分:約1.7g 紀文 笑顔のレシピ
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材料(2人分)揚ボール1パックパイン缶1枚玉ねぎ1/4個(50g)ピーマン1個パプリカ(赤)1/4個(50g)ごま油大さじ1/2A しょうゆ小さじ1A トマトケチャップ大さじ1A 鶏がらスープ100mlA 片栗粉小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約155kcal 塩分:約2.5g 紀文 笑顔のレシピ
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[2] 鍋に水、「追いがつおつゆ2倍」と[1]を入れて火にかける。沸騰したら10分ほど煮て、一度冷まして味をしみ込ませる。もう一度火にかけて温めてから、器に彩りよく盛る。
鶏もも肉 100g、なす 1本、しょうが 20g、水 1と1/2カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ5 カロリー:約140kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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ひと煮立ちしたら叉焼を加え水溶き片栗粉少しずつ加え程よいとろみをつける。器に盛り付け青ネギを散らす。※お好みでラー油を少々たらしてもおいしいです。
叉焼1パック(100g)豆腐1丁もやし1袋青ねぎ1本A:鶏ガラスープの素大さじ1酒大さじ1みりん大さじ1塩小さじ1/3水2カップ片栗粉大さじ2水大さじ2 伊藤ハム レシピ
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全体に油が回ったら、Aとにらを加えて炒め合わせる。
The GRAND アルトバイエルン1袋白菜キムチ130g大根300g長ねぎ1/3本にら1/3束しょうが(みじん切り)少々ごま油適宜【A】鶏がらスープの素小さじ1/2しょうゆ小さじ1 伊藤ハム レシピ
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ミントを添え、ごまだれをそうめんのまわりから流し入れる。
さわやかパックホワイトロース1パックきゅうり1本レタス3枚にんじん4cmみょうが2コうすやき卵2枚そうめん6束ごまだれ(市販)1/2カップ鶏ガラスープ1/4カップ酢小さじ1ミント少々 伊藤ハム レシピ
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