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1食パンはオーブントースターで焼き、1枚の片面にマスタードをぬり、もう1枚の片面にスプレッドをぬる。2鶏のから揚げは耐熱容器にのせ、袋の表示通りに加熱する。3①のマスタードの上に千切りキャベツと②をのせ、①のスプレッドの面ではさむ。4③をラップで包み、斜め半分に切る。
調理時間:約15分 カロリー:約475kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1にんにくは皮をむき、包丁の背でつぶしておく。2鍋にジャム、しょうゆ、①、水を合わせて火にかける。沸騰したら弱火にし、鶏手羽元を並べる。3②に落としぶたをし、さらにふたをして約20分煮る。肉の中まで火が通ったらふたをはずし、汁気がなくなるまで約10分煮る。
調理時間:約30分 カロリー:約377kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1鶏もも肉は塩・こしょうをし、油をひいて熱したフライパンでこんがり焼き、食べやすい大きさに切る。2玉ねぎは薄切りにする。ぶなしめじは石づきを取って小房に分ける。3フライパンにオイルソースを熱し、②を炒め、マッシュルームを汁ごと加えさらに炒める。4器に①を盛りつけて③をかけ、クレソンを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約435kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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(1)カップにAを入れてよくかき混ぜて溶かす。オリーブオイルをたらし、好みでパセリを散らす。
Aトマトジュース(無塩) 200mlA酢 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2Aこしょう 少々「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1ドライパセリ・好みで 適量 カロリー:約83kcal 味の素 レシピ大百科
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春キャベツ 3枚(150g)焼きのり 1/4枚(0.75g)A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2Aいり白ごま 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1
カロリー:約61kcal 味の素 レシピ大百科
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(2)フライパンに油を熱し、(1)の餅を入れて、中に火が通るまで揚げ焼きにし、油をきる。(3)ボウルにAを入れて混ぜ、(2)を加えてからめる。
切り餅 3個A青のり 小さじ2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 適量 カロリー:約206kcal 味の素 レシピ大百科
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(2)ボウルに(1)のきゅうり・にんじん・ちくわ、Aを入れてあえる。
きゅうり 1本にんじん 1/3本ちくわ 2本A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1 カロリー:約95kcal 味の素 レシピ大百科
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(2)ボウルに(1)の玉ねぎ・にんじん、Aを入れてあえる。
新玉ねぎ 1/2個(100g)にんじん 4cm(40g)A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1 カロリー:約46kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)器にAを入れ、湯を注いでよく混ぜ、好みでしょうがを加える。
A小ねぎの小口切り 小さじ2Aいり白ごま 小さじ1/2A粉ゼラチン 1袋(5g)A「丸鶏がらスープ」 小さじ1湯 3/4カップしょうがのすりおろし・好みで 適量 カロリー:約32kcal 味の素 レシピ大百科
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薬味ねぎを小口切りにし、卵を溶きほぐしておく。薬味ねぎは、最後に飾るように少し分けておく。ボウルに、ごはん、薬味ねぎ、とりささみフレーク、バター、醤油を入れて混ぜる。フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、卵を加えて焼き、卵が半熟の状態で火を止める。(3)の中心に(2)をのせて、形を整えながら巻く。鍋に、和風あんの材料の水、醤油、顆粒だし、・・・
調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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大和芋は皮つきのまますりおろして白しょうゆとまぜ、オクラは生のまま輪切りにする(下茹で不要!)。十割そばをゆで、冷水でぬめりをとり、水を切る。(そばの栄養ルチンは水溶性なので、十割そばにして、ゆで汁に溶け出たルチンごとそば湯として飲むのがおすすめ!)器にそばを盛り付け、とろろ、オクラ、梅干し、とりささみフレーク(汁ごと)、ワサビ、白ゴマをのせ・・・
調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.ししとうは1カ所切り目を入れる。ねぎは5cm幅の斜め切りにし、斜めに細かい切り目を入れる。なすは皮むき器で皮をしま目にむいて大きめの乱切りに、とり肉は大きめの一口大に切る。2.フライパンにサラダ油大さじ3を熱し、ししとう、ねぎ、にんにくを弱火で炒める。香りが立ったらねぎ、ししとうを取り出し、にんにくはこんがりと焼き色がついたら取り出す。な・・・
カロリー:約772kcal レタスクラブ
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