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炊飯器に研いだお米を入れ水を注ぎ、鶏肉・「味付メンマ」を加えて炊く。炊き上がったらよく混ぜる。器に盛り、小ねぎをのせる。
材料(4人分)米2合水300ml鶏もも肉150g しょうゆ大さじ1「味付メンマ」1びん(100g)小ねぎ適宜 カロリー:約383kcal 塩分:約1.7g 桃屋 かんたんレシピ
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長ねぎは小口切りにする。鍋に鶏肉と水を入れ、弱火で5分煮る。アクを取り、「味付榨菜」を加えて10分煮て、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、長ねぎをのせる。
材料(2人分)鶏もも肉(唐揚げ用)150g「味付榨菜」1/2びん(50g)水400ml塩適宜こしょう適宜長ねぎ適宜 カロリー:約166kcal 塩分:約1.8g 桃屋 かんたんレシピ
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(時間外)(1)にごまをまぶし、耐熱皿に並べ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約2分加熱して、出来あがりです。※お好みでサラダ菜やミニトマトを添えてお召しあがりください。
鶏もも肉 300g。エバラからあげの素 大さじ3。いりごま(白) 大さじ4。サラダ菜、ミニトマト 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約442kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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厚揚げを手で大きめにちぎって加え、落とし蓋をして弱火で煮ます。煮汁が少なくなるまで煮詰めて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
厚揚げ 1枚(約200g)。鶏挽き肉 100g。エバラすき焼のたれ 大さじ3。水 150ml。サラダ油 適量。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約295kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに油を熱し、鶏肉の皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通します。皿に盛り、ゆでたアスパラガス・にんじん・とうもろこしを添え、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
鶏もも肉 2枚(約500g)。塩こしょう 少々。サラダ油 適量。エバラ黄金の味 適量。アスパラガス、にんじん、とうもろこし 各適量 調理時間:約20分 カロリー:約590kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(時間外)片栗粉をまぶし、衣をつけます。180℃に熱した揚げ油で1分30秒揚げます。2分休ませ、再び180℃の揚げ油で2分、二度揚げして、出来あがりです。
鶏もも肉 250g。エバラプチッと鍋 1個。水 大さじ1。片栗粉 適量。揚げ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約302kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、煮立ったら鶏肉を加えて煮込みます。火が通ったら、(1)を加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。
鶏もも肉(一口大) 100g。ほうれんそう 1束。エバラすき焼のたれ 50ml。水 50ml。にんじん 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約146kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉を入れて火にかけます。鶏肉に火が通ったらトマトを加え、中火で約1分煮ます。レタスを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
鶏もも肉(小さめの一口大) 30g。トマト(ざく切り) 小1/2個(約60g)。レタス(細切り) 2~3枚(約60g)。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約51kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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