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卵を入れたあとは長く煮込まず火を止め、ふたをして。余熱でも火が通るので、好みの加減に調節しましょう。
・ゆでうどん 1玉・うどんだし カップ2・干ししいたけ 1枚・鶏もも肉 60~70g・油揚げ 1/3枚・かまぼこ 2枚・青ねぎ 1本・卵 1コ 調理時間:約10分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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火を弱め、**3**に**4**の溶き卵を少しずつ回し入れる。中心が半熟状になったら火を止め、丼に盛ったご飯にのせる。残り1人分も同様につくる。
・ご飯 丼2杯分・鶏もも肉 120g・たまねぎ 1/6コ・だし カップ3/4・うす口しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・卵 2コ・昆布 5g・削り節 20g 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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最後に白菜の葉と春雨を加えてしんなりとしたらできあがりです。
白菜500gにんじん1/2本春雨40gごま油適量A水400ccヤマサ昆布つゆ1/3カップ赤唐辛子1本肉団子(8~10個)鶏ひき肉250gひきわり納豆1パック生姜のすりおろし1かけヤマサ昆布つゆ大さじ2小麦粉大さじ7 調理時間:約30分 カロリー:約335kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツ200g塩少々コーン缶(ホール)50g餃子の皮25枚サラダ油適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適量A豚ひき肉150g片栗粉大さじ1ごま油小さじ2鶏ガラスープの素小さじ2B小麦粉小さじ4水1カップ
調理時間:約30分 カロリー:約319kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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オーブンの機種により加熱時間が多少変わります。焦げないよう様子をみて加熱時間を加減してください。オーブンの予熱が終わったら、鶏肉をそのまま230℃で15~20
鶏手羽中20本(400g)Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ1すりごま大さじ2はちみつ大さじ1にんにく(おろしたもの)小さじ1/2塩小さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約427kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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白菜1/8株(200g)しめじ1/2袋(50g)ベーコン2枚ホールコーン(缶詰)1/2缶(50g)サラダ油大さじ1/2塩、こしょう各適量A水200ml鶏がらスープの素小さじ1B豆乳(無調整)200mlヤマサ昆布つゆ大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約147kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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豚バラ薄切り肉150gもやし1/2袋(100g)絹ごし豆腐1/2丁(150g)にら1/4束卵1個A水350mlヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ2鶏がらスープの素大さじ1豆板醤小さじ1/2サラダ油小さじ1粗挽き黒こしょう・白いりごま各適量
調理時間:約15分 カロリー:約493kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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果肉をスプーンですくって残りの材料と合わせ、つぶしながら混ぜる。【ソース
・合いびき肉 50g・パン粉 大さじ1・牛乳 小さじ1・みそ 小さじ1/2弱・鶏もも肉 1枚・アボカド 1コ・オリーブ油 大さじ1・フレンチマスタード 大さじ1・リーフレタス 適量・ベビーリーフ 適量・オリーブ油 適量 調理時間:約40分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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