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缶40g入り)顆粒チキンスープの素 小さじ1/2酒 小さじ1砂糖 小さじ1/4塩コショウ 少々片栗粉 小さじ1/2水 小さじ1ゴマ油 大さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約126kcal E・レシピ
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煮立てばワカメ、刻みネギを加え、火を止めて塩コショウで味を調え、器によそう。
水煮タケノコ 1/2本エノキ 1/2パックワカメ 30g刻みネギ 大2水 800ml酒 大3チキンブイヨン 2個塩コショウ 少々 調理時間:約15分 E・レシピ
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煮る。 作り方2. 白キクラゲ、キヌサヤを加え、ひと煮たちさせて火を止め、塩コショウで味を調える。
白キクラゲ(乾燥) 3〜4gシメジ 1/4パックモヤシ 1/4袋キヌサヤ 3〜4枚顆粒チキンスープの素 大さじ1酒 大さじ3水 400ml塩コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約52kcal E・レシピ
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ゴマ 小さじ2酒 大さじ4砂糖 大さじ2しょうゆ 大さじ2キムチの素 大さじ6顆粒チキンスープの素 大さじ1ニンニク 1片ショウガ 1/2片ゴマ油 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約146kcal E・レシピ
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エビ 8〜10尾酒 小さじ1片栗粉 小さじ1塩コショウ 少々干しエビ 大さじ1サラダ油 大さじ2絹ごし豆腐 1丁白ネギ 1/2本塩 小さじ1コショウ 少々ゴマ油 少々顆粒チキンスープの素 小さじ1〜2水 200ml水 大さじ1片栗粉 大さじ1 調理時間:約15分 E・レシピ
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によそう。
切干し大根 20gモヤシ 1/2袋キクラゲ 4gクコの実 大さじ1ゴマ油 小さじ2水 600ml顆粒チキンスープの素 小さじ2酒 大さじ2塩 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約52kcal E・レシピ
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トマト(小) 1個溶き卵 1個分ワカメ(干し) 小さじ1.5ベーコン 1枚粗びき黒コショウ 少々サラダ油 小さじ1/2顆粒チキンスープの素 小さじ1水 300ml酒 大さじ1.5塩 小さじ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約95kcal E・レシピ
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