3分以内のレシピ 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「3分以内 > 主食」 の検索結果： 99 件中 （81 - 99）
|
❶パンに切り込みを入れる。BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル小さじ1、砂糖の順に万遍なくかける。❷色づくまでトースターで焼く。❸お皿に移し、BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル小さじ1/2を追いがけする。
食パン 1枚砂糖 小さじ1/2BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル 小さじ1 1/2 調理時間:約3分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
1 青じそはせん切りにする。ツナ缶は油をきる。 2 ボウルに1のツナ、Aを入れて混ぜ、炊きたてのご飯と混ぜ合わせ、茶碗によそう。 3 1の青じそを飾り、お好みでマヨネーズをかけていただく。
材料(2人前) 炊きたてご飯・茶碗 2杯分 ツナ缶 50g Aマヨネーズ 大さじ2 Aかつお節 3g Aめんつゆ 小さじ2 青じそ 2枚 マヨネーズ・好みで 少々 調理時間:約2分 カロリー:約414kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
深めの耐熱容器に「すき焼のたれ」と水を入れ、電子レンジ(600W)で約30秒加熱して、出来あがりです。お好みの天ぷらにかけてお召しあがりください。※加熱時、たれのふきこぼれにご注意ください。
エバラすき焼のたれ 大さじ2。水 大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約26kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
パックごはんのフィルムを取り除き、ごはんに塩・こしょうをふり、牛乳をかける。クリームチーズをのせてラップをし、レンジ600wで2分加熱する。取り出してすぐに混ぜ合わせ、味をととのえてパセリをちらす
パックごはん 180g ×1パック、塩 ふたつまみ、黒こしょう 少々、牛乳 大さじ3～4、クリームチーズ 大さじ2～3、パセリ(みじん切り) 適量 調理時間:約3分 テーブルマーク 簡単レシピ
|
|---|
|
しば漬けは端から約5mm幅に切る。青じそは小さくちぎる。ボウルにご飯を入れ、**1**を加える。しゃもじでサックリと混ぜる。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・しば漬け 80g・青じそ 4枚 調理時間:約3分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
❶食パンをトーストし、日清有機エキストラバージンココナッツオイル、いちごジャムを順に塗る。
食パン 1枚日清有機エキストラバージンココナッツオイルお好みの量 (目安:小さじ1)いちごジャムお好みの量 (目安:小さじ2) 調理時間:約3分 カロリー:約219kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
❶茶碗に温かいご飯を盛り、真ん中にくぼみを作る。❷くぼみに卵を割り落とし、日清やみつきオイル ごま油にんにく、しょうゆをかけ、よく混ぜていただく。
ご飯 茶碗1杯分(150g)卵 1個日清やみつきオイル ごま油にんにく お好みの量しょうゆ お好みの量 調理時間:約2分 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
卵をのせて箸で軽くほぐす。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に30～40秒間かける。揚げ玉と細ねぎをのせ、混ぜながら食べる。
・ご飯 茶碗(わん)1杯分・卵 1コ・削り節 1パック・しょうゆ 小さじ1・揚げ玉 適量・細ねぎ 適量 調理時間:約3分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
【梅ペースト】をつくる。梅干しは種を取り、包丁でたたいてボウルに入れ、エクストラバージンオリーブ油を加えて混ぜる。**1**をご飯に加えて混ぜ合わせ、白ごまを加えて混ぜる。 器によそい、青じそをのせる。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・梅干し 2コ・エクストラバージンオリーブ油 大さじ1・白ごま 大さじ1強・青じそ 2枚分 調理時間:約3分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
細ねぎは小口に切る。ご飯に細ねぎ、粉チーズ、塩・黒こしょう各少々を加えて、サックリと混ぜる。
・ご飯 茶碗2杯分・細ねぎ 4本・粉チーズ 大さじ1/2・塩 ・黒こしょう 調理時間:約3分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
❶食パンにグラニュー糖をふり、日清マカダミアナッツオイル小さじ1をかけ、トースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、仕上げに粗く砕いたナッツをのせ、日清マカダミアナッツオイル小さじ1をかける。
食パン(4枚切り) 1枚グラニュー糖 小さじ1日清マカダミアナッツオイル 小さじ2お好みのナッツ 3粒 調理時間:約3分 カロリー:約351kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
米を磨いで炊飯器に入れ、水を加えて30分おく。「ヤマサ昆布つゆ」を加えて炊いたらバター、こしょうを混ぜて完成。
米1合水1合分ヤマサ昆布つゆ小さじ4バター10gこしょう小さじ1/8 調理時間:約3分 カロリー:約335kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
ボウルにアツアツのご飯を入れ、マーガリン、松の実、干しぶどうを加え、ウスターソースを回しかけ、手早く全体を切るように混ぜる。最後に黒こしょうをふってひと混ぜする。
・ご飯 ご飯茶碗(わん)軽く2杯分・マーガリン 小さじ1～2・松の実 大さじ1・干しぶどう 大さじ1・ウスターソース 大さじ1/2・黒こしょう 少々 調理時間:約2分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
鍋に水と昆布つゆ、「豆小鉢 やさい豆」を入れて沸騰させる。 (1)に刻んだ万能ねぎを入れ、溶き卵を回し入れて好みの固さに火を通す。 ごはんの上に(2)をのせ、刻んだのりを散らす。
豆小鉢 やさい豆2パック 水100ml 昆布つゆ(濃縮)大さじ2 万能ねぎ2〜3本 のり少々 卵2個 ごはん茶碗2杯分 調理時間:約3分 カロリー:約425kcal フジッコ愛情レシピ
|
|---|
|
きゅうりは薄い輪切りにし、軽く塩をふってもみ、水分をよく絞る。ガリはざく切り、大葉は千切りにする。炊きたてのご飯に適量の寿司酢を回しかけ、うちわ等であおぎながら手早く混ぜる。(2)に、(1)と液を切ったライトツナスーパーノンオイル、白ゴマを加え、さっくり混ぜてできあがり。
いなば ライトツナスーパーノンオイル 1缶きゅうり 1/2本ガリ 30g大葉 4~5枚白ゴマ 大さじ1炊きたてごはん 2合分市販の寿司酢 適量 調理時間:約3分 いなば食品株式会社 レシピ
|
|---|
|
1 かつお節4.5gを「めんつゆ」に浸しておく。 2 茶碗に半量のご飯をよそい、①のかつお節をまんべんなく散らす。 3 残り半量のご飯をのせ、手でもんでこまかくしたかつお節4.5gをかける。 4 真ん中に卵を割り入れ、岩塩をふりかけていただく。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 かつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 9g めんつゆ 少々 卵 1個 岩塩 適量 調理時間:約3分 カロリー:約344kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
❶温かいごはんに、温泉卵を割り入れる。❷しょうゆと日清ピリ辛ごま香油をふりかけ、かき混ぜる。
ごはん 軽めの1膳温泉卵 1個しょうゆ 小さじ1日清ピリ辛ごま香油 小さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約337kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
ツナは油を切る。ボウルにツナ、コーン、マヨネーズ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて混ぜる。器にご飯を盛り、STEP1を乗せて黒こしょうをふりかける。
ご飯茶碗2杯分ツナ缶1缶コーン缶50gマヨネーズ大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1/2黒こしょう適量 調理時間:約3分 カロリー:約399kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1 おにぎりを茶碗に入れる。 2 鍋にAを入れて温め、①に注ぎ、しょうがのすりおろしをのせる。
材料(2人前) 鮭おにぎり(もしくは好みのおにぎり) 2個 A 割烹白だし 大さじ1 A 水 300ml しょうがのすりおろし 適量 調理時間:約3分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
