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「しらす」 の検索結果： 548 件中 （1 - 20）
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水を鍋に入れ火にかけ、沸騰したら生しらすを入れてだしをとる(ゆでた生しらすはそのまま具にする)。みそを鍋の中でとく。
・生しらす 100g・水 800ml・みそ 大さじ3 NHK みんなの今日の料理
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[[みょうが|rid=20721]]は小口切りにし、しらす干しを加えてあえる。
・和風みょうがの甘酢漬け 3コ・しらす干し 30g 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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水けを軽くきったかぶの塩もみを器に盛り、しらすと白ごまをのせる。しょうゆ・ごま油各小さじ1/2をかける。
・かぶの塩もみ 一つかみ・しらす 大さじ1・白ごま 適量・しょうゆ ・ごま油 調理時間:約5分 カロリー:約25kcal NHK みんなの今日の料理
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1 白子は薄い酢水で洗って水気をきり、ハサミで4つに切ります。 2 しし唐辛子はヘタを切りとります。 3 たれの材料を合わせ、白子を約1時間つけ込みます。途中で2～3回返して味をムラなくしみ込ませます。 4 グリルにアルミ箔を敷き、白子の汁気をきって並べます。しし唐辛子もたれにくぐらせ、白子のまわりに並べ、一緒に焼きます。しし唐辛子は焼けたら途中でとり出します。 5 残ったたれはこして小鍋に入れ、少し煮つめて照りを出します。 6 白子がこんがり色づいたら、上面に(5)のたれ
調理時間:約3分 カロリー:約77kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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器にごはんをよそい、しらすをのせる。しらすの上に「きざみしょうが」をのせる。
材料(1人分)「きざみしょうが」大さじ2しらす15gごはん丼1杯分(約180g) カロリー:約414kcal 塩分:約1.5g 桃屋 かんたんレシピ
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ボウルに卵を割り入れて溶きほぐす。フライパンを中火にかけ、しらすオイルのオイルを熱する。**2**に**1**を入れて大きくかき混ぜる。半熟になる手前で、[[しらすオイル|rid=15171]]のしらす大さじ1+1/2を加えて混ぜる。器に盛り、残りのしらすをのせる。
・しらすオイルのしらす 大さじ2・しらすオイルのオイル 大さじ1/2・卵 2コ 調理時間:約5分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)白子は軽く水洗いしてボウルに入れ、塩少々(分量外)をふる。やさしく全体を混ぜ合わせ、水を注いでぬめりを洗う。余分な薄皮を取り、食べやすい大きさに切る。(2)ねぎは斜め薄切りにする。(3)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の白子を加えて煮る。白子に火が通ったら、いったん火を止め、みそを溶き入れて(2)のねぎを加える。再び火にかけ、沸騰直前で火を止める。*北海道ではたらの白子を「たち」や「たつ」と呼びます。
白子 250g長ねぎ 1/3本A水 3カップA カロリー:約59kcal 味の素 レシピ大百科
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1.にんじんはみじん切り、こねぎは小口切りにする。 2.フライパンにバターを溶かし、にんじん、しらすを炒める。しらすがカリッとしてきたら、ごはんを入れて混ぜ炒める。 3.塩、こしょう、しょうゆで味をととのえ、こねぎを加てさっと炒める。 4.皿に盛り、お好みでイタリアンパセリをのせる。
雪印北海道バター 40gにんじん 1/2本しらす 25gごはん 茶碗4杯分こねぎ 1束塩・こしょう 各少々しょうゆ 大さじ1イタリアンパセリ 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1] 器に大根おろし、しらす、万能ねぎを盛り、「味ぽん」または「味ぽんMILD」ををかける。
大根おろし 5cm長さ分、釜揚げしらす 大さじ2、万能ねぎ (小口切り) 小さじ1、、ミツカン 味ぽん 小さじ1、、ミツカン 味ぽんMILD 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約20kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)大根は皮をむいておろす。しそはせん切りにする。(2)器に(1)の大根おろしを盛り、しらす干し、削り節、(1)のしそをのせ、しょうゆをかけ、「味の素®」をふる。
しらす干し 10g大根・正味 1/6本(180g)青じそ 2枚削り節 少々しょうゆ 小さじ1/2うま味調味料「味の素®」 少々 カロリー:約24kcal 味の素 レシピ大百科
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1食パンは3等分に切ってスティック状にし、マヨネーズ大さじ1をぬる。21にしらす干しをのせ、マヨネーズで線描きし、オーブントースターで焼く。32に刻んだ小ねぎときざみのりを散らす。
食パン 2枚(6枚切り) 小ねぎ 適量 しらす干し 40g 刻みのり 適量 キユーピー マヨネーズ 大さじ1+線描き 調理時間:約10分 カロリー:約286kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1.ミニトマト1パックは器に盛り、しらす干しをのせ、オリーブ油小さじ1をかける。
しらす干し…30gミニトマト…1パック(約8〜10個)オリーブ油…小さじ1 カロリー:約70kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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器にしらすを盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。※お好みで小ねぎをふってお召しあがりください。
しらす 100g。エバラおろしのたれ 適量(大さじ3程度)。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約1分 カロリー:約49kcal 塩分:約2.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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しらす干しの半量はすり鉢で粗くすりつぶす。豆苗は、長い物は3～4cmに切っておく。フライパンにオリーブオイル大さじ1/2と種を取った赤唐辛子を入れ軽く熱し、オリーブオイルが熱くなったら、つぶしていないしらす干しを加えて軽く炒める。フライパンの端にしょうゆを入れてジュッとさせ、残りのオリーブオイルを加える。(2)に(1)のつぶしたしらす干しを加えてさっと混ぜ、豆苗を加え、約1分弱火でなじませる。(3)にゆでて湯をきったパスタとゆで汁大さじ2を加えてなじませる。
材料(2 調理時間:約15分 カロリー:約433kcal 塩分:約1.2g キッコーマン ホームクッキング
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1 焼きのりは手でちぎる。万能ねぎは小口切りにする。 2 うどんはゆでて 氷水にさらし、水気をきって器に盛る。 3 ①の焼きのりをのせる。大根おろし、しらすを合わせて盛りつける。【A】をかけ、かつお節をのせ、①の万能ねぎをあしらう。
材料(2人前) しらす干し・釜揚げしらす 40g 大根おろし 5cm分 焼きのり 1枚 万能ねぎ 4本 冷凍うどん 2玉 Aめんつゆ カップ1/2 A水 カップ1/2 かつお節 3g 調理時間:約8分 カロリー:約333kcal ヤマキ おいしいレシピ
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グリルの網の上にグリル用プレートをのせ(またはアルミ箔(はく)を敷く)、食パンをのせる。オリーブ油をスプーンで上面に塗り、しらす、チーズを散らして両面焼きで強火で2分間焼く。片面焼きの場合は、1分30秒～2分間予熱してから網の上に直接食パンをのせ(プレートは使わない)、強火で1分間焼いて裏返す。オリーブ油を上面に塗り、しらす、チーズを散らしてさらに2分間焼く。4等分に切って器に盛り、好みで黒こしょう適宜をふる。
・食パン 2枚・しらす干し 20g・ピザ用チーズ 30g 調理時間:約8分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)じゃがいもは1～3mm幅のせん切りにする。(2)ボウルに(1)のじゃがいも、しらす半量、チーズ、しそ5枚分、Aを入れて混ぜ合わせる。(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)を丸く広げ、弱火で片面5分ずつ、表面にきれいな焼き色がつくまで焼く。(4)皿に盛り、しらす半量、しそ2枚分をのせる。*じゃがいものせん切りはせん切り用スライサーを使用するのもおすすめです。
じゃがいも 200gしらす干し 60gピザ用チーズ 50g青じそのせん切り 7枚分A片栗粉 大さじ カロリー:約293kcal 味の素 レシピ大百科
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大根はすりおろして水気をきり、「ヤマサ 絹しょうゆ」を適量加えて「絹おろし」を作る。大葉は千切りにする。どんぶりに、ごはん、きざみ海苔、しらす、ごはん、きざみ海苔、しらすの順にのせる。ごはんとごはんの間に入れる海苔は、食べやすさを重視してきざみ海苔を使用。焼き海苔など1枚タイプの海苔を使う場合は、手でちぎるか、キッチンばさみで刻むと、ごはん、しらすとほどよくまとまって、食べやすくなります。STEP2にSTEP1の「絹おろし」と大葉をトッピングして完成。
ヤマサ 絹 調理時間:約5分 カロリー:約313kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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1.きゅうりはめん棒などでたたいて食べやすい大きさに割る。梅干しは種を除いて粗めに刻む。2.ボウルに1、しらす干し、ごま油小さじ1/2、塩少々を入れ、混ぜ合わせる。
きゅうり…2本梅干し…2個しらす干し…25gごま油…小さじ1/2塩…少々 カロリー:約39kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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作り方1. ニンニクは薄皮をむいて薄切りにする。トースターを温めておく。 作り方2. 耐熱皿にシラス干しとニンニクを入れてひたひたになる程度のオリーブ油を注ぎ、トースターでぐつぐつするまで焼く。バゲットを添える。
シラス干し 50gニンニク 1片オリーブ油 適量バゲット 適量 調理時間:約5分 カロリー:約400kcal E・レシピ
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