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「しらす」 の検索結果: 512 件中 (1 - 20)
水を鍋に入れ火にかけ、沸騰したら生しらすを入れてだしをとる(ゆでた生しらすはそのまま具にする)。みそを鍋の中でとく。
・生しらす 100g・水 800ml・みそ 大さじ3
NHK みんなの今日の料理
水けを軽くきったかぶの塩もみを器に盛り、しらすと白ごまをのせる。しょうゆ・ごま油各小さじ1/2をかける。
・かぶの塩もみ 一つかみ・しらす 大さじ1・白ごま 適量・しょうゆ ・ごま油
調理時間:約5分 カロリー:約25kcal 
NHK みんなの今日の料理
[[みょうが|rid=20721]]は小口切りにし、しらす干しを加えてあえる。
・和風みょうがの甘酢漬け 3コ・しらす干し 30g
調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約1.8g
NHK みんなの今日の料理
1 白子は薄い酢水で洗って水気をきり、ハサミで4つに切ります。 2 しし唐辛子はヘタを切りとります。 3 たれの材料を合わせ、白子を約1時間つけ込みます。途中で2~3回返して味をムラなくしみ込ませます。 4 グリルにアルミ箔を敷き、白子の汁気をきって並べます。しし唐辛子もたれにくぐらせ、白子のまわりに並べ、一緒に焼きます。しし唐辛子は焼けたら途中でとり出します。 5 残ったたれはこして小鍋に入れ、少し煮つめて照りを出します。 6 白子がこんがり色づいたら、上面に(5)のたれ
調理時間:約3分 カロリー:約77kcal 塩分:約1.5g
キューピー3分クッキング
器にごはんをよそい、しらすをのせる。しらすの上に「きざみしょうが」をのせる。
材料(1人分)「きざみしょうが」大さじ2しらす15gごはん丼1杯分(約180g)
カロリー:約414kcal 塩分:約1.5g
桃屋 かんたんレシピ
ボウルに卵を割り入れて溶きほぐす。フライパンを中火にかけ、しらすオイルのオイルを熱する。**2**に**1**を入れて大きくかき混ぜる。半熟になる手前で、[[しらすオイル|rid=15171]]のしらす大さじ1+1/2を加えて混ぜる。器に盛り、残りのしらすをのせる。
しらすオイルのしらす 大さじ2・しらすオイルのオイル 大さじ1/2・卵 2コ
調理時間:約5分 カロリー:約230kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)白子は軽く水洗いしてボウルに入れ、塩少々(分量外)をふる。やさしく全体を混ぜ合わせ、水を注いでぬめりを洗う。余分な薄皮を取り、食べやすい大きさに切る。(2)ねぎは斜め薄切りにする。(3)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の白子を加えて煮る。白子に火が通ったら、いったん火を止め、みそを溶き入れて(2)のねぎを加える。再び火にかけ、沸騰直前で火を止める。*北海道ではたらの白子を「たち」や「たつ」と呼びます。
白子 250g長ねぎ 1/3本A水 3カップA
カロリー:約59kcal 
味の素 レシピ大百科
1.にんじんはみじん切り、こねぎは小口切りにする。 2.フライパンにバターを溶かし、にんじん、しらすを炒める。しらすがカリッとしてきたら、ごはんを入れて混ぜ炒める。 3.塩、こしょう、しょうゆで味をととのえ、こねぎを加てさっと炒める。 4.皿に盛り、お好みでイタリアンパセリをのせる。
雪印北海道バター 40gにんじん 1/2本しらす 25gごはん 茶碗4杯分こねぎ 1束塩・こしょう 各少々しょうゆ 大さじ1イタリアンパセリ 適宜
調理時間:約15分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.2g
雪印メグミルクのお料理レシピ
(1)大根は皮をむいておろす。しそはせん切りにする。(2)器に(1)の大根おろしを盛り、しらす干し、削り節、(1)のしそをのせ、しょうゆをかけ、「味の素®」をふる。
しらす干し 10g大根・正味 1/6本(180g)青じそ 2枚削り節 少々しょうゆ 小さじ1/2うま味調味料「味の素®」 少々
カロリー:約24kcal 
味の素 レシピ大百科
1.小松菜は塩を加えた熱湯で約20秒ゆで、ざるに広げてさます。水けを絞って3cm長さに切る。2.フライパンにしらす干し、オリーブ油大さじ1を入れて中火で熱し、しらすがカリカリになったら小松菜を入れて炒める。3.酢小さじ2を加えてさっと炒め、塩、粗びき黒こしょうをふる。
小松菜…1わしらす干し…30gオリーブ油…大さじ1酢…小さじ2・塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約49kcal 塩分:約0.7g
レタスクラブ
1食パンは3等分に切ってスティック状にし、マヨネーズ大さじ1をぬる。21にしらす干しをのせ、マヨネーズで線描きし、オーブントースターで焼く。32に刻んだ小ねぎときざみのりを散らす。
食パン 2枚(6枚切り) 小ねぎ 適量 しらす干し 40g 刻みのり 適量 キユーピー マヨネーズ 大さじ1+線描き
調理時間:約10分 カロリー:約286kcal 塩分:約1.9g
キューピー とっておきレシピ
うどんをオリーブオイルで和える。器に盛り付け、しらすをのせてレモン汁を絞る。うずらの玉子、パセリ、刻みのりをのせ、めんつゆをかける。 よく混ぜ合わせて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」1玉しらす(釜揚げ)約15gオリーブオイル小さじ1レモン汁少々うずら玉子1個パセリ(みじん切り)少々刻みのりお好みでめんつゆ適量
調理時間:約4分 
テーブルマーク 簡単レシピ
器にしらすを盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。※お好みで小ねぎをふってお召しあがりください。
しらす 100g。エバラおろしのたれ 適量(大さじ3程度)。小ねぎ(小口切り) 適宜
調理時間:約1分 カロリー:約49kcal 塩分:約2.1g
エバラ食品 おいしいレシピ
1.ミニトマト1パックは器に盛り、しらす干しをのせ、オリーブ油小さじ1をかける。
しらす干し…30gミニトマト…1パック(約8〜10個)オリーブ油…小さじ1
カロリー:約70kcal 塩分:約0.6g
レタスクラブ
しらす干しの半量はすり鉢で粗くすりつぶす。豆苗は、長い物は3~4cmに切っておく。フライパンにオリーブオイル大さじ1/2と種を取った赤唐辛子を入れ軽く熱し、オリーブオイルが熱くなったら、つぶしていないしらす干しを加えて軽く炒める。フライパンの端にしょうゆを入れてジュッとさせ、残りのオリーブオイルを加える。(2)に(1)のつぶしたしらす干しを加えてさっと混ぜ、豆苗を加え、約1分弱火でなじませる。(3)にゆでて湯をきったパスタとゆで汁大さじ2を加えてなじませる。
材料(2
調理時間:約15分 カロリー:約433kcal 塩分:約1.2g
キッコーマン ホームクッキング
準備オーブンは250℃に予熱しておきます。1ピザクラストにマヨネーズを塗り、しらす干しとチーズをのせてゆかりをふります。2250℃のオーブンで約5分、チーズがとろけるまで焼いて大葉のせん切りを散らします。ひとくちメモ">とろ~りモッツァレラチーズのミルク感がしらすの風味によく合い、大葉と赤しそが爽やかな、春から夏におすすめのレシピです。
材料(径約22㎝のクラスト1枚分)クラフト 細切りモッツァレラ 70gピザクラスト(薄型クリスピータイプ)1枚しらす干し50g大葉
調理時間:約10分 カロリー:約137kcal 塩分:約1.1g
森永乳業 レシピ
グリルの網の上にグリル用プレートをのせ(またはアルミ箔(はく)を敷く)、食パンをのせる。オリーブ油をスプーンで上面に塗り、しらす、チーズを散らして両面焼きで強火で2分間焼く。片面焼きの場合は、1分30秒~2分間予熱してから網の上に直接食パンをのせ(プレートは使わない)、強火で1分間焼いて裏返す。オリーブ油を上面に塗り、しらす、チーズを散らしてさらに2分間焼く。4等分に切って器に盛り、好みで黒こしょう適宜をふる。
・食パン 2枚・しらす干し 20g・ピザ用チーズ 30g
調理時間:約8分 カロリー:約140kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)じゃがいもは1~3mm幅のせん切りにする。(2)ボウルに(1)のじゃがいも、しらす半量、チーズ、しそ5枚分、Aを入れて混ぜ合わせる。(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)を丸く広げ、弱火で片面5分ずつ、表面にきれいな焼き色がつくまで焼く。(4)皿に盛り、しらす半量、しそ2枚分をのせる。*じゃがいものせん切りはせん切り用スライサーを使用するのもおすすめです。
じゃがいも 200gしらす干し 60gピザ用チーズ 50g青じそのせん切り 7枚分A片栗粉 大さじ
カロリー:約293kcal 
味の素 レシピ大百科
1 焼きのりは手でちぎる。万能ねぎは小口切りにする。 2 うどんはゆでて 氷水にさらし、水気をきって器に盛る。 3 ①の焼きのりをのせる。大根おろし、しらすを合わせて盛りつける。【A】をかけ、かつお節をのせ、①の万能ねぎをあしらう。
材料(2人前) しらす干し・釜揚げしらす 40g 大根おろし 5cm分 焼きのり 1枚 万能ねぎ 4本 冷凍うどん 2玉 Aめんつゆ カップ1/2 A水 カップ1/2 かつお節 3g
調理時間:約8分 カロリー:約333kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
大根はすりおろして水気をきり、「ヤマサ 絹しょうゆ」を適量加えて「絹おろし」を作る。大葉は千切りにする。どんぶりに、ごはん、きざみ海苔、しらす、ごはん、きざみ海苔、しらすの順にのせる。ごはんとごはんの間に入れる海苔は、食べやすさを重視してきざみ海苔を使用。焼き海苔など1枚タイプの海苔を使う場合は、手でちぎるか、キッチンばさみで刻むと、ごはん、しらすとほどよくまとまって、食べやすくなります。STEP2にSTEP1の「絹おろし」と大葉をトッピングして完成。
ヤマサ 絹
調理時間:約5分 カロリー:約313kcal 塩分:約2.0g
ヤマサ Happy Recipe
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